Vad vill du boka?

ALEXANDERTEKNIK och ROSEN EASY MOVEMENTS

Med Alexanderteknik lär du dig att bli mer kroppsmedveten och att släppa onödiga spänningar. Med lektionerna återfår du din naturliga balans och rörelsefrihet.
Rosen Easy Movements är mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet.

Jag finns på två adresser:
Mäster Olofsgården: Svartmangatan 6   T-bana Gamla Stan
Kroppsterapicenter: Torbjörn Klockares Gata 18   T-bana S:t Eriksplan

Välkommen!
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Alexanderteknik

Med Alexanderteknik lär du dig om kroppsmedvetenhet och förbättrar hållning, balans och koordination.

En studie som publicerades i 'British Medical Journal' 2008 visar att Alexandertekniken är den mest effektiva metoden, på lång sikt, för de som lider av ryggsmärtor.

Rosen Easy Movements

Enkla och mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rörelserna är bra mot stress och för att lindra smärta.

Rosen Easy Movements löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Alla muskler och leder får röra sig i sitt fulla omfång.

Vi börjar lugnt med uppvärmning och stretch för att sedan utföra större rörelser med hela kroppen. Passet avslutas med långsamma och mjuka rörelser på golvet som får dig att slappna av.

Kursavgift: 1000 kr (10 gånger)
Klippkort: 600 kr (5 gånger)
Drop-in: 130 kr
Enkla och mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rörelserna är bra mot stress och för att lindra smärta.

Rosen Easy Movements löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Alla muskler och leder får röra sig i sitt fulla omfång.

Vi börjar lugnt med uppvärmning och stretch för att sedan utföra större rörelser med hela kroppen. Passet avslutas med långsamma och mjuka rörelser på golvet som får dig att slappna av.

Kursavgift: 1200 kr (12 gånger)
Klippkort: 600 kr (5 gånger)
Drop-in: 130 kr
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

balans de mar

Hej och välkommen till balans de mar!

Mitt namn är Esther och jag har lång erfarenhet av hälsa, välbefinnande och personlig utveckling. Jag arbetar med Alexanderteknik och Rosen Easy Movements.

Jag är certifierad lärare i Alexanderteknik och är medlem i STAT, den största internationella organisationen för lärare i Alexanderteknik.

Efter att ha gått grundutbildningen på Axelsons gör jag nu mitt praktikår i utbildningen till Rosen Easy Movements instruktör.

Jag är medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund i Sverige och arbetar efter etiska regler, har tystnadsplikt och är ansvarsförsäkrad.

Jag ser fram emot att träffa dig och hjälpa dig att återfå din kropps fulla potential.

Välkommen att höra av dig!

Esther

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Torbjörn Klockares gata 18
113 30 Stockholm
Kroppsterapicenter i Norrmalm
Öppna i Google Maps 🗗