Boka Livsstil 90 min , 1.150,00 kr

Du känner dig riktigt sugen på att ge dig själv största fokus och förstår att du kan göra så mycket själv för att behålla eller förbättra alla delar av din hälsa, och att alla delar hänger ihop!

Före vår träff skickar jag hem frågor du svarar på och fyller i en matdagbok över tre dagar. Utefter detta lägger jag upp ett förslag för förändringar utifrån ditt nuläge där jag tar hänsyn till vad du behöver starta förändringen och hur mycket tid/ork du har.

Denna dagen får du:

Förståelse av vad naturlig mat är, varför du bör äta sånt, vad du bör undvika, vad du behöver mer av och hur du kommer igång. Sen få du själv vara kreativ med matlagning och råvaror med min support.

Du får några utskrivna recept för att lättare få en uppfattning om hur bra måltider kan se ut.

Vi kollar av din andning och gör ev. behandling för att flöden ska gå igång. Syresättning är grunden för att energi ska kunna skapas inne i kroppen.

Ett kort träningsprogram att jobba med hemma för att väcka upp de inre musklerna som är i vila eller kanske överaktiva och behöver balanseras upp.

Behöver du uppföljning för stöd och fortsättning så bokar vi upp det innan du går hem.

Ylva19-1.jpg

Vecka 2

mån
6
jan
tis
7
jan
ons
8
jan
tor
9
jan
fre
10
jan
lör
11
jan
sön
12
jan
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 14:00 15:15 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

januari 2020

måntisonstorfrelörsön
v1303112345
v26789101112
v313141516171819
v420212223242526
v5272829303112

Ylva Masserar

Svensk Klassisk Massage - Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar

Lymfmassage - Axelssons, Lymfsalongen

Personlig Träning - Optimum Kliniken

Cool Lymphatic Breathing Instructor - Coolmind Homeostas

Kostrådgivare - Paleo Institut

Spaterapeut - Kerstin Florian, Hooks Herrgård

Certifierad av Branschrådet Svensk Massage och medlem i Massörerna, vilket innebär att jag har en bra utbildning, är patient- och ansvarsförsäkrad och följer branschens etiska regler.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider BUTIK
Måndag 12.30-140.30
Onsdag 14.00-17.00
Fredag 15.30-17.30

BEHANDLING
Måndag-fredag 8.00-17.00
Udda veckor tisdag och torsdag 8.00-12.00 och 15.00-19.00
Adress
Storgatsbacken 4
331 30 Värnamo
Öppna i Google Maps 🗗