Upp & Hoppa Träning Malmö

För dig som vill ta din träning till nästa nivå och bygga styrka, muskelmassa och höja din prestation. Styrketräning i grupp om max 8 personer. Du tränar med en personlig tränare som tar hänsyn till dig som individ genom att anpassa övningarna efter din fysisk förmåga. Varje pass tränar vi igenom hela kroppen och utmanas på olika sätt. Vi tränar styrka, kondition och rörlighet. Vi använder olika redskap så som kettlebell, hantlar, battle rope, slamball, gummiband, och sandsäckar. Perfekt för dig som vill ha personlig träning samtidigt som du tränar tillsammans med andra i tolv veckor. Utöver varje träning tillsammans i PT-GRUPPEN får du även vara med på våra cirkelträningar, onsdagar och lördagar. PLATS: Malmö Pildammsparken ​ PASSETS LÄNGD: 60 min ANTAL TILLFÄLLEN: 12 träningspass i PT-gruppen + 24 cirkelträningar DIN INVESTERING: 3 000 kr

Har du ett tydligt mål men har kört fast eller vill du ha ett mål men har svårt att specificera vad. Då är en personlig tränare ett bra alternativ. Att träna tillsammans med en PT gör att du kan göra det lilla extra. Med personlig träning skräddarsyr vi träningen utifrån dina mål och var du befinner dig just nu. Vi börjar med en konsultation där du får berätta om dig själv, din livsstil, träningsbakgrund och vad du vill ha hjälp med.

Är du intresserad av att träna tillsammans med andra, har du ett kompisgäng eller en företagsgrupp som vill göra en fantastisk resa tillsammans, är detta ett upplägg för er. Vi fokuserar på att träna hela kroppen, både styrka, kondition, balans, koordination och rörlighet. Vi använder oss av egen kroppsvikt, och andra typer av redskap så som, Kettlebell, gummiband. Övningarna varierar från gång till gång men vi utgår alltid från övningar som går att anpassa till varje individs nivå. Du träna 2 gånger i veckan: ONSDAG: 17.30-18.30 LÖRDAG: 9.30-10.30 Plats: Malmö Pildammsparken