Du bokar en tid för din första session. Sedan bokar vi in dom följande 9 gångerna på plats eller via mail. EMS står för "elektrisk muskelstimulering" och är en träningsmetod där vi använder elektriska impulser för att stimulera musklerna. 22 elektroder placeras (som sitter i en träningsväst som du har på dig) på olika delar av kroppen. Dom skickar elektriska impulser till musklerna och får dem att kontrahera sig. Det skapar en effektiv träningsbelastning på musklerna, som bidrar till ökad muskelstyrka, kondition och uthållighet. EMS-träning kan också hjälpa till att minska muskelsmärta och inflammation, samt öka blodcirkulationen i kroppen. Har du någon av följande kontraindikationer avråder vi dig från denna typ av träning: graviditet, bär pacemaker eller annan kroppselektronik, epilepsi, nedsatt njurfunktion eller annan allvarlig sjukdom.