Boka Integrative coaching och mindfulness 1:1 - Philosophy body & soul , Ekerö - Bokadirekt

Under coachingprocessen hjälper jag dig att lösa dina problem, blokerimgar och dilemman. Jag kommer att stödja dig i att utöva självvänlighet, överge begränsande övertygelser och ostödjande mönster och beteenden. Tillsammans kommer vi att upptäcka din väg, definiera dina mål och vad att leva i harmoni med dig själv betyder för just dig. Om du känner att någon av dessa meningar handlar om dig: * du vill leva i harmoni med dig själv, men du känner dig vilsen och du vet inte vad det egentligen betyder för dig * du har relationer där det är svårt för dig att sätta gränser eller hitta rätt i din roll * du har ambitioner och du vet att det är inom räckhåll att uppfylla dina drömmar, men något blockerar dig och/eller du har inte modet att nå dem * du behöver samtalsstöd i din relation (partner/barn/kollega/vän/förlder/mat/pengar). Du får komma själv eller ni kan komma två och få möjlighet att reflektera tillsammans kring vad ni vill att er relation skall vara, vad som fungerar och vad som fungerar mindre bra. Ni kommer att få verktyg för kommunikation, konflikthantering, förståelse och samarbete. * du är intresserad av din egen utveckling, du läser böcker, lyssnar på poddsändningar, omge dig med stödjande innehåll, men det finns alltid något som hindrar dig från varaktig förändring ...då är den här processen för dig. Mitt arbete bygger på ett holistisk perspektiv, med fokus på områden som arbete med övertygelser, relationsdynamik, psykosomatik, undermedvetenhet, embodiment, muntliga eller skriftliga övningar, guidade avslappningsövningar utifrån Mindfulness based stress reduction (MBSR) och strukturerad reflektion, till samtalscoaching och motiverande samtal, hollistisk coaching. Coaching är en samtalsform som utgår från ett framåtblickande synsätt för att möjliggöra beteende - och livsstilsförändringar. Jag erbjuder coaching och samtalsupplägg inom området: * Livscoaching * Relationsutveckling * Ledarcoaching * Förändringscoaching I coaching, även om vi fokuserar på arbete som tar ett kognitivt och analytiskt förhållningssätt, bortser jag inte heller från kroppen och vad vill den säga dig. Min roll är i första hand en noggrann observatör och följeslagare, och processen är tänkt att stärka och stödja dig i att göra din egen tänkta förändring utifrån dina egna upptäckter, slutsatser och resurser. Ibland kommer det finnas färdiga svar, och ibland kommer jag hjälpa dig att hitta dem. Som ett resultat kommer du att bygga upp en känsla av större handlingsfrihet och glädje, acceptans i livet. Jag stöttar dig gärna på din resa. Denna 60 minuter session är fokuserat 100% på dig och ditt välmående Om du har fastnat i gamla spår och har en dröm eller tydlig bild av vart du vill, så kan det vara en god investering att ta hjälp av en coach som utmanar dig i att börja din förändring med tydliga steg. Jag hjälper dig att steg för steg närma dig ditt önskade resultat. Tillsammans ska vi hitta vilja och motivation för att ha modet att ta tag i olika saker för att uppnå din potential. Du är din viktigaste livsprojekt!

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Integrative coaching och mindfulness 1:1

60 min, 1 280 kr · Mer info

Valfri utförare