Alinas PT, kost och träning

Hej! Mitt namn är Alina och jag har startat en PT/Träningsstudio i centrala Gislaved. Utbildad Personlig tränare, kostrådgivare och i kvinnohälsa. Hur fungerar kroppen under graviditeter, efter, under klimakteriet, hur mycket ska man träna, ska man träna, varför ska man träna, vad ska man äta, hur mycket ska man äta, kan man träna som senior, hur mycket, varför, när osv osv. Många frågor? Boka in er på ett av PT paketen som erbjuds, vill ni ha lite mer koll på vad ni äter, eller veta vad ni kan äta varje dag, vikt nedgång, uppgång? Jag är löjligt förtjust i gruppträning och jag älskar att se glädjen hos människorna runt omkring mig. Under gruppträningspassen är vi i mindre grupper (6-10) så man har en chans att få feedback och stöttning i sina övningar. Vi har superkul under träningen och efter. Jag har valt att inrikta mig på kvinnor samt seniorer ( På plats) Jag har gruppträning i en nyrenoverad personlig lokal mitt i centrala Gislaved där jag också kan ta emot kunder för personlig träning och kost. Jag är ambulerande om man ej har möjlighet att komma till mig så kan jag komma till er( inom rimliga gränser). Där kan jag också erbjuda gruppträning på arbetsplatsen, utomhus på rastgården, i en stor lokal eller på en gräsmatta. Ni bestämmer. Jag är också bokningsbar som PT under en längre period. Träning och hälsa bör komma högt upp på allas lista, det finns något för alla. Hos mig kan man komma avslappnad, orädd och säker på att ha en fantastisk träningsstund. Jag är er guide till ert nya jag. Jag vill hjälpa just dig att ha en bättre syn på träning och hälsa. Jag vill att du ska känna dig trygg och säker på och med din träning. Det finns träning för alla, oavsett bakgrund. Skriv ett PM till mig så ska vi se till att få dig att komma igång. Vi hörs. Kärlek/ Coach Alina