6 - 12 majVecka 19
Boka Konditionstest - Move Forward, Täby - Bokadirekt
Vill du få en bedömning av din kondition? I så fall är du välkommen till oss och genomföra ett submaximalt konditionstest på ergometercykel. Ett konditionstest passar dig som är igång med träningen och vill få ett mått på din konditionsnivå, men även dig som vill komma igång med träningen men behöver motiveras och inspireras för att komma igång. Innan du testar på cykel som kommer vi gå igenom en del förberedande frågor.
Ett submaximalt test passsar alla, du arbetar på en cykel på en nivå som är "något ansträngande" i ca 8-12 minuter. Därefter får du ett mått på din kondition och vi diskuterar tillsammans vad resultatet betyder rent hälsomässigt och sätter upp mål(om du vill). Med fördel så bör du göra en uppföljning om ca 6 mån.
1 vald tjänst
Du har valt:
Konditionstest
40 min, 600 kr · Mer info
Valfri utförare