Ylva Masserar

Har du inte möjlighet att komma på de ordinarie öppettiderna? Boka 15 min "Egen tid i butiken" när det passar dig. Om du vill att jag ska ringa dig för att lägga en beställning med rådgivning på den bokade tiden, så skriv det i meddelandet vid bokningstillfället. Sen kan du hämta din beställning här på Storgatan 4 när du vill. Vill du fylla på med något som tagit slut men inte är i behov av rådgivning, maila mig vad du vill ha så gör jag i ordning en påse till dig. Den kan du hämta ute i kassan så hjälper frisörerna dig att betala med swish eller kort. Mail: ylva@ylvamasserar.se Varmt välkommen!

Behandlar akuta och kroniska besvär i muskler, senor och leder med rött o infrarött ljus ner till 6 cm i vävnaderna helt utan biverkningar. - Ökar syresättning omedelbart. - Aktivera självläkning i skadade celler. - Startar antiinflammatoriska processer. - Smärtstillande endorfiner frigörs så du kan röra på dig utan smärta (som jag tycker alltid är en förutsättning för läkning). Boka 60 minuter så går vi igenom din problematik noggrant, masserar och lyster igenom området. Efter det avgör du om det verkar intressant att lägga upp en behandlingsplan. För kroniska problem är det vanligt att komma på täta behandlingar under 3 veckor, akuta skador behöver behandling varje dag första veckan. Gå in på Medicinskt Laserforum och skaffa djupare information: https://medicinsktlaserforum.se När du fått hjälp av din läkare på vårdcentralen och en fysioterapeut men inte nått hela vägen till smärtfrihet så är det en god ide att prova vad laserterapi kan göra för dig.

I en klassisk massage bearbetas kroppens mjuka delar med tryck, stretching och knådningar så att syresättning ökar. Spänningar löses upp och du kan röra dig med mindre smärta vilket alltid är en förutsättning för läkning. Jag frågar alltid om din dagsform och vi bestämmer tillsammans om vi ska jobba förebyggande, med avslappning eller om du behöver hjälp med varaktiga spänningar och problem. I behandlingen använder jag mina händer både på djupet och ytligare för olika resultat. Andra verktyg kan vara laserterapi, koppling och vibrationer. Massagebehandling ingår i friskvårdsbidraget.

I en klassisk massage bearbetas kroppens mjuka delar med tryck, stretching och knådningar så att syresättning ökar. Spänningar löses upp och du kan röra dig med mindre smärta vilket alltid är en förutsättning för läkning. Jag frågar alltid om din dagsform och vi bestämmer tillsammans om vi ska jobba förebyggande, med avslappning eller om du behöver hjälp med varaktiga spänningar och problem. I behandlingen använder jag mina händer både på djupet och ytligare för olika resultat. Andra verktyg kan vara laserterapi, koppling och vibrationer. Massagebehandling ingår i friskvårdsbidraget.

I en klassisk massage bearbetas kroppens mjuka delar med tryck, stretching och knådningar så att syresättning ökar. Spänningar löses upp och du kan röra dig med mindre smärta vilket alltid är en förutsättning för läkning. Jag frågar alltid om din dagsform och vi bestämmer tillsammans om vi ska jobba förebyggande, med avslappning eller om du behöver hjälp med varaktiga spänningar och problem. I behandlingen använder jag mina händer både på djupet och ytligare för olika resultat. Andra verktyg kan vara laserterapi, koppling och vibrationer. Massagebehandling ingår i friskvårdsbidraget.

I en klassisk massage bearbetas kroppens mjuka delar med tryck, stretching och knådningar så att syresättning ökar. Spänningar löses upp och du kan röra dig med mindre smärta vilket alltid är en förutsättning för läkning. Vid 75 minuter finns plats att väva in fler önskemål och kombinationer (fötter, ansiktskur, antistress, större problemlösning). Jag frågar alltid om din dagsform och vi bestämmer tillsammans om vi ska jobba förebyggande, med avslappning eller om du behöver hjälp med varaktiga spänningar och problem. I behandlingen använder jag mina händer både på djupet och ytligare för olika resultat. Andra verktyg kan vara laserterapi, koppling och vibrationer. Massagebehandling ingår i friskvårdsbidraget.

I en klassisk massage bearbetas kroppens mjuka delar med tryck, stretching och knådningar så att syresättning ökar. Spänningar löses upp och du kan röra dig med mindre smärta vilket alltid är en förutsättning för läkning. Vid 75 minuter finns plats att väva in fler önskemål och kombinationer (fötter, ansiktskur, antistress, större problemlösning). Jag frågar alltid om din dagsform och vi bestämmer tillsammans om vi ska jobba förebyggande, med avslappning eller om du behöver hjälp med varaktiga spänningar och problem. I behandlingen använder jag mina händer både på djupet och ytligare för olika resultat. Andra verktyg kan vara laserterapi, koppling och vibrationer. Massagebehandling ingår i friskvårdsbidraget.

Massage av skuldror, nacke, hals, dekolletage, ansikte, hårbotten. Behandlingen startar mer kraftfullt på skuldror, nacke och hals för att efter några djupa inandningar av rogivande lavendel minska i tryck vid massage av skalp och ansikte. Detta är en väldigt avslappnande behandling som klargör många kanaler i kroppen. För dig som har stora spänningar i nacke, hals och ofta har huvudvärk kan denna behandling ge bra effekt och smärtlindring.

Behandlingen startar med kraftfull massage av skuldror, nacke, hals och dekoltage och avslutas med ansiktskur med produkter efter din hudtyp. Rengöring, peeling, mask och kräm i kombination med massage av ansikte och skalp. Vansinnigt avkopplande!

Rengöring, skrubb och en djupgående massage av fötter och hela underbenet. En perfekt behandling för dig som står och går mycket och kanske har fötterna instängda i tunga skor hela dagarna. Har du problem att bli av med vätska och svullnar framåt dagen ger en sån här massage bra effekt på cirkulationen. OBS! Detta är ingen fotvård där det ingår filning och fix med naglar.

Boka massage mellan klockan 8.00-16.00. 30 minuter 420 kr (ordinarie pris 480 kr). En ung växande kropp är i stort behov av att ha stor cirkulation av blod till kroppens alla mjukdelar. Det maximerar både syreupptagning, näringsupptag för bra tillväxt. Idag leker/rör sig inte barnen på samma naturligt uppbyggande sätt som var självklart bara 10 år tillbaka i tiden. Att sitta framför en skärm i märkliga statiska positioner under många timmar varje dag är nu vanligt från väldigt låg ålder. Då får barnen inte den grundstyrka som behövs för det vardagliga livet. Detta ställer stora krav på eget ansvar att förebygga skador ff.a i nacke, rygg, axlar och ländrygg. Att som ung ha fått massage och känt av den underbara effekten, hoppas jag kan öka deras egen kroppskännedom och inte gå för lång tid med smärta som vuxen. Långvarig värk ger ett stresspåslag som ökar obalanser i alla kroppens system.

Första behandlingen får en hel del information och vi går igenom en egenvårdsmassage du ska göra hemma. Boka därför tid för 105 minuter första gången. - - - - - - - - - - - - - - - Sätt fart på kroppens avlopp! Boka en behandling eller för en riktig kickstart 3 täta behandlingar inom 6 veckor. Då får du en "kur-effekt" och tillsammans med egenvården hemma känner du ofta bra effekt. Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck, vibrationer och strykningar i lymfflödets riktning. Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser i bindväven. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Behandlingen sätter bra fart på stillastående vätska och man brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen. Har du många stopp i flödet och mycket vätska stående i kroppen så behöver du komma på täta behandlingar i början när systemet börjar komma igång. Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt. Viktigt om friskvård: Friskvård får enligt Skatteverket max användas för 1000 kr per behandling. Du kan delbetala 1000kr med friskvård och resterande belopp från egen kassa.

Sätt fart på kroppens avlopp! Boka en behandling eller för en riktig kickstart 3 täta behandlingar inom 6 veckor. Då får du en "kur-effekt" och tillsammans med egenvården hemma känner du ofta bra effekt. Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck, vibrationer och strykningar i lymfflödets riktning. Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser i bindväven. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Behandlingen sätter bra fart på stillastående vätska och man brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen. Har du många stopp i flödet och mycket vätska stående i kroppen så behöver du komma på täta behandlingar i början när systemet börjar komma igång. Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt. Viktigt om friskvård: Friskvård får enligt Skatteverket max användas för 1000 kr per behandling. Du kan delbetala 1000kr med friskvård och resterande belopp från egen kassa.

Läs på behandlingen lymfmassage om vad det innebär. Denna behandlingen ger maximal behandling av både bindväv och muskler. Lymfsystemet startas igång först med hjälp av djupandning, vibrationer, skakningar och drag av bindväven där silikonkoppor kan vara ett hjälpmedel. Efter det jobbas musklerna igenom på djupet. Både lymf- och blodcirkulationen kommer igång och du går här ifrån riktigt avslappnad. Behandlingen passar dig som använder kroppen för träning och motion och vill boosta immunförsvaret, rensa ut slaggprodukter och ökar cirkulation i alla system. Du som är svullen, samlar på dig vatten och övervikt, är öm på huden eller har mycket ärrbildning väljer en ren Lymfmassage. Tänk på att dricka mycket vatten eller örtte före och efter behandlingen. Viktigt om friskvård: Friskvård får enligt Skatteverket max användas för 1000 kr per behandling. Du kan delbetala 1000kr med friskvård och resterande belopp från egen kassa.

I den här behandlingen utförs en grundlig massage av muskler i hals, nacke, skalp och käke. Muskler masseras även inuti munnen. Få man alla dessa att släppa på spänningen så förbättras käkens funktion och värken kan släppa. Konstant tandpressande kan resultera i att musklerna i käken blir spända och ge en mängd olika problem som t.ex svårighet att gapa stort, ljud från käkleden när man öppnar och stänger munnen, värk eller trötthet i käkmuskler, diffus ömhet i tänder, molande värk vid tinningar eller över pannan och ibland t.o.m spräckta tänder. Har du några av de här symptomen bör du också låta din tandläkare undersöka din käke. • Käken är den enda skelettdelen i kroppen som ska röra sig parallellt i två leder samtidigt. Kanske är detta kroppens viktigaste led…? Ungefär var femte vuxen pressar tänder i vaket tillstånd och ungefär var tionde pressar tänderna under sömnen. Enligt försäkringskassan har försäljningen av bettskenor ökat med 27% sen 2009. Det är kostsamt och ofta lång väntetid för att gjuta en bettskena så varför inte prova en käkledsbehandling under tiden?!

Detta är en spännande behandling som till största delen utförs på framsidan av kroppen. Alla muskler som fäster i ryggraden och revbenen behandlas men de som finns djupt inne i bålen prioriteras. Eftersom det är vanligt att vi nu för tiden vardagligt bara jobbar med musklerna på framsidan av kroppen vänjer sig nervsystemet vid detta och drar kroppen framåt. Detta låser hela bröstkorgen och hindrar lungorna att fyllas till bredden eftersom musklerna är strama och håller emot. Samtidigt förlorar revbenens leder sin naturliga rörelse mot ryggraden och bröstbenet. Kroppen kompenserar och hamnar i en obalans som gör att du känner dig låst och på sikt förlorar energi. Rygg, nacke, axlar, bröstkorg behandlas. Passar dig som: - har problem med ländryggen. - har nån form av astma. - har ständig värk. - känner låg energi. - har fått värk i kroppen efter mentala trauman. Typ, alla :) Prova, många känner sig så "lätta" och "klara i huvudet" efteråt!

Välkommen att beställa tid för massage efter vecka 12 i din graviditet! Meddela gärna vilken vecka du är i vid bokning. Att ha en bra syresättning i muskulaturen är en avgörande faktor för ditt välbefinnande. I slutet av graviditeten blir du ofta mindre rörlig och samlar på dig vätska vilket försämrar din cirkulation. Att få massage då kan kännas helt fantastiskt och dessutom frigörs massor av må-bra-hormoner! Besök mig för en behandling av t.ex: - skuldror / nacke - ansikte / hårbotten - vader / fötter Vi hittar tillsammans ett sätt där du kan slappna av och ligga skönt på bänken.

Välkommen att beställa tid för massage efter vecka 12 i din graviditet! Meddela gärna vilken vecka du är i vid bokning. Att ha en bra syresättning i muskulaturen är en avgörande faktor för ditt välbefinnande. I slutet av graviditeten blir du ofta mindre rörlig och samlar på dig vätska vilket försämrar din cirkulation. Att få massage då kan kännas helt fantastiskt och dessutom frigörs massor av må-bra-hormoner! Besök mig för en behandling av t.ex: - skuldror / nacke - ansikte / hårbotten - vader / fötter Vi hittar tillsammans ett sätt där du kan slappna av och ligga skönt på bänken.

Rengöring, peeling, mask, serum och kräm slussas in med massage. Produkterna väljs med utgångspunkt efter din hudtyp och nuvarande hudtillstånd. Behandlingen utförs med Maria Åkerbergs konceptet Deep Skin Organics; ekologiska hudvårdsprodukter samverkar och stöttar hudens normala funktion i alla skikt. Tillval: färg av fransar och bryn 200 kr Tillval: form av bryn 100 kr • Jag är certifierad massage- och spaterapeut vilket innebär att behandlingen syftar till att normalisera hudens egen balans med näring från ekologiska vegetabiliska och eteriska oljor och örter av den finaste kvalité som är möjlig att få tag på. Hela hudvårdsserien är helt fri från kemiska konserveringsmedel och konsistensgivare och innehåller inget som påverkar dina hormoner negativ. Jag gör alltså ingen portömning och behandlar inga svårare hudtillstånd och använder heller inte några tekniska apparater. OBS! Glöm inte att det viktigaste för en frisk hud är att ha en sund tarmflora, sova bra och tillräckligt mycket och stressa minimalt. Varmt välkommen att boka in dig på en maximalt avkopplande stund!

Moist Boost tillför massor av fukt, energikick för trött hud och förbättrar hudens lyster och spänst. Avslutas med lång ansiktsmassage. Boka en kur på tre gånger direkt om du behöver ta ett riktigt grepp och förbättra motståndet i huden. Gärna i kombination med att du förändrar din rutin hemma. 600 k /behandling, vid bokning av hel kur. Tips: lägg till 30 minuter till din massage och lyxa till det med en fuktboost till ditt ansikte.

Clearing Boost balanserar fet, oren hud och förbättrar hudens lyster och spänst. Avslutas med lång ansiktsmassage. Boka en kur på tre gånger direkt om du behöver ta ett riktigt grepp och förbättra motståndet i huden. Gärna i kombination med att du förändrar din rutin hemma. 600 kr /behandling, vid bokning av hel kur. Tips: lägg till 30 minuter till din massage och lyxa till det med en fuktboost till ditt ansikte.

Plock och vax. I samband med annan behandling 100 kr.

Plock/vax, färg. I samband med annan behandling 175 kr.

Plock/vax, färg. I samband med annan behandling 195 kr.

Du känner dig riktigt sugen på att ge dig själv största fokus och förstår att du kan göra så mycket själv för att behålla eller förbättra alla delar av din hälsa, och att alla delar hänger ihop! Före vår träff skickar jag hem frågor du svarar på och fyller i en matdagbok över tre dagar. Utefter detta lägger jag upp ett förslag för förändringar utifrån ditt nuläge där jag tar hänsyn till vad du behöver starta förändringen och hur mycket tid/ork du har. Denna dagen får du: Förståelse av vad naturlig mat är, varför du bör äta sånt, vad du bör undvika, vad du behöver mer av och hur du kommer igång. Sen få du själv vara kreativ med matlagning och råvaror med min support. Du får några utskrivna recept för att lättare få en uppfattning om hur bra måltider kan se ut. Vi kollar av din andning och gör ev. behandling för att flöden ska gå igång. Syresättning är grunden för att energi ska kunna skapas inne i kroppen. Ett kort träningsprogram att jobba med hemma för att väcka upp de inre musklerna som är i vila eller kanske överaktiva och behöver balanseras upp. Behöver du uppföljning för stöd och fortsättning så bokar vi upp det innan du går hem.

Ladda upp med frågor som dykt upp sen första träffen! Vi kollar av hur andningen fungerar efter träning, uppdaterar tränigsövningar och utvecklar planen för din mat. Denna tiden är din, vi fokuserar på det som du har mest behov av idag för att fortsätta din positiva förändring.

Vill du bli stark inifrån och ut, och slippa börja om gång efter gång för att skador alltid hindrar dig när du just kommit igång? Här får du en träningsklass med mig i postural träning – hållningsmuskulaturen i kroppen. Jag guidar dig genom ett träningsprogram med enkla, kraftfulla övningar där du aktiverar och stärker upp den djupa muskelkedjan som stabiliserar lederna ända inifrån och jobbar oss efterhand utåt rörelsemusklerna. När denna kedjan svag går ytliga muskler in och stabiliserar (som ej är utformade för det). Dessa muskler blir då uttröttade och bidrar till återkommande värk i kroppen. Träningen hjälper kroppen att återfå en naturlig hållning, rörlighet och styrka samtidigt som grundorsaken till smärta ofta försvinner då muskler och leder inte längre blir överbelastade. Ofta känner man sig lätt och starkare i kroppen direkt efteråt. Träningen innebär bland annat: - Rörelse-, hållnings- och funktionsanalys och tester - Manuell behandling vid behov - Utjämning av fysiska obalanser - Aktivering och träning av de innersta hållningsmusklerna Beskriv gärna i bokningen om du har något specifikt problem som vi ska fokusera på. Efter passet kan du investera i ett träningsprogram för 600 kr med utförliga bilder och beskrivningar av övningar anpassade efter dig för att få bestående resultat. Kom i mjuka träningskläder och påfylld med vatten. Jag har "elev-pris" fram till min certifiering, så passa på att boka in dig i höst. Du kan läsa mer om träningsmetoden via: www.optimum-metoden.se

En rörelseanalys talar om eventuella obalanser och svaga länkar som finns mellan mjukdelar, leder och skelett. Detta skulle under tid kunna leda till ett onormalt slitage på leder och kan vara orsak till värk som gör att du inte kan använda kroppen obegränsat. I analysen gör du rörelsetester för att se om normalt rörelseomfång saknas och identifierar var stela, strama eller smärtsamma områden finns. Detta ger dig en bild av hur du med min hjälp kan satsa de närmaste veckorna på att väcka upp muskler och nervsystem så alla leder kommer i bättre balans i förhållande till varandra. Du tränar intensiv på hemmaplan med "enkla" övningar som vi uppdaterar allt eftersom olika områden vaknar. Känns detta som ett spännande projekt så bokar vi sen in personlig träning.

Jag har denna workshop några gånger varje år men just nu är det här ämnet högaktuellt, även för dig som inte har tydliga lymfproblem. Lymfkärlen löper parallellt utmed dina blodkärl och de är immunförsvarets vägar i kroppen. Där sugs alla använda vätskor in tillsammans med "skräp" (t.ex. virus, bakterier, parasiter, kemikalierester och slagg från cellandningen) som sen forslas ut ur kroppen - om allt fungerar. Har du ständig värk, mår dåligt när pulsen går upp, inte kan svettas, känner dig stum och stel, får märken efter kläder, har många allergier, lätt blir sjuk, har svårt att sova, känner dig grumlig i huvudet eller går upp och ner i kroppsstorlek onaturligt fort och på osymmetriska ställen - då kan det var ditt lymfsystem som mist cirkulationen helt eller i vissa områden och behöver trimmas upp. Kursen ger grundkunskaper i: - Lymfsystemet - kroppens reningsverk och immunförsvar. - Råd om kost och motion vid lymfproblem. - Andningstekniker för maximal cirkulation. - Egenvårdsmassage, torrborstning, enklare koppning för hemmabruk. Vi gör praktiska övningar så ta på mjuka bekväma kläder och ta med block om du vill anteckna. Te, vatten och frukt serveras. Detta är en gruppaktivitet med max 10 deltagare vid varje tillfälle. • Inom sjukvården kan man ställa en diagnos på lymfödem eller lipödem, men de har ingen utarbetad behandlingsplan med operation eller medicin för att återställa flödet.

Grupp om 6 personer vid varje tillfälle. Workshopen håller på i 2 timmar. Vilka fördelar har den ekologiska hudvården vs den kosmetiska hudvården? Är ni ett gäng på 4-6 personer som vill boka en workshop på andra tider så hör av dig så bokar vi en dag. Jag berättar enkelt och kortfattat om skillnaden så du lättare kan göra ett medvetet val som konsument, för din hälsa och för miljön. Sen väljer vi ut individuella produkter för ansiktet och du gör behandling på dig själv. • Jag har gjort ett självklart val i den ekologiska hudvården och jobbar med svenska märket Maria Åkerbergs stora sortiment av hudvård för hela kroppen. Där utnyttjas kraften i vegetabiliska oljor, örter och eteriska oljor för maximal näring till hudens alla lager enligt konceptet Deepskin Organics. Välkommen in i denna värld av härliga dofter, milda krämer, riviga skrubbar och guldglänsande oljor!