Yogakraft

https://www.yogakraft.se/schema/ Boka terminskurs via att mejla till  helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 2026 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort  här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka och 37 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se Helen Forsman helen@yogakraft.se  (+46) 0706874928 www.yogakraft.se Yogakraft, Norrsvängen 2, n b, 582 47 Linköping Bokadirekt

Ny 8 veckors block startar vecka 37 2026! Gravidyoga hjälper dig som gravid att skapa kontakt med ditt barn, förebygga stress, öka avslappning och träna fokusering, kroppsmedvetenhet och förlossningsförberedande uthållighet. Gravidyoga ger dig goda förutsättningar till ett lugnt och balanserat tillstånd under graviditeten. Det ger goda förutsättningar för både dig och din kropp inför kommande förlossning och även efter graviditeten. Du kommer få träna på att slappna av, hitta kraften i ditt andetag och fokusera vilket ger dig goda möjligheter för att bidra till smärtlindring och närvaro under förlossningen. Gravidyoga går bra att träna från vecka 12–14 ända fram till förlossningen. Gravidyogans huvudsakliga upplägg är; Andningsövningar, meditation och skonsamma fysiska övningar som är anpassade för gravida. 8 veckor Fredagar kl. 16:15-17:30 Investering: 1400kr Ledare: Hanna Forsman Passen kommer spelas in så att du har möjlighet att utföra passen hemifrån under veckans gång. Ni kommer även få en spellista som används under passet för att ev. ta hjälp av under kommande förlossning. Anmälan och frågor: helen@yogakraft.se,

https://www.yogakraft.se/schema/ Boka terminskurs via att mejla till  helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 2026 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort  här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka och 37 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se Helen Forsman helen@yogakraft.se  (+46) 0706874928 www.yogakraft.se Yogakraft, Norrsvängen 2, n b, 582 47 Linköping Bokadirekt

https://www.yogakraft.se/schema/ Boka terminskurs via att mejla till  helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 2026 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort  här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka och 37 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se Helen Forsman helen@yogakraft.se  (+46) 0706874928 www.yogakraft.se Yogakraft, Norrsvängen 2, n b, 582 47 Linköping Bokadirekt

https://www.yogakraft.se/schema/ Boka terminskurs via att mejla till  helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 2026 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort  här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka och 37 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se Helen Forsman helen@yogakraft.se  (+46) 0706874928 www.yogakraft.se Yogakraft, Norrsvängen 2, n b, 582 47 Linköping Bokadirekt

https://www.yogakraft.se/schema/ Boka terminskurs via att mejla till  helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 2026 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort  här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka och 37 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se Helen Forsman helen@yogakraft.se  (+46) 0706874928 www.yogakraft.se Yogakraft, Norrsvängen 2, n b, 582 47 Linköping Bokadirekt

https://www.yogakraft.se/schema/ Boka terminskurs via att mejla till  helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt.

https://www.yogakraft.se/schema/ Boka terminskurs via att mejla till  helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt. Vecka 35 2026 är det terminskurs start med en Intro på alla kurser och möjlighet till Prova-på i mån av plats. Ta kontakt helen@yogakraft.se Från vecka 37 kan man köpa Klippkort  här på Bokadirekt eller helen@yogakraft.se. Drop-in via Bokadirekt från vecka och 37 Om du redan gå en kurs hos oss, få du 40% rabatt på andra kurs eller klippkort. Ta kontakt Helen så lösa vi det: helen@yogakraft.se Helen Forsman helen@yogakraft.se  (+46) 0706874928 www.yogakraft.se Yogakraft, Norrsvängen 2, n b, 582 47 Linköping Bokadirekt

https://www.yogakraft.se/schema/ Boka terminskurs via att mejla till  helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt.

https://www.yogakraft.se/schema/ Boka terminskurs via att mejla till  helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt.

https://www.yogakraft.se/schema/ Boka terminskurs via att mejla till  helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt.

https://www.yogakraft.se/schema/ Boka terminskurs via att mejla till  helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt.

https://www.yogakraft.se/schema/ Boka terminskurs via att mejla till  helen@yogakraft.se. Inte via Bokdirekt.

Total avslappning med Sound Healing Ett mjukt yogapass följs av gongbad, ljudmeditation och mantrameditation. Yogan hjälper oss att komma i kontakt med vår inre stillhet och dess läkande kraft. Genom att återvända till stillheten stärker vi tilliten till att det vi söker redan finns inom oss. Kvällen inleds med yoga som förbereder kroppen för gongstunden, och avslutas med en stillsam meditation. Alla är varmt välkomna!

Om ingen tider uppe går jättebra att ta kontakt så kan vi hitta en tid som passar:helen @yogakraft.se Ger möjlighet till ökad balans såväl fysiskt som mentalt och känslomässigt. En mycket avkopplande och energigivande upplevelse. Varje behandling skräddarsys för DINA behov för att balansera DIG. Vi börjar med en kort intervju för att kunna kartlägga vad uppmärksamhet och fokus under sessionen ska ligga. Behandlingen genomförs med kläderna på liggande på en massagebänk (mjuka lediga kläder rekommenderas). Olika instrument används runt kroppen; bland annat stämgafflar, klangskålar, trumma, gong och röst. Ljudvibrationerna hjälper dig att slappna av så att din kropps självläkande förmåga kan väckas. https://www.yogakraft.se/kurser-aktiviteter/sound-healing/