TerapiStudion i Örebro

Name: TerapiStudion i Örebro
Address: Skäpplandsgatan 1C, Örebro, 703 46
Telephone: +46

Skäpplandsgatan 1C, 703 46 Örebro

Alla tjänster

Konsultation

2

Samtalsterapi & Psykoterapi - KBT Kognitiv beteendeterapi och Psykologisk-Somatisk inriktning

60 min

Psykoterapi och samtalsterapi med utgångspunkt i Kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Comittment Therapy (ACT) med integration av Psykologiska-Somatiska tekniker såsom Nervsystemsreglering, Mindfulness och Medicinsk mindful Qigong. En "helhets" terapi där vi både jobbar med KBT (dina tankar, känslor, beteenden) samt inriktar oss på att öka ditt nervsystems reglerade läge (där du känner glädje, intresse, lugn och socialt engagemang). Vi kommer börja med att kartlägga din situation och dina stressresponser (fight/flight/freeze) och sedan jobba utefter vad du och din kropp behöver. Du träffar mig på plats (Skäpplandsgatan 1C, Örebro)

Pris1 200 kr

Samtalsterapi & Psykoterapi - KBT Kognitiv beteendeterapi och Psykologisk-Somatisk inriktning(DIGITALT VIDEOMÖTE)

60 min

(Obs! DIGITALT VIDEOMÖTE) Psykoterapi och samtalsterapi med utgångspunkt i Kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Comittment Therapy (ACT) med integration av Psykologiska-Somatiska tekniker såsom Nervsystemsreglering, Mindfulness och Medicinsk mindful Qigong. En "helhets" terapi där vi både jobbar med KBT (dina tankar, känslor, beteenden) samt inriktar oss på att öka ditt nervsystems reglerade läge (där du känner glädje, intresse, lugn och socialt engagemang). Vi kommer börja med att kartlägga din situation och dina stressresponser (fight/flight/freeze) och sedan jobba utefter vad du och din kropp behöver. Du träffar mig på plats (Skäpplandsgatan 1C, Örebro) När du bokar videomöte ser du länken direkt i din bokning samt i din bokningsbekräftelse. Klicka på den när mötet ska börja så kommer du till vårt rum.

Pris1 200 kr

Personal

Om företaget

TerapiStudion i Örebro erbjuder individuellt anpassad psykoterapi och samtalsterapi med utgångspunkt i Kognitiv beteendeterapi (KBT), Acceptance and Comittment Therapy (ACT) samt Psykologisk-Somatisk Nervsystemsreglering, Mindfulness och Medicinsk mindful Qigong - på plats och digitalt via videomöte. Vi kan exempelvis jobba med: • Psykisk hälsa: Ångest, oro, nedstämdhet och social fobi. • Kropp & Stress: Utmattning, stresshantering och smärtproblematik. • Livet & Relationer: Livskriser, relationsutmaningar och specifika fobier. Genom att kombinera kognitiv beteendeterapi (KBT) – där vi fokuserar på tankar, känslor och beteenden – med psykologisk-somatiska tekniker som nervsystemsreglering, mindfulness och medicinsk mindful qigong, skapar vi en helhet för både kropp och sinne. Detta integrerade arbetssätt ger dig de bästa förutsättningarna för djup återhämtning och en starkare inre motståndskraft. Du träffar mig i en trygg miljö där vi tillsammans utforskar dina tankar, känslor och beteenden (KBT) samt ditt nervsystems tillstånd. Genom teori, övningar och tekniker lär du dig tolka kroppens signaler och lär dig hitta sätt att slutföra dina stressresponser - Vi hjälper dig och din kropp att hitta balans, inre trygghet, energi och värderad riktning i livet. Som legitimerad vårdpersonal har jag lagstadgad tystnadsplikt - allt vi pratar om stannar mellan oss. Om du undrar något är du varmt välkommen att kontakta mig.