Yogastudion i Ängelholm

En massage som utförs med skön beröring, helande energi och andningstekniker. Rygg, framsida berörs i skön avslappnande massage. Beröringen med mycket energi bygger på att minska stressnivå, släppa taget om spänningar och smärta. Ett sätt att få kropp och sinne att gå ner i varv och hitta tillbaka till naturlig harmoni. Massagen utförs liggande på en massagebänk. Innan massage ges du en liten samtalsstund för att sedan i stillhet, tystnad landa ner i avslappning.

I denna kurs i BodyRiver Yogan arbetar vi med de klassiska yogaställningarna, men även positioner som ger kroppen en mer fysisk utmaning. Det är en meditativ helande yogaform där vi genom vår djupa och medvetna andning går in i närvaro med kropp & själ. Du får även ta del av olika andningstekniker för att få kroppen & sinnet i ett lugn och harmoni. BodyRiver Yogan skapar ett mentalt lugn, ökar din energi, minskar stresshormonerna i din kropp, ger dig en styrka i både kropp & själ. Du får hjälp att rensa ut gamla mönster, onödiga tankar/känslor, som kanske stressar eller blockerar dig. Yogan anpassas till dina förutsättningar och behov. Under klassen går instruktören runt och ger beröring med helande händer. Lev ditt liv i harmoni med dig själv och andra! Alla kan göra Body RiverYoga gammal som ung, man som kvinna. Inga tidigare yogakunskaper krävs! Instruktör: Monica Vi möts på mattan. Du kan boka en plats på hela kursen eller ett tillfälle.

Välkommen till en kväll med Breathwork, Meditation och Gongbad Ge dig själv en stunds inre lugn och djup avslappning i en unik upplevelse som kombinerar kraften i Kundalini Breathwork, meditation och ett avslutande gongbad. Under denna session guidas du genom: ✨ Kundalini Breathwork – En kraftfull andningsteknik som väcker din livsenergi, frigör blockeringar och skapar balans i kropp och sinne. ✨ Meditation – En stund av närvaro och stillhet där du får möjlighet att landa och fördjupa kontakten med dig själv. ✨ Gongbad – En ljudresa med gongens djupa vibrationer som hjälper dig att släppa spänningar, minska stress och uppleva total avslappning. Denna session passar både nybörjare och erfarna – alla som vill utforska sitt inre, fylla på med energi och släppa taget om det som inte längre tjänar dem. ⏰ Tid: 18.30-20.30 📍 Plats: Yogastudion 🎟️ Pris: 495 kr Platserna är begränsade, så säkra din plats genom att anmäla dig redan idag. Låt gongens helande vibrationer föra dig till en plats av djup harmoni och närvaro. Vi ser fram emot att möta dig i denna unika upplevelse! Med energi & värme Monica

Energibehandling/balansering med hjälp av olika tekniker, healing, energiandning, klangskålar och ljudbad. Din kropp ges möjlighet till att öppna upp din kundalinikraft och låta livsenergin flöda. Ge dig själv en stund av vila, läkning och återhämtning där kroppen får en chans att återgå till ett naturligt tillstånd.

Välkommen till en unik upplevelse där kropp själ och sinne får mötas i en kraftfull resa bortom det synliga. En kväll fylld av närvaro, ljus, energi och helande. Kvällen leds av: Monica Krook – yogainstruktör, healer, YogaTerapeuft, gonglärare Jannika – Reiki Master, medium, yogainstruktör ✨ Helande yoga – Släpp taget om spänningar och låt kroppen mjukt guidas in i ett tillstånd av balans och harmoni. ✨Intuitiv healing – Du guidas in i en kraftfull reiki grupphealing med medial vägledning där energier skiftar och transformation sker på djupet. ✨ Helande gongbad – Kvällen avslutas med vibrationer från gongens läkande ljud, som når varje cell i din kropp och öppnar upp för djup vila och förnyelse. Är du redo att ta emot och öppna upp för något större? Platserna är begränsade – boka din plats nu och ge dig själv denna gåva Namaste Monica Boka via mail:73krook@gmail.com eller bokadirekt/yogastudion www.yogan.se

Under vårt Gong Bath ligger du nerbäddad på yogamatta och njuter av sköna vibrationer i rummet. Gongen är mycket effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne. De helande vibrationerna kommer att skölja genom dig och ditt energisystem. Detta hjälper din kropp att släppa taget, avlägsna skadade celler och balansera dig. Du hamnar i ett skönt meditativt tillstånd fri från tankar och känslor. Här hjälper vi kroppen att släppa djupliggande spänningar och blockeringar. Det är ett effektivt sätt att förändra och avlägsna invanda tankemönster och beteenden som kan hindra dig i livet.

Den djupverkande yogahealingen är avslappnande och frigör stress i kropp & sinne. Behandlingen löser upp spänningar och blockeringar i din kropp, vilket ökar ditt välmående och sätter igång kroppens egna läkningsprocess. Behandlingen ökar energiflödet i din kropp. En yoga healingmassage utförs med kläder på eller utan kläder och då med varmolja och varma stenar. I behandlingen ingår samtal före och efter.

Musklerna bearbetas genom strykningar och knådningar, massagen är vid behov djupgående. Detta minskar spänningar och värk i muskler och leder, detta genom att öka blodcirkulationen i områdena. Massagen verkar också avslappnande och lugnande för sinnet genom frisättning av kroppen eget lugn och ro hormon. Massagen utförs liggande på en massagebänk. Innan massage ges du en liten samtalsstund, reflektioner, tankar bollas, sedan i stillhet, tystnad landar du i avslappning.

Kundalini Aktivering, som är en session där du får möta dig själv på en djupare och renare nivå som du kanske aldrig tidigare upplevt. Få din egen livsenergi - din Kundalini Awakening genom en energiöverföring. Upplev din kraft flöda igenom dig och rensa dina chakran; ditt energisystem. Behöver du komma ner i din kropp och låta den vakna igen? Under dessa sessioner frigör vi stress, oro, dömande tankar, trauman och negativa mönster. Du kommer att uppleva ökad intuition, kärlek till dig själv och andra, samt en närmare koppling till din sanning och en känsla av grundning Vad händer vid en Kundalini Aktivering? - Det autonoma nervsystemet aktiveras, vilket påverkar icke-viljestyrda kroppsliga processer. Därför kan ryckningar och skakningar förekomma som ett sätt för kroppen att befria sig från trauman. Triggerpunkter gör det möjligt att snabbare nå en grundläggande avslappning, särskilt i kombination med musik. Sessionen avslutas med ett helande gongbad med vibrationer från gong, kristallskålar och andra ljudvibrationer. Med kärlek Monica, Henrik & Petra

Välkommen till lymf- hormonyoga som är en yogaform som stärker lymfsystemet och förbättrar ditt välbefinnande genom att aktivera lymfflödet, hormonbalansen och ökar cirkulationen i kroppen. Under kursen får du ta del av: Yogapositioner som stimulerar nervsystemet och främjar ett effektivt lymfflöde, vilket hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter och toxiner. Positioner som frigör spänningar i muskler och bindväv, vilket ger lymfvätskan bättre förutsättningar att flöda fritt genom lymfkärlen. Mjuka, flödande övningar och andningstekniker som fungerar som en pump för lymfsystemet och stödjer dess naturliga funktion. Meditation, gong och avslappning för att skapa lugn och minska stress. Boka din plats här, eller sänd ett mail!

Vill du ha coaching för ökad livskvalité, ta nya steg, skapa handlingskraft och få ut mer av livet? I ett närvarande samtal hittar vi ett kraftfullt förhållningssätt till dina tankar & känslor. Du finner svaren till förändring, genom samtal och med hjälp av övningar ges du redskap och stöd så att du kan skapa ett meningsfullt liv i harmoni med dig själv och andra. Vi erbjuder coaching terapi inom stresshantering, självutveckling, föräldrastöd, relationer, spindelfobi, flygskräck, företagsutveckling eller annat som skapar hinder i din vardag för att leva livet fullt ut.

I denna terapi arbetar vi med olika övningar som får din kropp att landa i fullständig närvaro. Detta med stöd i samtal, andningsövningar och beröring i kraftfull närvaro. Din kropp ges kärlek och energigivande beröring i helande övningar och massage. Behandlingen ger en djup avslappning vilket stimulerar och aktiverar energisystemet. Här frigörs endorfiner och lyckohormoner som gör att du slappnar av, blir lugnare och landa i full närvaro. Allt som frigörs tillåts komma upp och du som klient får vara precis som du är. Sessionen inleds med samtal om intention och vad du förväntar dig av stunden och vad du vill släppa taget om. Vi skapar tillsammans goda förutsättningar för en trygg och harmonisk miljö där tantriska övningar och massagetekniker såsom andning, ljud, triggermassage, healing och intuition används. Sessionen börjar och avslutas med ett samtal. Hör av dig om du inte hittar någon tid i bokningssystemet! Mail:73krook@gmail.com

I denna terapi arbetar vi med olika övningar som får din kropp att landa i fullständig närvaro. Detta med stöd i samtal, andningsövningar och beröring i kraftfull närvaro. Din kropp ges kärlek och energigivande beröring i helande övningar och massage. Behandlingen ger en djup avslappning vilket stimulerar och aktiverar energisystemet. Här frigörs endorfiner och lyckohormoner som gör att du slappnar av, blir lugnare och landa i full närvaro. Allt som frigörs tillåts komma upp och du som klient får vara precis som du är. Sessionen inleds med samtal om intention och vad du förväntar dig av stunden och vad du vill släppa taget om. Vi skapar tillsammans goda förutsättningar för en trygg och harmonisk miljö där tantriska övningar och massagetekniker såsom andning, ljud, triggermassage, healing och intuition används. Sessionen börjar och avslutas med ett samtal. Hör av dig om du inte hittar någon tid i bokningssystemet! Mail:73krook@gmail.com

Denna workshop är för par som vill strävar efter att fördjupa sin närvaro tillsammans och finna mer glädje i varje ögonblick i livet. Ni får tillgång till övningar och verktyg som främjar en öppen och närvarande gemenskap. Genom att utforska dessa övningar tillsammans kommer ni att stärka banden av kärlek och respekt samtidigt som ni når en djupare förståelse för varandra. Med fokus på närvaro och medvetenhet lär ni er att skapa ögonblick av lugn och harmoni tillsammans. Dessa ögonblick blir byggstenarna för ert gemensamma liv, där ni utforskar och omfamnar er relation med öppna sinnen och hjärtan. Kom och låt oss hjälpa er att bygga en mer sammanflätad och meningsfull relation, där varje steg ni tar tillsammans kan bli en dans av ömsesidig förståelse och glädje. Sessionen innehåller bland annat: • Vad är närvaro? • Så mycket mer än en kram! • Ögonkontakt – Eye gazing • Hjärtöppnande övningar • Andningsövningar • Närvaro - Samspel • Medveten beröring • Ljudresa/ gongbad 2395 kr/ par och tillfälle. 73krook@gmail.com Rabatt ges vid bokning av fler tillfälle.

Välkommen till yinyoga med gongbad – en stillsam och djupgående upplevelse för kropp och sinne. Yinyogan består av liggande och sittande positioner som hålls under längre tid för att mjukt stretcha bindväv, ligament och öka rörlighet i kroppen. Under hela klassen ljuder gongen varsamt i bakgrunden – dess vibrationer masserar kroppen även medan du vilar i positionerna, vilket fördjupar avslappningen, stillar nervsystemet och sätter tankarna på paus. Passet avslutas med ett längre gongbad som hjälper kroppen att släppa djup stress och främjar total återhämtning för både kropp och själ. Namaste

Välkommen till en mjuk och kraftfull start på dagen. En yogaklass som förenar flödande rörelser, stillhet och styrka. Vi inleder i lugn meditation och medveten andning, för att landa här och nu och lyssna inåt. Därefter väcker vi kroppen varsamt med mjuka vinyasaflöden, där andetaget får leda rörelsen och energin i din egen takt. Vi stärker kroppen genom en kraftfull men inkännande yoga & stannar lite längre i positionerna och låter styrkan bygga inifrån. Avslutningsvis bjuder vi in till vila i en meditativ djupavslappning. Namaste Första tillfället är en gratis klass🙏

Yoga och meditation vid vackra Rönne å! Välkommen till SommarYoga, en stunds återhämtning vid vackra Rönne å, där vi möts i naturens stillhet och öppnar upp för närvaro, energi och inre balans. Under passet guidas du varsamt genom klassiska yogapositioner, men även rörelser som ger kroppen en mer fysisk utmaning, alltid anpassade efter dina egna förutsättningar. Genom medveten andning fördjupar vi kontakten med både kropp och själ i en helande och meditativ yogaform. Att yoga i naturen ger oss något mer än bara frisk luft. Naturen hjälper nervsystemet att varva ner, minskar stresshormoner och gör det lättare att landa i nuet. Ljudet av vatten, fåglar, vinden i träden och doften av sommar förstärker din närvaro och fördjupar varje andetag. Du fyller på energi, inte bara genom rörelse, utan genom att vara i kontakt med allt levande runt omkring dig. En väg till djupavslappning genom meditation och andningsövningar. Inga tidigare yogakunskaper krävs, bara en stund att lyssna inåt och landa i nuet. Vi möts i naturens vackra rum och öppnar upp för dess läkande och närvarande kraft. Namaste Monica