110 min (varav 85 min behandling)
Ett första besök där det ingår ett hälsosamtal där terapeuten går igenom hur du mår och om du har några besvär. Därför blir besöket lite längre än de 85 minuternas behandlingstid.
Hos TeamStahl Inner Balance i Häljarp utanför Landskrona erbjuds lymfmassage med fokus på cirkulation, lätthet i kroppen och stöd till lymfsystemets naturliga flöde.
Hur går en lymfmassage behandling till
En lymfmassage inleds ofta med lugna grepp över områden där lymfflödet samlas, till exempel vid nyckelbensområdet, armhålor och ljumskar. Därefter arbetar terapeuten metodiskt vidare över kroppen med mjuka, rytmiska tekniker anpassade efter dina förutsättningar.
Fokus ligger på helhet snarare än på enskilda symtom. Behandlingen är inte smärtsam och skiljer sig tydligt från klassisk massage.
Många upplever den som djupt rogivande och det är vanligt att somna under tiden. Efteråt beskriver många en känsla av lätthet, ökad rörlighet och inre stillhet.
Vid första besöket ingår ett samtal där vi går igenom hur du mår och vad du vill ha stöd med.
För bästa effekt rekommenderas ofta en serie behandlingar, gärna i kombination med rörelse, andning och enkel egenvård som stödjer lymfflödet mellan besöken.
Efter behandlingen
Efter en lymfmassage fortsätter kroppen ofta sitt arbete under flera dagar. Det är vanligt att känna sig avslappnad, klarare i huvudet och mer energifylld. För att stödja processen rekommenderas att dricka ordentligt med vatten samt att hålla igång kroppen med lugn rörelse och djupandning.
Regelbunden lymfmassage kan bidra till bättre balans i kroppen över tid och skapa goda förutsättningar för återhämtning, immunförsvar och välbefinnande.