Träning Anna Eriksson

OBS, totalt pris för hälsodagen är 850 kronor, när du bokar in dig på hälsodagen bokar vi manuellt in dig på cirkelpasset. Starta påsken med en dag i hälsans tecken. Dagen passar dig som vill ta hand om dig själv och lära dig mer om återhämtning och hur olika typer av återhämtning kan hjälpa dig. Dagen kommer innehålla ljudbad, föreläsning om återhämtning, ett träningspass utifrån egen förmåga och såklart lunch och fika! OBS! Vi lägger till träningspasset ä´när du anmält dig till vårkraft, så det är obligatoriskt. Så totala priset för dagen är 850 kronor. Plats: Lillåstrand 2, i Sala Jiu Jitsus lokal. Schema för dagen: - Ljudbad - Lunch - Föreläsning (utomhus om vädret tillåter) - Fika - Träningspass Vi samlas 11.00 och beräknar att vara klara vid 15.00. Dagen håll av Anna Eriksson och Madelene Joelsson som båda är utbildade stresspedagoger. Madelene är musiker och pianolärare och kommer stå för ljudbadet. Anna är personlig tränare och massageterapeut och kommer stå för träningspasset. Vid mindre än 6 stycken anmälningar kommer dagen att ställas in.

The Beginning är en träningsgrupp för dig som är i början av din träningsresa och vill komma igång i en trygg miljö tillsammans med en liten grupp. Gruppen passar för dig som inte tränat så mycket tidigare eller haft ett längre uppehåll och vill börja i ett lugnt tempo. Torsdagar 17.30-18.15, 8 veckor med start 2/4. Datum: 2/4, 9/4, 16/4, 23/4, 7/5, 14/5, 28/5 och 4/6. (Inget pass torsdagen den 30/4 och 21/5). Plats: Lillåstrand 2. Anmälan är bindande och gäller för alla 8 gånger. Det går bra att betala med friskvård. Jag är ansluten till Epassi och kan skriva kvitto.

The grind är en träningsgrupp för dig som redan är igång med träningen och vill fortsätta utvecklas tillsammans med en peppande grupp. Träningen varvar styrka, kondition och rörlighet och du får möjlighet att utvecklas där du är i din träning. Söndagar 09.00-09.45, 5 veckor med start 3/5. Plats: Lillåstrand 2. Anmälan är bindande och gäller för alla 5 gånger. Det går bra att betala med friskvård. Jag är ansluten till Epassi och kan skriva kvitto.