1. Massage Lund

Therapeia - Massageterapi

Tellusgatan 15, 224 57 Lund

Alla tjänster

Massage

3

Klassisk svensk massage 30min

30 min
Vardagar: 500kr Helg: 600kr En avslappnande massage med fokus på rygg, nacke och axlar. Perfekt för dig som vill ha en kortare behandling eller behöver lösa upp spänningar i ett specifikt område. Massage sker alltid i underkläder, och kroppen täcks med handduk under behandlingen.
Friskvård
Pris500 - 600 kr

Klassisk svensk massage 45min

45 min
Vardagar: 670kr Helg: 770kr En lite längre behandling där vi hinner arbeta igenom fler områden. Passar bra för dig som vill ha både avslappning och hjälp med muskelspänningar. Massage sker alltid i underkläder, och kroppen täcks med handduk under behandlingen.
Friskvård
Pris670 - 770 kr

Klassisk svensk massage 60min

60 min
Vardagar: 850kr Helg: 950kr En avkopplande helkroppsmassage eller på specifika områden som löser upp spänningar, ökar blodcirkulationen och ger ny energi. Behandlingen anpassas efter dina behov, med extra fokus på de områden där du behöver det mest. Massage sker alltid i underkläder, och kroppen täcks med handduk under behandlingen.
Friskvård
Pris850 - 950 kr

Lymfmassage

2

Lymfmassage 90min (Nybesök)

90 min
Vardagar: 995kr Helg: 1095kr En längre och mer djupgående behandling för dig som vill ge kroppen extra stöd. Genom långsamma strykningar, tryck och tekniker som aktiverar lymfsystemet frigör vi stagnationer, minskar vätskeansamlingar och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter. Perfekt vid trötthet, svullnad, stress eller för dig som vill få en ordentlig helhetsbehandling som ger lätthet, balans och välmående.
Friskvård
Pris995 - 1 095 kr

Lymfmassage 90min

90 min
Vardagar: 995kr Helg: 1095kr En längre och mer djupgående behandling för dig som vill ge kroppen extra stöd. Genom långsamma strykningar, tryck och tekniker som aktiverar lymfsystemet frigör vi stagnationer, minskar vätskeansamlingar och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter. Perfekt vid trötthet, svullnad, stress eller för dig som vill få en ordentlig helhetsbehandling som ger lätthet, balans och välmående.
Pris995 - 1 095 kr

Yoga & Pilates

2

Yinyoga (Drop-in: 195 kr)

75 min
En lugn och återhämtande yogaklass där du får landa, släppa på spänningar och ge kroppen tid att mjukna. I yinyogan stannar vi längre i varje position och arbetar med stillhet, närvaro och mjuk rörlighet. Klassen passar både dig som är ny inom yoga och dig som redan har erfarenhet. Ta med dig en känsla av lugn, närvaro och ny energi efter passet. 75 min • Alla nivåer • Inga förkunskaper krävs • Drop-in: 195 kr • 5-klipp: 875 kr → 160 kr/pass (giltighet 6 mån) • 10-klipp: 1 600 kr → 150 kr/pass (giltighet 6 mån)
Friskvård
Pris195 kr

Pilates matwork (Drop-in: 195 kr)

60 min
En effektiv och skonsam träningsklass på matta med fokus på styrka, stabilitet, kontroll och kroppskännedom. Vi arbetar framför allt med kroppens bålmuskulatur, men även med hela kroppen genom kontrollerade och funktionella övningar. Du får möjlighet att stärka kroppen, förbättra din hållning och utveckla en bättre kontakt med din kropp. Passet passar både dig som är nybörjare och dig som redan tränar pilates. 60 minuter • Alla nivåer • Pilates på matta • Drop-in: 195 kr • 5-klipp: 875 kr (giltighet 6 mån) • 10-klipp: 1 600 kr (giltighet 6 mån)
Friskvård
Pris195 kr

Fransar & Bryn

6

Frans + brynfärg inkl. plock

30 min
Färgning av både fransar och bryn samt formning av brynen. Ger en markerad, fräsch och naturlig look.
Pris450 kr

Frans + Brynfärg

30 min
Denna behandling inkluderar färgning av både fransar och bryn, för ett naturligt markerat resultat.
Pris400 kr

Brynplock

20 min
Formning av brynen efter ditt ansikte. Det plockas varsamt för ett välvårdat och naturligt resultat.
Pris200 kr

Färgning av bryn

20 min
Ger brynen en fylligare och mer markerad look. Perfekt för dig som vill slippa fylla i med smink varje dag.
Pris250 kr

Färgning av fransar

20 min
Gör fransarna mörkare och mer framhävande. Håller 4-6 veckor.
Pris250 kr

Färgning av bryn + plock

30 min
Kombination av färgning och formning för ett lyft och välvårdat intryck.
Pris400 kr

Klippkort

9
  • Yinyoga 5-klippkort

    75 min5 tillfällenGiltigt i 6 månader
    Läs mer
    975 kr875 kr
    Köp
  • Yinyoga 10-klippkort

    75 min10 tillfällenGiltigt i 6 månader
    Läs mer
    1 950 kr1 600 kr
    Köp
  • Pilates 5-klippkort

    60 min5 tillfällenGiltigt i 6 månader
    Läs mer
    975 kr875 kr
    Köp
  • Pilates 10-klippkort

    60 min10 tillfällenGiltigt i 6 månader
    Läs mer
    1 950 kr1 600 kr
    Köp
  • Klassisk svensk massage 3x30min

    30 min3 tillfällenGiltigt i 6 månader
    Läs mer
    1 500 kr1 425 kr
    Köp
  • Klassisk svensk massage 3x45min

    45 min3 tillfällenGiltigt i 6 månader
    Läs mer
    2 010 kr1 910 kr
    Köp
  • Klassisk svensk massage 3x60min

    60 min3 tillfällenGiltigt i 6 månader
    Läs mer
    2 550 kr2 420 kr
    Köp
  • Lymfmassage 3x90min

    90 min3 tillfällenGiltigt i 6 månader
    Läs mer
    2 985 kr2 835 kr
    Köp
  • Lymfmassage 5x90min

    90 min5 tillfällenGiltigt i 6 månader
    Läs mer
    4 975 kr4 725 kr
    Köp

Personal

4.9
106 betyg

Omdömen

5
(97)
4
(9)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Välkommen till Therapeia – en lugn och trygg plats där hälsa, balans och välmående står i centrum. Hos Therapeia erbjuder jag även yinyoga och mattpilates i små grupper. Yinyogan ger kroppen tid att varva ner, släppa på spänningar och hitta mer rörlighet och lugn, medan mattpilates fokuserar på styrka, stabilitet, kroppskontroll och rörelse. Passen passar både dig som är nybörjare och dig som har tränat tidigare. För dig som vill framhäva dina naturliga drag erbjuder jag även frans- & brynfärgning med plockning – ett enkelt sätt att ge ansiktet ett lyft och en fräsch känsla i vardagen. Mitt mål är att du ska lämna Therapeia med ny energi, större lugn och känslan av att ha gjort något riktigt bra för dig själv – oavsett om du kommer för en behandling, yoga eller pilates. Varmt välkommen att boka din tid eller ditt pass! Avbokning • Avbokning ska ske senast 24 timmar före bokad tid. • Avbokning görs via Bokadirekt eller genom att kontakta mig direkt. Sen avbokning / No-show • Vid sen avbokning eller uteblivet besök (no-show) debiteras 100 % av priset. • Avgiften tas ut då tiden eller platsen är reserverad för dig och inte kan erbjudas till någon annan med så kort varsel. Bekräftelse • Genom att genomföra en bokning bekräftar du att du har läst och godkänt dessa bokningsregler. • Reglerna finns tydligt angivna på min Bokadirekt-sida, hemsida och i bokningsbekräftelsen. Tack för att du respekterar min tid och mitt arbete.

instagramInstagram@therapeia_n

✨
Semestern har infunnit sig ☀️ Välkommen att boka din tid igen från vecka 30. Njut av sommaren och glöm inte att ta hand om både kropp och själ 🫶
Instagram Image
Visste du att spända muskler kan påverka mer än bara känslan i kroppen?

Många går runt med spänningar i nacke, käke och axlar utan att tänka på det, men kroppen hänger ihop mer än vi ofta tror. För vissa kan det visa sig som huvudvärk, stelhet, trötthet, yrsel eller en diffus känsla av tryck och i vissa fall tinnitus. 

När musklerna är spända under en längre tid påverkas både cirkulationen och nervsystemet. Det kan göra att kroppen inte riktigt får chans att återhämta sig.

Det fina är att när man börjar släppa på spänningarna händer det ofta något, kroppen lugnar sig, rörligheten och cirkulationen ökar och många upplever en lättnad, både fysiskt och mentalt.

Massage är inte bara en paus i vardagen, utan också ett sätt att hjälpa kroppen tillbaka till ett mer avslappnat läge.

Kanske är det dags att lyssna lite extra på vad din kropp försöker säga ❤️

#massage #spänningar #välmående #hälsa #stress #återhämtning #egentid
Julen närmar sig ✨ Låt någon du bryr dig om få en stund för sig själv. Det är kanske den finaste gåvan av alla? ♥️
_________________________________

1. Svullnad i olika kroppsdelar
Framförallt i ben, fötter och händer eller puffighet runt ögonen. 

2. Trötthet & seghet
När lymfsystemet inte hinner rensa ut slagg ordentligt blir kroppen tröttare och energin sjunker.

3. Återkommande förkylningar 
Ett trögt lymfflöde kan göra att immunförsvaret blir svagare, vilket gör att du lättare blir sjuk.

4. Huvudvärk eller hjärndimma
När kroppen inte hinner transportera bort toxiner kan det påverka ditt fokus och ditt humör.

5. Stelhet & värk
Stillastående lymfa kan orsaka spänningar och ömhet och kännas som “tunghet” i kroppen.

6. Hudproblem
Akne, utslag, celluliter eller torr hud. Kroppen försöker ofta avgifta genom huden.

7. Orolig mage
Mycket av lymfvävnaden finns i tarmen. Förstoppning, uppblåsthet eller svullen mage kan vara tecken på obalans.

8. Svullna lymfkörtlar
I hals, armhålor eller ljumskar. Kan vara ett tecken på att kroppen jobbar extra hårt med något. 

9. Kalla händer & fötter
Dålig blodcirkulation kan göra det svårt för kroppen att hålla värmen.

10. Känsla av vätskeansamling
Kläder kan kännas tajtare under dagen. Det kan vara kroppen som håller kvar vätska.

Några enkla sätt att stötta ditt lymfsystem varje dag: 
-Rör på dig dagligen (promenader, hoppa/skaka, dans. Lymfan saknar egen pump
-Drick tillräckligt med vatten. -Torrborsta huden. Det hjälper till att stimulera flödet. Extra skönt på morgonen eller innan dusch.
-Djupandning. Diafragmadjup andning hjälper lymfflödet.
-Lymfmassage, koppning, bastu.
-Undvik tajta kläder som hindrar cirkulationen.
-Ät antiinflammatoriskt. Minska socker, mejeriprodukter och processad mat.
Svullnad, trötthet eller hudproblem är kroppens sätt att kommunicera. Men kom ihåg att kroppen är fantastisk på att läka. Ibland behöver den bara lite hjälp på vägen. Och det viktigaste av allt. Glöm inte att vara snäll mot dig själv. ❤️
 

Spara inlägget. Din kropp kommer tacka dig ✨  ________________________________________ #lymfflöde#lymfsystemet#lymfmassör#lymfmassage#lymfsystemetkroppensrenhållningsverk#lymfhälsa
Regn ute. Massage inne.💆🏻‍♀️✨ 
•
•
•
•
•  #massage #massagetherapist #calm #breathe
Triggerpunkter är en av mina favoriter att behandla. Det är små, ömma områden i en muskel som ofta känns som knutor eller spända stråk. De kan vara aktiva, vilket betyder att de orsakar smärta både vid beröring och i vila, eller latenta, där smärtan endast känns när man trycker på punkten.
Triggerpunkter kan även ge refererad smärta, vilket innebär att obehaget upplevs på ett annat ställe än där problemet egentligen sitter.

Kroppen minns allt vi går igenom – som stress och oro. Det sätter sig lätt i musklerna.
Att ta hand om sin kropp är inte lyx, det är omtanke ❤️
Känner du dig ofta tung, svullen eller trött utan att riktigt förstå varför?
Då kan det vara ditt lymfsystem som ropar på lite extra kärlek ❤️

När lymfsystemet blir trögt hinner kroppen inte rensa ut vätska och slaggprodukter som den ska. Det kan visa sig som svullnad i ben, armar eller ansikte, en ständig trötthet, huvudvärk eller att återhämtningen efter stress och träning tar mycket längre tid än vanligt. Listan kan vara lång. 

Här kommer lymfmassagen in.
Med mjuka, lugna grepp hjälper den kroppen att få igång flödet igen. Svullnad minskar, cirkulationen förbättras och du kan känna dig både lättare och piggare. Många upplever också en inre ro, som om kroppen äntligen kan slappna av och börja återhämta sig.

Lymfmassage är en stunds vila som ger kroppen precis det den behöver: balans, energi och ny kraft inifrån och ut ❤️

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    09:00 - 18:00
  • Tisdag
    09:00 - 18:00
  • Onsdag
    09:00 - 18:00
  • Torsdag
    09:00 - 18:00
  • Fredag
    09:00 - 18:00
  • Lördag
    10:00 - 15:00
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • 073-326 55 XX

Adress