Ta Kontrollen

Name: Ta Kontrollen
Address: Hammarby Fabriksväg 111, Stockholm, 120 33
Telephone: +46766319500
Rating: 5

Hammarby Fabriksväg 111, 120 33 Stockholm

5.0

Ta Kontrollen

5.0

26 betyg

Alla tjänster

Klippkort

5-klipp våren 2026
60 min5 tillfällenGiltigt i 3 månader
Läs mer
1 250 kr1 000 kr
Köp
15-kort Hammarbybacken
60 min15 tillfällenGiltigt i 4 månader
Läs mer
3 750 kr2 750 kr
Köp
30-kort - All In Hammarbybacken
60 min20 tillfällenGiltigt i 3 månader
Läs mer
5 000 kr4 000 kr
Köp

Konsultation

Hälsoprofilering!

90 min

Våran hälsocoach genomför en kroppsscanning som ligger till grund för samtal och profilering. Ingår: - InBodyscreening: - Muskelvolym - Fettprocent - Visceralt fett - Basalmetabolism - Fördelning av kroppens muskulatur - Vätskenivåer - Energiförbrukning vid aktivitet - Coachsamtal - Tränings- och kostrådgivning - 15 min uppföljning i videomöte Tillval: - Vi kommer dit du önskar, +450:- (gäller Stockholm med omnejd)

Pris1 500 kr

InBodyscreening!

25 min

Ska du in i en ny träningsperiod och vill ha referensvärden för vart du står idag så är en InBody-mätning ett väldigt användbart verktyg. Du får: - Muskelvolym - Fettprocent - Visceralt fett - Basalmetabolism - Fördelning av kroppens muskulatur - Vätskenivåer - Energiförbrukning vid aktivitet - 15 min genomgång av din mätning (Önskar du en större genomgång och plan för din kost/träning så väljer du hälsoprofilering). Tillval: - Vi kommer dit du önskar, +450:- (gäller Stockholm med omnejd).

Pris550 kr

Träning

Personlig träning - i ditt hem!

55 min

Våran PT kommer till dig och genomför passet där du önskar. Vi tar med oss all nödvändig utrustning. Max 20 min utanför tullarna annars tillkommer resetillägg på 250:- / tillfälle.

Friskvård

Pris1 250 kr

Löpteknik - hemma hos dig!

90 min

Vi filmar och screenar din löpning för att gemensamt gå igenom nyckelpunkter som vi sedan jobbar med under den praktiska delen. Ingår: - Screening - Analys - Praktisk övning - Träningsupplägg via mejl - 15 min uppföljning i videomöte Tillval: - Vi kommer dit du önskar, +450:-

Från 1 500 kr

Gruppträning Hammarbybacken

60 min

Gruppträning utomhus på torsdagar 18:00 och lördagar 10:00. Start vecka 10. TK's gruppträning bjuder in precis alla att vara med, oavsett om du inte rört på dig på år eller om du är elitmotionär så är du varmt välkommen till en varm och inkluderande gruppträning. TK bygger sina pass kring rörlighet, uthållighet, styrka och koordination vilket ger oss möjlighet att utmana den del som för dagen är känns mest relevant. Våra gruppinstruktörer är välutbildade och erfarna tränare som tar hand om alla och allas träning.

Friskvård

Pris250 kr

Företagsträning

50 min

Vi kommer ut till ert företag och håller i träningspass på lunchen, på kickoffen eller kanske som ett alternativ till fredags-aw'n. Ni kan välja på: - Funktionell träning - Löpgrupp Mejla info@takontrollen.se för offert.

Från 2 500 kr

Personal

5.0

26 betyg

Omdömen

5av5

(25)

(1)

(0)

Sida 1 av 1

Om företaget

Med över 20 års erfarenhet av träning, hälsa & coacharbete är Ta Kontrollen en uppskattad leverantör av: - Personlig träning - Löpträning/löpteknik - Gruppträning - Coachsamtal - Hälsoprofilering - Screening - Företagshälsa/friskvård - Event - Träningsresor Alla våra gruppinstruktörer, personliga tränare, hälsocoacher och löpcoacher jobbar mot ett gemensamt mål - att du ska uppnå dina! Om det sen är att orka leka mer med dina barn, hålla dig vaken under hela söndagsfilmen, prestera bättre på jobbet eller kapa minuter på 10km är upp till dig men vi har nycklarna och hjälper gärna till!