Gua sha – så effektiv är trenden från sociala medier

Vad är gua sha?

Gua sha har under tusentals år använts inom kinesisk medicin för att få fart på blodcirkulationen genom att dra ett platt föremål mot huden så friktion uppstår. Metoden utförs oftast på nacke, axlar, rygg och i ansiktet. 

– Gua sha betyder ungefär fritt översatt; skrapa skräp. Områden där smärta och spänningar förekommer skrapas med ett verktyg på insmord hud. Ofta används kristaller, som jade eller rosenkvarts, för att skrapa huden men man kan även använda verktyg i material som rostfritt stål eller trä. I Kina är det inte ovanligt att använda en helt vanlig soppslev, säger Jenny Hägerlund, kinesiolog och naturterapeut som driver Nyava i Veberöd utanför Lund.

Vad är gua sha bra för?

– Genom att massera kropp och ansikte med en gua sha orsakar man en microblödning i de slaggfyllda underhudskapillärerna och en läkningsprocess startas. Resultatet blir en ökad blodcirkulation och en boost till immunsystemet, säger Jenny Hägerlund.

På sistone har gua sha fått ett uppsving inom skönhetsvärlden då metoden sägs kunna forma ansiktet och ge ett slags naturligt ansiktslyft. Jenny Hägerlund menar dock att det inte finns några belägg för det. 

– Däremot ger den ökade blodcirkulationen en fin lyster till huden, berättar hon.

Hur använder man gua sha?

– Gua sha-metoden ser likadan ut i dag som för 1 000 år sedan. Hos mig på Nyava kan man välja mellan behandlingar på 45, 60 och 75 minuter. Jag börjar ofta med att skrapa över ryggen upp mot nacken, för att sätta i gång immunförsvaret. Sedan fokuserar jag på eventuella problemområden. Men det går lika bra att utföra gua sha hemma. Jobba med meridianerna, som leder energin i kroppen, och skrapa uppifrån och inåt, avslutar Jenny Hägerlund.

Boka en behandling med gua sha här.