ViGör Friskvård (Bolinder Strand Praktiken)

En 30-minuters massage eller kombinationsbehandling hos Anna är perfekt för dig som vill ha en snabb och effektiv behandling. Under denna tid kan vi fokusera på specifika områden som behöver extra uppmärksamhet, exempelvis nacke, axlar eller rygg. Klassisk massage på 30 minuter hjälper till att lösa upp spänningar, förbättra cirkulationen och ge en skön känsla av avslappning. Om du väljer en kombinationsbehandling får du möjligheten att kombinera exempelvis massage med medicinsk laser eller lymfmassage, vilket gör att vi kan arbeta både med muskelspänningar och stödja kroppens naturliga läkningsprocess på kort tid. Behandlingen skräddarsys efter dina behov för att ge bästa möjliga effekt.

En 45-minuters massage eller kombinationsbehandling hos Anna ger dig en balanserad och effektiv session för att behandla spänningar och främja avslappning. En klassisk massage under denna tid hjälper till att mjuka upp muskler, öka cirkulationen och minska stelhet, vilket är perfekt för dig som behöver avkoppling eller smärtlindring. Väljer du en kombinationsbehandling på 45 minuter får du fördelarna av flera metoder i samma session, exempelvis massage kombinerat med medicinsk laser, koppning eller lymfmassage. Detta är ett utmärkt val för dig som vill behandla både akuta smärtområden och stödja kroppens läkningsprocess på ett mer djupgående sätt. Behandlingen anpassas helt efter dina behov för bästa möjliga resultat.

En 60-minuters massage eller kombinationsbehandling hos Anna ger dig en djupgående och välgörande session. Denna tid möjliggör en helkroppsbehandling med fokus på att mjuka upp muskler, minska spänningar och förbättra blodcirkulationen. Massagebehandlingen är idealisk för dig som söker både avkoppling och smärtlindring i specifika områden som rygg, axlar eller ben. Väljer du en kombinationsbehandling, kan du få det bästa av två världar genom att kombinera exempelvis massage med medicinsk laser, koppor eller lymfmassage. Detta är perfekt för att behandla både muskelsmärta och inflammation samtidigt, eller för att stimulera lymfflödet och främja kroppens naturliga återhämtning. Behandlingen anpassas individuellt för att ge dig en komplett och skräddarsydd upplevelse.

En 90-minuters behandling hos Anna som inkluderar medicinsk laser, koppning och lymfmassage erbjuder en komplett och kraftfull metod för att lindra smärta och främja återhämtning. Denna omfattande session ger dig en djupgående upplevelse där varje teknik används för att stödja din kropp på olika sätt. Medicinsk laser hjälper till att stimulera läkningsprocessen och kan effektivt minska inflammation och smärta i specifika områden. Koppning arbetar för att öka blodcirkulationen och lösa upp stagnationer, vilket ger snabb lindring av muskelspänningar och förbättrar allmänt välbefinnande. Lymfmassage fokuserar på att stimulera lymfsystemet, vilket hjälper kroppen att eliminera överflödig vätska och slaggprodukter, samt stärker immunförsvaret. Genom att kombinera dessa tre metoder under en 90-minuters behandling kan vi adressera både akuta och kroniska besvär på ett holistiskt sätt. Behandlingen anpassas efter dina individuella behov för att ge maximal effekt och stödja din hälsa och återhämtning.

Lymfmassage är en mjuk och avslappnande behandlingsform som syftar till att stimulera och förbättra lymfsystemets funktion. Lymfsystemet hjälper kroppen att transportera bort slaggprodukter, överflödig vätska och stärka immunförsvaret. En 60-minuters lymfmassage hos Anna Knipström - massage & yoga ger en grundlig genomgång av hela kroppen, med fokus på att lossa blockeringar och främja ett bättre flöde i lymfsystemet. Behandlingen passar särskilt bra för dig som upplever svullnad, stelhet eller trötthet, men också för dig som vill stärka din hälsa och öka ditt välbefinnande.

En 90-minuters lymfmassage ger en ännu mer djupgående och effektiv behandling för hela kroppen. Denna längre session tillåter terapeuten att arbeta extra noggrant med att lossa blockeringar, stimulera lymfflödet och behandla områden med mer behov, som ben, mage och rygg. Lymfmassagen är skonsam men mycket effektiv för att minska svullnad, öka cirkulationen och hjälpa kroppen att bli av med överflödig vätska och slaggprodukter. Hos Anna Knipström - massage & yoga anpassas 90-minuters behandlingen efter dina individuella behov, vilket gör den särskilt lämplig för dig som söker en långvarig lösning på problem som vätskeansamling, stelhet eller kronisk trötthet.

Denna tid är enbart för den som har kommit överens med terapeut om att boka denna behandlingslängd.

Medicinsk laser, även kallad lågeffektlaser, är en skonsam och effektiv behandlingsmetod som använder ljus för att stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser. Lasern riktas mot skadade eller inflammerade områden, vilket kan minska smärta, svullnad och inflammation. Behandlingen är smärtfri och används ofta för att lindra problem som muskel- och ledvärk, idrottsskador och artros. En 30-minuters medicinsk laserbehandling är perfekt för att behandla mindre områden eller akuta problem, som smärta i en specifik muskel eller led, eller lindring av inflammation i ett lokaliserat område. Denna tid är idealisk för dig som vill ha en effektiv och snabb behandling för exempelvis idrottsskador, muskelvärk eller ledsmärta. Hos Anna Knipström - massage & yoga anpassas 30-minuters sessionen efter dina behov för att ge optimal lindring och stöd för kroppens läkning.

Medicinsk laser, även kallad lågeffektlaser, är en skonsam och effektiv behandlingsmetod som använder ljus för att stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser. Lasern riktas mot skadade eller inflammerade områden, vilket kan minska smärta, svullnad och inflammation. Behandlingen är smärtfri och används ofta för att lindra problem som muskel- och ledvärk, idrottsskador och artros. En 45-minuters medicinsk laserbehandling erbjuder en balanserad lösning för att behandla flera områden eller djupgående problem som kräver lite extra tid. Denna behandling är lämplig för dig som upplever smärta eller inflammation i flera leder, muskler eller för kroniska besvär som artros och muskelspänningar. Under sessionen fokuserar vi på att ge en effektiv behandling med noggrann precision för att främja kroppens naturliga läkningsprocess. Hos Anna Knipström - massage & yoga skräddarsys 45-minuters behandlingen för att ge både lokal och helhetsmässig lindring.

Medicinsk laser, även kallad lågeffektlaser, är en skonsam och effektiv behandlingsmetod som använder ljus för att stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser. Lasern riktas mot skadade eller inflammerade områden, vilket kan minska smärta, svullnad och inflammation. Behandlingen är smärtfri och används ofta för att lindra problem som muskel- och ledvärk, idrottsskador och artros. Medicinsk laserbehandling kan variera i längd beroende på behovet, men för mer omfattande problem som kronisk smärta, inflammation eller större områden med muskel- och ledvärk rekommenderas en 60-minuters behandling. Under denna tid kan terapeuten fokusera på flera områden samtidigt, eller på djupgående behandling av ett specifikt problemområde för att uppnå bästa möjliga effekt. Hos Anna Knipström - massage & yoga erbjuder vi en 60-minuters session för djupgående laserterapi, anpassad för att behandla mer komplexa och långvariga besvär.

I denna behandlin sitter du på en massagestol och får en skön ochbehandlande massageav rygg, axlar och nacke. här används igen olja dådu behåller t-shirt på. Passar dig som behöver en kortare behandling av just rygg, axlar och nacke.

Besöket innefattar kartläggning av smärta och behandling samt hälsoråd

Behandlande massage passar dig som har ett specifikt problem (ex musarm, ishiasproblem, höftproblem, spänningshuvudvärk, nackspärr, ryggproblem, muskelrelaterade idrottsproblem). Massagen är en djupgående behandling där bla triggerpunkter utförs. Tips och råd på vägen samt stretch ingår om kunden önskar.

Behandlande massage passar dig som har ett specifikt problem (ex musarm, ishiasproblem, höftproblem, spänningshuvudvärk, nackspärr, ryggproblem, muskelrelaterade idrottsproblem). Massagen är en djupgående behandling där bla triggerpunkter utförs. Tips och råd på vägen samt stretch ingår om kunden önskar.

30 min massage, som ger en avslappnande och/eller en djupgående behandling. Kunden väljer vilka delar av kroppen som ska masseras (ex rygg, nacke, ben eller säte) Behandlingen passar personen som känner sig stressad eller som inte har någon specifik problematik

60 min massage, som ger en avslappnande och/eller en djupgående behandling. Kunden väljer en helkroppsmassage eller väljer att behandlingen ska fokuseras på olika delar av kroppen (ex armar, ben rygg och nacke, säte, ansikte, fötter) Behandlingen passar personen som känner sig stressad eller som inte har någon specifik problematik

90 min massage, som ger en avslappnande och/eller en djupgående behandling. Kunden väljer en helkroppsmassage eller väljer att behandlingen ska fokuseras på olika delar av kroppen (ex armar, ben rygg och nacke, säte, ansikte, fötter) Behandlingen passar personen som känner sig stressad eller som inte har någon specifik problematik

Massage köpt via Hälsoresurs

Massage köpt via Hälsoresurs

Massage köpt via Uggla

Massage köpt via Uggla

Massage köpt via Uggla

Stilla yoga är en klass med lugna rörelser, som ger återhämtning och avkoppling för kroppen, knoppen och själen. Du behöver ta med egen matta, yogablock, tennisboll och ev filt.