Hot stone massage – värmande paus i vinter

Malin Lander är en av Bokadirekts gästbloggare. Hon har besökt Studio Paus i Stockholm för att testa den populära behandlingen Hot stone massage.

Julafton är här om en vecka! Kanske är du mitt uppe i den mest hektiska perioden där julavslutningar, pepparkaksbak och julklappsinköp avlöser varandra. Listan över vad som ska hinnas med innan jul kan ibland kännas övermäktigt lång, och många glömmer bort att ta hand om sig själva i alla bestyr. Trots allt ska ju julen vara en härlig tid då vi tar hand om oss själva, varandra och våra nära. Själv unnade jag mig en paus från julstressen på just Studio Paus i Stockholm när jag testade deras populära behandling Hot Stone Massage. 

Fokus på avkoppling och nedvarvning

Till skillnad från mer traditionell massage som ofta används för att behandla musklerna efter exempelvis hård träning, är Hot stone massagen mjukare. Massagen fokuserar på avkoppling och nedvarvning, såväl fysiskt som psykiskt. Behandlingsformen bygger på den orientaliska filosofin och har sitt ursprung i den kinesiska medicinen.

Under behandlingen används lavastenar som värms upp i ett hett vattenbad för att sedan placeras ut på kroppen. De varma stenarna används sedan för att massera in välgörande aroma-oljor över kroppen. Tillsammans ger det en känsla av total avkoppling och nedvarvning. Genom att massera längst kroppens meridianer bidrar behandlingen till ökad blodcirkulation och blodflöde. Lymfsystemet får en skjuts och hjälper därmed kroppen bli av med slaggprodukter som bildas i musklerna.

Lugn mitt i all julstress

Efter 90 minuters Hot stone massage kan jag direkt förstå varför man säger att behandlingen ger total avkoppling. Redan när den första varma stenen placeras ut på ryggen sjunger en vinterfrusen kropp av glädje. Tillsammans med doften från aromaoljorna och de mjuka massagerörelserna ger behandlingen en otrolig känsla av nedvarvning på ett helt annat sätt än de massagebehandlingar jag testat tidigare. Efter behandlingen känns kroppen varm och musklerna mjuka, men framförallt var jag avkopplad och nere i varv. Ja, nästan lugn. Mitt i all julstress. 

Detta får bli mitt tips till er alla – ta er tiden att unna er en paus i julstressen. En paus där du hinner varva ner för att sedan njuta av den underbara tid vi har framför oss! Kanske har du någon annan i din närhet som också skulle må bra av lite avkoppling? Eller kanske har du några julklappar kvar att ordna med? Du vet väl att du kan köpa presentkort på Bokadirekt till någon du tycker om och som förtjänar att bli lite extra ompysslad. Ta hand om varandra och njut av en härlig juletid!

/Malin