17 - 23 junVecka 25

Mån17
Tis18
Ons19
Tor20
Fre21
Idag22
Sön23

Boka Integrative coaching och mindfulness 1:1 - Philosophy body & soul , Ekerö - Bokadirekt

Jag är socialpsykolog och holistisk terapeut. Under coachingprocessen hjälper jag dig att lösa dina problem, blokerimgar och dilemman. Jag kommer att stödja dig i att utöva självvänlighet, överge begränsande övertygelser och ostödjande mönster och beteenden. Tillsammans kommer vi att upptäcka din väg, definiera dina mål och vad att leva i harmoni med dig själv betyder för just dig. Om du känner att någon av dessa meningar handlar om dig: * du vill leva i harmoni med dig själv, men du känner dig vilsen och du vet inte vad det egentligen betyder för dig * du har relationer där det är svårt för dig att sätta gränser eller hitta rätt i din roll * du har ambitioner och du vet att det är inom räckhåll att uppfylla dina drömmar, men något blockerar dig och/eller du har inte modet att nå dem * du är intresserad av din egen utveckling, du läser böcker, lyssnar på poddsändningar, omge dig med stödjande innehåll, men det finns alltid något som hindrar dig från varaktig förändring ...då är den här processen för dig. Mitt arbete bygger på ett holistisk perspektiv, med fokus på områden som arbete med övertygelser, relationsdynamik, psykosomatik, undermedvetenhet, embodiment, muntliga eller skriftliga övningar, guidade avslappningsövningar utifrån Mindfulness based stress reduction (MBSR) och strukturerad reflektion, till samtalscoaching och motiverande samtal, hollistisk coaching. I coaching, även om vi fokuserar på arbete som tar ett kognitivt och analytiskt förhållningssätt, bortser jag inte heller från kroppen och vad vill den säga dig. Min roll är i första hand en noggrann observatör och följeslagare, och processen är tänkt att stärka och stödja dig i att göra din egen tänkta förändring utifrån dina egna upptäckter, slutsatser och resurser. Ibland kommer det finnas färdiga svar, och ibland kommer jag hjälpa dig att hitta dem. Som ett resultat kommer du att bygga upp en känsla av större handlingsfrihet och glädje, acceptans i livet. Jag stöttar dig gärna på din resa. Denna 60 minuter session är fokuserat 100% på dig och ditt välmående

Visa mer

1 vald tjänst