Truly You Hälsostudio

Stilla lördag med Qigong, meditatativ dans och Cirkeldans 8 nov kl.10.00 - 17.00 Hedvigs prästgård Norrköping Meditativ, fri dans & cirkeldans: Meditativ, fri dans utgår från fria, medvetna och mjuka rörelser integrerad med gemensam cirkeldans med enkla givna steg och rörelser. Att dansa meditativa danser och cirkeldans ger vila, livskraft och rörelseglädje där kroppen blir vägen hem till våra hjärtan, vår själ och våra känslor.  Qigong: Vi utforskar mjuka, lugna och flödande qigongrörelser - en möjlighet för dig att känna in din kropp, landa mer i dig själv och öppna upp för en innerlighet som gör det möjligt att kunna njuta av varje rörelse inifrån och ut. Vi väver även in avslappningsövningar för att släppa på stress, spänningar och hållenhet både fysiskt och mentalt.  Det kommer bjudas på hemlagad soppa, bröd och fika. Din investering: 950:- Du kan boka/avboka detta event senast 1/11 Mer praktisk info får du när du bokat in dig. Om du har några frågor eller behöver mer information är du varmt välkommen att höra av dig till oss på. Philip: Philip.trulyyou@gmail.com  Eller Adriane: physiawisdom@gmail.com Mer om oss👇 Philip: Jag har dom senaste 7 åren drivit TrulyYou Hälsostudio och erbjuder behandlingar, coachning samt kurser inom Qigong och mindfullnes. Jag är utbildad i qigong på avancerad nivå och praktiserar det dagligen för mitt egna välbefinnande och för att bringa harmoni på alla plan hos mig själv.  Välkommen att ta del av qigong och dess livslära! Oavsett om du gör det genom en längre kurs eller över en dag så kommer du snabbt märka vilken oerhörd kraft det besitter i sin enkelhet. Adriane: Jag, Adriane Andersson, är dansledare i Frigörande dans och cirkeldans och utbildad fysioterapeut . I 15 år har jag haft kurser i dans i olika sammanhang och konstellationer, i Norrköping med omnejd. Sedan 5 år har jag lett retreater i samarbete med Svenska kyrkan. I somras startade jag enskild firma, Physia Wisdom där min vision är att stödja och motivera till existentiell hälsa för hela människan med kroppens vishet, som väg hem till vårt sanna jag.

Innan behandlingen får du stå på en vibrationsplatta som hjälper till att få igång cirkulationen och skaka loss/mjuka upp stagnationer i dina ben. Det går också bra att sitta på en stol med fötterna på placerade på plattan. Massagen är en skräddarsydd behandling för dig som t.ex upplever: svullna ben, onda ben, stumma ben, tunga ben, trötta ben, lätt får träningsvärk i benen, restless legs eller dylikt. Behandlingen brukar uppskattas av många som arbetar inom yrken där de antingen går/står eller sitter mycket om dagarna. Under behandlingen sätter vi igång flödet i benen med hjälp av - Vakuummassage - Radifrekvens (värme) - Rödljus - Vibrationer - massageroller, silikonkoppor. Vi jobbar med spända muskler, stram binväv/fashia, blod och lymfcirkulation. Denna behandling är ej för dig som: √ har pacemaker √ har obehandlad diabetes. Insulinpump √ är gravid √ har blödarsjuka √ har kardiovakulära problem √ har metall inplantat i behandlingsområdet, ex guldtrådar eller metallplattor och skruvar. Tandfyllningar eller implantat är ok √ transplantation tex njure √ är under cancerbehandling √ äter blodförtunnande medicin, t.ex. Waran Besvär i benen kan ha många olika orsaker. Det är viktigt att ta reda på vad som orsakar dina besvär för att få rätt behandling. Sök sjukvård om du är osäker eller om dina benbesvär är långvariga eller allvarliga och åtföljs av andra symptom.

Vid kur på 3 behandlingar med 1-2 veckors mellanrum ger vi 10% rabatt på kurpriset vid sista behandlingstillfället. Kurpris: 2697:- Ord.pris 2997:- 999:- vid tillfälle 1+2 och 699:- vid tillfälle 3 = 2697:- Du kan nyttja din friskvård. Första behandlingen av de tre bokar du själv online här på bokadirekt. Resterande bokas på plats med Caroline vid första behandlingstillfället.

En skräddarsydd behandling för dig som t.ex upplever: svullna ben, onda ben, stumma ben, tunga ben, trötta ben, lätt får träningsvärk i benen, restless legs eller dylikt. Behandlingen brukar uppskattas av många som arbetar inom yrken där de antingen går/står eller sitter mycket om dagarna. Under behandlingen sätter vi igång flödet i benen med hjälp av - Vakuummassage - Radifrekvens (värme) - Rödljus - Vibrationer - massageroller, silikonkoppor. Vi jobbar med spända muskler, stram binväv/fashia, blod och lymfcirkulation. Besvär i benen kan ha många olika orsaker. Det är viktigt att ta reda på vad som orsakar dina besvär för att få rätt behandling. Sök sjukvård om du är osäker eller om dina benbesvär är långvariga eller allvarliga och åtföljs av andra symptom.

Lymfsystemet är ett stort trögt system som arbetar dygnet runt för din hälsa! Den viktigaste biten för att främja ett bra flöde är det som kallas egenvård. Dvs allt du kan göra i vardagen för att själv ta hand om ditt system. Lymfrådgivning Egenvård är t.e.x för dig som - är ny på lymfsystemet/lymfmassage och vill ha snabb väg till kunskap och resultat. - har gått på lymfmassage ett tag, gör lite/kan lite egenvård och känner att det är dags att förstå mer. Du vill även ha ut så mycket som möjligt av lymfmassagen. - har testat lymfmassage några gånger. Du känner att det inte ger det resultat du önskar och är nyfiken på fler pusselbitar. - inte har möjlighet ekonomiskt att gå på massage regelbundet och vill ha full koll på allt du kan göra själv på hemmaplan för att ta hand om systemet/inte belasta systemet. I tjänsten ingår Carolines egenutvecklade modell för “din lymfresa”. Modellen ryms på en A4 sida och ger en helhetsöversikt och helhetsförståelse för lymfsystemets behov och många förslag på lymfstöttande val. Områden som berörs är t.ex. kostrådgivning, stresshantering, sömn, egenmassage, mag/tarmhälsa, inflammation m.m. Genom att ta del av modellen lär du dig inte bara egenvård utan också vad som orsakar ett trögt lymfsystemet - det ger dig kunskap att jobba från båda hållen! Som jag brukar säga: “Torrborstning. egenmassage e.t.c är bra. Men kom ihåg att kunskapen om att vi själva kan manipulera systemet är relativt ny - med tanke på att vi människor har funnits i hundratusentals år och alltid haft ett lymfsystem utan att vi har vetat om det eller egenvård. Våra förfäders lymfsystem har fungerat utav sig självt, det är det som är meningen. Likaså gör det för djuren ute i de vilda. Så låt oss hjälpa ditt system med egenvård samtidigt som vi också utforskar grundorsakerna till att ditt system har blivit trögt!“ Modellen mejlas ut till dig några dagar innan vårt telefonsamtal. Då den ryms på en A4 sida brukar många skriva ut den och låta den hänga uppe synligt tills kunskapen har satt sig. I materialet finns också flera sidor med grundläggande info som förklarar varje område. Efter att du tagit del av materialet följer vi upp med ett telefonsamtal några dagar senare. Samtalet är till för att du ska få individuell rådgivning kring egenvården/din lymfresa. Du har också chans att ställa frågor och vi kan också t.ex djupdyka mer i områden som känns viktiga för dig. Om möjligt, boka gärna en massage innan vårt samtal. Det går självklart bra att boka en rådgivning utan massage före och även om vi inte har träffats tidigare. Varmt välkommen att boka din rådgivning! Se gärna till att boka tiden med minimum 4 dagars framförhållning. Jag mejlar ut material du behöver ta del av inför telefonsamtalet ca 3 dagar innan. Tjänsten är friskvårdsberättigad. /Caroline

DETTA ERBJUDANDE GÄLLER FÖR DIG SOM ALDRIG HAR BOKAT NYKUNDSERBJUDANDET TIDIGARE. Deep Oscillation är en apparat som effektivt: • transporterar bort vätska och slagg ur lymfgångarna • reducerar ödem/svullnad • lossar förtätningar/fibroser/hårda ärr (som annars stoppar upp lymfflödet) • ger smärtlindring & antiinflammatorisk effekt • reducerar tyngdkänsla • ger avslappning för muskler och vävnad ⚜️ Vad är Oscillationer? ⚜️ Enkelt förklarat är det behagliga vibrationer/skakningar/pumpningar som mjukgör/smärtlindrar genom att lösa upp ärrvävnad/slaggprodukter och aktiverar lymfsystemet för bortförsel av rester och främjar tillförsel av näring till vävnaderna. Apparaten framkallar dessa djupgående vibrationer i massörens händer och de når djupt in i din kropp. ⚜️ Gör en behandling ont? ⚜️ Absolut inte. Det är mjukt, non-invasivt och väldigt avslappnande. Behandlingen/vibrationerna känns milda för dig som kund, och gör att vi kan jobba på dina problemområden under en längre stund. Vibrationerna når djupt ned i vävnaden – ca 8-10cm ⚜️ Viktigt innan din behandling ⚜️ – kroppen behöver vara torr, smörj ej in dig med lotion/olja innan ⚜️ Kontraindikationer/Används ej vid: ⚜️ • Obehandlad blodpropp • Obehandlade hjärtproblem/hjärtsjukdomar • Pacemaker eller andra elektroniska implantat • Graviditet • Elallergi • Pågående rosfeber eller andra infektioner På massagebänken får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda-värmevågor. Din kropp får därför under massagen stöd i att: 🍀 rensa ut gifter & slaggprodukter 🍀 öka cirkulationen 🍀 minska inflammation 🍀 hamna i ett avslappnat, meditativt och läkande tillstånd. m.m. = Mumma för lymfsystemet med andra ord! Välkommen på en ännu mer flödesfrämjande lymfmassage hos oss med Deep Oscillation!

Vid kur på 3 behandlingar med 1-2 veckors mellanrum ger vi 10% rabatt på kurpriset vid sista behandlingstillfället. Kurpris: 2956:- Ord.pris 3285:- Du kan nyttja din friskvård. Betalas på plats via swish eller bankgiro vid behandlingstillfället. 1095:- vid tillfälle 1+2 och 769:- vid tillfälle 3 = 2956:- Vi bestämmer vid behandlingstillfället vilken typ av lymfmassage som passar dig. Första behandlingen av de tre bokar du själv online här på bokadirekt. Resterande bokas på plats med Caroline vid första behandlingstillfället.

Deep Oscillation är en apparat som effektivt: • transporterar bort vätska och slagg ur lymfgångarna • reducerar ödem/svullnad • lossar förtätningar/fibroser/hårda ärr (som annars stoppar upp lymfflödet) • ger smärtlindring & antiinflammatorisk effekt • reducerar tyngdkänsla • ger avslappning för muskler och vävnad ⚜️ Vad är Oscillationer? ⚜️ Enkelt förklarat är det behagliga vibrationer/skakningar/pumpningar som mjukgör/smärtlindrar genom att lösa upp ärrvävnad/slaggprodukter och aktiverar lymfsystemet för bortförsel av rester och främjar tillförsel av näring till vävnaderna. Apparaten framkallar dessa djupgående vibrationer i massörens händer och de når djupt in i din kropp. ⚜️ Gör en behandling ont? ⚜️ Absolut inte. Det är mjukt, non-invasivt och väldigt avslappnande. Behandlingen/vibrationerna känns milda för dig som kund, och gör att vi kan jobba på dina problemområden under en längre stund. Vibrationerna når djupt ned i vävnaden – ca 8-10cm ⚜️ Viktigt innan din behandling ⚜️ – kroppen behöver vara torr, smörj ej in dig med lotion/olja innan ⚜️ Kontraindikationer/Används ej vid: ⚜️ • Obehandlad blodpropp • Obehandlade hjärtproblem/hjärtsjukdomar • Pacemaker eller andra elektroniska implantat • Graviditet • Elallergi • Pågående rosfeber eller andra infektioner Jag har inopererad metall i kroppen, kan jag fortfarande få behandling? Ja det kan du, behandlingen värmer inte upp vävnaden så det är helt säkert att arbeta över inopererad metall i kroppen. På massagebänken får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda-värmevågor. Din kropp får därför under massagen stöd i att: 🍀 rensa ut gifter & slaggprodukter 🍀 öka cirkulationen 🍀 minska inflammation 🍀 hamna i ett avslappnat, meditativt och läkande tillstånd. m.m. = Mumma för lymfsystemet med andra ord! Välkommen på en ännu mer flödesfrämjande lymfmassage hos oss med Deep Oscillation!

Deep Oscillation är en apparat som effektivt: • transporterar bort vätska och slagg ur lymfgångarna • reducerar ödem/svullnad • lossar förtätningar/fibroser/hårda ärr (som annars stoppar upp lymfflödet) • ger smärtlindring & antiinflammatorisk effekt • reducerar tyngdkänsla • ger avslappning för muskler och vävnad ⚜️ Vad är Oscillationer? ⚜️ Enkelt förklarat är det behagliga vibrationer/skakningar/pumpningar som mjukgör/smärtlindrar genom att lösa upp ärrvävnad/slaggprodukter och aktiverar lymfsystemet för bortförsel av rester och främjar tillförsel av näring till vävnaderna. Apparaten framkallar dessa djupgående vibrationer i massörens händer och de når djupt in i din kropp. ⚜️ Gör en behandling ont? ⚜️ Absolut inte. Det är mjukt, non-invasivt och väldigt avslappnande. Behandlingen/vibrationerna känns milda för dig som kund, och gör att vi kan jobba på dina problemområden under en längre stund. Vibrationerna når djupt ned i vävnaden – ca 8-10cm ⚜️ Viktigt innan din behandling ⚜️ – kroppen behöver vara torr, smörj ej in dig med lotion/olja innan ⚜️ Kontraindikationer/Används ej vid: ⚜️ • Obehandlad blodpropp • Obehandlade hjärtproblem/hjärtsjukdomar • Pacemaker eller andra elektroniska implantat • Graviditet • Elallergi • Pågående rosfeber eller andra infektioner Jag har inopererad metall i kroppen, kan jag fortfarande få behandling? Ja det kan du, behandlingen värmer inte upp vävnaden så det är helt säkert att arbeta över inopererad metall i kroppen. På massagebänken får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda-värmevågor. Din kropp får därför under massagen stöd i att: 🍀 rensa ut gifter & slaggprodukter 🍀 öka cirkulationen 🍀 minska inflammation 🍀 hamna i ett avslappnat, meditativt och läkande tillstånd. m.m. = Mumma för lymfsystemet med andra ord! Välkommen på en ännu mer flödesfrämjande lymfmassage hos oss med Deep Oscillation!

Deep Oscillation är en apparat som effektivt: • transporterar bort vätska och slagg ur lymfgångarna • reducerar ödem/svullnad • lossar förtätningar/fibroser/hårda ärr (som annars stoppar upp lymfflödet) • ger smärtlindring & antiinflammatorisk effekt • reducerar tyngdkänsla • ger avslappning för muskler och vävnad ⚜️ Vad är Oscillationer? ⚜️ Enkelt förklarat är det behagliga vibrationer/skakningar/pumpningar som mjukgör/smärtlindrar genom att lösa upp ärrvävnad/slaggprodukter och aktiverar lymfsystemet för bortförsel av rester och främjar tillförsel av näring till vävnaderna. Apparaten framkallar dessa djupgående vibrationer i massörens händer och de når djupt in i din kropp. ⚜️ Gör en behandling ont? ⚜️ Absolut inte. Det är mjukt, non-invasivt och väldigt avslappnande. Behandlingen/vibrationerna känns milda för dig som kund, och gör att vi kan jobba på dina problemområden under en längre stund. Vibrationerna når djupt ned i vävnaden – ca 8-10cm ⚜️ Viktigt innan din behandling ⚜️ – kroppen behöver vara torr, smörj ej in dig med lotion/olja innan ⚜️ Kontraindikationer/Används ej vid: ⚜️ • Obehandlad blodpropp • Obehandlade hjärtproblem/hjärtsjukdomar • Pacemaker eller andra elektroniska implantat • Graviditet • Elallergi • Pågående rosfeber eller andra infektioner Jag har inopererad metall i kroppen, kan jag fortfarande få behandling? Ja det kan du, behandlingen värmer inte upp vävnaden så det är helt säkert att arbeta över inopererad metall i kroppen. På massagebänken får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda-värmevågor. Din kropp får därför under massagen stöd i att: 🍀 rensa ut gifter & slaggprodukter 🍀 öka cirkulationen 🍀 minska inflammation 🍀 hamna i ett avslappnat, meditativt och läkande tillstånd. m.m. = Mumma för lymfsystemet med andra ord! Välkommen på en ännu mer flödesfrämjande lymfmassage hos oss med Deep Oscillation!

Deep Oscillation är en apparat som effektivt: • transporterar bort vätska och slagg ur lymfgångarna • reducerar ödem/svullnad • lossar förtätningar/fibroser/hårda ärr (som annars stoppar upp lymfflödet) • ger smärtlindring & antiinflammatorisk effekt • reducerar tyngdkänsla • ger avslappning för muskler och vävnad ⚜️ Vad är Oscillationer? ⚜️ Enkelt förklarat är det behagliga vibrationer/skakningar/pumpningar som mjukgör/smärtlindrar genom att lösa upp ärrvävnad/slaggprodukter och aktiverar lymfsystemet för bortförsel av rester och främjar tillförsel av näring till vävnaderna. Apparaten framkallar dessa djupgående vibrationer i massörens händer och de når djupt in i din kropp. ⚜️ Gör en behandling ont? ⚜️ Absolut inte. Det är mjukt, non-invasivt och väldigt avslappnande. Behandlingen/vibrationerna känns milda för dig som kund, och gör att vi kan jobba på dina problemområden under en längre stund. Vibrationerna når djupt ned i vävnaden – ca 8-10cm ⚜️ Viktigt innan din behandling ⚜️ – kroppen behöver vara torr, smörj ej in dig med lotion/olja innan ⚜️ Kontraindikationer/Används ej vid: ⚜️ • Obehandlad blodpropp • Obehandlade hjärtproblem/hjärtsjukdomar • Pacemaker eller andra elektroniska implantat • Graviditet • Elallergi • Pågående rosfeber eller andra infektioner Jag har inopererad metall i kroppen, kan jag fortfarande få behandling? Ja det kan du, behandlingen värmer inte upp vävnaden så det är helt säkert att arbeta över inopererad metall i kroppen. På massagebänken får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda-värmevågor. Din kropp får därför under massagen stöd i att: 🍀 rensa ut gifter & slaggprodukter 🍀 öka cirkulationen 🍀 minska inflammation 🍀 hamna i ett avslappnat, meditativt och läkande tillstånd. m.m. = Mumma för lymfsystemet med andra ord! Välkommen på en ännu mer flödesfrämjande lymfmassage hos oss med Deep Oscillation!

- TRULY PURIFYING Det är en behandlingstyp som passar alla men speciellt du som har: celluliter, svårt att minska i vikt, någon typ av ödem (primärt eller sekundärt efter tex operation) lipödem, fibromyalgi, restless-leggs, trötthetssyndrom, lätt att bli förkyld, stress/oro i kroppen, hormonell obalans eller allmän känsla av att vara svullen. Det lymfatiska systemet är en ofta bortglömd men livsviktig del av vårt immunförsvar! Lymfsystemet är kroppens rengöringssystem. Det styrs av vår andning och flödar som bäst när kroppen är avslappnad. Massagen är en lugn och mjuk behandlingsmetod där man jobbar med andning, hud och bindväv. Under massagen tar vi hjälp av Cavital. Apparaten arbetar med de tre olika teknologierna vakuum, radiofrekvens och rödljus. Dessa är optimala för lymfmassage då de jobbar på lymfvätskan, hud och bindväv. Cavital är en skön upplevelse för dig som kund! Man kan säga att det känns som att kroppen får en (ofta välbehövlig) dammsugning, samtidigt som apparaten avger värme. På massagebänken får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda-värmevågor. Din kropp får därför under massagen stöd i att: 🍀 rensa ut gifter & slaggprodukter 🍀 öka cirkulationen 🍀 minska inflammation 🍀 hamna i ett avslappnat, meditativt och läkande tillstånd. m.m. Mumma för lymfsystemet med andra ord! LYMFMASSAGE VID GRAVIDITET Lymfmassage är en väldigt bra behandling vid graviditet - för att förebygga/reducera svullnad och för att hålla igång cirkulationen. OBS - rådgör innan med din läkare om du har njurfel eller cancer

- TRULY PURIFYING Detta är en behandlingstyp som passar alla men speciellt du som har: celluliter, svårt att minska i vikt, någon typ av ödem (primärt eller sekundärt efter tex operation) lipödem, fibromyalgi, restless-leggs, trötthetssyndrom, lätt att bli förkyld, stress/oro i kroppen, hormonell obalans eller allmän känsla av att vara svullen. Lymfsystemet är kroppens rengöringssystem, och är ofta en bortglömd men livsviktig del av vårt immunförsvar! Det styrs till stor del av vår andning och flödar som bäst när kroppen är avslappnad. Massagen är en lugn och mjuk behandlingsmetod där man jobbar med andning, hud och bindväv. Under massagen tar vi hjälp av Cavital. Apparaten arbetar med de tre olika teknologierna vakuum, radiofrekvens och rödljus. Dessa är optimala för lymfmassage då de jobbar på lymfvätskan, hud och bindväv. Cavital är en skön upplevelse för dig som kund! Man kan säga att det känns som att kroppen får en (ofta välbehövlig) dammsugning, samtidigt som apparaten avger värme. På massagebänken får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda-värmevågor. Din kropp får därför under massagen stöd i att: 🍀 rensa ut gifter & slaggprodukter 🍀 öka cirkulationen 🍀 minska inflammation 🍀 hamna i ett avslappnat, meditativt och läkande tillstånd. m.m. Mumma för lymfsystemet med andra ord! LYMFMASSAGE VID GRAVIDITET Lymfmassage är en väldigt bra behandling vid graviditet - för att förebygga/reducera svullnad och för att hålla igång cirkulationen. OBS – rådgör med din läkare om du har tex njurfel eller cancer innan du bokar din behandling.

- TRULY PURIFYING Detta är en behandlingstyp som passar alla men speciellt du som har: celluliter, svårt att minska i vikt, någon typ av ödem (primärt eller sekundärt efter tex operation) lipödem, fibromyalgi, restless-leggs, trötthetssyndrom, lätt att bli förkyld, stress/oro i kroppen, hormonell obalans eller allmän känsla av att vara svullen. Lymfsystemet är kroppens rengöringssystem, och är ofta en bortglömd men livsviktig del av vårt immunförsvar! Det styrs till stor del av vår andning och flödar som bäst när kroppen är avslappnad. Massagen är en lugn och mjuk behandlingsmetod där man jobbar med andning, hud och bindväv. Under massagen tar vi hjälp av Cavital. Apparaten arbetar med de tre olika teknologierna vakuum, radiofrekvens och rödljus. Dessa är optimala för lymfmassage då de jobbar på lymfvätskan, hud och bindväv. Cavital är en skön upplevelse för dig som kund! Man kan säga att det känns som att kroppen får en (ofta välbehövlig) dammsugning, samtidigt som apparaten avger värme. På massagebänken får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda-värmevågor. Din kropp får därför under massagen stöd i att: 🍀 rensa ut gifter & slaggprodukter 🍀 öka cirkulationen 🍀 minska inflammation 🍀 hamna i ett avslappnat, meditativt och läkande tillstånd. m.m. Mumma för lymfsystemet med andra ord! LYMFMASSAGE VID GRAVIDITET Lymfmassage är en väldigt bra behandling vid graviditet - för att förebygga/reducera svullnad och för att hålla igång cirkulationen. OBS – rådgör med din läkare om du har tex njurfel eller cancer innan du bokar din behandling.

Nyfiken på vibrationsplatta men gärna vill testa på innan du beställer? Då har du kommit rätt. Under denna stund får du testa på/träna på plattan, få individuell rådgivning kring vilken som passar dig/er bäst och tips på hur just du/ni använder den på optimalt sätt. Hos oss kan du testa på vibrationsplattorna LymhaVibe eller 4D (för lymfflöde, förbränning m.m.) https://trendrehab.se/produkt-kategori/vibrationstraning/ VI HAR SAMARBETE MED TRENDREHAB.SE OCH ERBJUDER DIG MINST 20% RABATT PÅ VIBRATIONSPLATTAN OCH ALLA ANDRA PRODUKTER PÅ DERAS SIDA NÄR DU BESTÄLLER VIA caroline.trulyyou@gmail.com GÄLLER ÄVEN PÅ REDAN RABATTERADE PRISER TRENDREHABS PRODUKTER ÄR FÖR DIG SOM T.E.X VILL: ● levla up din egenvård av lymfsystemet ● önskar hjälpmedel vid stress/för återhämtning ● har värkproblematik/begränsad rörlighet och vill hitta skonsamma sätt att hålla igång kroppen och cirkulationen Tips: CHI-MASKIN (För lymfflöde, vid värk, avslappning/återhämtning) https://trendrehab.se/produkt/chi-maskin-professional/ RELAXME - trådlös massör med Infrarödvärme (Lymfsystem, spända muskler, avslappning) https://trendrehab.se/produkt/relaxme-tradlos-vibrationsmassor/ INFRARÖD VÄRMEMADRASS (För lymfflöde, relaxa/tupplura på den, att yoga på den är heeeelt fantastiskt) https://trendrehab.se/produkt/inframadrass-med-jade-och-turmalinstenar/ Produkterna levereras med DHL, antingen via hemleverans eller ombud. Det brukar ta ca 2-5 vardagar.

En djupt rogivande behandling som arbetar med hela dig och ditt system. Soft soft massage varvas med vaggningar av kroppen, upplevelser av värme, varsamt uppmjukande/cirklande av leder m.m. Du får emellanåt andas i djupa andetag med väldoftande eteriska oljor utefter dina behov. (kan exempelvis vara lavendel för lugn) Hand och ansiktsmassagen ger extra lyx. Kroppen får omsorg, från topp till tå - ( under 45min hinner vi inte med hela kroppen så du kommer få välja mellan framsidan eller baksidan) Spända muskler, inre stress och hållenhet ger snabbt med sig och släpper. De korta pauserna med total stillhet bjuder in till känsla av fridfullhet och vördnad vilket öppnar upp för ytterligare avkoppling. Under hela behandlingen ligger du på en uppvärmd massagebänk och erhåller läkande infraröd värme. Musiken som spelas är av mjukaste slag, runt 528 HZ. Just denna ton/hertz kallas för mirakelfrekvensen och har ända sedan medeltiden ansetts främja självläkning. 528 Hz är även känd för att vara den frekvens som vi ofta finner i naturen. Behandlingen passar alla. Speciellt dig som bär på en hög stressnivå, vill ha stöd i att komma i ett meditativt avslappnat tillstånd eller inte uppskattar/kan ta emot djupgående massage.

En djupt rogivande behandling som arbetar med hela dig och ditt system. Soft soft massage varvas med vaggningar av kroppen, upplevelser av värme, varsamt uppmjukande/cirklande av leder m.m. Du får emellanåt andas i djupa andetag med väldoftande eteriska oljor utefter dina behov. (kan exempelvis vara lavendel för lugn) Hela kroppen får omsorg, från topp till tå - från framsida till baksida. Hand och ansiktsmassagen ger extra lyx. Trötta muskler, inre stress och hållenhet ger snabbt med sig och släpper. De korta pauserna med total stillhet bjuder in till känsla av fridfullhet och vördnad vilket öppnar upp för ytterligare avkoppling. Under hela behandlingen ligger du på en uppvärmd massagebänk och erhåller läkande infraröd värme. Musiken som spelas är av mjukaste slag, runt 528 HZ. Just denna ton/hertz kallas för mirakelfrekvensen och har ända sedan medeltiden ansetts främja självläkning. 528 Hz är även känd för att vara den frekvens som vi ofta finner i naturen. Behandlingen passar alla. Speciellt dig som bär på en hög stressnivå, vill ha stöd i att komma i ett meditativt avslappnat tillstånd eller inte uppskattar/kan ta emot djupgående massage.

En djupt rogivande behandling som arbetar med hela dig och ditt system. Soft soft massage varvas med vaggningar av kroppen, upplevelser av värme, varsamt uppmjukande/cirklande av leder m.m. Du får emellanåt andas i djupa andetag med väldoftande eteriska oljor utefter dina behov. (kan exempelvis vara lavendel för lugn) Hela kroppen får omsorg, från topp till tå - från framsida till baksida. Hand och ansiktsmassagen ger extra lyx. Trötta muskler, inre stress och hållenhet ger snabbt med sig och släpper. De korta pauserna med total stillhet bjuder in till känsla av fridfullhet och vördnad vilket öppnar upp för ytterligare avkoppling. Under hela behandlingen ligger du på en uppvärmd massagebänk och erhåller läkande infraröd värme. Musiken som spelas är av mjukaste slag, runt 528 HZ. Just denna ton/hertz kallas för mirakelfrekvensen och har ända sedan medeltiden ansetts främja självläkning. 528 Hz är även känd för att vara den frekvens som vi ofta finner i naturen. Behandlingen passar alla. Speciellt dig som bär på en hög stressnivå, vill ha stöd i att komma i ett meditativt avslappnat tillstånd eller inte uppskattar/kan ta emot djupgående massage.

En djupt rogivande behandling som arbetar med hela dig och ditt system. Soft soft massage varvas med vaggningar av kroppen, upplevelser av värme, varsamt uppmjukande/cirklande av leder m.m. Du får emellanåt andas i djupa andetag med väldoftande eteriska oljor utefter dina behov. (kan exempelvis vara lavendel för lugn) Hela kroppen får omsorg, från topp till tå - från framsida till baksida. Hand och ansiktsmassagen ger extra lyx. Trötta muskler, inre stress och hållenhet ger snabbt med sig och släpper. De korta pauserna med total stillhet bjuder in till känsla av fridfullhet och vördnad vilket öppnar upp för ytterligare avkoppling. Under hela behandlingen ligger du på en uppvärmd massagebänk och erhåller läkande infraröd värme. Musiken som spelas är av mjukaste slag, runt 528 HZ. Just denna ton/hertz kallas för mirakelfrekvensen och har ända sedan medeltiden ansetts främja självläkning. 528 Hz är även känd för att vara den frekvens som vi ofta finner i naturen. Behandlingen passar alla. Speciellt dig som bär på en hög stressnivå, vill ha stöd i att komma i ett meditativt avslappnat tillstånd eller inte uppskattar/kan ta emot djupgående massage.

- TRULY CALMING THE MIND Har du spänningshuvudvärk, migrän, spända axlar och nacke? Eller älskar du bara skön massage i huvudet/hårbotten? Behandlingen: - Löser upp muskelspänningar kring huvudet, ansiktet, nacke, axlar och skulderblad. - Rensar ut gifter och slaggprodukter - Frigör oxytocin som är vårt lugn och ro hormon som skapar tillit, trygghet och avslappning i hela kroppen. - Är mycket välgörande vid stress - Vitaliserar håret & scalpen Behandlingen kan även kallas för holistisk huvudmassage. Den har inslag av healing och kraniosakral terapi.  Genom huvudet och alla de olika energipunkterna och även kranionella nervsystemet når man ut till hela kroppen. Behandlingen ger därför djup återhämtning till hela kroppen. Massagens utförs sittande. Massagen är mjuk och fokus ligger på avslappning, uppskattar du mer djupgående massage rekommenderar vi svensk klassisk massage. TIPS - En unik upplevelse med stor njutningsfaktor = perfekt som gåva/julklapp Indisk huvudmassage går bra att få som gravid. Kvinnor kan börja ta massage när som helst under deras graviditet – under det första, andra eller tredje trimestern.

- TRULY CALMING THE MIND Har du spänningshuvudvärk, migrän, spända axlar och nacke? Eller älskar du bara skön massage i huvudet/hårbotten? Behandlingen: - Löser upp muskelspänningar kring huvudet, ansiktet, nacke, axlar och skulderblad. - Rensar ut gifter och slaggprodukter - Frigör oxytocin som är vårt lugn och ro hormon som skapar tillit, trygghet och avslappning i hela kroppen. - Är mycket välgörande vid stress - Vitaliserar håret & scalpen Behandlingen kan även kallas för holistisk huvudmassage. Den har inslag av healing och kraniosakral terapi.  Genom huvudet och alla de olika energipunkterna och även kranionella nervsystemet når man ut till hela kroppen. Behandlingen ger därför djup återhämtning till hela kroppen. Massagens utförs sittande. Massagen är mjuk och fokus ligger på avslappning, uppskattar du mer djupgående massage rekommenderar vi svensk klassisk massage. TIPS - En unik upplevelse med stor njutningsfaktor = perfekt som gåva/julklapp Indisk huvudmassage går bra att få som gravid. Kvinnor kan börja ta massage när som helst under deras graviditet – under det första, andra eller tredje trimestern.

- TRULY VARM & RELAXING. För dig som älskar värme! Med varma, lena lavastenar, olja och varsamma händer är denna behandling en upplevelse utöver det vanliga. Massören masserar dina muskler med de heta stenarna och värmen får de ytliga musklerna att snabbt slappna av vilket gör att det blir lättare att komma åt de mer djupliggande musklerna - massagen är därför djupgående samtidigt som den ger otrolig avslappning och känsla av välbefinnande. Efter massagen känner du dig uppmjukad, varm och avstressad Massagen är mjuk och fokus ligger på avslappning, uppskattar du mer djup/hård massage rekommenderar vi svensk klassisk massage. Hot stone lämpar sig inte för dig som är gravid

- TRULY VARM & RELAXING. För dig som älskar värme! Med varma, lena lavastenar, olja och varsamma händer är denna behandling en upplevelse utöver det vanliga. Massören masserar dina muskler med de heta stenarna och värmen får de ytliga musklerna att snabbt slappna av vilket gör att det blir lättare att komma åt de mer djupliggande musklerna - massagen är därför djupgående samtidigt som den ger otrolig avslappning och känsla av välbefinnande. Efter massagen känner du dig uppmjukad, varm och avstressad Massagen är mjuk och fokus ligger på avslappning, uppskattar du mer djup/hård massage rekommenderar vi svensk klassisk massage. Hot stone lämpar sig inte för dig som är gravid

För dig som vill ha massage och också djup stillhet, avslappning. Effekten av behandlingen når alla plan hos dig som människa, och påskyndar läkning och helande i hela ditt system. (Fysisk, psykiskt, energimässigt, emotionellt, själsligt..) En unik kombo-behandling av två kraftfulla japanska friskvårdstekniker med fokus på läkning, stressreducering och balansering. ______________________ Det finns en universell livsenergi i allting som är levande, och genom olika tekniker kan man hjälpa livsenergin att flöda friare och snabbare och därmed bland annat stärka hela människan och dess försvar. Reiki och energimassage är sådana tekniker. Denna kombo-behandling består av sittande massage ca 30min följt av 45min reiki liggandes på massagebänken. - ENERGIMASSAGE - Sätter fart på kroppens energiflöden, intentionen är att få hela ditt system i balans. Energimassage är en form av akupunkturmassage - med tryck, skakningar och olika grepp stimuleras ett par hundra akupunkturpunkter längs kroppens meridianer (energikanaler), främst på rygg och armar. Rygg, axlar, nacke, armar, händer, höfter och huvud bearbetas - med kläder på, sittandes på en bekväm specialbyggd stol och utan olja. Massagen är enkel, snabb och effektiv! - REIKI - Detta är för dig som är i behov av djup vila, tystnad, stillhet och varande. Och som önskar hjälp att fylla på ditt energiförråd, balansera din energi och stödja kroppens naturliga läkningsprocesser. Reiki sessionen utför terapeuten genom handpåläggning på olika delar av din kropp. Du får ligga fullt påklädd, nerbäddad på vår uppvärmda massagebänk. Det enda du behöver göra under sessionen är att njuta av avslappningen som sprider sig, den nya kraften/orken som innfinner sig och den mjuka musiken ifrån högtalaren. Läs gärna mer om reiki under fliken "Reiki" på denna sida: https://trulyyou.nu/behandlingar/

Här väver vi in mjuk massage för fötter, händer och ansikte i reiki-sessionen. Detta är områden som oftast inte prioriteras under en vanlig massage. Omsorg om dessa delar genom massage är en djupt avkopplande och ljuvlig upplevelse. OM REIKI: Det finns en universell livsenergi i allting som är levande, och genom olika tekniker kan man hjälpa livsenergin att flöda friare och snabbare och därmed bland annat stärka hela människan och dess försvar. Reiki är en sådan teknik. Reiki är en japansk friskvårdsmetod för djupavslappning/stressreducering, läkning och energipåfyllning. Detta är för dig som är i behov av djup vila, tystnad, stillhet och varande. Och som önskar hjälp att fylla på ditt energiförråd, balansera din energi och stödja kroppens naturliga läkningsprocesser. Reiki sessionen utför terapeuten genom handpåläggning på olika delar av din kropp. Du får ligga fullt påklädd, nerbäddad på vår uppvärmda massagebänk. Det enda du behöver göra under sessionen är att njuta av avslappningen som sprider sig, den helande energin du drar till dig och den mjuka musiken ifrån högtalaren. Insomningsproblem, ångest/oro, hjärna på högvarv, ischias, trötthet, utbrändhet, muskelvärk, mentala och fysiska spänningar; listan med områden där Reiki ofta är till hjälp kan göras lång. Passar alla, även dig i balans utan besvär. För dig går energin dit du behöver det - kanske får du än mer kreativitet, effektivitet och/eller känsla av frid och lycka. Det är en oerhört mjuk behandlingsform. Därför uppskattas den även av dem som inte tycker om vanlig massage eller tycker de är för smärtsamt pga fibromyalgi eller dylikt. Kan ses som både främjande, förebyggande och rehabiliterande friskvård, Den är godkänd av WHO, friskvårdsberättigad av skatteverket och du kan nyttja din friskvårdspeng. Läs mer om reiki under fliken "Reiki"" på denna sida: https://trulyyou.nu/behandlingar/

- TRULY YOUR TIME. Hos oss lägger vi alltid upp massagen utefter din önskan, behov och dagsform. Känn efter....vilka/vilken del av kroppen behöver omsorg idag? En djupgående, cirkulationshöjande och läkande massageform som löser upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Musklerna bearbetas med olika typer av effektiva grepp som bidrar till minskad spänning, värk och svullnad i muskler och leder. Under årens lopp har massage uppvisat massor av fina hälsofördelar i olika studier, därför kan massage ses som ett viktigt verktyg för att bygga upp och bibehålla hälsan. Den har exempelvis positiva effekter på stress, migrän, kronisk smärta m.m. Svensk klassisk går bra att få som gravid. Kvinnor kan börja ta massage när som helst under deras graviditet – under det första, andra eller tredje trimestern.

- TRULY YOUR TIME. Hos oss lägger vi alltid upp massagen utefter din önskan, behov och dagsform. Känn efter....vilka/vilken del av kroppen behöver omsorg idag? En djupgående, cirkulationshöjande och läkande massageform som löser upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Musklerna bearbetas med olika typer av effektiva grepp som bidrar till minskad spänning, värk och svullnad i muskler och leder. Under årens lopp har massage uppvisat massor av fina hälsofördelar i olika studier, därför kan massage ses som ett viktigt verktyg för att bygga upp och bibehålla hälsan. Den har exempelvis positiva effekter på stress, migrän, kronisk smärta m.m. Svensk klassisk går bra att få som gravid. Kvinnor kan börja ta massage när som helst under deras graviditet – under det första, andra eller tredje trimestern.

- TRULY YOUR TIME. Hos oss lägger vi alltid upp massagen utefter din önskan, behov och dagsform. Känn efter....vilka/vilken del av kroppen behöver omsorg idag? En djupgående, cirkulationshöjande och läkande massageform som löser upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Musklerna bearbetas med olika typer av effektiva grepp som bidrar till minskad spänning, värk och svullnad i muskler och leder. Under årens lopp har massage uppvisat massor av fina hälsofördelar i olika studier, därför kan massage ses som ett viktigt verktyg för att bygga upp och bibehålla hälsan. Den har exempelvis positiva effekter på stress, migrän, kronisk smärta m.m. Svensk klassisk går bra att få som gravid. Kvinnor kan börja ta massage när som helst under deras graviditet – under det första, andra eller tredje trimestern.