Plats: Falerum Bykupan
I Friskyoga utgår vi från sittande på matta, och stående och liggande positioner ingår i passen.
Ett yogapass består av enkla och effektiva rörelser i kombination med medveten andning. Rörelserna varvas med vila och avslappning.
Yoga går bra att utöva för såväl äldre som yngre.
Du gör alltid yogan i din egen takt och du gör det du kan, utifrån dina förutsättningar.