Vad vill du boka?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Enskild session MediYoga Mindfulness återbesök

Vi går igenom effekten av din träning samt hur du går vidare med yogan. Betalning sker på plats (ej kort)

Individuella program med coaching

Balansprogrammet 6 veckor erbjuds sedan 2015 inom vård, arbetsplatser och skolor. Programmet kombinerar Medicinsk Yoga, Mindfulness med aktiv reflektion kring vad som skapar obalans/balans i din vardag. I detta paket ingår ett introduktionstillfälle (120 min) där vi går igenom Balansprogrammet utifrån dina individuella behov samt sätter upp tider för personlig coaching via skype 30 min/veckan under de sex veckor du genomgår programmet. Avslutningsvis ses vi igen (60 min) och sammanfattar din process samt tittar på hur du går vidare med din träning.

Yoga och Mindfulness Enskild session Nybesök 90

Yogaterapi handlar om att förstå grundorsaken till olika hälsobesvär och skapa varaktig förbättring. Under 1, 5 h går vi igenom dina särskilda behov och du får ett recept på andningstekniker, yogaövningar, meditation som du utövar på egen hand.

Terapiformen bygger på Medicinsk Yoga/MediYoga som är testad i svensk forskning sedan 1998, med dokumenterad effekt på bland annat oro, ångest, sömnstörningar, ryggbesvär, smärta och blodtryck.

I en enskild session ingår samtalsdel, genomgång av ett individuellt program utifrån dina behov samt ett träningspass på CD eller via onlinetjänst. Återbesök rekommenderas efter ca 4-6 veckors regelbunden träning på egen hand.

Praktisk information: Din terapeut är på plats ca 10-15 min innan bokat besök. Klädsel: vanlig klädsel går bra, dock ej tight åtsittande. Betalning sker i samband med sessionen (obs vi tar EJ kort) mot kontantkvitto.

I samband med bokning, ange gärna ev hälsoproblem och anledningen till att du söker yogaterapi.

Balans Institutet Sweden AB

Sessioner erbjuds på MediYoga Institutet, Värtavägen 35, Ingång bakom huset

E-post
Adress
Värtavägen 35
115 29 Stockholm