Vayu yoga

Nivå 2 är för dig som kan grunderna i Ashtangayoga. och vill fortsätta att utveckla din yoga.

Yogiska andningsövningar för att göra andningen mer effektiv och samtidigt få mer energi, men också lugna ner kroppen.

En yogaklass med stående, sittande och liggande rörelser där medveten närvaro och välgörande andetag är i fokus.

En fysisk klass, där andning och rörelse synkroniseras. Du behöver inga förkunskaper för att delta

På den här klassen (även kallad Mysore style) yogar du i din egen takt, men tillsammans med andra.  Här behöver du kunna Ashtangayogans grunder (genom en grundkurs eller workshop hos oss eller ha motsvarande kunskaper). Du får individuell hjälp där du behöver och du lär dig Ashtangayogans sekvens ställning för ställning tills du kan ordningen på ställningarna. Du får hjälp av läraren där du är osäker och du får positionerna anpassade efter din egna förutsättningar. Eftersom läraren inte leder klassen ägnas all koncentration till deltagarnas individuella behov.

Klassen leds på sanskrit så du behöver veta ungefär vilken ordning ställningarna kommer i och/eller vad de heter. Nivå 3 är för dig som har goda kunskaper i Ashtangayoga. Vi leder hela första serien, men ger alternativ för de ställningar som är efter Navasana. Här har vi fokus på flödet, dvs samspelet mellan andetagen och rörelserna.

Yogiska andningsövningar för att göra andningen mer effektiv och samtidigt få mer energi, men också lugna ner kroppen.

En yogaklass där vi går igenom hela kroppen med sittande och liggande rörelser. Kan göras på yogamatta eller stol.

En yogaklass med stående, sittande och liggande rörelser där medveten närvaro och välgörande andetag är i fokus.

En lugnare yogaklass med stående, sittande och liggande rörelser där medveten närvaro och välgörande andetag är i fokus.

Nivå 2 är för dig som kan grunderna i Ashtangayoga. och vill fortsätta att utveckla din yoga.

Nivå 2 är för dig som kan grunderna i Ashtangayoga. och vill fortsätta att utveckla din yoga.

Yogiska andningsövningar för att göra andningen mer effektiv och samtidigt få mer energi, men också lugna ner kroppen.

En yogaklass med stående, sittande och liggande rörelser där medveten närvaro och välgörande andetag är i fokus.

En fysisk klass, där andning och rörelse synkroniseras. Du behöver inga förkunskaper för att delta

På den här klassen (även kallad Mysore style) yogar du i din egen takt, men tillsammans med andra.  Här behöver du kunna Ashtangayogans grunder (genom en grundkurs eller workshop hos oss eller ha motsvarande kunskaper). Du får individuell hjälp där du behöver och du lär dig Ashtangayogans sekvens ställning för ställning tills du kan ordningen på ställningarna. Du får hjälp av läraren där du är osäker och du får positionerna anpassade efter din egna förutsättningar. Eftersom läraren inte leder klassen ägnas all koncentration till deltagarnas individuella behov.

Klassen leds på sanskrit så du behöver veta ungefär vilken ordning ställningarna kommer i och/eller vad de heter. Nivå 3 är för dig som har goda kunskaper i Ashtangayoga. Vi leder hela första serien, men ger alternativ för de ställningar som är efter Navasana. Här har vi fokus på flödet, dvs samspelet mellan andetagen och rörelserna.

Yogiska andningsövningar för att göra andningen mer effektiv och samtidigt få mer energi, men också lugna ner kroppen.

En yogaklass där vi går igenom hela kroppen med sittande och liggande rörelser. Kan göras på yogamatta eller stol.

En yogaklass med stående, sittande och liggande rörelser där medveten närvaro och välgörande andetag är i fokus.

En lugnare yogaklass med stående, sittande och liggande rörelser där medveten närvaro och välgörande andetag är i fokus.

Nivå 2 är för dig som kan grunderna i Ashtangayoga. och vill fortsätta att utveckla din yoga.