1. Hem
  2. Kurser Märsta

Vardagshälsa ML

Karlsborgsvägen, 195 33 Märsta
Inga omdömen

Alla tjänster

Imorgon

Samtal-Medberoende(överanpassning)(Via Zoom)

Camilla Liljeblad
60 min
Känner du att du ofta sätter andras behov före dina egna? Att du anpassar dig, ställer upp – ibland så mycket att du tappar bort dig själv? Medberoende (eller överanpassning) handlar ofta om ett djupt invant sätt att relatera till andra – där din trygghet kan bli beroende av hur andra mår, tycker eller reagerar. Det kan vara både utmattande och svårt att bryta på egen hand. I våra samtal skapar vi tillsammans ett lugnt och tryggt utrymme där du får stanna upp, börja lyssna inåt och förstå dina mönster – utan att döma dig själv. Jag guidar dig med konkreta verktyg, reflektioner och övningar som hjälper dig att: bli mer medveten om dina mönster sätta gränser med större trygghet börja ta plats i ditt eget liv Samtidigt är det viktigt att vara ärlig: förändring sker inte bara i samtalet – den sker i dig. Du gör jobbet, i din vardag, i dina val. Min roll är att stötta, guida och ge dig verktyg på vägen. Det här är för dig som är redo att börja möta dig själv på ett nytt sätt – steg för steg, i din egen takt. Vi träffas via Zoom. Länk skickas i anslutning till samtalet.
1 plats kvar
13:15
Pris985 kr

1:a samtal att börja med (via Zoom)

Camilla Liljeblad
75 min
Ibland vet man att något behöver förändras – men inte riktigt var man ska börja. Du kanske känner dig överväldigad, dras åt många olika håll eller märker att du ofta anpassar dig mer än du egentligen vill. Det här samtalet är en första möjlighet att stanna upp och få syn på din situation. Vi utgår från det som är aktuellt för dig just nu – det som tar energi, skaver eller känns oklart. Under samtalet får du: sätta ord på det som pågår inom dig börja sortera tankar och känslor få en första känsla för vad du behöver framåt Förändring kräver ditt eget arbete – min roll är att stötta, vägleda och ge dig verktyg längs vägen. Du behöver inte ha en färdig bild. Det räcker att du är nyfiken på att börja. Jag arbetar med ett lugnt och närvarande förhållningssätt, där det finns utrymme för både reflektion och konkreta verktyg. Vi träffas via Zoom. Länk skickas i anslutning till samtalet.
1 plats kvar
13:15
Pris985 kr

Samtal när livet drar i många riktningar(via Zoom)

Camilla Liljeblad
60 min
Du får mycket att fungera. Men någonstans på vägen har du kanske tappat bort dig själv. Arbete, relationer, ansvar och förväntningar drar från olika håll, och mitt i allt försöker du också räcka till för dig själv. Du kanske känner dig stressad och då är det inte konstigt att även känna sig överväldigande ibland. I de här samtalen får du stanna upp. Vi skapar utrymme för att sortera det som pågår inom dig med tankar, känslor och det som blivit svårt att bära ensam. Du får stöd i att: skapa klarhet i din situation sätta ord på det som skaver hitta tillbaka till vad som är viktigt för dig börja ta små steg mot mer balans Det här är inte en snabblösning. Förändringen sker genom det arbete du själv gör och jag finns med som stöd, vägledning och ger dig verktyg längs vägen. Du behöver inte ha alla svar. Det räcker att du är villig att stanna upp och börja lyssna inåt. Vi träffas via Zoom. Länk skickas i anslutning till samtalet.
1 plats kvar
13:15
Pris985 kr

Samtal-Medberoende(överanpassning)(Via Zoom)

Camilla Liljeblad
60 min
Känner du att du ofta sätter andras behov före dina egna? Att du anpassar dig, ställer upp – ibland så mycket att du tappar bort dig själv? Medberoende (eller överanpassning) handlar ofta om ett djupt invant sätt att relatera till andra – där din trygghet kan bli beroende av hur andra mår, tycker eller reagerar. Det kan vara både utmattande och svårt att bryta på egen hand. I våra samtal skapar vi tillsammans ett lugnt och tryggt utrymme där du får stanna upp, börja lyssna inåt och förstå dina mönster – utan att döma dig själv. Jag guidar dig med konkreta verktyg, reflektioner och övningar som hjälper dig att: bli mer medveten om dina mönster sätta gränser med större trygghet börja ta plats i ditt eget liv Samtidigt är det viktigt att vara ärlig: förändring sker inte bara i samtalet – den sker i dig. Du gör jobbet, i din vardag, i dina val. Min roll är att stötta, guida och ge dig verktyg på vägen. Det här är för dig som är redo att börja möta dig själv på ett nytt sätt – steg för steg, i din egen takt. Vi träffas via Zoom. Länk skickas i anslutning till samtalet.
1 plats kvar
14:30
Pris985 kr

Samtal när livet drar i många riktningar(via Zoom)

Camilla Liljeblad
60 min
Du får mycket att fungera. Men någonstans på vägen har du kanske tappat bort dig själv. Arbete, relationer, ansvar och förväntningar drar från olika håll, och mitt i allt försöker du också räcka till för dig själv. Du kanske känner dig stressad och då är det inte konstigt att även känna sig överväldigande ibland. I de här samtalen får du stanna upp. Vi skapar utrymme för att sortera det som pågår inom dig med tankar, känslor och det som blivit svårt att bära ensam. Du får stöd i att: skapa klarhet i din situation sätta ord på det som skaver hitta tillbaka till vad som är viktigt för dig börja ta små steg mot mer balans Det här är inte en snabblösning. Förändringen sker genom det arbete du själv gör och jag finns med som stöd, vägledning och ger dig verktyg längs vägen. Du behöver inte ha alla svar. Det räcker att du är villig att stanna upp och börja lyssna inåt. Vi träffas via Zoom. Länk skickas i anslutning till samtalet.
1 plats kvar
14:30
Pris985 kr

1:a samtal att börja med (via Zoom)

Camilla Liljeblad
75 min
Ibland vet man att något behöver förändras – men inte riktigt var man ska börja. Du kanske känner dig överväldigad, dras åt många olika håll eller märker att du ofta anpassar dig mer än du egentligen vill. Det här samtalet är en första möjlighet att stanna upp och få syn på din situation. Vi utgår från det som är aktuellt för dig just nu – det som tar energi, skaver eller känns oklart. Under samtalet får du: sätta ord på det som pågår inom dig börja sortera tankar och känslor få en första känsla för vad du behöver framåt Förändring kräver ditt eget arbete – min roll är att stötta, vägleda och ge dig verktyg längs vägen. Du behöver inte ha en färdig bild. Det räcker att du är nyfiken på att börja. Jag arbetar med ett lugnt och närvarande förhållningssätt, där det finns utrymme för både reflektion och konkreta verktyg. Vi träffas via Zoom. Länk skickas i anslutning till samtalet.
1 plats kvar
14:45
Pris985 kr

1:a samtal att börja med (via Zoom)

Camilla Liljeblad
75 min
Ibland vet man att något behöver förändras – men inte riktigt var man ska börja. Du kanske känner dig överväldigad, dras åt många olika håll eller märker att du ofta anpassar dig mer än du egentligen vill. Det här samtalet är en första möjlighet att stanna upp och få syn på din situation. Vi utgår från det som är aktuellt för dig just nu – det som tar energi, skaver eller känns oklart. Under samtalet får du: sätta ord på det som pågår inom dig börja sortera tankar och känslor få en första känsla för vad du behöver framåt Förändring kräver ditt eget arbete – min roll är att stötta, vägleda och ge dig verktyg längs vägen. Du behöver inte ha en färdig bild. Det räcker att du är nyfiken på att börja. Jag arbetar med ett lugnt och närvarande förhållningssätt, där det finns utrymme för både reflektion och konkreta verktyg. Vi träffas via Zoom. Länk skickas i anslutning till samtalet.
1 plats kvar
15:00
Pris985 kr

Samtal-Medberoende(överanpassning)(Via Zoom)

Camilla Liljeblad
60 min
Känner du att du ofta sätter andras behov före dina egna? Att du anpassar dig, ställer upp – ibland så mycket att du tappar bort dig själv? Medberoende (eller överanpassning) handlar ofta om ett djupt invant sätt att relatera till andra – där din trygghet kan bli beroende av hur andra mår, tycker eller reagerar. Det kan vara både utmattande och svårt att bryta på egen hand. I våra samtal skapar vi tillsammans ett lugnt och tryggt utrymme där du får stanna upp, börja lyssna inåt och förstå dina mönster – utan att döma dig själv. Jag guidar dig med konkreta verktyg, reflektioner och övningar som hjälper dig att: bli mer medveten om dina mönster sätta gränser med större trygghet börja ta plats i ditt eget liv Samtidigt är det viktigt att vara ärlig: förändring sker inte bara i samtalet – den sker i dig. Du gör jobbet, i din vardag, i dina val. Min roll är att stötta, guida och ge dig verktyg på vägen. Det här är för dig som är redo att börja möta dig själv på ett nytt sätt – steg för steg, i din egen takt. Vi träffas via Zoom. Länk skickas i anslutning till samtalet.
1 plats kvar
15:15
Pris985 kr

Samtal när livet drar i många riktningar(via Zoom)

Camilla Liljeblad
60 min
Du får mycket att fungera. Men någonstans på vägen har du kanske tappat bort dig själv. Arbete, relationer, ansvar och förväntningar drar från olika håll, och mitt i allt försöker du också räcka till för dig själv. Du kanske känner dig stressad och då är det inte konstigt att även känna sig överväldigande ibland. I de här samtalen får du stanna upp. Vi skapar utrymme för att sortera det som pågår inom dig med tankar, känslor och det som blivit svårt att bära ensam. Du får stöd i att: skapa klarhet i din situation sätta ord på det som skaver hitta tillbaka till vad som är viktigt för dig börja ta små steg mot mer balans Det här är inte en snabblösning. Förändringen sker genom det arbete du själv gör och jag finns med som stöd, vägledning och ger dig verktyg längs vägen. Du behöver inte ha alla svar. Det räcker att du är villig att stanna upp och börja lyssna inåt. Vi träffas via Zoom. Länk skickas i anslutning till samtalet.
1 plats kvar
15:15
Pris985 kr

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
När stannade du senast upp och tog dig tid att reflektera och känna efter hur du faktiskt har det – mitt i allt som pågår i livet? Känner du dig ofta överväldigad av livets alla delar – där du försöker finnas för allt och alla, men samtidigt tappat bort dig själv lite på vägen? Hos mig får du utrymme att stanna upp, andas och börja sortera det som pågår inom dig. Inte genom att pressa fram snabba svar – utan genom att förstå vad du faktiskt behöver. Jag arbetar med samtal med fokus på stress, överanpassning (medberoende) och livssituationer där du bär mycket – ofta mer än du själv är medveten om. Förändringsarbetet är ditt – men du behöver inte göra det ensam. Jag stöttar dig i att se dina mönster, sätta gränser och hitta tillbaka till en mer hållbar riktning i livet, med hjälp av konkreta verktyg och ett närvarande samtal. Just nu erbjuder jag digitala samtal, vilket gör det möjligt för dig att delta där du befinner dig. Jag utgår från en helhetssyn där tankar, känslor, kropp och livssituation hänger ihop, och väver in mindfulness som stöd i processen. Kanske längtar du efter att få stanna upp en stund – lämna vardagens tempo, fylla på med ny energi och i lugnare takt hitta din riktning framåt. Retreats och kurser kommer att erbjudas som ett komplement till samtalen. Välkommen att boka en tid/Camilla

Kontakt

  • 070-915 83 XX

Adress