1. Hem
  2. Skönhet & hälsa Stockholm

Wellness by Emmely

Coaching online, 112 33 Stockholm
Inga omdömen

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Coaching

4

Gratis introduktionssamtal – 15 min

15 min
Ett kostnadsfritt samtal där vi lär känna varandra och ser om coaching är rätt för dig. Du får möjlighet att berätta om din situation, ställa frågor och känna efter om jag är rätt stöd för dig.

Coachingsamtal – 45 min

45 min
För dig som vill få klarhet, stöd och konkreta verktyg inom ett specifikt område i livet. Detta är ett fokuserat och kraftfullt samtal där vi tillsammans utforskar din situation, löser upp mentala block och tydliggör nästa steg framåt. Du får nya perspektiv, ökad förståelse och konkreta insikter att ta med dig vidare. Jag möter dig där du är – med närvaro, förståelse och ett helhetsperspektiv på både kropp och sinne. Efter samtalet får du personliga anteckningar skickade till dig via mejl, så att du enkelt kan återvända till dina insikter.
Pris950 kr

Uppföljande coachingsamtal – 45 min

45 min
För dig som redan har gått på ett första samtal och vill fortsätta din process med stöd, struktur och fördjupning. Vi bygger vidare på dina insikter, följer upp det du arbetar med och skapar nästa steg framåt – i din takt.
Pris850 kr

Fördjupad session – 75 min

75 min
För dig som vill gå djupare i din process och få mer tid för reflektion, förståelse och verklig förändring. Denna session passar dig som står inför en större utmaning eller vill arbeta mer ingående med ett specifikt område i ditt liv. Vi skapar utrymme för att utforska både det som ligger på ytan och det som finns under. Du får både emotionellt stöd och konkreta verktyg som hjälper dig framåt. Efter sessionen får du personliga anteckningar skickade till dig via mejl.
Pris1 550 kr

Stresshantering

3

Stresshantering – Grundpaket

120 min
För dig som känner dig stressad, överväldigad eller ur balans – och vill hitta ett mer hållbart sätt att leva och fungera i din vardag. Vi arbetar tillsammans för att förstå din situation, minska stresspåslag och skapa strukturer som ger dig mer energi, återhämtning och balans. 2 sessioner (ca 2 timmar) 3 900 kr För dig som vill få en tydlig bild av din stress och konkreta verktyg för att börja skapa mer balans i vardagen. Detta ingår: • Registrering av vardag, sömn och fysisk aktivitet under 3 dagar • Kartläggning av din nuvarande situation och dina behov • En personlig stresshanteringsplan för 1 vecka • Uppföljning och utvärdering • Personliga anteckningar efter varje session
Pris3 900 kr

Stresshantering – Fördjupningspaket

120 min
2 sessioner (ca 2 timmar) 5 100 kr För dig som vill gå djupare och förstå vad som ligger bakom din stress – samt skapa hållbara förändringar över tid. Detta ingår: • Registrering av vardag, sömn och fysisk aktivitet under 3 dagar • Djupare kartläggning av din livssituation • Reflektionsövning • Personlig stresshanteringsplan för 2 veckor • Arbetsbok inom stress, stresshantering och kost • Uppföljning och utvärdering • Personliga anteckningar efter varje session
Pris5 100 kr

Stresshantering – Premiumprogram

165 min
3 sessioner (ca 2 tim 45 min) 6 700 kr För dig som vill skapa en djupgående och långsiktig förändring i hur du hanterar stress och din energi. Detta program ger dig både struktur, förståelse och kontinuerligt stöd – så att du kan bygga ett liv som fungerar i längden, utan att köra över din kropp. Detta ingår: • Registrering av vardag, sömn och fysisk aktivitet under 3 dagar • Djupgående kartläggning av din livssituation och dina behov • Reflektionsövning • Personlig stresshanteringsplan för 4 veckor • Arbetsbok inom stress, stresshantering och kost • Halvtidsavstämning efter 2 veckor • Avslutande uppföljning och sammanfattning • Personliga anteckningar efter varje session
Pris6 700 kr

Kostrådgivning

3

Kostrådgivning – Grundpaket

120 min
För dig som vill skapa en hållbar och närande relation till mat – anpassad efter din kropp, livssituation och dina behov. Jag arbetar med ett helhetsperspektiv där kosten inte bara handlar om vad du äter, utan hur du mår, lever och återhämtar dig. 2 sessioner (ca 2 timmar) 3 900 kr För dig som vill få en tydlig start och konkreta verktyg för att förbättra din kost. Detta paket ger dig en individanpassad grund att stå på – med fokus på hållbara förändringar som fungerar i din vardag. Detta ingår: • Kostregistrering under 3 dagar • Kartläggning av din livssituation, hälsa och behov • Personlig kostplan för 1 vecka (växtbaserad) • Uppföljning och utvärdering • Personliga anteckningar efter varje session
Pris3 900 kr

Kostrådgivning – Fördjupningspaket

120 min
2 sessioner (ca 2 timmar) 5 100 kr För dig som vill gå djupare och få mer stöd, struktur och förståelse kring dina vanor. Vi arbetar mer ingående med dina beteenden, tankemönster och hur du kan skapa en långsiktig förändring. Detta ingår: • Kostregistrering under 3 dagar • Kartläggning av din livssituation och dina behov • Reflektionsövning • Personlig kostplan för 2 veckor (växtbaserad) • Arbetsbok inom kost • Uppföljning och utvärdering • Personliga anteckningar efter varje session
Pris5 100 kr

Kostrådgivning – Premiumprogram

165 min
3 sessioner (ca 2 tim 45 min) 6 700 kr För dig som vill skapa en djupgående och hållbar förändring i din kost och ditt mående. Detta program ger dig både struktur, kunskap och kontinuerligt stöd över tid – så att du kan implementera nya vanor på riktigt. Detta ingår: • Kostregistrering under 3–7 dagar • Djupgående kartläggning av din livssituation och hälsa • Personlig kostplan för 4 veckor (växtbaserad) • Arbetsbok inom kost + e-bok om tarmhälsa • Halvtidsavstämning efter 2 veckor • Avslutande uppföljning och sammanfattning • Personliga anteckningar efter varje session
Pris6 700 kr

Kostrådgivning med Träningsupplägg

3

Kost & träning – Grundpaket

120 min
För dig som vill skapa en hållbar livsstil där både kost och rörelse stödjer din kropp – istället för att stressa den. Vi arbetar med ett helhetsperspektiv där du får verktyg, struktur och stöd för att bygga vanor som fungerar i din vardag och ger dig mer energi över tid. 2 sessioner (ca 2 timmar) 4 500 kr För dig som vill få en tydlig start och en enkel, hållbar plan för både kost och rörelse. Detta ingår: • Registrering av kost och rörelse under 3 dagar • Kartläggning av din livssituation och dina behov • Personlig kost- och träningsplan för 1 vecka • Uppföljning och utvärdering • Personliga anteckningar efter varje session
Pris4 500 kr

Kost & träning – Fördjupningspaket

165 min
3 sessioner (ca 2 tim 45 min) 7 200 kr För dig som vill skapa mer struktur och bygga hållbara vanor över tid. Vi arbetar djupare med dina beteenden och skapar en plan som fungerar i din vardag – inte bara i teorin. Detta ingår: • Registrering av kost och rörelse under 3 dagar • Kartläggning av din livssituation och dina behov • Reflektionsövning • Personlig kost- och träningsplan för 4 veckor • Arbetsbok inom kost • Halvtidsavstämning efter 2 veckor • Avslutande uppföljning och utvärdering • Personliga anteckningar efter varje session
Pris7 200 kr

Kost & träning – Premiumprogram

210 min
4 sessioner (ca 3,5 timmar) 8 900 kr För dig som vill skapa en långsiktig förändring och få stöd genom hela processen – även efter att planen är genomförd. Detta program ger dig både struktur, kunskap och kontinuerligt stöd så att du kan bygga en livsstil som håller över tid. Detta ingår: • Registrering av kost och rörelse under 3–7 dagar • Djupgående kartläggning av din livssituation och dina behov • Personlig kost- och träningsplan för 4 veckor • Reflektionsövning • Arbetsbok inom kost • Halvtidsavstämning efter 2 veckor • Uppföljning efter genomförd plan • Boostersession efter 2 månader • Personliga anteckningar efter varje session
Pris8 900 kr

Utövare

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
Jag är hälso-, stress- och livscoach, kostrådgivare, vegankock, yogalärare och friskvårdstränare – med en passion för att hjälpa människor skapa ett hållbart, energifyllt och balanserat liv. Jag vänder mig särskilt till dig som lever med kronisk sjukdom, utmattning eller obalans – men också till dig som vill må bättre, få mer energi och hitta ett sätt att leva i samspel med din kropp. Tillsammans skapar vi en personlig och hållbar plan som utgår från hela dig. Jag arbetar med: • Näring som får dig att må bra – både fysiskt och mentalt • Rörelse som stärker kroppen och ökar din energi • Stresshantering för ett mer balanserat liv • Sömn och återhämtning • Självmedkänsla och ett mer stödjande förhållningssätt till dig själv Mitt mål är att hjälpa dig ta tillbaka makten över ditt välmående – så att du kan leva ett liv i balans med din kropp, fyllt av energi, glädje och mening. Jag lever själv med flera kroniska sjukdomar och vet hur det känns att inte bli tagen på allvar, känna sig ensam och överväldigad. Genom min egen resa har jag lärt mig att arbeta med kroppen istället för mot den – och det är den kunskapen jag delar med mina klienter. Du behöver inte göra den här resan ensam. Jag finns här för att stötta, vägleda och inspirera dig – i din takt. För mer information om mina tjänster och mitt arbetssätt: https://wellnessbyemmely.com/sv Kontakt: info@wellnessbyemmely.com

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    10:00 - 15:30
  • Tisdag
    13:00 - 18:00
  • Onsdag
    10:00 - 15:30
  • Torsdag
    13:00 - 18:00
  • Fredag
    10:00 - 14:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

    • Info om öppettider

    Kontakta mig via e-post om du önskar tider som inte finns tillgängliga i schemat.

Kontakt

  • +XX

Adress