Vardagshälsa ML

När stannade du senast upp och tog dig tid att reflektera och känna efter hur du faktiskt har det – mitt i allt som pågår i livet? Känner du dig ofta överväldigad av livets alla delar – där du försöker finnas för allt och alla, men samtidigt tappat bort dig själv lite på vägen? Hos mig får du utrymme att stanna upp, andas och börja sortera det som pågår inom dig. Inte genom att pressa fram snabba svar – utan genom att förstå vad du faktiskt behöver. Jag arbetar med samtal med fokus på stress, överanpassning (medberoende) och livssituationer där du bär mycket – ofta mer än du själv är medveten om. Förändringsarbetet är ditt – men du behöver inte göra det ensam. Jag stöttar dig i att se dina mönster, sätta gränser och hitta tillbaka till en mer hållbar riktning i livet, med hjälp av konkreta verktyg och ett närvarande samtal. Just nu erbjuder jag digitala samtal, vilket gör det möjligt för dig att delta där du befinner dig. Jag utgår från en helhetssyn där tankar, känslor, kropp och livssituation hänger ihop, och väver in mindfulness som stöd i processen. Kanske längtar du efter att få stanna upp en stund – lämna vardagens tempo, fylla på med ny energi och i lugnare takt hitta din riktning framåt. Retreats och kurser kommer att erbjudas som ett komplement till samtalen. Välkommen att boka en tid/Camilla