Vad vill du boka?

Kundaliniyoga, medicinsk yoga, gravidyoga, paryoga för stor och liten, yoga nidra, gongbad, individuell yoga, föreläsningar, böcker - ja, detta och mer erbjuder jag dig som är nyfiken på yoga och vill fylla din vardag med mer lugn, kraft och glädje. Varmt välkommen :)!

Presentkort

Onsdag 20 december

19:00
120 min
Den 20 december kl 19-21 bjuder jag in till en kväll i värmen och kärlekens tecken. Vi landar i ett rum fyllt av levande ljus och mantrasång, landar i det långa, djupa andetaget för att sedan göra stärkande och hjärtöppnande övningar ur min nya yogabok "Kundaliniyoga – från mitt hjärta till ditt", som jag även kommer läsa högt ur om och om igen. Tillsammans fyller vi oss själva med kraft i vintermörkret, positiva vibrationer, mantrasång, värme och kärlek; kraft som vi tar med oss in i det nya året och vidare till de vi älskar.

Betala 250 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Lördag 20 januari

07:00
120 min
Den bästa tiden för att göra yoga är mellan kl 4 och 7 på morgonen – the ambrosial hour/nektarns timmar - då kroppen är utvilad, sinnet tomt och det är lättare att finna ro i meditationen. Riktigt så tidigt ska vi inte träffas, utan vi nöjer oss med att ses kl 7! Vi gör ett skönt yogapass tillsammans, vilar en kort stund och sjunger sedan de sju mantrameditationerna som är obligatoriska under en Aquarian Sadhana. Den första meditationen sjunger vi a capella, de övriga sex sjunger vi till musik. Morgonyogan varar till cirka kl 9 och för de som vill finns det te i köket efteråt.

Denna morgon är det fri donation som gäller, dvs. du betalar kontant/swishar i yogasalen den summa du vill betala. Under "Dokument" på min hemsida, www.thelightofmysoul.se hittar du texterna till de mantrameditationer vi kommer att sjunga.

Varmt välkommen!

Onsdag 31 januari

19:00
120 min
Kom och var med om en kväll i vibrationernas tecken – mantras in motion! Den 31 januari kl 19-21, då vi sjunger de allra vackraste mantrasångerna, tillåter oss att gå totalt in i dessa meditationer, i musiken och höjer våra vibrationer tillsammans. Mantrasånger som handlar om att stå stark i dig själv, som vill läka hela dig; mantran om ljus och kärlek och om att vi alla är Ett. Ju högre och lättare vibrationer du fyller dig själv med, desto ljusare blir vår värld. Tillsammans, som en röst, som ett andetag.

För det sägs att allt i Världen vibrerar, med olika densitet. En sten vibrerar med låg densitet, din röst vibrerar med en högre. Det som vibrerar allra mest är tonerna av ett mantra. Ett mantra är komponerat av ljud, ord och korta stavelser, vilka har ett stort inflytande på kropp och sinne. De mantran som används inom kundaliniyoga (och medicinsk yoga) är på språket Gurmukhi, ett indiskt skriftspråk som använts sedan 1500-talet. Dessa mantran sjungs, viskas eller tänks och genom att medvetet upprepa dem om och om igen sås ett frö i ditt inre. Detta frö innehåller en hög koncentration av vibrationer som försätter dig i en högre, ljusare och lättare stämning. Ju djupare fröet planteras i dig desto större och snabbare effekt kommer det att ha på hela din varelse; ditt sinne finner stort lugn och hela du absorberas av stunden – av mantrat.

Kostnad 250 kr, och det finns te efteråt för de som vill.

Söndag 4 februari

17:00
120 min
Vi inleder med några enkla yogaövningar och lägger oss sedan ner för en Yoga Nidra. Yoga Nidra betyder fysisk sömn och handlar om kroppsscanning och vacker visualisering. Under en Yoga Nidra faller kroppen in i en tung avslappning medan sinnet är vaket (fast ibland somnar man!), fokuserat och skapar bilder i sig själv. Sinnet får sedan också koppla av när Gongarna tar vid och sprider sina vibrationer genom kroppen och rummet.

Yoga Nidra med Gongbad är både härligt, avslappnande, transformerande och populärt; populärt kanske för att du inte behöver göra något – gongarna gör det åt dig. Tar dig in i en djup avslappning, en skön sömn och läker kropp och sinne in till minsta cell och tyngsta tanke. Du känner dig avslappnad, energifylld och komplett.

Betala 250 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Måndag 5 februari

19:00
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress, släpper spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Du behöver bara boka dig till det första kurstillfället. När jag fått din inbetalning bokar jag dig resterande gånger. Betala 1450 kr till bg 736-3120 eller via Swish 123 696 8424. Du får kvitto via mail.

Varmt välkommen!
19:00
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Tisdag 6 februari

09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress, släpper spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Du behöver bara boka dig till det första kurstillfället. När jag fått din inbetalning bokar jag dig resterande gånger. Betala 1450 kr till bg 736-3120 eller via Swish 123 696 8424. Du får kvitto via mail.

Varmt välkommen!
09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:00
90 min
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Du behöver bara boka dig till det första kurstillfället. När jag fått din inbetalning bokar jag dig resterande gånger. Betala 1700 kr till bg 736-3120 eller via Swish 123 696 8424. Du får kvitto via mail.

Varmt välkommen!
19:00
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Onsdag 7 februari

18:00
60 min
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Du behöver bara boka dig till det första kurstillfället. När jag fått din inbetalning bokar jag dig resterande gånger. Betala 1200 kr till bg 736-3120 eller via Swish 123 696 8424. Du får kvitto via mail.

Varmt välkommen!
18:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:15
90 min
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Du behöver bara boka dig till det första kurstillfället. När jag fått din inbetalning bokar jag dig resterande gånger. Betala 1700 kr till bg 736-3120 eller via Swish 123 696 8424. Du får kvitto via mail.

Varmt välkommen!
19:15
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Fredag 9 februari

09:00
60 min
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Du behöver bara boka dig till det första kurstillfället. När jag fått din inbetalning bokar jag dig resterande gånger. Betala 1200 kr till bg 736-3120 eller via Swish 123 696 8424. Du får kvitto via mail.

Varmt välkommen!
09:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Måndag 12 februari

19:00
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Tisdag 13 februari

09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:00
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Onsdag 14 februari

18:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:15
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Fredag 16 februari

09:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Måndag 19 februari

19:00
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Tisdag 20 februari

09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:00
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Onsdag 21 februari

18:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:15
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Fredag 23 februari

09:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Måndag 26 februari

19:00
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Tisdag 27 februari

09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:00
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Onsdag 28 februari

18:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:15
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Torsdag 1 mars

09:00
360 min
Varmt välkommen till en dag fylld med andetag, avslappning, gemenskap och glädje! Denna workshop vänder sig till dig som arbetar med förskolebarn, har barn i dessa åldrar eller vill vara med om en lärorik och härlig dag!

I en värld där alla konstant utsätts för intryck och krav upplever allt fler barn och vuxna negativ stress. Genom yoga kan vi vuxna skapa ett andrum, en stilla stund, då alla får möjlighet att slappna av och hitta balans utan att bli bedömda. Genom yogans djupa andning, fysiska övningar, vila och meditation hjälper vi barnen att lära känna sin kropp och tycka om den, se sina tankar och känslor och tycka om dem, på ett lekfullt och kärleksfullt sätt. Yoga betyder förening av kropp och själ, men också förening mellan varandra, en känsla av att duga precis som du är i gruppen.

Under denna workshop lär du dig att andas för att släppa egen stress och spänningar och får större kroppskännedom genom djup avslappning och vila. Vi gör också övningar och meditationer som tränar andning, avslappning, samarbetsförmåga, fysik, balans, koncentration m.m. Vi blåser upp oss som ballonger, besöker djungeln i Afrika och reser på flygande mattor genom färgglada regnbågar. Allt vi gör får du med dig i ett kompendium så du kan leda vidare det du lärt dig, till barn från 3-års ålder och uppåt.

Bokningen är bindande men inte personlig, dvs. vid förhinder kan någon överta din plats. Faktura mailas till dig/din arbetsgivare som betalas före workshopen.

Datum: 1 mars eller 5 april (max 12 pers/gång).

Tid: kl 9-15 (vegetarisk soppa, bröd, kaffe/te, frukt ingår)

Pris: 990 kr (ex 6 % moms)

Fredag 2 mars

09:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Söndag 4 mars

17:00
120 min
Vi inleder med några enkla yogaövningar och lägger oss sedan ner för en Yoga Nidra. Yoga Nidra betyder fysisk sömn och handlar om kroppsscanning och vacker visualisering. Under en Yoga Nidra faller kroppen in i en tung avslappning medan sinnet är vaket (fast ibland somnar man!), fokuserat och skapar bilder i sig själv. Sinnet får sedan också koppla av när Gongarna tar vid och sprider sina vibrationer genom kroppen och rummet.

Yoga Nidra med Gongbad är både härligt, avslappnande, transformerande och populärt; populärt kanske för att du inte behöver göra något – gongarna gör det åt dig. Tar dig in i en djup avslappning, en skön sömn och läker kropp och sinne in till minsta cell och tyngsta tanke. Du känner dig avslappnad, energifylld och komplett.

Betala 250 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Måndag 5 mars

19:00
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Tisdag 6 mars

09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:00
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Onsdag 7 mars

18:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:15
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Fredag 9 mars

09:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Måndag 12 mars

19:00
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Tisdag 13 mars

09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:00
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Onsdag 14 mars

18:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:15
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Fredag 16 mars

09:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Måndag 19 mars

19:00
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Tisdag 20 mars

09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:00
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Onsdag 21 mars

18:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:15
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Fredag 23 mars

09:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Tisdag 3 april

09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:00
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Onsdag 4 april

18:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:15
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Torsdag 5 april

09:00
360 min
Varmt välkommen till en dag fylld med andetag, avslappning, gemenskap och glädje! Denna workshop vänder sig till dig som arbetar med förskolebarn, har barn i dessa åldrar eller vill vara med om en lärorik och härlig dag!

I en värld där alla konstant utsätts för intryck och krav upplever allt fler barn och vuxna negativ stress. Genom yoga kan vi vuxna skapa ett andrum, en stilla stund, då alla får möjlighet att slappna av och hitta balans utan att bli bedömda. Genom yogans djupa andning, fysiska övningar, vila och meditation hjälper vi barnen att lära känna sin kropp och tycka om den, se sina tankar och känslor och tycka om dem, på ett lekfullt och kärleksfullt sätt. Yoga betyder förening av kropp och själ, men också förening mellan varandra, en känsla av att duga precis som du är i gruppen.

Under denna workshop lär du dig att andas för att släppa egen stress och spänningar och får större kroppskännedom genom djup avslappning och vila. Vi gör också övningar och meditationer som tränar andning, avslappning, samarbetsförmåga, fysik, balans, koncentration m.m. Vi blåser upp oss som ballonger, besöker djungeln i Afrika och reser på flygande mattor genom färgglada regnbågar. Allt vi gör får du med dig i ett kompendium så du kan leda vidare det du lärt dig, till barn från 3-års ålder och uppåt.

Bokningen är bindande men inte personlig, dvs. vid förhinder kan någon överta din plats. Faktura mailas till dig/din arbetsgivare som betalas före workshopen.

Datum: 1 mars eller 5 april (max 12 pers/gång).

Tid: kl 9-15 (vegetarisk soppa, bröd, kaffe/te, frukt ingår)

Pris: 990 kr (ex 6 % moms)

Fredag 6 april

09:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Söndag 8 april

17:00
120 min
Vi inleder med några enkla yogaövningar och lägger oss sedan ner för en Yoga Nidra. Yoga Nidra betyder fysisk sömn och handlar om kroppsscanning och vacker visualisering. Under en Yoga Nidra faller kroppen in i en tung avslappning medan sinnet är vaket (fast ibland somnar man!), fokuserat och skapar bilder i sig själv. Sinnet får sedan också koppla av när Gongarna tar vid och sprider sina vibrationer genom kroppen och rummet.

Yoga Nidra med Gongbad är både härligt, avslappnande, transformerande och populärt; populärt kanske för att du inte behöver göra något – gongarna gör det åt dig. Tar dig in i en djup avslappning, en skön sömn och läker kropp och sinne in till minsta cell och tyngsta tanke. Du känner dig avslappnad, energifylld och komplett.

Betala 250 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Måndag 9 april

19:00
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Tisdag 10 april

09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:00
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Onsdag 11 april

18:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:15
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Fredag 13 april

09:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Måndag 16 april

19:00
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Tisdag 17 april

09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:00
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Onsdag 18 april

18:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:15
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Fredag 20 april

09:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Måndag 23 april

19:00
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Tisdag 24 april

09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:00
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Onsdag 25 april

18:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:15
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Fredag 27 april

09:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Onsdag 2 maj

18:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:15
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Fredag 4 maj

09:00
60 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 150 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Söndag 6 maj

17:00
120 min
Vi inleder med några enkla yogaövningar och lägger oss sedan ner för en Yoga Nidra. Yoga Nidra betyder fysisk sömn och handlar om kroppsscanning och vacker visualisering. Under en Yoga Nidra faller kroppen in i en tung avslappning medan sinnet är vaket (fast ibland somnar man!), fokuserat och skapar bilder i sig själv. Sinnet får sedan också koppla av när Gongarna tar vid och sprider sina vibrationer genom kroppen och rummet.

Yoga Nidra med Gongbad är både härligt, avslappnande, transformerande och populärt; populärt kanske för att du inte behöver göra något – gongarna gör det åt dig. Tar dig in i en djup avslappning, en skön sömn och läker kropp och sinne in till minsta cell och tyngsta tanke. Du känner dig avslappnad, energifylld och komplett.

Betala 250 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Måndag 7 maj

19:00
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Måndag 14 maj

19:00
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

Tisdag 15 maj

09:30
75 min
Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra lugna, inkännande rörelser lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper stress och spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Medicinsk yoga kan hjälpa mot olika kroppsliga och mentala problem såsom ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän, sömnsvårigheter, utmattning, utbrändhet m.m. Du utgår alltid från din egen kropp och dagsform, vilar när du behöver och kan sitta på stol.

Betala 175 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!
19:00
90 min
Kundaliniyoga
Platser kvar Mer info
Kundaliniyoga kallas ibland för "hushållsyoga", då det är en form av yoga som alla ska kunna utföra – ung som gammal, vig som ovig. Genom yogan får vi verktyg för att må bra i vår vardag; vi släpper stress och spänningar, ökar energiflödet i kroppen, finner lugn i sinnet och - framförallt - hittar vårt långa, djupa andetag.

Inom kundaliniyoga är inte det viktigaste att bemästra kroppen, utan istället att bemästra sinnet. Det är alltså inte ett måste att utföra asanas (de fysiska övningarna) på ett perfekt sätt, utan det viktiga är att våga blunda, titta in i dig själv, se vilka tankar du tänker, känslor du känner, acceptera var du är idag och se din väg framåt.

Betala 200 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Varmt välkommen!

The Light Of My Soul

Kvartersgård 4 finns på Klockarejorden i Svedala. Det är en röd kvartersgård vid de röda garagen (andra parkeringen) längs med Kantorsvägen. Parkering finns mellan garagen eller längs med Kantorsvägen. Bussen stannar 100 meter från gården.

Telefon 0705-240459
Webbsida
E-post
Adress
Kvartersgård 4, Kantorsvägen
233 39 Svedala
Klockarejorden