Återkraft

Name: Återkraft
Address: Kvarnvägen 1, Bjästa, 893 30
Telephone: 731536062
Rating: 4.8

Kvarnvägen 1, 893 30 Bjästa

4.8

Återkraft

4.8

5 omdömen

Alla tjänster

Lymfmassage

Klassisk lymfmassage 90 minuter

90 min

Lymfmassage – lugn, rening och återhämtning En mjuk och rytmisk massage som stimulerar kroppens lymfsystem – ditt inre reningsverk. Behandlingen hjälper till att minska svullnad, lösa upp stagnationer och ge ny energi. Passar dig som känner dig tung, svullen, stressad eller i behov av djup återhämtning. Du ligger varmt inbäddad och får en stund av stillhet, närvaro och läkande beröring. Välkommen till en behandling som gör gott – inifrån och ut.

Pris1 250 kr

Lymfmassage 3 för 2

90 min

3 behandlingar á 90 minuter till priset av 2. Perfekt om du vill kicka igång ditt lymfsystem. Boka alla tre behandlingarna de dagar som passar dig. Betalning för alla tre tillfällen görs i samband med första behandlingen.

Pris2 500 kr

Kombinationsbehandlingar

Hitta din kraft (plats återkraft)

90 min

Det här är ett individuellt program för dig som vill återhämta dig från stress eller utmattning och skapa en hållbara livsstil framåt. Under 20 veckor träffas vi för enskild session varannan vecka under 90 minuter, Varje tillfälle inleds med ca 30 minuter yoga och meditation där du får prova olika tekniker som hjälper dig att hantera stress och hitta lugn. Därefter följer samtal där vi fokuserar på vilka lärdomar du kan dra av din utmattning, hur du vill leva ditt liv framöver och hur du steg för steg bygger tillbaka din kraft. Det här är en trygg plats för reflektion, återhämtning och en ny riktning med fokus på dina behov. Ordinarie pris 12500, just nu öppningserbjudande 9900 kronor tom nyår. De fyra första som bokar får dessutom ytterligare 20% rabatt vilket ger priset 7920 kronor. Möjlighet att delbetala finns, kontakta mig via mail, telefon eller dm på instagram så gör vi upp en plan som passar dig.

Pris7 920 kr

Hitta din kraft digitalt

90 min

Det här är ett individuellt program för dig som vill återhämta dig från stress eller utmattning och skapa en hållbara livsstil framåt. Under 20 veckor träffas vi digitalt för en enskild session varannan vecka under 90 minuter, Varje tillfälle inleds med ca 30 minuter yoga och meditation där du får prova olika tekniker som hjälper dig att hantera stress och hitta lugn. Därefter följer samtal där vi fokuserar på vilka lärdomar du kan dra av din utmattning, hur du vill leva ditt liv framöver och hur du steg för steg bygger tillbaka din kraft. Det här är en trygg plats för reflektion, återhämtning och en ny riktning med fokus på dina behov. Ordinarie pris 12500, just nu öppningserbjudande 9900 kronor tom nyår. De fyra första som bokar får dessutom ytterligare 20% rabatt vilket ger priset 7920 kronor. Möjlighet att delbetala finns, kontakta mig via mail, telefon eller dm på instagram så gör vi upp en plan som passar dig.

Pris7 920 kr

Yoga och samtal-enskild session

120 min

Enskild yoga & samtal – för dig som vill möta både kropp och själ. I denna personligt utformade session kombineras samtal med varsam yoga – en helhet där du får stöd att lyssna inåt, landa i kroppen och utforska det som pågår i livet just nu. Vi börjar i samtal och låter det som väcks få ta plats i kroppen genom mjuka rörelser, andning och stillhet. Eller så börjar vi i kroppen – och låter samtalet följa efteråt. Du får precis det du behöver, i din takt. Denna stund passar dig som: – vill hantera stress, oro eller inre obalans – känner dig trött eller överväldigad – längtar efter ett tryggt rum där hela du får vara med Här möts kropp och själ – för djupare förståelse, läkning och kraft.

Pris1 550 kr

Samtal och lymfmassage i kombination

150 min

Samtal & Lymfmassage – släpp spänningar och hitta klarhet Vi börjar med lymfmassage för att släppa på kroppens spänningar och aktivera flödet. När kroppen har fått slappna av blir det lättare att prata om det som finns i hjärtat. Efter massagen fortsätter vi med samtal för att utforska det som behöver komma fram och ge dig ny återhämtning. För dig som vill skapa balans och hitta inre lugn.

Pris2 100 kr

Återhämtning extra allt

150 min

Kombination av samtal, lymfmassage och yoga för djup återhämtning Denna tjänst är utformad för dig som vill skapa hållbar förändring och återhämtning på flera nivåer. Vi ses fem gånger i samtal, där vi tillsammans utforskar vad du behöver för att återhämta dig och hitta balans. I kombination med samtalen bokar vi in två lymfmassagebehandlingar och tre enskilda yogasessioner – en helhet som stödjer både kropp och själ. Vad du får: Fem samtal för att sortera tankar, känslor och skapa inre klarhet. Två lymfmassagebehandlingar för att stötta ditt immunförsvar, släppa spänningar, aktivera flöde och ge kroppen nytt liv. Tre enskilda yogasessioner för att stärka och återställa kroppens energi och balans. Det här är för dig som vill arbeta med både kropp och själ för att nå en hållbar återhämtning och skapa en ny grund för balans i livet.

Pris7 750 kr

Yoga

Hormonyoga med inslag av yinyoga gruppklass 6 tillfällen

90 min

Yin & Hormonyoga – balans för kvinnokroppen 6 tillfällen En mjuk och stärkande yogaform som kombinerar yinyogans stillhet med hormonyogans flöde. Passar dig som vill stötta kroppen vid stress, PMS, klimakteriebesvär eller hormonell obalans. Vi jobbar med andning, bindväv, energiflöde och närvaro – i din takt, på dina villkor. En stund för återhämtning, balans och kvinnlig kraft.

Friskvård

Pris950 kr

Hormonyyoga med inslag av yinyoga, 1 tillfälle

90 min

Yin & Hormonyoga – balans för kvinnokroppen 1 tillfälle En mjuk och stärkande yogaform som kombinerar yinyogans stillhet med hormonyogans flöde. Passar dig som vill stötta kroppen vid stress, PMS, klimakteriebesvär eller hormonell obalans. Vi jobbar med andning, bindväv, energiflöde och närvaro – i din takt, på dina villkor. En stund för återhämtning, balans och kvinnlig kraft.

Friskvård

Pris195 kr

Adventsmys med fokus på lymfsystemet

180 min

Välkommen till en kväll med fokus på att skapa flöde i ditt lymfsystem. Den andra advent ses vi på Återkraft. Jag börjar med att berätta lite kort om lymfsystemet och varför det är viktigt att vi tar hand om det. Därefter guidar jag till egenvårdslymfmassage som du kan göra själv för att stärka ditt lymfsystem. Vi genomför sen en yogaklass med fokus på att skapa ytterligare flöde i lymfsystemet. Efter yogan fikar vi lite glögg och pepparkakor tillsammans innan vi skiljs åt. Det här blir en kväll med stort fokus på dig och din hälsa och du kommer att få med dig värdefulla små knep som är enkla att göra själv i vardagen men som ger stora effekter.

Pris350 kr

Personal

4.8

5 betyg

Omdömen

4.8av5

(4)

(1)

(0)

Sida 1 av 1

Om företaget

Välkommen till Återkraft – en plats för vila, läkande och ny riktning. Återkraft öppnar den 1 september i Bjästa. Här får du stöd att landa i dig själv, lyssna inåt och hitta tillbaka till det som ger kraft på riktigt. Jag erbjuder samtal, lymfmassage och yoga – var för sig eller i kombination – för att låta kropp och själ få mötas. Här finns tid för återhämtning, plats för känslor och utrymme att vara precis som du är. Min vision är att skapa en trygg och mjuk miljö där du får släppa taget, hitta balans och stärka dig själv inifrån och ut. Jag som driver Återkraft heter Therese och är legitimerad sjuksköterska sedan 2006, med lång erfarenhet av att arbeta med människor i olika livssituationer. Jag har två specialistutbildningar, varav en till specialistsjuksköterska i psykiatrisk vård. Hos Återkraft i Bjästa, cirka två mil söder om Örnsköldsvik, erbjuder jag stöd till dig som söker återhämtning, stresshantering eller vill hitta tillbaka till din inre kraft. Här finns utrymme för hela dig, oavsett om du befinner dig i utmattning, är mitt i en livsförändring eller helt enkelt vill ge dig själv mer omtanke. Här fokuserar vi på det friska i dig och hur du kan ta med dig dina erfarenheter in i framtiden, du får även lära dig tekniker för att lugna ditt nervsystem. Jag är certifierad samtalsterapeut, diplomerad lymfmassör, yinyogalärare och hormonyogalärare. Jag är också utbildad i Reiki steg 1. Denna unika kombination av medicinsk kunskap och kroppsterapeutiska metoder gör att jag kan erbjuda individanpassade insatser med fokus på friskvård för både kropp och själ. Vare sig du söker samtalsstöd, vill mjuka upp kroppen med lymfmassage, hitta lugn genom yoga eller återfå balansen i livet – är du varmt välkommen till mig på Återkraft. Här ryms hela du och vi tar kroppen till hjälp för att stötta din återhämtning. Låt Återkraft bli en del av din väg till hållbar hälsa och inre styrka.