Behöver du ventilera, prata av dig?
Är det möjligt att ”ta bort” blockeringar, oönskade reaktioner eller känslor i kroppen?
Nej, utifrån mitt perspektiv så går det inte att ta bort, det som hänt, vad vi upplevt, känt eller sett. Det vi däremot kan göra, är att förlösa de blockeringar, sår, trauman som sitter fast och hindrar oss, både fysiskt och mentalt.
Allt som vi människor går igenom, har upplevt och är med om, påverkar oss och kommer fortsätta att påverka oss framöver, på ett eller annat sätt. Det går inte att tränga undan, låtsas som ingenting och tro att det är ”ur världen” och inte, på något sätt, fortfarande påverkar oss …
Det vi kan göra, är förändra HUR våra upplevelser, framöver och fortsättningsvis kommer att påverka oss.
Det vi själva kan påverka, vilket det allt som oftast behövs hjälp av andra för att göra, är vårt sätt att:
Uppfatta det som hänt.
Reagera på det som hänt.
Agera på det som hänt.
Våga känna det som verkligen känns …
Våga stå kvar i känslan, av det vi inte vill känna, uppleva, acceptera eller ibland ens kännas vid .., är förlösande och är (utifrån mitt perspektiv) nödvändigt för att, sakta men säkert, må bättre.
Att tvärtom, inte känna, acceptera och reagera, kapsla in mer och mer, gör att såret blir större, känns mer och hindrar oss ännu mer än det skulle behöva.
Det är aldrig försent, att frigöra och förlösa ❤️
Att berätta och känna utan att försvara, förklara, förminskas eller tröstas ❤️
Att berätta sin egen känslomässiga version, upplevelse och perception, utan att bli värderad eller dömd ❤️
Att berätta, utan att värdera eller döma sig själv ❤️
Att äga sin upplevelse och vad den innebar och många gånger fortfarande innebär ❤️
Det är motstånd som skapar lidande …
Vill du boka ett förlösande samtal eller behandling?
Med värme och omtanke
🌺 Annelie 🌺
AI svarar:
Ingen metod tar bort minnen helt: Syftet är att förändra hur du upplever minnet och minska den negativa känslan som är kopplad till det.
Undvikande är kontraproduktivt: Att undvika minnen gör inte att de försvinner. Tvärtom kan det hindra att minnet bearbetas och förändras.
Ofta vet vi inte själva exakt vad vi behöver för att komma vidare i livet. Det kan vara viktigt att få sätta ord på funderingar och tankar, utan att bli värderad, bedömd eller "få råd vi inte bett om".
Innan du kommer kan det vara bra om du själv, för dig själv kort funderar på vad jag eventuellt kan göra för dig. Vill du inte det, så jobbar vi istället intuitivt och helt förutsättnings- kravlöst, här & nu och ser vad som behövs.
Varmt välkommen ❤️