Terapeuten Sofia

Name: Terapeuten Sofia
Address: Lugnets Allé 48F, Stockholm, 120 66
Telephone: 08300194
Rating: 5

Lugnets Allé 48F, 120 66 Stockholm

5.0

Alla tjänster

YOGA

1

PT | Terapeutisk yoga

55 minKampanjpris till 10 jan

Privat session. En återhämtande och utvecklande yogastund för dig som kanske har utmattning i bagaget eller värk i kroppen och längtar efter att känna dig stark och trygg. Med en kombination yogarörelser, meditation och andningsövningar skräddarsyr vi en yogaplan som möter dig precis där du är. - Stärk din kropp genom mjuka yogarörelser synkroniserat med andetaget. - Öka din rörlighet och minska spänning i kroppen! - Minska stress i vardagen genom olika tekniker som ökar lugnet. För dig med ett FaR (fysiskt aktivitet på recept): 50% rabatt första tillfället, sedan 15% rabatt. Har du friskvård hos Wellnet eller Epassi? Använd det gärna hos mig! Varmt välkomna att höra av dig vid funderingar! Sofia

Friskvård

-10%

1 150 kr1 035 kr

TERAPI

3

Integrativ terapi -KBT & PDT

50 minKampanjpris till 10 jan

En integrativ psykoterapi där kognitiv beteendeterapi (KBT), affektfokuserad psykodynamisk terapi (PDT) och kroppsnära metoder som andning och meditation integreras för att skapa både förståelse och förändring. Terapin anpassas efter dina behov och din livssituation. Vi arbetar med tankar, känslor, beteenden och relationsmönster, samt med kroppen för att stödja reglering av nervsystemet och ökad närvaro. Terapin kan vara hjälpsam vid exempelvis ångest, oro, stress, nedstämdhet, låg självkänsla samt svårigheter relaterade till mat och kropp. Målet är att stärka din självkännedom, minska lidande och skapa hållbara förändringar över tid. Varmt välkommen att boka en session på Lugnet i Hammarby Sjöstad.

-10%

Fr. 1 090 krFr. 981 kr

Yogaterapi (vuxen)

55 minKampanjpris till 10 jan

En privat yogaterapisession syftar till att stärka både kropp och sinne genom terapeutiska yogarörelser, meditation och andningstekniker. Sessionerna anpassas efter dina behov och kan bidra till minskad stress, ökad kroppskännedom och hjälpa kroppen och nervsystemet att hitta tillbaka till balans. Yogaterapi kan vara ett fristående stöd eller ett komplement till samtalsterapi. Tillsammans skapar vi en personlig yogaplan som utgår från dina behov, förutsättningar och mål. - För dig med ett FaR (fysiskt aktivitet på recept): 50% rabatt första tillfället, sedan 15% rabatt. - Har du friskvård hos Wellnet eller Epassi? Använd det gärna hos mig. Varmt välkomna att höra av dig vid funderingar! Sofia

Friskvård

-15%

Fr. 1 150 krFr. 978 kr

Yogaterapi (ungdom)

55 minKampanjpris till 10 jan

Privat session. Yoga kan ge ungdomar värdefulla verktyg för vardagen, med ökad självinsikt och förståelse för kropp och hjärna. ✔ Genom stärkande rörelser, meditation, andningstekniker och mental träning skapar vi en personlig yogaplan som passar dina behov! ✔ Vare sig du vill öka flexibilitet, hantera stress och oro eller förbättra koncentrationen. ✔ Sessionerna ger verktyg för känsloreglering, självmedkänsla och långsiktigt välmående. 🌿För dig med ett FaR (fysiskt aktivitet på recept): 50% rabatt första tillfället, sedan 15% rabatt. 🌿Har du friskvård hos Wellnet eller Epassi? Använd det gärna hos mig! Varmt välkommen att höra av dig! Sofia

Friskvård

-10%

Fr. 950 krFr. 855 kr

Personal

5.0

100 betyg

Omdömen

5av5

5

(97)

4

(3)

3

(0)

2

(0)

1

(0)

Sida 1 av 1

Om företaget

Företaget Terapeuten Sofia är en terapeutisk verksamhet som sedan januari 2024 bedriver terapi, samtalsstöd och yoga på Lugnet48 i Hammarby Sjöstad. Verksamheten vilar på en integrativ och evidensbaserad grund, där psykoterapi med inriktning kognitiv beteendeterapi (KBT) och affektfokuserad psykodynamisk terapi (PDT) kombineras med kroppsnära metoder såsom andning, mindfulness och yoga. Arbetet är alltid individanpassat och utgår från klientens behov, förutsättningar och livssituation. Företaget bygger vidare på en lång yrkeserfarenhet inom psykisk hälsa. Sedan 2011 har Sofia Kingstedt von Corswant arbetat med barn, unga och vuxna inom skola, elevhälsa, företag och föreningsliv, med fokus på att stärka den mentala hälsan genom förebyggande och behandlande insatser. Innan den kliniska verksamheten på Lugnet etablerades bedrevs arbetet främst genom Meya Minds, där insatser genomfördes på skolor, yogastudios och ute hos uppdragsgivare. Genom Meya Minds har över 4 500 elever och hundratals pedagoger tagit del av forskningsbaserade utbildningar, workshops och program inom mental hälsa. Verksamheten har även utvecklat digitala utbildningar och meditationsmaterial för barn och ungdomar. Kärnan i verksamheten är ett tryggt, professionellt och relationsbaserat arbetssätt, med tydliga ramar och fokus på långsiktiga och hållbara förändringar.