Yogini

Den klassiska massagen löser upp spänningar i kroppen samt ger en skön avslappning. Massagen påverkar muskler, hud, blodcirkulation och välbefinnande. Behandlingen anpassas helt efter tillstånd och önskemål. Massagens välgörande effekter är idag välkänt dokumenterade och behöver knappast någon närmare presentation. Alla upplösta inskränkningar i rörelseapparaten ger mer energi, bättre hälsa och livskvalitet. Massör: Marin

Kroppen vaknar till liv när händer följer meridianerna och tummarna varsamt trycker på kroppens energipunkter. Spänningar löses upp och energin börjar flöda fritt genom kroppen. Beröringen är mjuk, närvarande och fylld av värme, och aromatiska oljo fördjupar upplevelsen – en subtil doft som bjuder in till att släppa taget och landa i kroppen. Efter massagen stretchas kroppen ut och musklerna mjuknar, så att energin får fylla varje del av kroppen . En stund där kropp och själ får återhämta sig, balansera och vakna till liv. En behandling som helar, väcker energin och ger ny kraft – där du känner dig lättare, mer närvarande och levande. Behandlingen avslutas med en Chakra balansering! En upplevelse som balanserar, löser upp och väcker energin inom dig Massör: Fredrik

Tänk dig en stund av total närvaro. Där varje andetag känns djupare, varje muskel får slappna av, och du blir helt närvarande i din egen kropp. Healing Hands är en ceremoni av aromamassage, energimassage och intuitiv handpåläggning – där varje rörelse är mjuk och långsam men ändå kraftfull, fylld med värme och omsorg. Doften av eteriska oljor sveper runt dig, och huden får ta emot mjuk följsam beröring som följer kroppens rytm, mjukar upp spänningar och bjuder in till vila, energi och inre balans. Det är en stund där du kan låta världen falla bort, där kroppen minns sin egen rytm och själen får andas. 🌿 75 minuter – en massage som mjukt släpper på spänningar, fyller dig med energi och skapar utrymme för inre lugn. 🌿 120 minuter – en längre ceremoni där varje del av kroppen får uppmärksamhet, där du kan sjunka ännu djupare, släppa taget och känna hur magin får rum. För dig som längtar efter att mötas i värme, närvaro och omtanke – och att uppleva hur läkande beröring kan göra både kropp och själ levande. Massör: Fredrik

Tänk dig en stund av total närvaro. Där varje andetag känns djupare, varje muskel får slappna av, och du blir helt närvarande i din egen kropp. Healing Hands är en ceremoni av aromamassage, energimassage och intuitiv handpåläggning – där varje rörelse är mjuk och långsam men ändå kraftfull, fylld med värme och omsorg. Doften av eteriska oljor sveper runt dig, och huden får ta emot mjuk följsam beröring som följer kroppens rytm, mjukar upp spänningar och bjuder in till vila, energi och inre balans. Det är en stund där du kan låta världen falla bort, där kroppen minns sin egen rytm och själen får andas. 🌿 75 minuter – en massage som mjukt släpper på spänningar, fyller dig med energi och skapar utrymme för inre lugn. 🌿 120 minuter – en längre ceremoni där varje del av kroppen får uppmärksamhet, där du kan sjunka ännu djupare, släppa taget och känna hur magin får rum. För dig som längtar efter att mötas i värme, närvaro och omtanke – och att uppleva hur läkande beröring kan göra både kropp och själ levande. Massör: Fredrik

En ljuvligt sinnlig massage, med eteriska och vegetabiliska oljor av hög kvalité anpassade efter din dina behov. Massagen är rytmisk, lugn och djupt avkopplande. Dofterna av eteriska oljorna har också sin verkan via doftsinnet, medan du tar emot helkroppsmassage från topp till tå. Aromamassage kan: Ge lugn och avslappning på djupet, både fysiskt och psykiskt Ge näring och lyster åt huden Lindra smärttillstånd Öka livskraft & livslust 60 min massage ges enligt Dina önskemål, t.ex. rygg, ben och fötter, eller rygg, ansikte och huvud.

En ljuvligt sinnlig massage, med eteriska och vegetabiliska oljor av hög kvalité anpassade efter din dina behov. Massagen är rytmisk, lugn och djupt avkopplande. Dofterna av eteriska oljorna har också sin verkan via doftsinnet, medan du tar emot helkroppsmassage från topp till tå. Aromamassage kan: Ge lugn och avslappning på djupet, både fysiskt och psykiskt Ge näring och lyster åt huden Lindra smärttillstånd Öka livskraft & livslust 90 min aromamassage är för hela kroppen: rygg, ben, fötter, mage, axlar, nacke, huvud & ansikte.

En terapeutisk och balanserande helkroppsmassage baserad på den ayurvediska läran som är den mångtusenåriga tradition som yogan härstammar ifrån. Under massagen används uppvärmd sesamolja, och behandlingen innefattar främst långa svepande rörelser för att främja avslappning, men kan även innefatta punkter/energicenter balansering. Massagen ger både djup avslappning samt sätter igång energiflöden för att skapa balans i kropp, själ och sinne. Ayurvedisk massage kan: Lindra oro och sömnsvårigheter Ge lugn och avslappning på djupet, både fysiskt och psykiskt Ge näring och lyster åt huden Lindra smärttillstånd Öka vitaliteten och livskraften i kropp och sinne Behandlingen är mellan 90-120 min lång beroende på vad Du behöver. Oavsett längd betalar du samma investering.

En unik upplevelse med en touch av magi tillsammans med din partner eller en vän. Att ta emot massage i ett ombonat rum av varsin massör ger något alldeles extra. Både till er individuellt men också till er relation. Tillsammans får ni i samma rum en massage av två massörer. Vi anpassar massagen efter era behov med vegetabiliska oljor av hög kvalité. Fokus ligger på avslappning, att skala av och varva ner. Så att du kan möta dig själv och din partner i närvaro, & gå därifrån laddade med ny energi. ParMassage kan: Ge lugn och avslappning på djupet, individuellt och till er relation, både fysiskt och psykiskt Öka livskraft & livslust Skapa plats för era egna behov & släppa vardagen en stund. Ge möjlighet till umgänge bortom ord Hjälpa i olika processer vi kan vara i som människor, både individuellt och i relationen. 75 min - inkluderar massage samt en stund i lugn efteråt med vatten eller te. När du bokar bokar du i ett av era namn och priset gäller er båda tillsammans. Massörer: Jonna & Fredrik

En unik upplevelse med en touch av magi tillsammans med din partner eller en vän. Att ta emot massage i ett ombonat rum av varsin massör ger något alldeles extra. Både till er individuellt men också till er relation. Tillsammans får ni i samma rum en massage av två massörer. Vi anpassar massagen efter era behov med vegetabiliska oljor av hög kvalité. Fokus ligger på avslappning, att skala av och varva ner. Så att du kan möta dig själv och din partner i närvaro, & gå därifrån laddade med ny energi. ParMassage kan: Ge lugn och avslappning på djupet, individuellt och till er relation, både fysiskt och psykiskt Öka livskraft & livslust Skapa plats för era egna behov & släppa vardagen en stund. Ge möjlighet till umgänge bortom ord Hjälpa i olika processer vi kan vara i som människor, både individuellt och i relationen. 120 min - ParMassage Deluxe. Innan massage guidas ni in i avslappning via en kort vägledning. Andas och landar. Massagen är extra omsorgsfull. Efter massagen får ni tid tillsammans i rummet med ett fruktfat och en kopp med valfri dryck: bubbel eller te. När du bokar bokar du i ett av era namn och priset gäller er båda tillsammans. Massörer: Jonna & Fredrik

Tänk dig lugn, djup massage. Tänk dig varma, lena lavastenar. Tänk dig underbara eteriska oljor. Tänk dig en känsla av fullständig avkoppling och välbefinnande. Tänk dig - Hot Stone. En fantastisk upplevelse! Varma lavastenar i olika storlekar placeras på eller under kroppen och får genom sin värme och tyngd spända muskler att slappna av. Man använder också stenarna till massagen och får en oerhört avslappande och lugnande effekt. 75 min massage innefattar halvkropp, tex rygg och ben eller efter önskemål. Massörer: Fredrik & Jonna (välj massör i tjänstens namn där massören står i parantes)

Tänk dig lugn, djup massage. Tänk dig varma, lena lavastenar. Tänk dig underbara eteriska oljor. Tänk dig en känsla av fullständig avkoppling och välbefinnande. Tänk dig - Hot Stone. En fantastisk upplevelse! Varma lavastenar i olika storlekar placeras på eller under kroppen och får genom sin värme och tyngd spända muskler att slappna av. Man använder också stenarna till massagen och får en oerhört avslappande och lugnande effekt. 120 min behandlingen innefattar massage av hela kroppen. Stenarna läggs även stilla på kroppen för en djupgående effekt. Massörer: Jonna & Fredrik. I tjänstens namn kan du se vem du bokar inom parantes.

Tänk dig lugn, djup massage. Tänk dig varma, lena lavastenar. Tänk dig underbara eteriska oljor. Tänk dig en känsla av fullständig avkoppling och välbefinnande. Tänk dig - Hot Stone. En fantastisk upplevelse! Varma lavastenar i olika storlekar placeras på eller under kroppen och får genom sin värme och tyngd spända muskler att slappna av. Man använder också stenarna till massagen och får en oerhört avslappande och lugnande effekt. 120 min behandlingen innefattar massage av hela kroppen. Stenarna läggs även stilla på kroppen för en djupgående effekt. Massörer: Jonna & Fredrik. I tjänstens namn kan du se vem du bokar inom parantes.

Tänk dig lugn, djup massage. Tänk dig varma, lena lavastenar. Tänk dig underbara eteriska oljor. Tänk dig en känsla av fullständig avkoppling och välbefinnande. Tänk dig - Hot Stone. En fantastisk upplevelse! Varma lavastenar i olika storlekar placeras på eller under kroppen och får genom sin värme och tyngd spända muskler att slappna av. Man använder också stenarna till massagen och får en oerhört avslappande och lugnande effekt. 75 min massage innefattar halvkropp, tex rygg och ben eller efter önskemål. Massörer: Fredrik & Jonna (välj massör i tjänstens namn där massören står i parantes)

En mjuk, fridfull och avslappnande behandling där terapeuten lägger sina händer på olika delar av kroppen för att öka energiflödet. Kroppen svarar med att utsöndra hormoner för välbefinnande, avslappning och smärtlindring vilket bidrar till att kroppens självläkningsförmåga ökar. Behandlingen verkar både på det fysiska och själsliga planet och fyller på med energi. Du ökar ditt kroppsmedvetande och känslan av att vara här och nu. Du ligger fullt påklädd på en bänk under behandlingen. Reiki passar dig som inte vill eller kan ta en vanlig kropps- eller massagebehandling, vill ha en stressreducerande behandling med mjuk beröring eller vill jobba djupare på ett holistiskt plan med mentala aspekter och känslornas påverkan på kroppen. Terapeut: Jonna. För kontakt eller frågor: jonna@yogini.nu eller 0709-24 05 59 Pris: 850 kr, 60 min

En avslappnande massage som påverkar hela din kropp via massage av huvud, nacke, axlar och ansikte. Hjälper att frigöra muskelspänningar som i sin tur får igång flödet i bindväv och hud. Inger mentalt lugn och kan släppa på spänningshuvudvärk, nackvärk, sömnsvårigheter och oroliga tankar. Massör: Jonna

Detta är ett prova på tillfälle i Yin Rehab för dig som är nyfiken att testa. Kursstarten veckan därpå bokas separat. Mer om kursen: Yin Rehab är för dig som upplever stelhet, muskelspänningar eller har behov av återhämtning mellan träningspass. Det passar också utmärkt som ett komplement till mer aktiv träning – ett stilla men effektivt sätt att ge kroppen det den verkligen behöver för att återfå balans. Genom djupa, långhållna positioner med fokus på höfter, ben, rygg och bindväv hjälper Yin dig att: • Släppa på spänningar i överanvänd muskulatur • Öka cirkulationen i leder och fascia • Minska risken för överbelastning och skador • Komma ner i varv – både mentalt och fysiskt Denna form av yoga stimulerar kroppens självläkning och det parasympatiska nervsystemet – vilket ger ett skönt lugn som både gynnar återhämtning och förbättrar prestationsförmågan på sikt. Yin Rehab är inte en paus från träningen – det är en del av den. Kursstart 5 ggr: Onsdag 5/11 kl 18:30 Prova på innan kursstart: Ons 3/9 kl 18:30. Prova på bokas separat, kostar 150 kr och garanterar inte plats på kursen Kursledare: Magdalena Holmgren, YinYoga & HathaYoga instruktör

När du bokar första datumet är du automatiskt bokad på samtliga 6 kurstillfällen. Kursledaren kontaktar dig separat kring betalning samt praktisk info närmare kursstart. Mer om kursen: Denna kurs är för dig som är gravid och blivande mamma. Varmt välkommen till en magisk stund på yogamattan med utrymme att bara få vara och ge kärlek till dig själv och bebisen i magen! Vi utövar yogapositioner, andningsövningar, meditationer och mudras som stärker kropp, sinne och själ under graviditet. Detta är även ovärderliga verktyg inför förlossning samt tiden efter förlossning. Under kursen berör vi även olika teman kopplat till graviditet och det kommande mödraskapet. Kursen kan påbörjas efter 12e graviditetsveckan. NÄSTA KURSSTART HT 2025: Tis 23/9 kl 17:30 Dag & tid: Onsdagar kl 17:30-18:30 Lärare:Maya Niva certifierad inom Hatha, Yin yoga, Yoga Nidra, Gravidyoga och Mamma Baby Yoga Frågor: skicka mail till info@yogini.nu

När du bokar plats på kursstarten så är du automatiskt anmäld till hela kursen. Välj "Betala på plats" och du får faktura skickad till dig tillsammans med annan information om kursen via mail. Mer om kursen LymfYoga: Välkommen till en lugn och läkande yogakurs för kroppens inre balans! Den här kursen, Lymfyoga, gynnar både hormoner och lymfsystemet. En varsam yogaform som passar dig som behöver återhämtning och balans. Under kursens gång får du möjlighet att återknyta kontakten med kroppen, stärka ditt nervsystem och skapa balans i både hormon- och lymfsystemet. Vad är Lymfyoga? Lymfyogan är en mjuk och inkännande form av yoga som hjälper kroppens reningssystem att komma igång – idealisk för dig som känner dig trött, svullen, ur balans eller stressad. Kursen riktar sig särskilt till dig som behöver återhämtning på djupet – fysiskt, mentalt och hormonellt. Vad kan du förvänta dig? Genom långsamma rörelser, medveten andning och djup vila får du möjlighet att frigöra spänningar, minska svullnad och mjuka upp kroppen. Samtidigt stöttas våra hormonproducerande körtlar – som sköldkörteln, binjurarna, hypofysen och äggstockar/testiklar – vilket kan bidra till lindring av besvär som PMS, utmattning, klimakteriesymptom och stressrelaterade obalanser. Kursen ger dig en chans att lyssna inåt, fylla på med ny energi och stärka kroppens självläkande förmåga, där du kan uppleva en ökad känsla av inre stillhet, lätthet och återkoppling till dig själv. Lärare: Beatrice de Salles, MediYoga lärare och terapeut med fördjupning inom HormonYoga & LymfYoga. KURSSTART: Tis 4/11 kl 19:00-20:00 Kursen pågår mellan 4/11-2/12

Här kan du boka plats på hela kursen i Yin Rehab. När du bokat första datumet är du automatiskt bokad på hela kursen. Välj "Betala på plats" och du kommer få faktura skickad till dig via mail med information. Om kursen: Yin Rehab är för dig som upplever stelhet, muskelspänningar eller har behov av återhämtning mellan träningspass. Det passar också utmärkt som ett komplement till mer aktiv träning – ett stilla men effektivt sätt att ge kroppen det den verkligen behöver för att återfå balans. Genom djupa, långhållna positioner med fokus på höfter, ben, rygg och bindväv hjälper Yin dig att: • Släppa på spänningar i överanvänd muskulatur • Öka cirkulationen i leder och fascia • Minska risken för överbelastning och skador • Komma ner i varv – både mentalt och fysiskt Denna form av yoga stimulerar kroppens självläkning och det parasympatiska nervsystemet – vilket ger ett skönt lugn som både gynnar återhämtning och förbättrar prestationsförmågan på sikt. Yin Rehab är inte en paus från träningen – det är en del av den. Kursstart 5 ggr: Onsdag 5/11 kl 18:30 Prova på innan kursstart: Ons 29/10 kl 18:30. Prova på bokas separat, kostar 150 kr och garanterar inte plats på kursen Kursledare: Magdalena Holmgren, YinYoga & HathaYoga instruktör

När du bokar plats på kursstarten så är du automatiskt anmäld till hela kursen. Välj "Betala på plats" och du får faktura skickad till dig tillsammans med annan information om kursen via mail. Mer om kursen LymfYoga: Välkommen till en lugn och läkande yogakurs för kroppens inre balans! Den här kursen, Lymfyoga, gynnar både hormoner och lymfsystemet. En varsam yogaform som passar dig som behöver återhämtning och balans. Under kursens gång får du möjlighet att återknyta kontakten med kroppen, stärka ditt nervsystem och skapa balans i både hormon- och lymfsystemet. Vad är Lymfyoga? Lymfyogan är en mjuk och inkännande form av yoga som hjälper kroppens reningssystem att komma igång – idealisk för dig som känner dig trött, svullen, ur balans eller stressad. Kursen riktar sig särskilt till dig som behöver återhämtning på djupet – fysiskt, mentalt och hormonellt. Vad kan du förvänta dig? Genom långsamma rörelser, medveten andning och djup vila får du möjlighet att frigöra spänningar, minska svullnad och mjuka upp kroppen. Samtidigt stöttas våra hormonproducerande körtlar – som sköldkörteln, binjurarna, hypofysen och äggstockar/testiklar – vilket kan bidra till lindring av besvär som PMS, utmattning, klimakteriesymptom och stressrelaterade obalanser. Kursen ger dig en chans att lyssna inåt, fylla på med ny energi och stärka kroppens självläkande förmåga, där du kan uppleva en ökad känsla av inre stillhet, lätthet och återkoppling till dig själv. Lärare: Beatrice de Salles, MediYoga lärare och terapeut med fördjupning inom HormonYoga & LymfYoga. PROVA PÅ innan kursstart: Tis 2/9 kl 19:00. Prova på garanterar inte plats på kursen. Bokas separat på Yogini Dropin-klasser KURSSTART: Tis 9/9 kl 19:00-20:00 Kursen pågår mellan 9/9-21/10

För kvinnor som längtar efter balans, energi och kontakt med sig själva. Känner du dig ofta trött, stressad, hormonellt ur balans eller som att kroppen säger ifrån? Har du svårt att återhämta dig, blir lätt sjuk eller tappar bort dig själv i vardagens brus? Vet du att yoga och meditation kan hjälpa – men har svårt att få in det på ett sätt som håller? Då är Läkande Kraft för dig. En kurs där du får landa i kroppen, stärka nervsystemet och hitta tillbaka till det som bär – din egen läkande kraft. Den här kursen är för dig som: - Är trött, dränerad eller hormonellt i obalans - Känner dig ur fas med din kropp och längtar efter återhämtning - Har ett immunförsvar som svajar eller kroppen som ”säger ifrån” Vill ta hand om dig själv men vet inte var du ska börja - Är nyfiken på yoga men behöver ett tryggt och tillåtande sammanhang - Vill skapa hållbara rutiner för balans, närvaro och ny energi “Du som vill slippa känna dig maktlös när kroppen protesterar – och istället lära dig hur du kan lyssna, landa och stötta dig själv på djupet.” Det här får du: En trygg och guidad resa under 6 veckor där du återupptäcker din egen läkande kraft Verktyg från medicinsk yoga och mindfulness som stärker immunförsvar, nervsystem och hormonbalans Enkla övningar du kan göra hemma – utan press eller prestation Veckoteman med fokus på andning, stressreglering, flöde, immunförsvar och hjärtats intelligens Stärkta rutiner, djupare självinsikt och ny energi i vardagen Tillgång till en kursportal med inspelade pass, meditationer & övningar som du kan återvända till när du vill Upplägg – så går det till: Kursen pågår i 6 veckor och vi ses i en liten grupp i den trygga yogastudion Yogini. Varje tillfälle innehåller: - Introduktion till veckans tema - Mjuk yoga & meditation (medicinsk yoga) - Avslappning & reflektion i stillhet Mellan träffarna får du små hemövningar – t.ex. en andningsövning, en kort ritual eller en vardagsreflektion – för att du ska kunna fortsätta ta hand om dig själv i din egen takt. “Du får inga läxor – bara varsamma frön till läkande vanor.” Veckoteman: 1. Andningen – grunden till läkande 2. Stress & återhämtning – hitta balansen igen 3. Släpp taget – frigör kroppen från spänningar 4. Flöde – livskraft i rörelse 5. Magkänsla – lyssna på kroppens inre röst 6. Hjärtats röst – följ din inre kompass PROVA PÅ innan kursstart: ons 3/9 kl 13:00 Prova på bokas separat och garanterar inte plats på kursen. Onsdagar 10/9–15/10 kl 13.00–14.15 Pris: 1 990 kr Kroppen bär redan på läkande kraft – det du behöver är tid, stillhet och tillit att lyssna." Boka din plats idag och ge dig själv sex veckor av närvaro, stillhet och ny energi. Din yogalärare Anna Elinder: Jag är yogaterapeut, MediYoga lärare, mindfulness- och YinYoga instruktör samt yogamassör. Är utbildad bl a på MediYoga Institutet, Skandinaviens främsta forsknings- och utbildningsinstitut inom yoga och meditation samt hos Mindfulness Gruppen.

Här kan du boka plats på hela kursen i Yin Rehab. När du bokat första datumet är du automatiskt bokad på hela kursen. Välj "Betala på plats" och du kommer få faktura skickad till dig via mail med information. Om kursen: Yin Rehab är för dig som upplever stelhet, muskelspänningar eller har behov av återhämtning mellan träningspass. Det passar också utmärkt som ett komplement till mer aktiv träning – ett stilla men effektivt sätt att ge kroppen det den verkligen behöver för att återfå balans. Genom djupa, långhållna positioner med fokus på höfter, ben, rygg och bindväv hjälper Yin dig att: • Släppa på spänningar i överanvänd muskulatur • Öka cirkulationen i leder och fascia • Minska risken för överbelastning och skador • Komma ner i varv – både mentalt och fysiskt Denna form av yoga stimulerar kroppens självläkning och det parasympatiska nervsystemet – vilket ger ett skönt lugn som både gynnar återhämtning och förbättrar prestationsförmågan på sikt. Yin Rehab är inte en paus från träningen – det är en del av den. Kursstart 7 ggr: Onsdag 10/9 kl 18:30 Prova på innan kursstart: Ons 3/9 kl 18:30. Prova på bokas separat, kostar 150 kr och garanterar inte plats på kursen Kursledare: Magdalena Holmgren, YinYoga & HathaYoga instruktör

YinYoga vill ta oss in i vårt djup. Denna kurs är för dig som gått på YinYoga för Jonna, antingen kurs eller dropin. Djupet i YinYoga handlar inte så mycket om att göra mer avancerade positioner, det handlar mer om att lära känna sina egna behov, mer möjlighet till modifieringar (både som underlättar för din kropp att ta emot rörelsen avslappnad, men som också kan innebära att du går djupare) Vi bygger kursen organiskt efter gruppens behov. Det blir som en PT Yoga grupp på ett sätt. Du som bokar dig kommer att få dela dina behov i en personlig kontakt med Jonna innan kursstart. Kontakten sker via telefon eller mail, beroende på vad som passar dig bäst. KURSSTART 7 ggr Mån 8/9 kl. 18:30--20:00. När du bokat plats har du plats på hela 7 ggr kursen. LÄRARE: Jonna Ekman BOKA PLATS: Via Boka tid knappen INVESTERING: 2000 kr. Inkluderar alla 7 tillfällen irl. PLATS: På Yogini FRÅGOR: Via mail till jonna@yogini.nu.

Afterwork med Trumresa och Soundhealing där vi landar in i hjärtats helande kraft. Hämtar in vår energi inför helgen får ett skönt avslut av veckan Vi börjar med en trumresa där du guidas av trummans magiska ljud. Ett ljud som vibrerar in i kroppen, känns likt våra hjärtslag. Sen bjuds du in till en soundhealing med tibetanska klangskålar, kristallskålar och olika instrument Allt för att skapa en renande effekt samtidigt som vi transformerar och balanserar vår kropp fysiskt, emotionellt, mentalt och själsligt. Vi avslutar med att dra några kort där vi landar in våra hjärtan med de budskap vi får till oss. Om instruktören: Jag heter BM och är er guide för kvällen. Jag är yoga lärare , yoga nidra instruktör, certifierad soundhealing facilitator och jobbar även med Inka Shamansk Energi Medicin. Varm välkommen till en kväll där du bara behöver ta emot trummans kraft och vibrationerna från klang och kristallskålar! När? Tre fredagar under hösten kl 18:30-20:00: 10 oktober 14 november 5 december Pris 333 kr OBS på våra specialklasser har vi 24 timmarsregel. Dvs du behöver avboka senast 24 timmar innan om du inte kan komma på en bokad plats. Du kan flytta tiden längre fram till ett annat datum om du skulle få förhinder som sjukdom samma dag. Kontakta info@yogini.nu om du behöver hjälp med din bokning!

Välkommen till Breath & Sound — en helande resa där andetaget möter ljudets vibrationer för att öppna dörrar till inre frid, närvaro och återkoppling till ditt sanna jag. Här får du återhämtning i ett tryggt space, känna hur andetaget och ljuden löser upp inre blockeringar och får din inre kraft att väckas till liv. En stund av kraftfull andning som stärker, frigör och väcker livskraft. Tillsammans med ljudfrekvenser från bl.a gong, klangskålar, trummor och chimes som läker och lugnar kroppens hela nervsystem. Genom andningsövningarna knyter vi an till de fyra elementen, jord, vatten, luft och eld som balanserar kroppens naturliga energiflöde. Tillsammans skapar vi en stund för djup återhämtning och själslig expansion. Breath & Sound - för dig tillbaka till naturens rytm — till din egen naturliga puls När? Torsdagar kl 18:30-20:00. Start 21/9! Pris: 390 kr per gång 5 klippkort: 1650 kr 10 klippkort: 3000 kr Paketpris hela terminen (13 ggr) 3300 kr Yogini, Alviksvägen 43, Bromma Klassen varar i cirka 90 minuter Ingen tidigare erfarenhet krävs — bara en längtan att landa i dig själv, att andas och låta ljudens vibrationer läka och lugna. Varmt välkommen till Breath and Sound — en ceremoni för din själ. Kvällens värdar: Jonna Ekman & Mia från Alcyone Sound. Bokningsregler Specialklasser: Denna klass är en specialklass som avbokas senast kl 21 dagen innan. Senare avbokning debiteras fullt pris (du kan överlåta platsen till någon annan eller flytta fram din tid samma dag vid förhinder)

Healing Heart är en space där vi i grupp skapar en ceremoniell stund som är kärleksfullt läkande. Vi som håller i kvällen är Jonna & Fredrik, vi är båda Reiki terapeuter och tar hjälp av redskap som yinyoga och våra närvarande händer. Vi alla skapar energin med vår närvaro. Samtidigt som Du inte behöver prestera nånting! Varmt välkomna på en helande kväll! Tillsammans landar vi i stillhet & återhämtning för att också ta emot Reikihealing. Vi börjar i en cirkel med en kopp helig cacao som hjälper till att öppna våra hjärtan. Vi låter sedan kroppen finna lugn genom mjuk Yinyoga guidad av Jonna. Efter YinYogan bäddas alla in på varsin bädd med kuddar och filtar. I bakgrunden finns avkopplande musik. I tystnad får du slappna av, blunda, meditera eller bara vara närvarande i nuet. Du tar emot Reiki/healing medan du ligger kvar på mattan. Efter healingen finns tid och utrymme för en stunds samtal. Du får då möjlighet att dela med dig av upplevelsen och de känslor som väcktes. Praktisk information om kvällen: Förkunskaper? Inga förkunskaper krävs När? 10 oktober samt 7 november kl 18:00-20:30 (fristående från varann) Vi serverar lätta tilltugg som nötter, frukt och choklad. Kvällens värdar: Jonna Ekman & Fredrik Turin Bokningsregler Specialklasser: Denna klass är en specialklass som avbokas senast kl 21 dagen innan. Senare avbokning debiteras fullt pris (du kan överlåta platsen till någon annan eller flytta fram din tid samma dag vid förhinder)

Längtar du efter att vara omgiven av stöttande kvinnor som får dig att känna dig trygg med att tala öppet ur hjärtat ? Vill du vara en del av en helig systercirkel som vi skapar tillsammans genom att vi lyssnar på varandra med kärlek och respekt? Vi kvinnor har i tusentals år samlats för att utbyta tankar, känslor och erfarenheter med varandra. Den feminina visdomen vi bär inom oss behövs i världen - nu mer än någonsin. Genom att lyssna till dina medsystrar skaffar du dig nya insikter och lärdomar, vi utvecklas och växer tillsammans - vi reflekterar och inspireras av varandra och blir visare. Var och en läker vi oss själva - tillsammans läker vi världen. Välkommen att ta din plats i cirkeln! Emma & Åsa När: Söndagar kl 13-16 Datum: 31/8, 5/10, 9/11 och 7/12. Om du vill boka från 5/10 ör du automatiskt bokad till resterande träffar.  Var: Yogini studio, Alviksvägen 43 i Bromma Kostnad: 1800 kr för 3 tillfällen , inkl te och choklad/snacks  Frågor: Mejl till emma@livochmagi.com eller asa.ornesved@hotmail.com

Välkommen till en helande och hållande kväll i nymånens mjuka sken. Vi samlas i cirkel för att skapa en trygg och varm plats där du får vila, landa och fylla på med ny energi inför hösten. Genom guidande meditation, hjärtöppnande delningar två och två och en ceremoni anpassad till den aktuella nymånens unika energi, öppnar vi oss för nya intentioner och inre klarhet. I denna gemenskap bär vi varandra med närvaro och respekt, och låter tystnad, ord och nymåneritualen vävas samman till en stilla men kraftfull stund. Nymånens tid är en påminnelse om att börja om, släppa taget och bjuda in det du längtar efter. Denna kväll ger dig möjlighet att: • Vila från vardagens brus och återhämta din energi • Känna dig grundad och närvarande i kroppen • Sätta intentioner som harmonierar med månadens energi • Uppleva gemenskap och stöd i ett tryggt sällskap Klä dig gärna bekvämt! Låt nymånens stilla kraft guida dig hem till dig själv. Datum: 24/10 kl 18:30-20:00 Nymåne i vågens tecken Tema "skapa balanserade relationer - börjar med dig själv!" 21/11 kl 18:30-20:00 Nymåne i Skorpionens tecken "skapa balans mellan ljus & mörker - skuggarbete i nymånens sken" Pris: 333 kr per gång Cirkeln hålls av Jonna Ekman och Lovisa Skoog

En workshop där skuggor, färger och hjärta får ta plats tillsammans med en kopp cacao-medicin. Vi samlas i cirkel för att möta mörkret – både det som vilar i årstiden och det som lever inom oss. Genom rörelse och skapande öppnar vi upp för modet att utforska oss själva på djupet, för att läka och omfamna hela vår varelse. Kom som du är. Ingen tidigare erfarenhet av varken yoga eller måleri behövs – bara nyfikenhet. Förmiddagen innehåller: Shaking (fri rörelse till musik) Pranayama (andningsövningar) Måla mandalas Skrivövning Reflektion Cacao-medicin Tid: 15 november kl. 9:45–12:30 (vi öppnar dörrarna kl 9:30) Plats: Yogini, Alviksvägen 43 Pris: 500 kr (begränsat antal platser Boka tid: via Vita Boka tid knappen eller kontakta jonna@yogini.nu Vi som håller ceremonin: Paloma Lucero - konstnär hängiven det kreativa och uttrycksfulla Jonna Ekman - yogalärare hängiven det feminina och urkraftiga Tillsammans guidar vi dig genom din kropp och ditt sinne för att utforska djupet, vilan och mörkret, yinkaften, den feminina urkraften som är din källa till kreativitet.

Personligt anpassad yoga hos oss tar hänsyn till hela dig. Efter ett inledande samtal bygger vi tillsammans upp ett yogaprogram anpassat för Dig. Fokus ligger i att Du kan yoga hos oss, göra övningarna hemma eller kanske ute i naturen? Vi utgår från kropp & själ som helhet, utifrån dina behov. Jag erbjuder paketpris på flera tillfällen om du skulle vilja gå några gånger eller regelbundet under en längre tid. För frågor kontakta Jonna via mail eller telefon: jonna@yogini.nu, 0709-240559

Yoga kan ibland vara extra skönt att få göra på egen hand! Vi lägger upp ett program som passar dig, och du får under hela tiden vägledd hjälp i rörelserna. Det blir som en kombinerad Yogaklass och terapeutisk behandling samtidigt! Jag som Personlig tränare vägleder där det behövs med hjälp av min egen kropp, kuddar, filtar och Yogastraps. Varje träff är 90 min långt. Med dig får du också ett Yogaprogram tillsammans med övningar du kan lägga in i din vardag, för att kunna använda yogan på egen hand. Jag erbjuder paketpris på flera tillfällen om du skulle vilja gå några gånger eller regelbundet under en längre tid. jonna@yogini.nu, 0709-240559

Du som bokar en Första konsultation hos oss, får en stund med någon av våra terapeuter & yogalärare. Mötet sker IRL på plats i våra lokaler eller om du föredrar att mötas online eller via telefon. Skriv gärna vid bokning hur du föredrar att ha din konsultation, Under denna stund utgår vi från några grundläggande frågor kring dina önskemål & behov, för att lotsa dig rätt bland våra tjänster. Vi inleder alltid konsultationen med en avslappningsövning så att du känner dig bekväm, närvarande & kan släppa allt annat för en stund. Därför är det av största vikt att du avsätter 45 min till detta möte i en miljö där du känner dig ostörd och kan slappna av. Intentionen med mötet är att du får en god helhetsbild av Yogini, och om vår oas är en plats som passar dig. När du avsätter tid till att göra dina egna behov viktiga, är ett första möte många gånger mer avgörande än du tror. Det är ett första steg mot vad som är viktigt för dig & din hälsa.