Webreathe

OBS! Finns det ingen ledig plats i kalendern, prova att skicka ett sms (0767856627) eller dm på Instagram för ev. plats. Kom och släpp på stress och spänningar, för ökad energi och närvaro. Silent Mind är ett unikt pass som skapar ett djupt fokus och starkare koppling till din egen kropp. Du blir guidad genom hörlurar som levererar en skräddarsydd mix av guidning och musik, väl utvalda låtar för att hjälpa dig att landa i nuet. Du blir guidad genom rörelse, andning och avslappning för stressreducering och nervsystemsreglering. Passet har grunderna i mindfulness som kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem. Silent Mind, din stund av stillhet. En plats där du får vara fullt närvarande i nuet. Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är. Studion öppnar cirka 15 minuter innan passet om du vill komma och landa en stund innan. Finns te att njuta av efter passet.

Kom och släpp taget om sommaren och öppnar upp för hösten och det som väntar! Mjuka inkännande rörelser som gradvis övergår till ett mer energifyllt flöde för att sedan avsluta med en avslappning, en klass där vi skapar utrymme för återhämtning och ny kraft. En unik upplevelse där du guidas genom rörelse, andning och avslappning. Ett pass som skapar ett djupt fokus och starkare koppling till din egen kropp. Du guidas genom hörlurar där du får kliva in helt i din egen bubbla och landa i kroppen och nuet. Passet har grunderna i mindfulness som kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Allt finns på plats. Begränsat antal platser – först till kvarn!