Xin Tao Home Hotel Smedjan

Detta är min mest efterfrågade och bokade behandling. Vet du inte riktigt vad du behöver – eller tycker du om att kunna kombinera flera olika behandlingsmetoder? Då kan Skräddarsydd behandling vara helt rätt för dig. Vi börjar med en kort avstämning kring hur du mår och vad du önskar få ut av behandlingen. Därefter utformar jag timmen individuellt utifrån dig och det du behöver just den dagen. Behandlingen kan exempelvis innehålla: • Akupunktur • Öronakupunktur • Koppning • Tui Na och skalpmassage • Samtal • Guidad djupavslappning Vi använder det som passar dig och som ryms inom behandlingstiden. Ibland behöver kroppen mer fysisk behandling. Ibland behöver du få landa och komma ner i varv. Ibland blir det en kombination. Öronakupunktur ingår vid behov utan extra kostnad. Du behöver alltså inte själv komma med en färdig plan eller veta vilken metod du ska välja. Du kommer som du är. Den här timmen ser vi till att du får det du behöver – här och nu, jag vill ge dig friskvård. Det du får här är tystnad, bara vara, eller någon som faktiskt lyssnar, ser dig och erbjuder dig avkoppling, vila och ny energi. Vare sig du vill ha skön koppning eller behöver samtal och akupunktur är detta en behandlingstillfälle som är skräddarsydd för just dig. TDP-värmelampa – terapeutisk värme som en del av behandlingen I mina behandlingar använder jag vid behov TDP-värmelampa som ett komplement till exempelvis akupunktur, koppning och annan behandling. TDP är en särskild typ av infraröd värmelampa med en mineralplatta som värms upp och avger en behaglig, omslutande värme. Värmen kan bidra till att: • öka den lokala blodcirkulationen • mjuka upp spända och stela muskler • lindra tillfällig muskel- och ledvärk • minska känslan av stelhet • ge djup avslappning och välbefinnande Värme har också en viktig plats inom traditionell kinesisk medicin. Där används den för att värma kroppen, skingra det som inom TCM kallas kyla och stödja kroppens Yang och Qi. Det gör TDP-värmen särskilt uppskattad under vårt kalla nordiska klimat – och för den som känner sig frusen, trött, spänd eller helt enkelt längtar efter värme och återhämtning. Lampan kan exempelvis placeras över mage, rygg, nacke, axlar eller leder medan du vilar under behandlingen. TDP-värme ingår vid behov som en naturlig del av din behandling.

För dig som redan varit hos mig och vill fortsätta med akupunktur och Traditionell Kinesisk Medicin. Vi börjar behandlingen med en kort avstämning. Hur har du mått sedan sist? Har något förändrats? Hur reagerade du på föregående behandling? Vid behov använder jag kinesisk pulsdiagnostik som en del av min TCM-bedömning. Därefter väljer jag akupunkturpunkter individuellt utifrån hur du mår just nu. Inom Traditionell Kinesisk Medicin ser vi människan som en helhet. Därför behöver behandlingen inte se exakt likadan ut från gång till gång. Kroppen förändras – och behandlingen får följa med. BEHANDLINGENS FOKUS Det här är framför allt tiden för dig som går hos mig för TCM och akupunktur. Vid behov kan behandlingen kompletteras med öronakupunktur, som ingår utan extra kostnad. TDP-värmelampa – terapeutisk värme som en del av behandlingen I mina behandlingar använder jag vid behov TDP-värmelampa som ett komplement till exempelvis akupunktur, koppning och annan behandling. TDP är en särskild typ av infraröd värmelampa med en mineralplatta som värms upp och avger en behaglig, omslutande värme. Värmen kan bidra till att: • öka den lokala blodcirkulationen • mjuka upp spända och stela muskler • lindra tillfällig muskel- och ledvärk • minska känslan av stelhet • ge djup avslappning och välbefinnande Värme har också en viktig plats inom traditionell kinesisk medicin. Där används den för att värma kroppen, skingra det som inom TCM kallas kyla och stödja kroppens Yang och Qi. Det gör TDP-värmen särskilt uppskattad under vårt kalla nordiska klimat – och för den som känner sig frusen, trött, spänd eller helt enkelt längtar efter värme och återhämtning. Lampan kan exempelvis placeras över mage, rygg, nacke, axlar eller leder medan du vilar under behandlingen. TDP-värme ingår vid behov som en naturlig del av din behandling. Under tiden nålarna får verka får du vila. Jag använder gärna lugn musik eller guidad djupavslappning när det passar – och det gör absolut ingenting om du somnar. 🌿 Öronakupunktur ingår vid behov. Vill du istället att jag ska kunna kombinera flera av mina olika behandlingsmetoder under samma timme – exempelvis akupunktur, koppning, skalpmassage eller samtal? Då väljer du istället Skräddarsydd behandling.

En uppskattad kombination av individuellt anpassad akupunktur och djup, avslappnande hårbottenmassage. Den här behandlingen bokas av både kvinnor och män och passar särskilt bra för dig som har mycket omkring dig, har svårt att varva ner eller helt enkelt vill ha en behandling där du inte behöver prata så mycket. Vi börjar med en kort avstämning kring hur du mår och vad du önskar hjälp med. Därefter anpassas akupunkturen individuellt efter dig. Behandlingen kombinerar cirka 40 minuter akupunktur med cirka 20 minuter massage av hårbotten och skalp, med inspiration från kinesisk Tui Na. Huvud, skalp och utvalda punkter bearbetas med ett fast men behagligt tryck. EN POPULÄR BEHANDLING ÄVEN BLAND MÄN Många män väljer just den här kombinationen. Kanske för att den är enkel: du behöver inte komma hit och prestera, förklara en massa eller veta exakt vad du behöver. Vi gör en kort avstämning. Sedan får du lägga dig ner och låta behandlingen göra resten. Den passar dig som vill ha akupunktur, fysisk behandling och ordentlig nedvarvning i samma besök. Det gör absolut ingenting om du somnar. Här behöver du inte göra någonting. Bara ligga ner, släppa taget och ta emot. TDP-värmelampa – terapeutisk värme som en del av behandlingen I mina behandlingar använder jag vid behov TDP-värmelampa som ett komplement till exempelvis akupunktur, koppning och annan behandling. TDP är en särskild typ av infraröd värmelampa med en mineralplatta som värms upp och avger en behaglig, omslutande värme. Värmen kan bidra till att: • öka den lokala blodcirkulationen • mjuka upp spända och stela muskler • lindra tillfällig muskel- och ledvärk • minska känslan av stelhet • ge djup avslappning och välbefinnande Värme har också en viktig plats inom traditionell kinesisk medicin. Där används den för att värma kroppen, skingra det som inom TCM kallas kyla och stödja kroppens Yang och Qi. Det gör TDP-värmen särskilt uppskattad under vårt kalla nordiska klimat – och för den som känner sig frusen, trött, spänd eller helt enkelt längtar efter värme och återhämtning. Lampan kan exempelvis placeras över mage, rygg, nacke, axlar eller leder medan du vilar under behandlingen. TDP-värme ingår vid behov som en naturlig del av din behandling.

För dig som behöver hjälp snabbt vid fysisk smärta, stark stress, oro eller en akut belastning! En akuttid för dig som befinner dig i ett läge där du behöver hjälp snabbt – vid fysisk eller stark psykisk stress, smärta eller en akut belastning. Det kan exempelvis vara vid kraftiga spänningar, ryggskott, huvudvärk/migrän, stark stress, oro eller en krisreaktion. Behandlingen utformas individuellt utifrån hur du mår just nu, med fokus på att hjälpa kroppen att komma ner i varv och återfå lugn och balans. Jag använder akupunkturpunkter på kroppen och kompletterar vid behov med öronakupunktur. Öronakupunktur används bland annat vid behandling inriktad på stress, oro och avslappning och kan vara ett värdefullt komplement när kroppen befinner sig i ett starkt stresspåslag. Vid fysiska besvär kan behandlingen även kompletteras med koppning när jag bedömer att det passar. DU KAN BOKA AKUTTID VID EXEMPELVIS • akut fysisk smärta eller kraftiga spänningar • ryggskott • huvudvärk eller migrän • stark stress eller oro • krisreaktion • när kroppen helt enkelt har sagt ifrån Du behöver inte själv veta vilken metod du behöver. Jag anpassar behandlingen efter situationen och efter dig.

45 minuter • 399 k En liten behandling med ett stort användningsområde – och samtidigt 45 minuter där du får stänga av omvärlden en stund. Öronakupunktur upplevs av många som mycket rogivande och används ofta vid stress, oro, spänningar och behov av återhämtning. Små, tunna akupunkturnålar placeras i utvalda punkter i öronen. Därefter får du ligga bekvämt och vila i lugn och ro medan nålarna får verka. Du behöver inte prata. Du behöver inte prestera. Du får helt enkelt blunda, landa och bara vara en stund. Det gör ingenting om du somnar. VAD ÄR ÖRONAKUPUNKTUR? Öronakupunktur är ett omfattande behandlingssystem där olika punkter i ytterörat används utifrån individen och det man önskar arbeta med. Inom kinesisk medicin och aurikuloterapi används öronakupunktur inom många olika områden och ofta som ett komplement till vanlig kroppakupunktur. Öronakupunktur används bland annat i samband med: • stress, oro och spänningar • sömn och återhämtning • olika former av smärta • PMS och besvär i samband med menopaus • trötthet och nedstämdhet • aptit, sötsug och viktrelaterade vanor • rökavvänjning • beroendeproblematik och abstinensbesvär NADA & ÖRONAKUPUNKTUR Sedan 1970-talet har öronakupunktur använts inom olika former av beroendevård. En av de mest kända metoderna är NADA-protokollet – ett standardiserat system där ett antal bestämda punkter i båda öronen stimuleras. NADA utvecklades ursprungligen inom beroendevården och har därefter fått stor internationell spridning som kompletterande metod, bland annat inom beroendevård och verksamheter som arbetar med psykisk och emotionell hälsa. Forskningen kring NADA och beroende är inte entydig, men metoden används fortfarande internationellt som ett komplement till annan behandling. Studier har bland annat undersökt områden som abstinens, oro, behandlingsföljsamhet och återhämtning. Det är fantastiskt hur mycket man kan göra med öronakupunktur, och det finns utövare runt om i världen som huvudsakligen arbetar med just örats punktsystem. Jag använder själv ofta öronakupunktur för att komplettera en vanlig akupunkturbehandling, men den kan också bokas helt fristående – som denna behandling. EFTER BEHANDLINGEN Om du önskar kan så kallade pressnålar eller små magneter ingå utan extra kostnad. De fästs på utvalda punkter med ett litet plåster och kan sitta kvar efter behandlingen, vanligtvis i några dagar och upp till cirka en vecka. På så sätt kan punkterna fortsätta stimuleras även efter ditt besök. ÖRONAKUPUNKTUR SOM TILLÄGG Vill du ha öronakupunktur tillsammans med exempelvis massage, koppning eller annan kroppsbehandling kan du boka: + Öronakupunktur • 195 kr 🌿 Öronakupunktur ingår redan vid behov utan extra kostnad i: • Akupunktur • Återbesök • Kundfavorit • Skräddarsydd behandling • TCM & Akupunktur • Fördjupat besök 90 min Du behöver alltså inte boka tillägget om du valt någon av dessa behandlingar. ÖRONAKUPUNKTUR SOM TILLÄGG Vill du ha öronakupunktur tillsammans med exempelvis massage, koppning eller annan kroppsbehandling kan du boka: + Öronakupunktur • 195 kr 🌿 Öronakupunktur ingår redan vid behov utan extra kostnad i: • Akupunktur • Återbesök • Kundfavorit • Skräddarsydd behandling • TCM & Akupunktur • Fördjupat besök 90 min Du behöver alltså inte boka tillägget om du valt någon av dessa behandlingar!

30 minuter • 395 kr En av mina mest bokade behandlingar! Traditionell koppning där jag använder glaskoppor med eldteknik eller andra koppor beroende på vad som passar just dig. En uppskattad behandling med koppning enligt Traditionell Kinesisk Medicin – och en fin behandling för dig som vill prova koppning utan att boka en längre behandling. Jag använder traditionella glaskoppor med eldteknik när det passar, men arbetar även med andra typer av koppor, exempelvis gummikoppor. Vilken koppning jag väljer beror på dig, området som ska behandlas och vad jag bedömer passar bäst just den dagen. Vid traditionell eldkoppning används värme för att skapa vakuum i glaskoppen innan den placeras på huden. Koppen är inte varm när den sätts på kroppen och huden kommer naturligtvis aldrig i kontakt med själva lågan. Vid annan koppning skapas vakuum på andra sätt, utan eld. Kopporna kan placeras stilla på utvalda områden eller användas på annat sätt beroende på vad vi vill arbeta med. PASSAR DIG SOM • känner dig stel och spänd • vill ha en riktad behandling av exempelvis rygg, skuldror eller nacke • tycker om känslan av koppning • är nyfiken på Traditionell Kinesisk Medicin • vill prova koppning för första gången JAG ANPASSAR ALLTID BEHANDLINGEN Eld och värme används inte slentrianmässigt. Jag väljer metod efter en kort avstämning och anpassar behandlingen efter hur området ser ut och hur du mår. Vid exempelvis akut inflammation, feber, infektion, hudbesvär eller andra tillstånd där koppning kan vara olämpligt görs alltid en individuell bedömning – och ibland ska området inte behandlas alls. 🔥 BRA ATT VETA Efter koppning kan huden bli röd och ibland få tydliga runda, röda eller mörkare märken. Hur mycket märken man får varierar från person till person och de bleknar successivt och är inte farligt. 🌿 Vill du komplettera behandlingen med öronakupunktur kan det bokas som tillägg. Koppning ökar blodcirkulationen och utrensning av slaggprodukter. Ger djupare effekt än klassisk massage och är mycket effektiv vid nervsmärta tex huvudvärk och vid spända stela muskler,stimulerar immunförsvaret och sist men inte minst mycket lämplig vid stress och muskelspänningar. Här får du glaskoppar med värme/eld som går djupt in i muskulaturen. 10 min koppning motsvarar ca 30 min klassisk massage. TDP-värmelampa – terapeutisk värme som en del av behandlingen I mina behandlingar använder jag vid behov TDP-värmelampa som ett komplement till exempelvis akupunktur, koppning och annan behandling. TDP är en särskild typ av infraröd värmelampa med en mineralplatta som värms upp och avger en behaglig, omslutande värme. Värmen kan bidra till att: • öka den lokala blodcirkulationen • mjuka upp spända och stela muskler • lindra tillfällig muskel- och ledvärk • minska känslan av stelhet • ge djup avslappning och välbefinnande Värme har också en viktig plats inom traditionell kinesisk medicin. Där används den för att värma kroppen, skingra det som inom TCM kallas kyla och stödja kroppens Yang och Qi. Det gör TDP-värmen särskilt uppskattad under vårt kalla nordiska klimat – och för den som känner sig frusen, trött, spänd eller helt enkelt längtar efter värme och återhämtning. Lampan kan exempelvis placeras över mage, rygg, nacke, axlar eller leder medan du vilar under behandlingen. TDP-värme ingår vid behov som en naturlig del av din behandling. OBS! Detta är en renodlad koppningsbehandling enligt TCM och innehåller inte massage. När kopporna är placerade får du vila i lugn och ro medan de får verka – den stilla tiden är en del av behandlingen. Vill du ha en mer aktiv och fysisk behandling där jag arbetar med kopporna i rörelse väljer du istället DJUP & KRAFTFULL • KOPPNINGSMASSAGE.

45 minuter • 950 kr En lyxig stund för dig själv – eller för någon annan 🎁 Här har jag kombinerat tre av mina mest uppskattade behandlingar till 45 härliga minuter: 15 min koppningsmassage – rygg & nacke 15 min Hot Stone-massage – med underbart varma lavastenar 15 min djup skalpmassage – med inspiration från kinesisk Tui Na Du börjar med koppningsmassage där jag arbetar med silikonkoppar eller traditionella glaskoppar. Därefter får ryggen omslutas av den behagliga värmen från varma lavastenar. Och när kroppen redan har börjat släppa taget avslutar vi med 15 minuter av min mycket uppskattade skalpmassage. Skalpmassagen har sin grund i kinesisk Tui Na och arbetar med hårbotten, huvud och nacke. Ett fantastiskt sätt att avsluta behandlingen och låta hela kroppen komma ner i varv. Den här behandlingen passar särskilt fint för dig som känner dig spänd och stressad, tycker om en behandling som känns – men samtidigt vill få värme, vila och djup avkoppling. Du behöver inte välja mellan koppning, Hot Stone och skalpmassage. Här får du alla tre – omsluten av värme och doften från underbara eteriska oljor. Blunda, släpp taget och låt mig ta hand om resten. Det gör ingenting om du somnar. ❤️ En riktig Xin Tao-favorit – och en perfekt behandling att ge bort till någon du vill skämma bort lite extra.

TCM & AKUPUNKTUR • FÖRDJUPAT BESÖK 90 min För dig som känner att det är mycket. Ibland räcker helt enkelt inte en vanlig behandlingstid. Du kanske har flera besvär, en längre historia bakom dig eller känner att kropp, känslor, stress och livssituation hänger ihop. Då är det här tiden för dig. Vi börjar i lugn och ro med ett fördjupat samtal och en individuell bedömning utifrån Traditionell Kinesisk Medicin, TCM. Jag använder bland annat kinesisk pulsdiagnostik och ser till helheten – inte bara till ett enskilt symtom. Därefter utformar jag behandlingen utifrån just dig och det du behöver här och nu. Behandlingen kan innehålla akupunktur och vid behov även exempelvis öronakupunktur, koppning eller andra TCM-tekniker. PASSAR DIG SOM • har flera eller långvariga besvär • vill ha gott om tid för samtal och genomgång • känner att flera delar av ditt mående hänger ihop • kommer för första gången och har mycket du vill hinna berätta • helt enkelt känner att 60 minuter blir för kort • om det var väldigt länge sedan vi sågs 🌿 Öronakupunktur ingår såklart vid behov utan extra kostnad. TDP-värmelampa – terapeutisk värme som en del av behandlingen I mina behandlingar använder jag vid behov TDP-värmelampa som ett komplement till exempelvis akupunktur, koppning och annan behandling. TDP är en särskild typ av infraröd värmelampa med en mineralplatta som värms upp och avger en behaglig, omslutande värme. Värmen kan bidra till att: • öka den lokala blodcirkulationen • mjuka upp spända och stela muskler • lindra tillfällig muskel- och ledvärk • minska känslan av stelhet • ge djup avslappning och välbefinnande Värme har också en viktig plats inom traditionell kinesisk medicin. Där används den för att värma kroppen, skingra det som inom TCM kallas kyla och stödja kroppens Yang och Qi. Det gör TDP-värmen särskilt uppskattad under vårt kalla nordiska klimat – och för den som känner sig frusen, trött, spänd eller helt enkelt längtar efter värme och återhämtning. Lampan kan exempelvis placeras över mage, rygg, nacke, axlar eller leder medan du vilar under behandlingen. TDP-värme ingår vid behov som en naturlig del av din behandling. Du behöver inte själv veta exakt vilken behandling du behöver. Det är mitt jobb att lyssna, göra en bedömning och tillsammans med dig hitta ett bra upplägg. Du är unik – och behandlingen anpassas efter dig. Du är unik och behandlas individuellt med utgångspunkt från just din specifika symtombild.Som människa är man summan av ens tankar,kroppoch själ.Hur vi tänker påverkar hur vi lever och vårt leverne påverkar våra tankar. Alla aspekter i livet påverkar oss i någon grad och en obalans på ett plan kan leda till en obalans någonannanstans. För att framgångsrikt kunna behandla en obalans så gäller det att hitta dess orsak och källa. Behandlingen utförs för att förebygga ,underhålla och läka. Det är därför diagnosen är så viktig. För att kunna få en komplett bild behöver jag ställa lite frågor kring ev sjukdomshistorik,livssituation mm. Utifrån denna kartläggning skapas sedan en individuell behandlingsplan,som är skräddarsydd just för dig.BEHANDLINGEN Tcm har mycket sofistikerade metoder för att diagnosticera energiernas tillstånd och en stor arsenal av metoder för att återställa balansen när kroppen själv inte klarar av det.Beroende på hur vi mottagits till livet,vilken livssituation vi hamnat i och vilken strategi vi lärt oss för överlevnad,kommer våra beslut och handlingar i varje sekund av vårt liv,att direkt vara avgörande för hur vi använder eller förvaltar våra energier.TCM en av världens äldsta bevarade,nu levande ,medicinska tradition. En beprövad,behandlingsmetod ,utan biverkningar. ALLMÄNT Positiva effekter kan uppträda redan efter första eller efter ett par behandlingar. Lättare åkommor och akuta sjukdomstillstånd har en snabbare läkningsprocess och kan ofta åtgärdas med ett fåtal behandlingar. Mer långvariga och kroniska tillstånd kan kräva lite längre behandlingstid. Oavsett detta är det lämpligt att i början av en behandlingsomgång genomföra behandlingar relativt tätt,tex 1-2 ggr per vecka. Därefter utökas tidsspannet succesivt.Ibland kan stödbehandlingar behövas några gånger per år. Detta tack vare att dessa behandlingsformer är stressreducerande och extremt bra som förebyggande friskvård.

KONSULTATION & KINESISK PULSDIAGNOSTIK 30 minuter • 495 kr Är du bara nyfiken på Traditionell Kinesisk Medicin – eller vill du få en individuell bedömning och vägledning utan att boka en full behandling? Då kan du börja här. Vi går tillsammans igenom hur du mår, vad du upplever och vad du önskar hjälp med. En viktig del av konsultationen är kinesisk pulsdiagnostik, en traditionell metod inom TCM. Inom kinesisk medicin känner man inte enbart på hur snabbt pulsen slår. Man bedömer olika kvaliteter i pulsen och väger samman detta med samtalet och helheten kring dig. Utifrån det vi kommer fram till får du personlig vägledning och vi kan tillsammans prata om vilket fortsatt upplägg eller vilken behandling som kan passa dig bäst. PASSAR DIG SOM: • är nyfiken på TCM och kinesisk pulsdiagnostik • har flera frågor kring ditt mående • vill ha vägledning innan du väljer behandling • inte riktigt vet var du ska börja • vill boka en konsultation utan behandling Du behöver inte boka någon fortsatt behandling efter konsultationen. Besöket är fristående och till för dig som vill få min tid, TCM-bedömning och personliga vägledning. Observera: Kinesisk pulsdiagnostik är en traditionell bedömningsmetod inom TCM och ersätter inte medicinsk diagnostik eller utredning inom hälso- och sjukvården.

0–17 år • 60 minuter • 795 kr När ens barn/tonåring inte riktigt mår bra vill man som förälder så gärna kunna göra något. Kanske är barnet oroligt eller har svårt att komma till ro. Kanske finns en NPF-diagnos, sömnsvårigheter, sängvätning, prestationsångest, starka känslor, ilska eller blyghet. Eller kanske är det något helt annat som gör att du känner att ditt barn behöver lite extra stöd. Här är ni välkomna precis som ni är. ❤️ Jag har särskilt fördjupat mig inom kinesisk massage för barn – Barn-Tui Na, ett område som ligger mig väldigt varmt om hjärtat och som jag under många år haft många fina möten och erfarenheter av. Tui Na är en del av Traditionell Kinesisk Medicin och bygger på samma grundläggande principer som akupunkturen. Med olika massagegrepp, akupressur och stimulering av utvalda punkter arbetar man med kroppen på ett varsamt och individuellt sätt. Barn-Tui Na skiljer sig väsentligt från vanlig västerländsk barn- och spädbarnsmassage. 👶 BARN UNDER 8 ÅR Även du som har ett yngre barn är varmt välkommen att boka denna tid. Jag vet att det kan vara både tröttande, oroande och ibland ganska förtvivlat att stå bredvid när ens barn har det svårt. Som förälder vill man så gärna kunna hjälpa. För barn under 8 år finns särskilda regler i svensk lag. Därför undersöker eller behandlar jag inte barnet. Kläder är på under behandlingen och det finns varm skön bänk med filtar och en rogivande atmosfär. Du får berätta om ditt barn, hur vardagen ser ut och vad som bekymrar dig. Därefter visar jag dig enkla och varsamma grepp från kinesisk Barn-Tui Na, massage och akupressur som du själv kan använda hemma med ditt barn. Du behöver inte kunna någonting innan du kommer. Jag visar dig steg för steg. Det fina med Barn-Tui Na är också att det är dina egna händer som får arbeta med ditt barn hemma. Det kan bli en lugn stund tillsammans där beröring, närhet och odelad uppmärksamhet får ta plats – samtidigt som du får något konkret att faktiskt göra själv. BARN & UNGDOM 8–17 ÅR Från fyllda 8 år erbjuder jag en individuellt anpassad behandling, där barnet eller ungdomen står helt i centrum. Vi börjar alltid lugnt. Det ska finnas tid att prata, ställa frågor, känna efter och bli trygg med både mig och behandlingen. Beroende på ålder, behov och vad barnet eller ungdomen själv känner sig bekväm med kan jag använda exempelvis: • Kinesisk Barn-Tui Na och massage • Akupressur och utvalda punkter • Öronpunkter och små magneter • Koppning när det passar • Akupunktur när det är lämpligt och du , barnet/ungdomen själv vill • Avslappning och guidning Nålar är aldrig ett måste. För barn som tycker om det kan vi också använda en avslappnande saga Ibland är det just möjligheten att få ligga ner, bli omhändertagen och få en stund där ingenting behöver presteras som är allra viktigast. ❤️ TRYGGHETEN KOMMER FÖRST Barnet eller ungdomen ska känna sig sedd, lyssnad på och delaktig. Vi gör ingenting som känns obehagligt eller som barnet inte vill vara med på. Jag vill att en vuxen finns med under besöket. Har ditt barn en diagnos eller något särskilt som du vill berätta om får du gärna kontakta mig före besöket. Då kan du berätta i lugn och ro och vi behöver inte prata om allting framför barnet när ni kommer. Du behöver inte veta vilken metod som passar. Det är min uppgift att anpassa mötet efter barnet och situationen. Ni kommer som ni är. Sedan tar vi det därifrån. 🌸 Barn-Tui Na och övriga komplementära metoder ersätter inte medicinsk bedömning, utredning eller behandling inom hälso- och sjukvården när sådan behövs.

❤️ DITT NÄSTA STEG • PERSONLIG & INTUITIV VÄGLEDNING 60 min • 995 kr Ibland vet vi mer än vi tror. Vi kan känna att något är på väg att förändras, att ett beslut behöver fattas eller att vi står inför ett nytt kapitel – men när tankarna är många kan det vara svårt att höra den egna inre rösten. Den här sessionen är för dig som vill stanna upp, få nya perspektiv och lyssna lite djupare. Jag har under många år arbetat med människor, kinesisk medicin och kinesisk pulsläsning och har en stark intuitiv förmåga som jag använder naturligt i mötet. Genom kinesisk puls, samtal och intuitiv vägledning utforskar vi det som är aktuellt för dig just nu. Det kan handla om en relation. Ett vägval. Arbete. En förändring. Något du inte riktigt kan sätta ord på. Eller helt enkelt frågan: – Vad är mitt nästa steg? KINESISK PULSDIAGNOSTIK I vår puls kan man detektera mönster av händelser som kan komma att styra & forma vårt öde. Information & kunskap som är fylld av visdom är ofta destinerad ett långt liv. Den kinesiska pulsdiagnostiken illustrerar just detta. Den har överlevt tidens tand. En situation är aldrig permanent, livet är i ständig förändring. Pulsen beskriver inte bara tillståndet i kroppen, organen & dess korrespondens med vårt psyke, den kan berätta om stunden du befinner dig i just nu. Den hänvisar även till din nästa fas, ditt nästa steg. I pulsen finner vi situationer & tillstånd som pågått sedan tidens begynnelse & som kommer att pågå & upprepas till tidens slut, då pulsen upphör. Pulsdiagnostiken är en mycket gammal sofistikerad metod som ger dig vägledning & råd. Den talar inte om för dig vad du ska eller inte ska göra. Jag hjälper dig att hitta svaren som redan finns inom dig via min kunskap i kinesisk medicin. INTUITION & SILVA ESP Under sessionen använder jag också min intuition som en naturlig del av vårt möte. Jag delar de intryck, associationer och mönster som kommer till mig och vi utforskar dem tillsammans. Men jag vill inte vara ditt facit. Jag tror inte på att lämna över makten över sitt liv till en spådam, ett medium, en guru – eller någon annan. Tvärtom. En viktig del av mitt arbete är att hjälpa dig upptäcka hur mycket du faktiskt kan uppfatta själv. Din egen intuition är något du kan lära dig att lyssna till, utveckla och framför allt våga lita på. Jag är utbildad Silva ESP-instruktör, där utvecklingen av intuition och människans inre förmågor har en central plats. Den kunskapen är en naturlig del av mitt sätt att arbeta och något jag bär med mig in i våra möten. HEALING INGÅR Vi avslutar sessionen med en stunds healing. Här får samtalet tystna. Du får lägga dig ned, släppa taget en stund och bara ta emot. Du behöver inte prestera, förstå eller komma fram till någonting. Det gör ingenting om du somnar. Du kommer som du är. Kanske går du härifrån med ett svar. Kanske med en ny fråga. Kanske med ett helt nytt perspektiv. Men framför allt hoppas jag att du går härifrån med en lite starkare känsla av: Jag kan lita på mig själv. Personlig och intuitiv vägledning är avsedd för reflektion och personlig utveckling och ersätter inte medicinsk eller psykologisk utredning eller behandling.

KINESISK PSYKOTERAPI • XIN PING THERAPY Ibland förstår vi med huvudet varför vi känner eller reagerar som vi gör – men kroppen och känslorna tycks ändå fortsätta reagera på samma sätt. Xin Ping Therapy är för dig som vill arbeta djupare med det som påverkar dig känslomässigt och med de erfarenheter och mönster vi människor kan bära med oss genom livet. Det här är INTE enbart samtal. Xin Ping Therapy har sina rötter i kinesisk medicin, Qi Gong och orientalisk psykologi, där kropp och psyke betraktas som en helhet. Därför kan arbetet ta en annan väg än i traditionell västerländsk samtalsterapi. Hos mig kombineras Xin Ping Therapy dessutom med individuellt anpassad akupunktur. OM du önskar. Jag upplever att akupunkturen förstärker arbetet och låter även kroppen få vara en aktiv del av processen. VAD ÄR XIN PING THERAPY? Psykoterapi enligt kinesisk medicin, Qi Gong, orientalisk psykologi och intention. Denna metod i diagnos och behandling kan tillämpas på fysiska och själsliga tillstånd. I väst har vi utvecklat många psykologiska metoder och så även i Kina. Den stora skillnaden är att i Kina är psyket och kroppen en enhet och oskiljaktiga. Man kan behandla psyket via kroppen eller kroppen via psyket. Xin Ping-ideogrammet består av två tecken. Det övre är Xin – hjärtat – och det undre är Ping – fridfull, lugn eller stillhet. Tecknet representerar en av de viktigaste principerna i människans liv: det fridfulla sinnet, grunden för allt välbefinnande, självläkning och klarseende. Om du inte har ett fridfullt hjärta/sinne kring något som hänt, händer eller kommer – eller som kanske inte kommer att hända – så är risken stor att du utvecklar obalanser och olika typer av symtom. Dessa negativa erfarenheter är som frön som ligger i kroppen och kan aktiveras av nya händelser som ger dem näring. Ett exempel kan vara att du reagerar negativt när du känner doften av alkohol. När du känner doften minns du eventuella tidigare negativa händelser relaterade till detta och kanske reagerar du med irritation, ångest eller får huvudvärk. Fröet växer, blommar och sprider nya frön runt omkring dig. Med denna terapiform, som kanske bäst kan beskrivas som en fysiologisk och emotionell metod, kan vi gå tillbaka och arbeta med dessa frön och de reaktioner och mönster som fortfarande påverkar oss. VEM PASSAR XIN PING FÖR? En mycket enkel men mäktig teknik. Detta passar dig som söker. Dig som har svårt att tala om dina problem. Dig som är överanalytisk. Dig som upplever att du fastnar i samma känslor eller reaktioner. Dig som bär på erfarenheter som fortfarande påverkar dig. Dig som inte fått den hjälp du önskat genom samtalsterapi eller coachning. Eller dig som helt enkelt vill förstå dig själv på ett annat och djupare sätt. Metoden bygger på läran om hur människan kan anpassa sig till naturen och sin miljö – och tanken att varje gång vi går emot vårt eget hjärta kan obalans uppstå. Med Xin Ping – ett fridfullt hjärta och ett fridfullt sinne – kan det bli lättare att se klart, gå ditt hjärtas väg och till slut hitta hem. XIN PING HOS MIG Jag har lång erfarenhet av kinesisk medicin och har vidareutbildat mig inom området både i Sverige och i Kina. I mina Xin Ping-sessioner kombinerar jag metoden med individuellt anpassad akupunktur, utifrån dig och det som kommer fram under vårt möte. Du behöver inte veta exakt vad du ska prata om när du kommer. Du behöver inte heller ha orden för allt. Du kommer som du är helt enkelt. Varmt välkommen

45 minuter • 695 kr En stund där du inte behöver göra någonting alls. Reiki är för dig som längtar efter stillhet, återhämtning och en paus från alla krav och intryck. Under behandlingen ligger du bekvämt och fullt påklädd på behandlingsbänken. Jag arbetar lugnt med händerna på eller strax ovanför kroppen. Många upplever en djup avslappning under behandlingen. Du kan känna värme, pirrningar, ett behagligt lugn eller kanske inte känna någonting särskilt alls. Det finns ingenting du behöver prestera. Blunda. Vila. Släpp taget en stund. Det gör ingenting om du somnar. VAD ÄR REIKI? Reiki är en mjuk och samtidigt kraftfull behandlingsmetod med sitt ursprung i Japan. Ordet Reiki brukar översättas som universell livsenergi och metoden bygger på tanken att denna energi kan förmedlas genom behandlarens händer. Reiki arbetar med hela människan – kropp, sinne och känslor – och används för att skapa avslappning, återhämtning och balans. Under en Reikibehandling ligger du fullt påklädd på behandlingsbänken medan jag placerar händerna på eller strax ovanför olika delar av kroppen. Reiki kan upplevas på många olika sätt. En del känner värme eller kyla, pirrningar eller pulseringar. Andra upplever bilder, känslor eller en mycket djup avslappning. Och ibland känner man nästan ingenting alls. Allt är precis som det ska vara. Reiki kan vara ett fint stöd när du känner dig stressad, trött, ur balans eller helt enkelt längtar efter en stund av djup vila och återhämtning. Behandlingen är stillsam och passar även dig som inte vill eller behöver prata. Här får du bara landa. Du kommer som du är. FRISKVÅRD Reiki kan användas som friskvård när den erbjuds som en avstressande och avslappnande behandling och förutsättningarna för friskvårdsbidrag är uppfyllda. Kontrollera gärna med din arbetsgivare vad som gäller för friskvårdsbidrag.

Söker Du efter avslappning, ny kraft och styrka? Välkommen isåfall till en fantastisk yttre och inre resa! På efterfrågan startas grupp där Du får akupunktur och en fantastisk resa i ditt inre. Det blir fokus på avslappning och att släppa gamla beteenden och mönster, som inte längre gagnar Dig. Fokus på positiva affirmationer och att ladda batterierna helt enkelt! Akupunkturen som erbjuds är stärkande för Ditt immunförsvar och inriktningen är att ge Dig kraft och energi. Avslappning ger energi, och det gör ingenting om du somnar denna stund. I den kinesiska medicinen sägs det, att vi måste ha tillräckligt med energi för att kunna sova. Jag använder ett akupunkturprogram som stärker dig både fysiskt och psykiskt, lindrar stress och oro. Du kommer i mjuka kläder, behöver ej klä av dig. I vår grupp råder sekretess och du kommer som du är. Här och nu. På detta pass kan du ” Bara vara” . Tanken med passet är att Du skall få vila, få kraft och energi. Och kunna sova gott. Måndag kl 18-19 Detta kvällspass är perfekt för dig som behöver vila, slappna av inför kväll och en god nattsömn. OBS! Om du önskar ingår öronakupunktur. Den ger jag dig INDIVIDUELLT i ENRUM kl 17.30-17.50 för att få veta om det är något särskilt du önskar få hjälp med. Dessutom är det viktigt att jag får veta om du tex har ett högt blodtryck eller andra besvär som jag behöver känna till innan din akupunkturbehandling. Följ med på en berättelse, en historia. Din historia. Varmt välkommen❤️ Xin Tao Sara Welander Plats: Spaavdelningen vid poolen på Home Hotel Smedjan Sandviken Bokning via Boka Direkt ” Ditt hjärtas Väg ” MAX antal deltagare är 8st. Pris är 395 kr per gång! Du betalar per tillfälle , ingen bindningstid. Går bra att använda all typ av friskvård. Kom när Du behöver helt enkelt. Yogamatta, ögonkudde och filt finns utbäddad till dig när du kommer.

30 minuter • 495kr • Telefon Ibland behöver man inte en behandling. Ibland behöver man bara någon att prata med. Många av mina kunder säger ibland till mig: ”Jag skulle bara behöva prata med dig en stund.” Därför finns den här tiden. Kanske har något hänt. Du känner dig orolig eller överväldigad, står inför ett beslut, har fastnat i tankarna – eller behöver helt enkelt få prata med någon som lyssnar och hjälper dig att sortera. Under 30 minuter får du min fulla uppmärksamhet. Vi utgår från dig och det som pågår i ditt liv just nu.