TimeOut studio AB

Markörgatan 10, 136 44 Handen
Inga omdömen

Alla tjänster

BEMER fysikalisk vaskulär terapi

3

BEMER terapi - för dig som redan provat på

30 min
BEMER terapin stimulerar och förbättrar aktivitet och flöde i mikrocirkulationen, de minsta blodkärlen i hela din kropp, vilket bidrar till bättre förutsättningar med en mer effektiv återhämtning, läkning, samt att det gynnar din prestation och kroppens egen energiproduktion. Varje behandlingstillfälle omfattar en basbehandling 8minuter för hela kroppen. Ofta tillämpar vi, utifrån dina behov och ditt nuläge, även en lokalbehandling på 8-20 minuter. Vår rekommendation är att du bokar in tre tillfällen per vecka för att förbättra cirkulationen och kroppens situation. BEMER är medicinteknisk certifierad apparat, klass IIa. Behandlingen är enkel och effektiv, du behöver inte byta om och den känns inte mycket alls. Du får introduktion, vägledning och uppföljning av oss. Möjlighet att testa hemma för regelbunden daglig behandling under 8 veckor finns - Fråga oss!
Pris350 kr

Prova på - BEMER Terapi & intoduktionsamtal

60 min
Första tillfället - Vi inleder med ett samtal för att stämma av ditt nuläge och därefter får du prova BEMER terapi med vår vägledning. BEMER är medicinteknisk certifierad apparat, klass IIa. Behandlingen är enkel och effektiv, du behöver inte byta om och den känns inte mycket alls. Du får introduktion, vägledning och uppföljning av oss. BEMER terapin stimulerar och förbättrar aktivitet och flöde i mikrocirkulationen, de minsta blodkärlen i hela din kropp, vilket bidrar till bättre förutsättningar med en mer effektiv återhämtning, läkning, samt att det gynnar din prestation och kroppens egen energiproduktion. Första behandlingstillfället omfattar oftast en basbehandling 8 minuter för hela kroppen, samt en lokalbehandling på 8-20 minuter då vi anser att det är lämpligt utifrån dina behov och ditt nuläge. Vår rekommendation därefter är att vi tillsammans ser över dina möjligheter för ett fortsatt behandlingsupplägg. Möjlighet att testa hemma för regelbunden daglig behandling under 8 veckor finns - Fråga oss!
Pris690 kr

Kombi - BEMER terapi & RyggbänkenMastercare

45 min
Pris500 kr

Ryggbänken Mastercare

1

Ryggbänken - MasterCare

15 min
Vanliga problem som vår ryggsträckare hjälper dig med Problem i ländryggen - Flertalet vetenskapliga studier har visat en god effekt för att hindra kronisk ryggsmärta i exempelvis din ländrygg. Så lite som fem minuters användning om dagen ger positiv förändring. Problem i bröstrygg -Vi ser även dessa resultat när man kollar på dess effekt för din bröstrygg. Även här observeras både en lindrande men också förhindrande effekt med vår ryggsträckare. Ischias - kroppens största nerv kan behandlas - Vår ryggsträckare hjälper dig med problem som kommer från ischiasnerven. Den dagliga och kontinuerliga användningen skapar goda resultat för dina ischiasproblem. Hjälper dig vid diskbråck Flertalet röster lyfter att den ger effekt vid diskbråck. Läkare ser effekter för sina patienter, företag ser förbättringar för sina anställda, och privatpersoner ser sina liv förändrade till det bättre. Muskelns bästa vän - Genom att använda vår ryggbänk kan du effektivt minska spänningar orsakade av spända muskler, klämda nerver och komprimerade ryggkotor. Utöver detta ser vi även att stretchning och toning av muskler blir en effekt av den dagliga användningen. Den ökade blodcirkulationen och rörligheten gynnar såklart också musklerna. Kan det vara farligt? Du ska känna dig trygg, att använda ryggsträckare är inte farligt. Det har visat sig att de istället har en rad fördelar, både genom att förhindra men också lindra smärta. Är ryggsträckare bra? En ryggsträckare är ett utmärkt verktyg för att minska trycket mellan ryggradens kotor. I dagens samhälle sitter vi mycket mer än vad våra ryggar är designade för, vilket leder till ett ökat tryck på diskarna mellan kotorna. Funkar det med ryggsträckare? Med den stora mängd användarröster som vi samlat på oss sedan 1987, och att MasterCare är den mest vetenskapligt uppbackade sträckbänk som finns på marknaden, kan vi säga att den fungerar.
Pris200 kr

Må Bra - Promenader

1

Promenera tillsammans

60 min
För dig som vill komma ut och promenera - Gör det tillsammans med oss! Vi träffas vid sjön Nedre Rudan i Handen på Rudans friluftsområde för att promenera och ha en härlig aktiv stund tillsammans runt sjön. Varje tillfälle blir på sitt sätt, utifrån väder, hur många vi är på plats och dagsform. Tanken är att vi regelbundet kommer ut och röra på oss, har kul, lär känna andra och utmanar oss i kondition, balans och styrka, men ändå så att det kan passa de flesta. Du kan hänga med på ett varv runt sjön, ca 2 km, i ett lugnt tempo eller två varv, ca 4 km, där andra varvet kan gå i lite snabbare takt. Du kan välja att vara med på en utmanade övning, flera eller ingen. Vi avslutar med en kort samling för att skicka med er några väl valda ord och hejarop innan vi skiljs åt. 🙂 - Varmt Välkommen!
Pris50 kr

Våra utbildningar och föreläsningar

1

Miniutbildnig - Mikrocirkulationens betydelse & BEMER fysikalisk vaskulär terapi

90 min
Varmt välkommen på en mini utbildning om hur mikrocirkulationens funktion påverkas genom livet - vilken roll våra minsta kärl har för vår livskvalitet, hälsostatus, ork och många av våra vanliga besvär med smärta och värk. Små eller stora hälsoutmaningar, ung som gammal, alla har vi nytta av att förbättra mikrocirkulationen - Ge kroppen stöd för en god återhämtning, läkning och höja prestationsförmågan. Vi förmedlar kunskap om hur vi kan göra detta och berätta om BEMER fysikalisk vaskulär terapi, som förbättrar vår mikrocirkulation - hur den kan tillämpas och enkelt användas på egen hand i vardagen. Prova gärna på en behandling på plats. (ord. pris 350 kr) Önskar du förbättra din hälsostatus eller verka för att behålla en god livskvalitet, så kommer detta att vara intressant för dig.
Pris100 kr

Hälsosamtal

4

Hälsosamtal - med fokus på Smärta & värk

60 min
Vi samtalar om din nuvarande situation, vilka behov som finns, samt vad som tidigare funkat bra eller mindre bra. Därifrån resonerar vi kring möjligheter att förbättra din situation, minska på smärta & värk, samt ge stöd till de insatser som fungerat bra hittills.
Pris690 kr

Hälsosamtal - med fokus på Cirkulationsstörningar & stagnation i blod- & lymfflöde

60 min
Vi samtalar om din nuvarande situation, vilka behov som finns, samt vad som tidigare funkat bra eller mindre bra. Därifrån resonerar vi kring möjligheter att förbättra din situation, till en bättre blodcirkulation och lymfflöde, samt ge stöd till de insatser som fungerat bra hittills.
Pris690 kr

Hälsosamtal - med fokus på Sjukdom & kroniska tillstånd

60 min
Vi samtalar om din nuvarande situation, vilka behov som finns, samt vad som tidigare funkat bra eller mindre bra. Därifrån resonerar vi kring möjligheter att förbättra din situation, ge kroppen bättre förutsättning för återhämtning och läkning, samt kunna ge stöd till de insatser som fungerat bra hittills.
Pris690 kr

Hälsosamtal för idrottare med fokus på prestation & återhämtning

60 min
Vi samtalar om din nuvarande situation, vilka behov som finns, samt vad som tidigare funkat bra eller mindre bra. Därifrån resonerar vi kring möjligheter att förbättra din situation, för att stödja din återhämtning- och prestaionsförmåga, samt ge stöd till de insatser som fungerat bra hittills.
Pris690 kr

Må bättre - Öppet Hus

1

Må bättre - Öppet Hus

60 min
På vårt öppet hus är du Välkommen som du är! Landa in, ta en kopp te och luta dig tillbaka tillsammans med andra, medans vi delar med oss av information och kunskap som rör vår verksamhet, liksom våra kunders behov och resultat. - Hur kan vi förbättra vår hälsa? Vi lyfter framförallt vår mikrocirkulations funktion och betydelse - hur den påverkas genom livet och vilken roll den har för vår hälsa och vanliga besvär som smärta och värk, samt sömnsvårigheter och utmattning. - Hur kan BEMER fysikalisk vaskulär terapi tillämpas? Som en enkel och effektiv förebyggande insats för att höja kondition och prestationsförmåga eller som en teamplayer vid svårare hälsoutmaningar som t.ex. diabetes, fibromyalgi, artros, MS, parkinson eller stroke. På vårat Öppet Hus har du möjlighet att prova på BEMER terapi, se hur en behandling går till och hur det känns. (Ordinarie pris 350 kr / behandling). Passa på och boka in dig! Avsätt en stund, träffa oss i vår studio och pröva på BEMER terapi. Varmt Välkommen! Hälsningar Fiddeli Kluge, TimeOut studio
Pris100 kr

Ljusterapi - Aktivering av stamceller

1

Aktivering av stamceller - LifeWave light patches

60 min
Kroppens stamceller har en viktig funktion för din hälsa, men avtar med stigande ålder och hälsoutmaningar. Med LifeWaves ljusterapi i form av en patch (plåster) som sätts på huden aktiveras kroppens stamceller, utan att tillföra några kemiska substanser. Patchen aktiveras av din egen värmeavgivning i forma av infrarött ljus och reflekterar ljusfrekvenser som stimulerar produktion och funktion av stamceller. Vi ger dig information och introducerar hur du sätter patchen på din hud för en rekommenderad regelbunden användning 12 timmar/dygn. Vi skickar med dig ett kuvert med 29 st patchar för daglig användning under 1 månad, 12 tim. om dagen. Vi följer upp och stämmer av din situation under tiden via telefon. För att därefter, om så önskas, boka in en ny tid eller hjälpa till om du vill kunna göra en beställning direkt till dig. - Kan med fördel kombineras med BEMER terapi.
Pris1 800 kr

Klippkort

3
  • BEMER terapi - 10 tillfällen á 30 min

    30 min10 tillfällenGiltigt i 3 månader
    Läs mer
    3 500 kr3 200 kr
    Köp
  • Kombi - BEMER & Ryggbänken 10 tillfällen á 45 min

    45 min10 tillfällenGiltigt i 3 månader
    5 000 kr4 500 kr
    Köp
  • Ryggbänken - 10 tillfällen á 15 min

    15 min10 tillfällenGiltigt i 3 månader
    Läs mer
    2 000 kr1 800 kr
    Köp

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
Välkommen till TimeOut studio! För oss är kundens situation och behov viktiga, för att kunna ge bra information, behandlingsupplägg och stöd. Vi Inleder med ett hälsosamtal för att stämma av och få en bra bild av nuläget, ihop med tidigare utmaningar och behandlingar, t.ex. om vad som fungerat bra och mindre bra. TimeOut studio startade 2002 och har sedan dess hela tiden verkat för att erbjuda bra förebyggande friskvård och effektivt stöd vid behov av rehabilitering. BEMER fysikalisk vaskulär terapi är en certifierad medicinteknisk utrustning klass IIa, vilken varit den viktigaste delen i vår verksamhet genom alla år. BEMER är enkel, effektiv och säker att använda även på egen hand. En behandling tar liten tid, du behöver inte klä om och det känns knappt alls. BEMER stimulerar vår mikrocirkulation, dvs. kroppens minsta blodkärl som utgör mer än 90 % av vårt blodomlopp. Mikrokärl vilka ombesörjer viktiga transporter i hela vår kropps olika system, vävnader och organ. Detta gör att vi får bra resultat av att tillämpa BEMER terapi och ser en mycket bred användarnytta hos våra kunder. Vi noterar att när kroppen ges bättre förutsättningar, så kan mycket förbättras och även svåra tillstånd gynnas. Vår erfarenhet visar att BEMER terapi är värdefullt att tillämpa för en lång rad olika företeelser, inte enbart solitärt utan framförallt som en teamplayer till andra nödvändiga behandlingsinsatser. Ex. cirkulationsstörning, atrossmärta, sömnproblem, fibromyalgi, tinnitus, stressrelaterade besvär, magproblem, ryggbesvär kronisk smärta, nervsmärta, känselbortfall, återkommande urinvägsinfektion, ömhet och stelhet, svullnad och stagnation, smärta och värk, dåligt immunförsvar, utmattning, trötthet, ledvärk, muskelvärk, läkning av gamla och nya akuta skador mm.

instagramInstagram@timeout_studioab

Promenera tillsammans med oss!

Vill du komma ut och promenera på morgon? Kom gärna med på våra morgonpromenader runt sjön Nedre Rudan på onsdag morgon.

#morgonpromenad #tillsammans #timeoutstudio #grönabönan #annikashälsa #välkommen #Nedre Rudan
I torsdags den 14 november medverkade vi på Världsdiabetesdagen som arrangeras av Diabetes Stockholm, DiabetesSverige.se, Barndiabetesfonden och Diabetic Designed AB.

Vi träffade många här som absolut vill ha förbättrad mikrocirkulation, eftersom de små kärlen påverkas negativt som en följd av deras diabetes och det kan bli följder på hela kroppen, men särskilt utsatt är fötterna som kan drabbas av känselbortfall, nervsmärtor och problem med sår som har svårt att läka.

BEMER fysikalisk vaskulär terapi aktiverar och förbättrar funktion i det små kärlen och är en nyckel för att förbättra förutsättningarna i kroppen.

Vill du veta mer? Vi håller en föreläsning online nu på torsdag den 21 november. 
- Kontakta oss om du skulle vilja delta på den. Skicka ett mail till timeout@timeoutstudio.se

#diabetes #känselbortfall #nervsmärtor #sårproblematik #mikrocirkulation #viktig #nyckel #bemer #fysikaliskvaskulärterapi #världsdiabetesdagen
Har du känt av höstförkylning? 🤧🍂

Kylan gör att vi ofta spenderar mer tid inomhus, vilket ökar risken för smittspridning. 

Ett av de första tecknen på förkylning är ofta en rinnande näsa. Detta är ett av kroppens sätt att försvara sig – slemhinnorna svullnar i näsan och börjar producera mer slem för att avlägsna virus och bakterier. 🦠👃🏻 

De små blodkärlen, eller kapillärerna, som finns i näsans slemhinnor spelar en avgörande roll i detta försvar. Blodflödet verkar aktivt när kroppen upptäcker inkräktare som virus och leder till att fler vita blodkroppar, som bekämpar infektioner, kan ta sig till området snabbare. 

Denna respons är viktig för att hindra virus från att sprida sig djupare i kroppen och för att påskynda läkningsprocessen.

Kort sagt, blodkärlens förmåga att snabbt reagera och leverera försvarsceller är en nyckelfunktion i vårt immunsystem, särskilt under höst och vinter när vi utsätts för fler förkylningsvirus.

Se till att ta hand om dig! 🤗
Lyssna på kroppen, vila, gå ut på promenad i dagsljus, andas, drick rikligt med vatten, se till att få i dig bra näring och ta hjälp av BEMER fysikalisk vaskulär terapi för att stödja funktionen i kroppens minsta kärl.

Vill du veta mer om det? Vi delar gärna med oss av mer kunskap om vår viktiga mikrocirkulations betydelse.

#höstförkylning #immunförsvar #snuva #småkärl #vitablodkroppar #bemer #kryapådig
Våra fötter bär oss genom hela livet och spelar en avgörande roll för vårt välmående. Genom att ta hand om våra fötter kan vi förebygga smärta, obehag och skador som påverkar hela kroppen. En god fothälsa bidrar inte bara till fysisk komfort, utan också till ökad livskvalitet och rörlighet. 

Blodcirkulationen och funktionen i de minsta kärlen i fötterna är avgörande för att bibehålla deras vitalitet, styrka, känsel och motståndskraft mot skador. ❤️‍🩹🦶

Ta hand om dig och se till att prioritera både din kärlhälsa och dina fötter! 🙏❤️

Vi kan hjälpa till! 

På TimeOut studio erbjuder vi BEMER terapi, medicinsk certifierad behandling som enkelt och effektivt stimulerar och aktiverar funktionen i de minsta blodkärlen. 

Varmt välkommen till oss! 🧡
 
#bemer #fysikaliskvaskulärterapi #mikrocirkulation 
#fothälsa #friskvård #rehabilitering #kondition #hälsa
#topptilltå #visaframfötterna #tahandomdig
Önskar du MER energi och MINDRE värk? 

Att känna sig trött och outvilad, kan vara begränsande på många sätt. Likaså kan smärta och värk sätta prägel på humöret, tålamodet och orken.

- Vill du veta hur du skulle kunna stödja kroppens återhämtning- och prestationsförmåga, när orken inte finns? Och kunna förbättra funktion och vitalitet även när kroppen säger ifrån?
 
Besök oss på TimeOut studio i Haninge/Stockholm
Torsdag 2 februari 2023, kl.18 - 20
 
Ta en kvällsfika och lyssna på en intressant föreläsning om möjligheten att hjälpa kroppen på ett enkelt, effektivt och bekvämt sätt med BEMER fysikalisk vaskulär terapi. Stanna gärna kvar en stund efteråt och ta en behandling på plats.
 
Du är Varmt Välkommen!
Boka din plats på - bit.ly/boka2feb2023
 
Torsdag 2 februari 2023, kl.18 - 20
- Föreläsning om BEMER Fysikalisk Vaskulär terapi ca 45min + tid för frågor.
- Kvällsfika, kaffe/te, smoothie och smörgås.
- Testa BEMER - ta möjligheten att ta en behandling på plats efter föreläsningen.
 
120 kr / person, Begränsat antal platser.
Diabetes och stress ger oss negativa följder på kärlhälsan. 
- Hur kan vi stödja våra kärls kondition på ett effektivt sätt? 

Imorgon, torsdag kväll kl.19, håller vi en föreläsning om Diabetes, Stress och BEMER fysikalisk vaskulär terapi. 

Vill du ha en inbjudan till föreläsningen? 

#diabetes #stress #kärlhälsa #bemerterapi #vaskulärterapi #friskvård #måbra #föreläsning #online #BEMER #timeoutstudio
Mikrocirkulation - De minsta kärlens betydelse för en hälsosam blodcirkulation.

#mikrocirkulation #blodcirkulation #förutsättningförliv #frisk #hälsosam #hälsa #måbra #brajobb #gillajobbet #friskvård #tahandomdig #bemerworks #timeoutstudio
I lördags filmade vi och spelade in lite olika klipp i vårt kontor och showroom i Haninge. 🎥 🤗✨〽️

Ska bli kul att se vad vi får ihop ifrån det.🤩🎶

#kulpåjobbet #engagerad #film #diy #kreativ #spännande #utveckling #hållbarhälsa #friskvård #rehab #effektiv #bekvämt #bemer #vaskulärterapi
Vi är stolta att kunna erbjuda BEMER Fysikalisk Vaskulär Terapi - Det är så enkelt och effektivt!

Våra kunder älskar BEMER - Bästa investeringen säger många.

Besök oss på våra Afternoon Tea som vi kommer hålla under hösten.

- Över en fika ger vi en kort information där vi ger våra gäster möjlighet att få svar på sina frågor, samt prova på BEMER terapin - en egen behandling på plats. ✨〽️

Håll utkik efter detta!
- Mer info inom kort.

Kan du inte vänta? 
- Skicka oss ett meddelande.

#bemer #vaskulärterapi #effektivt #enkelt #stolt #bästainvesteringen #avdragsgill #friskvård #rehab #måbra #nöjdakunder #afternoontea #timeoutstudio #provapå #hållutkik #merork #mindrevärk #hållbarhälsa
Vi, Mikaela & Fiddeli Kluge, mor & dotter - Nu driver vi TimeOut studio AB tillsammans. 

Fiddeli gick in som delägare den 1 september 2020. TimeOut studio, som Mikaela startade tillsammans med Erica Bjurström redan 2002, har med detta nu blivit förstärkt med en ny yngre operativ chef. ❤️

Spännande & upplyftande! 👊🤩✨

#TimeOutstudioAB #grundat2002 #BEMER #BEMERterapi #nydelägare #1september2020 #familjeföretag #entreprenör #entreprenörskap #kulpåjobbet #slåvårapåsarihop #morochdotter #teamwork #drömjobb #drivaeget #tillsammans

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    10:00 - 16:00
  • Tisdag
    10:00 - 18:00
  • Onsdag
    10:00 - 18:00
  • Torsdag
    10:00 - 18:00
  • Fredag
    10:00 - 16:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt
  • Info om öppettider

    Våra öppettider kan variera från vecka till vecka, därför är det bäst att boka din tid här eller kontakta oss via mail eller telefon.

Kontakt

  • 070-99362XX

Adress