Webreathe

Det här är mer än en klass - det är ett möte mellan dig och naturen 🍃🌲✨ Varmt välkommen till en unik upplevelse hos Kaatis Reindeer and Moose, omgiven av skogens kraft och renarnas lugna närvaro. Där jag guidar dig genom rörelse, andning och avslappning bland renarna i hagen där varje ögonblick får bli en del av naturens rytm. En klass som skapar ett djupt fokus och starkare koppling till din egen kropp. Du guidas genom hörlurar där du får kliva in helt i din egen bubbla och landa i kroppen och nuet. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Allt finns på plats. Endast ett begränsat antal platser finns! 🤎 Efter mindfulnesspasset väntar ett rofyllt möte med renarna, där du får mata och gosa med dem i lugn och ro. Därefter serveras en matig kycklingsallad med hembakat gáhkku, måltidsdryck samt kaffe eller te med hembakad kaka. Innan du åker hem finns också möjlighet att besöka vår lilla gårdsbutik med lokala och samiskt inspirerade produkter. 🦌🤎 📅 2 augusti, kl. 17:00-19:30 (klassen är 60 min) 📍 Kaatis Reindeer and Moose, Lansån, Överkalix

OBS! Finns det ingen ledig plats i kalendern, prova att skicka ett sms (0767856627) eller dm på Instagram för ev. plats. Kom och släpp på stress och spänningar, för ökad energi och närvaro. Silent Mind är ett unikt pass som skapar ett djupt fokus och starkare koppling till din egen kropp. Du blir guidad genom hörlurar som levererar en skräddarsydd mix av guidning och musik, väl utvalda låtar för att hjälpa dig att landa i nuet. Du blir guidad genom rörelse, andning och avslappning för stressreducering och nervsystemsreglering. Passet har grunderna i mindfulness som kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem. Silent Mind, din stund av stillhet. En plats där du får vara fullt närvarande i nuet. Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är. Studion öppnar cirka 15 minuter innan passet om du vill komma och landa en stund innan. Finns te att njuta av efter passet.

✨ Genom mjuka rörelser, medveten andning och närvaro skapar vi utrymme för återhämtning och ny kraft. En unik upplevelse där du guidas genom rörelse, andning och avslappning ☀️✨ Ett pass som skapar ett djupt fokus och starkare koppling till din egen kropp. Du guidas genom hörlurar där du får kliva in helt i din egen bubbla och landa i kroppen och nuet. Passet har grunderna i mindfulness som kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Allt finns på plats. Begränsat antal platser – först till kvarn! 💛 📍 Tunastranden 🗓️ 14 juli kl. 19:00-19:45 💫 250:- Går att swisha på plats (välj då betala på plats) 🍃

Kom och släpp på stress och spänningar, för ökad energi och närvaro. Silent Mind är ett unikt pass som skapar ett djupt fokus och starkare koppling till din egen kropp. Du blir guidad genom hörlurar som levererar en skräddarsydd mix av guidning och musik, väl utvalda låtar för att hjälpa dig att landa i nuet. Du blir guidad genom rörelse, andning och avslappning för stressreducering och nervsystemsreglering. Passet har grunderna i mindfulness som kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem. Silent Mind, din stund av stillhet. En plats där du får vara fullt närvarande i nuet. 5 tillfällen (söndagar) med start 10/5 till och med 7/6, kl. 18:00-18:45 Plats: Studio Yoake, Kaserngatan 3, hus H3, Kronan. Pris: 1250:- Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är. Studion öppnar cirka 10 minuter innan klassen.

En väldigt lugn och återhämtande klass där vi också ökar vår livsenergi. Med hjälp av kuddar, bolster, gravitationen och kroppens egen tyngd tillåter vi musklerna att slappna av. Varje position hålls i 3-5 minuter, detta gör att vi kommer åt fascian (bindväven). Vi övar oss i att släppa taget om fysiska och mentala spänningar. Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är. Studion öppnar cirka 15 minuter innan passet om du vill komma och landa en stund innan. Finns te att njuta av efter passet.

En väldigt lugn och återhämtande klass där vi också ökar vår livsenergi. Med hjälp av kuddar, bolster, gravitationen och kroppens egen tyngd tillåter vi musklerna att slappna av. Varje position hålls i 3-5 minuter, detta gör att vi kommer åt fascian (bindväven). Vi övar oss i att släppa taget om fysiska och mentala spänningar. 5 tillfällen (måndagar) med start 4/5, till och med 1/6, Kl. 18:30-19:30. Plats: Studio Yoake (Kaserngatan 3, hus H3, Kronan) Pris: 1250:- Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är. Studion öppnar cirka 10 minuter innan klassen.

🌬️ För tredje året i rad kommer nu Silent Mind tillbaka till Brännaberget! En magisk upplevelse med hisnande utsikt över Överkalix. En milsvid utsikt över skogen, bergen och den vilda älven 🌲⛰️🌊 🍃En stilla kraftfull stund i naturen där du får landa, lyssna inåt och bara vara🍃 Vi börjar med Mindful YIN (yinyoga) för att mjukt väcka kroppen och dess bindväv genom positioner vi håller en längre stund för att sedan gå in i Silent Mind. En helt unik uppleevelse där jag guidar er genom rörelse, andning och avslappning för nervsystemsreglering och stressreducering. Ett pass som skapar ett djupt fokus och starkare koppling till din egen kropp, denna gång med fokus på läkning och kraft. 🧘‍♀️ Ingen tidigare erfarenhet krävs, alla nivåer är välkomna. Kom precis som du är och låt denna stund ge dig en helt ny och inspirerande upplevelse. Begränsat antal platser - först till kvarn! ✨ ☕️ Efter passet serveras en fantastisk sommartallrik med potatissallad, rostbiff och sallad samt bröd och dryck. Maten serveras av Brännaberget, meddela mig om du har specialkost eller allergier. 📍 Brännaberget , takterassen 🗓️ 16 juli kl. 12:00-13:00 💰 555:- (lunch ingår i priset)