YOGA - Njuta Spa & Klinik

BOKNINGSVILLKOR Kan avbokas utan debitering upp till 4 timmar före bokat pass. Betala för drop-in eller köp ett rabatterat klippkort för 10 eller 20 tillfällen (klippkort gäller ej för gongbad och gravidyoga). Ute i sista minuten? Ring till oss för att stämma av om ledig plats finns. Tel: 08-21 21 68

BOKNINGSVILLKOR Kan avbokas utan debitering upp till 4 timmar före bokat pass. Betala för drop-in eller köp ett rabatterat klippkort för 10 eller 20 tillfällen (klippkort gäller ej för gongbad och gravidyoga). Ute i sista minuten? Ring till oss för att stämma av om ledig plats finns. Tel: 08-21 21 68

Reservera alla 4 lördagar — och känn skillnaden som håller. 4 · 11 · 18 · 25 april · kl 16:45–17:45 📍 Njuta Spa & Klinik, Nacka Strand Du vaknar upp och är redan trött. Svullen. Tung. Trött på att kroppen inte svarar. Det är inte brist på disciplin. Det är ett lymfsystem som aldrig fått rätt aktivering. Det är precis det vi löser — på fyra lördagar. Fyra pass. En komplett förändring. Varje lördag bygger på föregående. Kroppen dränerar, återställer sig och lär sig ett nytt mönster —ett du kan upprepa hemma, varje dag, för alltid. Pass 1 — 4 april · Awaken Andning aktiverar din lymfpump. Manuell aktivering av 8 lymfknutar. Castorolja, botanisk wrap och infrarödbälte förseglar arbetet. Pass 2 — 11 april · Reveal Du ser skillnaden i spegeln. Manuell dränering av ansikte, käke, hals och armhålor. Pass 3 — 18 april · Release LymphYoga öppnar fascian inifrån. Torrborstning aktiverar lymfflödet genom huden. Pass 4 — 25 april · Restore Helkroppsdränering från huvud till tå. Du lämnar med ett komplett hemprogram. Det ingår ✓ Alla 4 pass ✓ Naturlig ansiktsborste — din att behålla ✓ Kroppsskrubbhandskar — dina att behålla ✓ Hemövningsguide — din att behålla ✓ Castor olja packs med växtwrap på varje pass ✓ FIR light belte runt magen med vibration på varje pass ✓ FIR LymfYoga mat på varje pass Pris (ord:3 160 kr) 1 390 kr Du sparar 1 770 kr · Starter kit ingår · Max 12 deltagare Avbokning upp till 48h innan — full återbetalning. Reservera din plats — 1 590 kr → 🔴 Få platser kvar. När gruppen är full stänger bokningen. Om Bojana Bojana Klikovac är grundare av LymphCore Method™ och specialist i manuell lymfdränering — utbildad vid Elisabethskolan, Skandinaviens äldsta CIDESCO-ackrediterade institution. Över 10 000 behandlingar. Över 10 år med kvinnor vars läkare sa: "Allt ser bra ut." Men ingenting kändes bra. Så hon byggde det här. Reservera din plats — 1 590 kr → Frågor? Skriv till Bojana direkt +46 79 2263919

Vad är då Gongbad / Gongavslappning? Gongbad är ett sätt att komma ner i varv. Ljudets vågor påverkar sinnet så man kan hamna i ett läge mellan sömn och vakenhet vilket stillar tankarna. Detta tillsammans med gongens vibrationer, som går in i kroppen, hjälper kroppens självläkande förmåga att lösa upp spänningar och stress. Efter ett gongpass känner man sig ofta avslappnad och kan ta tag i saker med ny energi! Det går till så att du ligger ner på en yogamatta med en tunn filt över dig medan gongen spelas. Du behöver inte ha några speciella kläder utan kommer som du är. Det inleds med lite information, följt av någon enkel yogaövning och du får sedan vila i havet av gongens ljud och vibrationer. Gong (eller gong-gong) är ett instrument som har funnits i över 5000 år. Gongen spelas ibland som avslutning på yogapass och har de senaste åren även blivit mycket populär på Yogafestivaler som helt egna pass där man bara spelar gong. Gongen ingår i begreppet Sound Healing (helande ljud) där också klangskålar (klangresor), ljudning, toning, musikterapi m.m. ingår. ****************************** Upplevelser: "Att jag kände mig som ett bättre person. Det kändes som kroppen läkte. Känner mig lycklig och kan se ljusa sidor. Kändes som jag var vaken men jag sov. Brukar inte vilja vila men har nu varit på 4st Gongbad och somnat på 3st." - Alma "Det var länge sen jag sov så gott på natten efter jag varit på Gongbadet!" - Ulrika, 40år "Underbar djupvila för min tjattrande hjärna!" - Elisabeth, 55år ****************************** Om Mattias: Mattias är utbildad Gongmästare och MEM Gong-Yogalärare på sitt eget företag "Feel The Vibes - Gong, Yoga & Meditation". Mattias kom i kontakt med yogan år 2000 och yogan har sedan dess alltid varit ett sätt för Mattias att slappna av och få stillhet i både kropp och själ. Gongen upplevede Mattias första gången som en fördjupning av savasana, och han ville senare inte missa Gongavslappningspassen som erbjöds på yogafestivalerna. Mattias vart senare visad bilder av Shervin Boloorian på hur celler och cancerceller påverkas av ljud (forskning från 80-talet av Fabien Maman). Det påstods att vissa ljud fick celler att lysa upp energimässigt och vissa ljud fick cancerceller att upplösas. Detta sådde ett frö hos Mattias, som några år senare tog beslutet att börja sin ljud-resa med att spela Gong. Mattias har nu spelat Gong sen 2015 och spelar regelbundet i hela Stockholm och även på yogafestivaler runt om i Sverige. Att få se att du fått en riktigt skön avslappning värmer Mattias hjärta! BOKNINGSVILLKOR Din anmälan är bindande och en separat bokningsbekräftelse med betalningsinstruktioner mailas till dig. Återbetalning görs ej. Ute i sista minuten? Ring till oss för att stämma av om ledig plats finns. Tel: 08-21 21 68

BOKNINGSVILLKOR Kan avbokas utan debitering upp till 4 timmar före bokat pass. Betala för drop-in eller köp ett rabatterat klippkort för 10 eller 20 tillfällen (klippkort gäller ej för gongbad och gravidyoga). Ute i sista minuten? Ring till oss för att stämma av om ledig plats finns. Tel: 08-21 21 68

BOKNINGSVILLKOR Kan avbokas utan debitering upp till 4 timmar före bokat pass. Betala för drop-in eller köp ett rabatterat klippkort för 10 eller 20 tillfällen (klippkort gäller ej för gongbad och gravidyoga). Ute i sista minuten? Ring till oss för att stämma av om ledig plats finns. Tel: 08-21 21 68

Välkommen till en avslappnande Soundbath med kristallskålar mm. Ge dig själv en stund av djup vila, återhämtning och inre balans. Under denna session får du uppleva en guidad meditation som hjälper dig att landa i nuet, släppa vardagens stress och öppna upp för stillhet och närvaro. Samtidigt leds du in i ett mjukt och helande ljudlandskap skapat med kristallskålar, chimes och andra harmoniska instrument. De vibrerande frekvenserna påverkar både kropp och sinne på djupet – de hjälper dig att slappna av, balansera energier och komma i kontakt med din inre kärna. Ingen tidigare erfarenhet behövs – kom som du är, lägg dig bekvämt ner, slut ögonen och låt ljuden bära dig. Instruktör: Linda Pierson KOM I TID! Kom gärna 10-15 min innan passet börjar för en lugn ankomst.

Reservera alla 4 lördagar — och känn skillnaden som håller. 4 · 11 · 18 · 25 april · kl 16:45–17:45 📍 Njuta Spa & Klinik, Nacka Strand Du vaknar upp och är redan trött. Svullen. Tung. Trött på att kroppen inte svarar. Det är inte brist på disciplin. Det är ett lymfsystem som aldrig fått rätt aktivering. Det är precis det vi löser — på fyra lördagar. Fyra pass. En komplett förändring. Varje lördag bygger på föregående. Kroppen dränerar, återställer sig och lär sig ett nytt mönster —ett du kan upprepa hemma, varje dag, för alltid. Pass 1 — 4 april · Awaken Andning aktiverar din lymfpump. Manuell aktivering av 8 lymfknutar. Castorolja, botanisk wrap och infrarödbälte förseglar arbetet. Pass 2 — 11 april · Reveal Du ser skillnaden i spegeln. Manuell dränering av ansikte, käke, hals och armhålor. Pass 3 — 18 april · Release LymphYoga öppnar fascian inifrån. Torrborstning aktiverar lymfflödet genom huden. Pass 4 — 25 april · Restore Helkroppsdränering från huvud till tå. Du lämnar med ett komplett hemprogram. Det ingår ✓ Alla 4 pass ✓ Naturlig ansiktsborste — din att behålla ✓ Kroppsskrubbhandskar — dina att behålla ✓ Hemövningsguide — din att behålla ✓ Castor olja packs med växtwrap på varje pass ✓ FIR light belte runt magen med vibration på varje pass ✓ FIR LymfYoga mat på varje pass Pris (ord:3 160 kr) 1 390 kr Du sparar 1 770 kr · Starter kit ingår · Max 12 deltagare Avbokning upp till 48h innan — full återbetalning. Reservera din plats — 1 590 kr → 🔴 Få platser kvar. När gruppen är full stänger bokningen. Om Bojana Bojana Klikovac är grundare av LymphCore Method™ och specialist i manuell lymfdränering — utbildad vid Elisabethskolan, Skandinaviens äldsta CIDESCO-ackrediterade institution. Över 10 000 behandlingar. Över 10 år med kvinnor vars läkare sa: "Allt ser bra ut." Men ingenting kändes bra. Så hon byggde det här. Reservera din plats — 1 590 kr → Frågor? Skriv till Bojana direkt +46 79 2263919

BOKNINGSVILLKOR Kan avbokas utan debitering upp till 4 timmar före bokat pass. Betala för drop-in eller köp ett rabatterat klippkort för 10 eller 20 tillfällen (klippkort gäller ej för gongbad och gravidyoga). Ute i sista minuten? Ring till oss för att stämma av om ledig plats finns. Tel: 08-21 21 68

BOKNINGSVILLKOR Kan avbokas utan debitering upp till 4 timmar före bokat pass. Betala för drop-in eller köp ett rabatterat klippkort för 10 eller 20 tillfällen (klippkort gäller ej för gongbad och gravidyoga). Ute i sista minuten? Ring till oss för att stämma av om ledig plats finns. Tel: 08-21 21 68

Reservera alla 4 lördagar — och känn skillnaden som håller. 4 · 11 · 18 · 25 april · kl 16:45–17:45 📍 Njuta Spa & Klinik, Nacka Strand Du vaknar upp och är redan trött. Svullen. Tung. Trött på att kroppen inte svarar. Det är inte brist på disciplin. Det är ett lymfsystem som aldrig fått rätt aktivering. Det är precis det vi löser — på fyra lördagar. Fyra pass. En komplett förändring. Varje lördag bygger på föregående. Kroppen dränerar, återställer sig och lär sig ett nytt mönster —ett du kan upprepa hemma, varje dag, för alltid. Pass 1 — 4 april · Awaken Andning aktiverar din lymfpump. Manuell aktivering av 8 lymfknutar. Castorolja, botanisk wrap och infrarödbälte förseglar arbetet. Pass 2 — 11 april · Reveal Du ser skillnaden i spegeln. Manuell dränering av ansikte, käke, hals och armhålor. Pass 3 — 18 april · Release LymphYoga öppnar fascian inifrån. Torrborstning aktiverar lymfflödet genom huden. Pass 4 — 25 april · Restore Helkroppsdränering från huvud till tå. Du lämnar med ett komplett hemprogram. Det ingår ✓ Alla 4 pass ✓ Naturlig ansiktsborste — din att behålla ✓ Kroppsskrubbhandskar — dina att behålla ✓ Hemövningsguide — din att behålla ✓ Castor olja packs med växtwrap på varje pass ✓ FIR light belte runt magen med vibration på varje pass ✓ FIR LymfYoga mat på varje pass Pris (ord:3 160 kr) 1 390 kr Du sparar 1 770 kr · Starter kit ingår · Max 12 deltagare Avbokning upp till 48h innan — full återbetalning. Reservera din plats — 1 590 kr → 🔴 Få platser kvar. När gruppen är full stänger bokningen. Om Bojana Bojana Klikovac är grundare av LymphCore Method™ och specialist i manuell lymfdränering — utbildad vid Elisabethskolan, Skandinaviens äldsta CIDESCO-ackrediterade institution. Över 10 000 behandlingar. Över 10 år med kvinnor vars läkare sa: "Allt ser bra ut." Men ingenting kändes bra. Så hon byggde det här. Reservera din plats — 1 590 kr → Frågor? Skriv till Bojana direkt +46 79 2263919

Reservera alla 4 lördagar — och känn skillnaden som håller. 4 · 11 · 18 · 25 april · kl 16:45–17:45 📍 Njuta Spa & Klinik, Nacka Strand Du vaknar upp och är redan trött. Svullen. Tung. Trött på att kroppen inte svarar. Det är inte brist på disciplin. Det är ett lymfsystem som aldrig fått rätt aktivering. Det är precis det vi löser — på fyra lördagar. Fyra pass. En komplett förändring. Varje lördag bygger på föregående. Kroppen dränerar, återställer sig och lär sig ett nytt mönster —ett du kan upprepa hemma, varje dag, för alltid. Pass 1 — 4 april · Awaken Andning aktiverar din lymfpump. Manuell aktivering av 8 lymfknutar. Castorolja, botanisk wrap och infrarödbälte förseglar arbetet. Pass 2 — 11 april · Reveal Du ser skillnaden i spegeln. Manuell dränering av ansikte, käke, hals och armhålor. Pass 3 — 18 april · Release LymphYoga öppnar fascian inifrån. Torrborstning aktiverar lymfflödet genom huden. Pass 4 — 25 april · Restore Helkroppsdränering från huvud till tå. Du lämnar med ett komplett hemprogram. Det ingår ✓ Alla 4 pass ✓ Naturlig ansiktsborste — din att behålla ✓ Kroppsskrubbhandskar — dina att behålla ✓ Hemövningsguide — din att behålla ✓ Castor olja packs med växtwrap på varje pass ✓ FIR light belte runt magen med vibration på varje pass ✓ FIR LymfYoga mat på varje pass Pris (ord:3 160 kr) 1 390 kr Du sparar 1 770 kr · Starter kit ingår · Max 12 deltagare Avbokning upp till 48h innan — full återbetalning. Reservera din plats — 1 590 kr → 🔴 Få platser kvar. När gruppen är full stänger bokningen. Om Bojana Bojana Klikovac är grundare av LymphCore Method™ och specialist i manuell lymfdränering — utbildad vid Elisabethskolan, Skandinaviens äldsta CIDESCO-ackrediterade institution. Över 10 000 behandlingar. Över 10 år med kvinnor vars läkare sa: "Allt ser bra ut." Men ingenting kändes bra. Så hon byggde det här. Reservera din plats — 1 590 kr → Frågor? Skriv till Bojana direkt +46 79 2263919

Vad är då Gongbad / Gongavslappning? Gongbad är ett sätt att komma ner i varv. Ljudets vågor påverkar sinnet så man kan hamna i ett läge mellan sömn och vakenhet vilket stillar tankarna. Detta tillsammans med gongens vibrationer, som går in i kroppen, hjälper kroppens självläkande förmåga att lösa upp spänningar och stress. Efter ett gongpass känner man sig ofta avslappnad och kan ta tag i saker med ny energi! Det går till så att du ligger ner på en yogamatta med en tunn filt över dig medan gongen spelas. Du behöver inte ha några speciella kläder utan kommer som du är. Det inleds med lite information, följt av någon enkel yogaövning och du får sedan vila i havet av gongens ljud och vibrationer. Gong (eller gong-gong) är ett instrument som har funnits i över 5000 år. Gongen spelas ibland som avslutning på yogapass och har de senaste åren även blivit mycket populär på Yogafestivaler som helt egna pass där man bara spelar gong. Gongen ingår i begreppet Sound Healing (helande ljud) där också klangskålar (klangresor), ljudning, toning, musikterapi m.m. ingår. ****************************** Upplevelser: "Att jag kände mig som ett bättre person. Det kändes som kroppen läkte. Känner mig lycklig och kan se ljusa sidor. Kändes som jag var vaken men jag sov. Brukar inte vilja vila men har nu varit på 4st Gongbad och somnat på 3st." - Alma "Det var länge sen jag sov så gott på natten efter jag varit på Gongbadet!" - Ulrika, 40år "Underbar djupvila för min tjattrande hjärna!" - Elisabeth, 55år ****************************** Om Mattias: Mattias är utbildad Gongmästare och MEM Gong-Yogalärare på sitt eget företag "Feel The Vibes - Gong, Yoga & Meditation". Mattias kom i kontakt med yogan år 2000 och yogan har sedan dess alltid varit ett sätt för Mattias att slappna av och få stillhet i både kropp och själ. Gongen upplevede Mattias första gången som en fördjupning av savasana, och han ville senare inte missa Gongavslappningspassen som erbjöds på yogafestivalerna. Mattias vart senare visad bilder av Shervin Boloorian på hur celler och cancerceller påverkas av ljud (forskning från 80-talet av Fabien Maman). Det påstods att vissa ljud fick celler att lysa upp energimässigt och vissa ljud fick cancerceller att upplösas. Detta sådde ett frö hos Mattias, som några år senare tog beslutet att börja sin ljud-resa med att spela Gong. Mattias har nu spelat Gong sen 2015 och spelar regelbundet i hela Stockholm och även på yogafestivaler runt om i Sverige. Att få se att du fått en riktigt skön avslappning värmer Mattias hjärta! BOKNINGSVILLKOR Din anmälan är bindande och en separat bokningsbekräftelse med betalningsinstruktioner mailas till dig. Återbetalning görs ej. Ute i sista minuten? Ring till oss för att stämma av om ledig plats finns. Tel: 08-21 21 68