1. Hem
  2. Massage Stockholm

ZENS NATURE

Kungsgatan 37, 111 56 Stockholm
5.0

Alla tjänster

Kinesisk medicin

6

Ansiktsbehandling med akupunktur

60 min
Välkommen på ansiktsbehandling med akupunktur. För att skapa fina linjer och ta bort rynkor, skapa lyster i ansiktet, om du har matt och torr hud, olika hudåkommor. Nålarna ökar flödet av Qi och blod till i huden och produktionen av kollagen och keratin ökar vilket gör att rynkorna blir grundare och man får tillbaka sin ungdomslyster.
Pris1 090 kr

Holistisk behandling

90 min
Valet av holistisk hälsa har för mig växt fram genom åren som en naturlig process. Vi kan inte bortse från vissa delar för att endast fokusera på några utvalda. Här har jag samlat mina kunskaper och du som kund är aktivt med i behandlingen i form av intention, andning och i meditation samtidigt som lämplig akupunktur/koppning och healing ges. Jag älskar den och resultaten är magiska.
Pris950 kr

Kinesisk Akupunktur

60 min
Traditionell Kinesisk Akupunktur Kinesisk akupunktur är en behandlingsmetod som är en effektiv sjukdomsbehandling och hjälper kroppens egna system med läkningsprocessen utan att det blir kraftfulla biverkningar. Det är viktigt att behandla de bakomliggande orsakerna och inte bara symptom. I en akupunkturbehandling kan det förekomma behandlingsformer som koppning, Tui-na massage och moxabehandling samt infraröd värmebehandling. Akupunktur används med fördel när du har huvudvärk, smärta, magproblematik, allergi, trötthet, depression, ledbesvär, reumatiska problem, domningar, ansiktsförlamning och andra typer av smärta. Ett annat område som är mindre känt i väst är ansiktsbehandling med akupunktur. Behandlingen reducerar rynkor, ökar blodgenomströmningen – dvs flödet i ansiktet, vilket ger en härlig utstrålning och fin lyster i hyn. Akupunktur är effektivt mot Rygg-, nack-, och ledbesvär, inklusive reumatiska problem och fibromyalgi Smärta i muskler och värk i rygg, axlar och armbågar till exempel Huvudvärk, migrän, tinnitus och yrsel Artros, Inflammationer i benhinnor, senor och muskler Mag- och tarmbesvär, matsmältningsbesvär, magkatarr, diarré och förstoppning Infertilitet, cystor, Gynekologisk problematik, Klimakteriet och PMS Sömnproblem, stress, depressioner och utbrändhet Trött, nedstämd, ängslig eller lättirriterad Allergi, astma, eksem, bihåleinflammation Ansiktsförlamning, domningar och svettningar Rökavvänjning, beroende problematik Behandling och resultat Första tillfället för akupunktur är normalt lite längre (60-90 min) än de övriga (60 min). Det behövs för att gå igenom sjukdomshistorik och ställa diagnos. Nina diagnostiserar varje enskild individ genom att titta på tungan, ta puls och lyssna till personens individuella sjukdomshistoria. Under själva behandlingen sätts bland annat tunna sterila engångsnålar på olika ställen av kroppen. Känslan beskrivs som pirrande av vissa, strålande för andra – det är lite olika hur man upplever det. Nålarna får sitta kvar ca 20-30 min så att de aktiverar kroppens egen inre läkande förmåga. Resultat kan upplevas redan direkt efter en behandling, som vid akuta problem, men de flesta problem kräver ca 7-15 behandlingar, en till tre gånger i veckan. Vid viss typ av smärtproblematik är det rekommenderat att behandling ca en gång per månad eller ev. glesare för att bibehålla effekten. Ju längre tid man haft sjukdomsproblematiken, desto fler behandlingar krävs oftast.
Pris850 kr

Kinesisk Akupunktur - 5 behandlingar

60 min
Traditionell Kinesisk Akupunktur Kinesisk akupunktur är en behandlingsmetod som är en effektiv sjukdomsbehandling och hjälper kroppens egna system med läkningsprocessen utan att det blir kraftfulla biverkningar. Det är viktigt att behandla de bakomliggande orsakerna och inte bara symptom. I en akupunkturbehandling kan det förekomma behandlingsformer som koppning, Tui-na massage och moxabehandling samt infraröd värmebehandling. Akupunktur används med fördel när du har huvudvärk, smärta, magproblematik, allergi, trötthet, depression, ledbesvär, reumatiska problem, domningar, ansiktsförlamning och andra typer av smärta. Ett annat område som är mindre känt i väst är ansiktsbehandling med akupunktur. Behandlingen reducerar rynkor, ökar blodgenomströmningen – dvs flödet i ansiktet, vilket ger en härlig utstrålning och fin lyster i hyn. Akupunktur är effektivt mot Rygg-, nack-, och ledbesvär, inklusive reumatiska problem och fibromyalgi Smärta i muskler och värk i rygg, axlar och armbågar till exempel Huvudvärk, migrän, tinnitus och yrsel Artros, Inflammationer i benhinnor, senor och muskler Mag- och tarmbesvär, matsmältningsbesvär, magkatarr, diarré och förstoppning Infertilitet, cystor, Gynekologisk problematik, Klimakteriet och PMS Sömnproblem, stress, depressioner och utbrändhet Trött, nedstämd, ängslig eller lättirriterad Allergi, astma, eksem, bihåleinflammation Ansiktsförlamning, domningar och svettningar Rökavvänjning, beroende problematik Behandling och resultat Första tillfället för akupunktur är normalt lite längre (60-90 min) än de övriga (60 min). Det behövs för att gå igenom sjukdomshistorik och ställa diagnos. Nina diagnostiserar varje enskild individ genom att titta på tungan, ta puls och lyssna till personens individuella sjukdomshistoria. Under själva behandlingen sätts bland annat tunna sterila engångsnålar på olika ställen av kroppen. Känslan beskrivs som pirrande av vissa, strålande för andra – det är lite olika hur man upplever det. Nålarna får sitta kvar ca 20-30 min så att de aktiverar kroppens egen inre läkande förmåga. Resultat kan upplevas redan direkt efter en behandling, som vid akuta problem, men de flesta problem kräver ca 7-15 behandlingar, en till tre gånger i veckan. Vid viss typ av smärtproblematik är det rekommenderat att behandling ca en gång per månad eller ev. glesare för att bibehålla effekten. Ju längre tid man haft sjukdomsproblematiken, desto fler behandlingar krävs oftast.
Pris3 600 kr

Koppning

60 min
Koppning behandlar spänningar och värk Koppning används effektivt mot kronisk smärta och ryggvärk, vilket ofta är en fysisk manifestation av stress i olika former. Används även för att behandla inflammation, skapa blodflöde och motverka hetta fenomen. Men även för avkoppling, välbefinnande samt som en form av djupgående massage. Muskelspänningar kan leda till fysisk smärta, vilket koppning hjälper till att minska. Människor med inflammation i kroppen upplever att det känns mycket bättre efter endast en behandling. Många människor lider av fysisk smärta vilket ofta innebär att en inflammation har ökat lokalt i just det området. Behandlingsformen koppning förbättrar blodcirkulationen i området genom att locka immunceller till den platsen för att trigga kroppens egna reparations- och återhämtningsprocess och på så sätt få svullnaden att gå ner.
Pris850 kr

Koppning - 5 behandlingar

60 min
Koppning behandlar spänningar och värk Koppning används effektivt mot kronisk smärta och ryggvärk, vilket ofta är en fysisk manifestation av stress i olika former. Används även för att behandla inflammation, skapa blodflöde och motverka hetta fenomen. Men även för avkoppling, välbefinnande samt som en form av djupgående massage. Muskelspänningar kan leda till fysisk smärta, vilket koppning hjälper till att minska. Människor med inflammation i kroppen upplever att det känns mycket bättre efter endast en behandling. Många människor lider av fysisk smärta vilket ofta innebär att en inflammation har ökat lokalt i just det området. Behandlingsformen koppning förbättrar blodcirkulationen i området genom att locka immunceller till den platsen för att trigga kroppens egna reparations- och återhämtningsprocess och på så sätt få svullnaden att gå ner.
Pris4 200 kr

Massage

4

Klassisk massage - 5 behandlingar

60 min
Välkommen på Massage! Massage är underbart för stela, ömma och trötta muskler, lindrar stress, oro och spänningar. Vid massage frigörs hormonet oxytocin som ger en känsla av lugn och ro i kroppen. Kroppens smärtstillande ämne, endorfiner frigörs, blodcirkulationen ökar vilket medför att slaggprodukter aktivt transporteras bort och ger en bättre återhämtning. Forskning har visat att regelbunden massage bidrar till en förhöjd lymfcirkulation som stärker vårt immunförsvar.
Pris4 700 kr

Klassisk Massage

60 min
Välkommen på Massage! Massage är underbart för stela, ömma och trötta muskler, lindrar stress, oro och spänningar. Vid massage frigörs hormonet oxytocin som ger en känsla av lugn och ro i kroppen. Kroppens smärtstillande ämne, endorfiner frigörs, blodcirkulationen ökar vilket medför att slaggprodukter aktivt transporteras bort och ger en bättre återhämtning. Forskning har visat att regelbunden massage bidrar till en förhöjd lymfcirkulation som stärker vårt immunförsvar.
Pris1 100 kr

Lymfmassage

90 min
Lymfsystemet är en del av kroppens immunförsvar. Lymfmassage hjälper kroppen att bekämpa infektioner, rensa oss från bakterier, ta hand om döda eller sämre celler, tumörceller, toxiner, virus, transporterar bort slaggprodukter, analysera lymfvätskan och larma immunförsvaret. Lymfvätskan når ut i hela kroppen, transporterar proteiner, fetter och suger upp överskott av vätska från vävnader. Under ett dygn bildas runt 2 – 4 liter lymfa i kroppen beroende på person. Lymfmassage är effektivt mot… När lymfsystemet är i obalans bildas olika symptom beroende på vem vi är och var lymfan blir trögflytande. Lymfan blir bland annat trög av hormoner, ärr, vaccinationer, mediciner, stress, spända muskler, gluten, mjölkprodukter med mera. Lymfmassagen hjälper till med mycket: 👉 Minskar stelhet, sendrag, kramp, smärta och värk 👉 Minskar svullna ben, armar och restless legs 👉 Om det är svårt att gå ner i vikt 👉 För bort överskottsvätska 👉 Ger muskelavslappning 👉 Bra vid sömnsvårigheter 👉 Lindrar Lipödem/celluliter 👉 Minskar halten av stresshormonet kortisol 👉 Främjar blodcirkulation 👉 Är allmänt immunstärkande 👉 Förbättra Fibromyalgi 👉 Minskar PMS-svullnad 👉 Skapar förutsättningarna för en bra läkning på stukningar 👉 Minska dina åderbrock 👉 ”Massera upp” fibroser och kompakt bindväv Lymfmassage kan lindra besvär från vissa mediciner med biverkningen vätskeretention (håller kvar vätska i vävnaden) t ex kortison, insulin, hjärtmedicin, psykofarmaka, magsårsmediciner och vanliga värktabletter medför svullnad. Första tillfället för Lymfmassage är normalt lite längre (90-110 min) än de övriga (90 min). Det behövs för att gå igenom sjukdomshistorik och visa hur du själv kan ge dig lymfmassage mellan tillfällena. Behandlingen är långsam med strykande rörelser och grepp med händer och mjuk koppning (silikonkoppar). Resultat kan upplevas redan direkt efter en behandling för många, större problem kräver ca 7-15 behandlingar. Vid viss typ av smärtproblematik är det rekommenderat att behandling ca en gång per vecka.
Pris1 500 kr

TUI-NA Massage

60 min
En djupgående massage som både öppnar upp kroppsliga och själsliga blockeringar så att vi får bättre flöden i kroppen. Ökar cirkulationen av Qi och blod. Behandlingsformen används fortfarande på sjukhusen i Kina idag. Den går att jämföra med akupressur och massage då det är olika tekniker med tryck på akupunkturpunkter längs meridianer och muskler. Teknikerna som används är liknande grunderna för kiropraktik och naprapati. Tui-na används med goda resultat framför allt vid smärta, stelhet och andra problem i muskler, senor och leder. I Kina används Tui-na regelbundet för att hålla kroppen i balans och förebygga sjukdomar.
Friskvård
Pris990 kr

Meditation

1

DAOFLOW & GONGRELAX

150 min
DAOFLOW & GONGRELAX Meditation & Sound Healing Varmt välkommen på en 2,5 timmes spännande DAO-meditation och sound healing som ger ett harmoniskt starkt Energiflödet i kroppen och sound healing I Saltspats härliga yogalokal upplever du ett skönt och avkopplande combo-pass där vi först börjar med en DAO-meditation och sen avslutar med ett välgörande Gongbad. Du kommer snabbt ner i vila och får en skön återhämtning, energiflöde i hela kroppen och ett inre lugn! Efteråt kan du uppleva dig mer harmonisk, avslappnad, naturlig glädje och en bättre sömn. Pris: 690kr (Early Bird / Mässpris 550kr) Datum: tis 23:e april 2024 kl18:00-20:30. Plats: Stockholm SaltSpa, Kornhamnstorg 49, Gamla Stan, Stockholm Övrigt: Ta med mjuka kläder och egen Yogamatta om du vill ligga mjukare. Yogamattor och filtar finns på plats. Vi ses! /Nina & Mattias
Pris690 kr

Samtal

2

Karriär coachning

60 min
Individanpassad coaching När du vill du utvecklas ytterligare i din roll på din arbetsplats eller det är dags att söka sig vidare. Ett stöd när du vill du ha någon extern och oberoende part att bolla frågor med. Du vinner på att stanna upp då och då och reflektera. Det kan vara för att utmana sina valda sanningar, utvärdera resultat, få insikter och hitta nya alternativ eller bolla svåra frågor med någon utomstående. Allt för att utvecklas, må bra och växa i rollen som chef och ledare, men också som människa. Vi lär och utvecklas så länge vi lever, om vi själva väljer att göra det. Vi gör en nuläges- och behovsanalys och sätta upp mål för coachingen. Vill man fokusera kring specifika frågor och mål eller vill man träffas regelbundet för att reflektera och bolla frågor och situationer som är aktuellt för stunden.  Vi arbetar enligt ICF’s förhållningssätt och deras kärnkompetenser. Vi arbetar med tystnadsplikt.
Pris1 100 kr

Samtal

60 min
Skapa ny inriktning i livet. Vi tar dig till framgångsrika mönster, tankar och beteenden för att bli fri och ha förmågan att göra nya val och skapa nya förutsättningar. Genom inre förmågor kan du blomstra i nya riktningar. Samtal, KBT eller Terapi Beroende på hur tillgodosedda våra grundläggande behov blivit uppfyllda i den miljön vi befunnit oss i, skapar vi invanda beteenden och spontana sätt att bemöta olika situationer. Vi behöver gemenskap, trygghet, kärlek och empati bland annat. Kan hända är du styrd av mönster som skapats för att överleva brist eller överskott av de olika behov vi har. Obalansen skapar mönster, tankar och känslor som gör att vi agerar och beter oss på olika sätt. Det finns anledningar till att vi upplever ohälsosam press och stress. Det kan vara livsinriktning, beteendemönster, medberoende, självkänsla, stress, oförutsedda händelse, konflikter, nära anhöriga som har det svårt eller gått bort. Även vår bristande förmåga att ta hand om egna behov eller upplevda krav på oss som överstiger våra resurser.
Pris890 kr

Personal

5.0
11 betyg

Omdömen

5av5
5
(11)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
ZENSNATURE är den nya kliniken mitt i city. Vi erbjuder professionella behandligngar och samtal av kunnig och professsionell personal. Du kan välja mellan Kinesisk akupunktur, massage, Coachning, Functional Mobility och mycket mer. Nina Hamrin, ägare och grundare på ZensNature, arbetar holistiskt och iakttar samarbetet mellan kropp och själ. Ninas genomgoda inställning till livet och andra människors välbefinnande ligger varmt om hjärtat i hennes praktiserande. Hennes grundinställning handlar alltid om att få människor må bra, hitta välbefinnande samt skapa goda förutsättningar för god hälsa och ett gott liv. Att hitta nycklar för att bli starka och självgående individer. Skapa förutsättningar för att uppleva livsglädje oavsett vart i livet man befinner sig. Nina har en historia inom orientering på elitnivå samt som högpresterande säljare på Riksbanken innan livet tog en annan riktning. De sista 15 åren har hon bland annat praktiserat buddistisk och daoistisk meditation samt även qigong och taiji med praktik hos munkar i Kina. Ägt och drivit gym, wellness center och yogastudio. Har även varit en väldigt omtyckt yogainstruktör i över 10 år. Med verksamheten ZensNature kommer Ninas professionella färdigheter och genomgoda inställning till människors välmående till sin rätta. Hon använder sig av Traditionell Kinesisk akupunktur med behandlingsformer som kopping och tui-na massage. Nina jobbar även som samtalsterapeut med KBT och stresshantering, coach samt som vass karriärkonsult. Välkommen till mottagningen på Kungsgatan 37, Stockholm! Tunnelbanestation Hötorget ——— Akupunktur Akademin, Stockholm 3 år med praktik på sjukhus i Kina, Beijing och i Sverige hos Dr Yang, Dr Elisa Liao och Jana Särman ICF Certifierad coach Samtalsterapeut, KBT och stresshantering Karriärkonsult Hälsopedagog Ägt och drivit gym, wellness center och yogastudio Yogainstruktör >500h Buddistisk och daoistisk meditation Qigong och taiji Daniel Sjökvist, Massör Daniel is a Certified Personal Trainer through the European Register of Exercise Professionals and a Certified Masseur with a focus on general population fitness and dancer development. He is deeply committed to providing high quality training and services that meets the demands of his clients. His method is based on science with a holistic approach. He is always looking to learn and to further educate himself. Daniel has a background as a professional classical ballet and contemporary dancer in internationally renowned dance companies like Netherlands Dance Theater and Cullberg Ballet. He started at the Royal Swedish Ballet School at the Age of 10. After his graduation he went on to work as a professional dancer for over 2 decades which brought him on tour traveling the world. With time his career moved further away from his classical schooling towards the contemporary scene. He is passionate about providing the treatment, training and support he himself would have liked and could have benefited from during his long career as a dancer. He says: Taking care and of your body so that it stays healthy, pain free and ready to meet the demands at hand is essential for everyone. It doesn't matter if you belong to the general population or if you are a professional dancer, your quality of life depends on how you feel. Välkommen till mottagningen på Kungsgatan 37, Stockholm! Tunnelbanestation Hötorget ——— Education: Royal Swedish Ballet School. Certified Personal Trainer (EREPS), Certified Masseur, FRC Mobility Specialist (FRCms), Functional Range Assessment Specialist (FRAs), Functional Range Strength Coach (FRSC), Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Specialist (PCES), Evolve Mentorship Program (Alex Effer), The Empowered Performance Program (Katie St Clair).

Öppettider

Vi ger behandlingar. Bokar in en tid för samtal eller ännu bättre en rådgivning på plats :) Vi ses!

Kontakt

  • 073-156 39 XX

Adress