Team JJ Frisk

30 min klassisk massage – en välbehövlig paus för dig Ge kroppen en paus och låt spänningarna släppa! Ibland räcker en kort stund för att göra skillnad. Med 30 minuter klassisk massage får du möjlighet att varva ner, mjuka upp spända muskler och ge kroppen lite extra omtanke mitt i vardagen. Massagen anpassas efter dina behov och fokuserar på de områden som behöver lite extra uppmärksamhet, exempelvis nacke, axlar eller rygg. Med en kombination av mjuka och bearbetande grepp får du en skön behandling som hjälper dig att slappna av och återhämta dig. Perfekt för dig som vill: -Mjuka upp stela och spända muskler. -Ge nacke, axlar eller rygg extra omsorg. -Få en stunds avkoppling i en stressig vardag. -Fylla på med ny energi och välbefinnande. Du behöver inte avsätta en hel dag för att ta hand om dig själv. Ge dig själv 30 minuter av lugn, närvaro och välgörande massage. Boka din stund redan idag – din kropp kommer att tacka dig!

70 min helkroppsmassage – djup avkoppling för kropp och själ Unna dig en välgörande stund av lugn, harmoni och total avkoppling. Låt vardagens stress rinna av dig med 70 minuter avslappnande helkroppsmassage. Med mjuka, lugna och följsamma grepp får du en stund att släppa på spänningar, komma ner i varv och ge både kropp och sinne välbehövlig återhämtning. Massagen anpassas efter dina behov och fokuserar på att skapa en behaglig känsla av lugn och välbefinnande. Hela kroppen får omsorg, från rygg, axlar och nacke till armar, ben och fötter. Under behandlingen får du möjlighet att släppa dagens måsten, andas ut och bara vara i nuet. En perfekt behandling för dig som längtar efter en paus från vardagen och vill fylla på med ny energi.

Ge dig själv det lilla extra – 90 minuter av djup avkoppling, välgörande massage och total omtanke. Längtar du efter att släppa vardagens stress, mjuka upp spända muskler och verkligen hinna landa i lugnet? Med en utökad helkroppsmassage får du gott om tid att varva ner, komma till ro och njuta av en längre behandling där hela kroppen står i fokus. Med mjuka, följsamma och vid behov mer bearbetande grepp anpassas massagen efter dina önskemål och din kropps behov. Rygg, nacke, axlar, armar, ben och fötter får omsorg, samtidigt som den extra tiden ger utrymme för mer fokus på områden som behöver lite extra uppmärksamhet. Vad gör behandlingen speciell? -90 minuters avkoppling – mer tid för lugn, återhämtning och välbefinnande. -Massage för hela kroppen – en omsorgsfull behandling från topp till tå. -Individuell anpassning – fokus på dina behov och önskemål. -Mjukare och mer avslappnad känsla – massage som hjälper till att minska upplevda muskelspänningar och främja avslappning. -En stund helt för dig – lämna vardagens måsten utanför och njut av nuet. Ibland behöver kroppen lite extra tid för att komma till ro. Den här behandlingen är perfekt för dig som vill unna dig en lyxigare massage upplevelse, ge kroppen mer omsorg och skapa utrymme för återhämtning. Låt axlarna sjunka, andas ut. 90 minuter för dig, din kropp och ditt välbefinnande. Boka din utökade helkroppsmassage idag och ge dig själv den avkoppling du verkligen förtjänar!

Massage terapeutisk behandling – för en mjukare och mer balanserad kropp Känner du dig stel, spänd eller trött i kroppen? Upplever du besvär i nacke, axlar eller rygg som påverkar din vardag? Med en massage terapeutisk behandling får du en individuellt anpassad massage med fokus på dina behov och de områden som behöver extra uppmärksamhet. Behandlingen kombinerar olika massagetekniker, kopping, strain & counterstrain, kinesiotejpning och ett mer målinriktat arbetssätt för att hjälpa till att mjuka upp spända muskler, öka rörligheten. Vi utgår från hur din kropp känns just idag och anpassar tryck, teknik och fokus efter dina önskemål. Vad kan behandlingen hjälpa dig med? -Spända och stela muskler. -Ömhet och muskulär trötthet. -Stelhet i nacke, axlar och rygg. -Begränsad rörlighet och behov av muskulär återhämtning. -Stress och spänningar som gör det svårt att slappna av. Varje kropp är unik och därför anpassas behandlingen efter just dina förutsättningar. Målet är att ge dig en professionell och omsorgsfull behandling där du får möjlighet att slappna av, minska känslan av muskelspänningar och förbättra ditt välbefinnande. Oavsett om du har ett specifikt område som behöver uppmärksamhet eller vill förebygga att vardagens belastningar byggs upp, får du en behandling med fokus på kroppens behov. Investera i din kropp och ditt välmående. Ge dig själv möjligheten att röra dig friare, känna dig mer avslappnad och ta hand om dig själv på ett hållbart sätt. Boka din massage terapeutiska behandling idag – din kropp förtjänar omtanke!

50 min avslappnings massage – en stund bara för dig Unna dig 50 minuter av ren avkoppling med en avslappnande massage som hjälper dig att varva ner, mjuka upp spända muskler och finna ny energi. Med lugna, mjuka grepp får kroppen möjlighet att släppa på spänningar samtidigt som sinnet får vila från vardagens stress. Låt axlarna sjunka, andetagen bli djupare och tankarna stillna. Här får du landa i nuet och bara njuta av en stund helt för dig själv. Ge dig själv gåvan av lugn, harmoni och välbefinnande. Du är värd att må bra – boka din stund av avkoppling redan idag!

60 min klassisk massage – återhämtning för kropp och själ Unna dig 60 minuter av välgörande klassisk massage, där fokus ligger på att mjuka upp spända muskler, minska känslan av stelhet och ge kroppen möjlighet att slappna av. Med en kombination av lugna, mjuka och mer bearbetande grepp anpassas massagen efter dina behov och önskemål. Behandlingen passar dig som känner dig spänd i nacke och axlar, har en trött rygg eller helt enkelt längtar efter en stunds avkoppling och återhämtning. Därför ska du unna dig klassisk massage: -Hjälper till att mjuka upp spända och stela muskler. -Kan bidra till avslappning och minskad stress. -Ger en skön känsla av välbefinnande och återhämtning. En timme för dig – för mindre spänning, mer avslappning och en skönare känsla i kroppen. Du behöver inte vänta tills kroppen säger ifrån. Ta hand om dig själv redan idag och boka din stund av välbefinnande!

Fibromyalgi massage – mjuk beröring och omtanke för hela dig En stund av lugn, värme och varsam omsorg – helt på dina villkor. Att leva med fibromyalgi kan innebära värk, ömhet, trötthet och en kropp som behöver extra mycket omtanke. Därför är det viktigt att få möjlighet att stanna upp, släppa vardagens krav och ge sig själv en stund av återhämtning. Fibromyalgi massage är en varsam massagebehandling som anpassas efter din kropps dagsform och dina individuella behov. Med mjuka, lugna och följsamma grepp skapar vi en trygg och rofylld stund där du får möjlighet att slappna av utan att kroppen utsätts för onödigt hårt tryck. Här står du och ditt välbefinnande i centrum. Vi lyssnar på din kropp, anpassar beröringen efter din känslighet och arbetar med respekt för dina gränser. Du bestämmer alltid vad som känns bra och vad du behöver just den dagen. Vad kan du förvänta dig? -Varsam beröring: En mjuk massage anpassad efter din känslighet och dina önskemål. -Avslappning och ro: En lugn stund där du får möjlighet att varva ner och släppa på vardagens stress. -Individuell anpassning: Behandlingen utformas efter hur du mår för dagen. Bra att veta: Vid fibromyalgi kan berörings känsligheten variera mycket. Massagen bör därför anpassas noggrant och aldrig göra ont. Effekten varierar mellan individer, och behandlingen är ett komplement till, inte en ersättning för, medicinsk vård.