Yoga Jeanette

Restorative yoga och yoga nidra bjuder in till djup vila och total återhämtning. Med stödjande positioner och guidad medveten avslappning får nervsystemet slappna av och kroppen möjlighet att läka på djupet. En stillsam paus där stress löses upp, energin fylls på och du får vila i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn.

Mediyoga är en varsam och djupgående yogaform som öppnar upp för inre stillhet och medveten närvaro. Genom mjuka rörelser, medveten andning och meditation skapas en kontakt mellan kropp, sinne och själ. Mediyoga hjälper dig att landa i ditt hjärta, balansera energin och väcka din inneboende livskraft – en stund av läkning, klarhet och inre harmoni.

Yin yoga är en djupgående och meditativ praktik där positionerna hålls länge för att varsamt nå fascian – kroppens bindväv som bär minnen, energi och livskraft. I stillheten ges fascian tid att mjukna, släppa spänningar och återfå sitt naturliga flöde. Genom närvaro och andetag skapas utrymme för både fysisk och energetisk frigörelse, en inre resa mot balans, läkning och fördjupad kontakt med dig själv.

Restorative yoga och Reiki är en mjuk och helande kombination som leder dig in i djup vila och energetisk balans. I fullt stödjande positioner får kroppen slappna av medan Reiki-energin flödar fritt och stödjer läkning på alla plan. En stund av stillhet där stress löses upp, energin fylls på och du omhändertas på både kroppslig och själslig nivå.

Restorative yoga och yoga nidra bjuder in till djup vila och total återhämtning. Med stödjande positioner och guidad medveten avslappning får nervsystemet slappna av och kroppen möjlighet att läka på djupet. En stillsam paus där stress löses upp, energin fylls på och du får vila i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn.

Mediyoga är en varsam och djupgående yogaform som öppnar upp för inre stillhet och medveten närvaro. Genom mjuka rörelser, medveten andning och meditation skapas en kontakt mellan kropp, sinne och själ. Mediyoga hjälper dig att landa i ditt hjärta, balansera energin och väcka din inneboende livskraft – en stund av läkning, klarhet och inre harmoni.

Yin yoga är en djupgående och meditativ praktik där positionerna hålls länge för att varsamt nå fascian – kroppens bindväv som bär minnen, energi och livskraft. I stillheten ges fascian tid att mjukna, släppa spänningar och återfå sitt naturliga flöde. Genom närvaro och andetag skapas utrymme för både fysisk och energetisk frigörelse, en inre resa mot balans, läkning och fördjupad kontakt med dig själv.

Restorative yoga och yoga nidra bjuder in till djup vila och total återhämtning. Med stödjande positioner och guidad medveten avslappning får nervsystemet slappna av och kroppen möjlighet att läka på djupet. En stillsam paus där stress löses upp, energin fylls på och du får vila i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn.

Mediyoga är en varsam och djupgående yogaform som öppnar upp för inre stillhet och medveten närvaro. Genom mjuka rörelser, medveten andning och meditation skapas en kontakt mellan kropp, sinne och själ. Mediyoga hjälper dig att landa i ditt hjärta, balansera energin och väcka din inneboende livskraft – en stund av läkning, klarhet och inre harmoni.

Yin yoga är en djupgående och meditativ praktik där positionerna hålls länge för att varsamt nå fascian – kroppens bindväv som bär minnen, energi och livskraft. I stillheten ges fascian tid att mjukna, släppa spänningar och återfå sitt naturliga flöde. Genom närvaro och andetag skapas utrymme för både fysisk och energetisk frigörelse, en inre resa mot balans, läkning och fördjupad kontakt med dig själv.