Vad vill du boka?

Balans Institutet Sweden AB erbjuder mindfulness och medicinsk yoga enligt metoden MIMY och är sedan 2018 en avknoppning från MediYoga, Skandinaviens främsta forsknings- och utbildningsinstitut inom yoga och meditation.
Vi erbjuder program för stressreduktion både för dig som önskar arbeta med programmen professionellt och för dig som önskar genomgå dem för egen del. 
Läs mer om våra instrutkörsutbildningar, rehabiliteringsprogram, introduktionsföreläsningar på arbetsplatsen, yoga som terapi m.m på www.balansinstitutet.se 

Utbildarteam:
Sara Emilionie, yogaterapeut, mindfulnessinstruktör, kommunikationskonsult, föreläsare. Ansvarig MIMY Instruktör Steg 1 och MIMY Instruktör Steg 2. 

Malin Lagström: Leg. Arbetsterapeut med många års erfarenhet av NPF. Infört och genomfört Balansprogrammet på Neuropsykiatriska Mottagningen för vuxna på Akademiska Sjukhuset i Uppsala. Ansvarig MIMY Instruktör Steg 1 modul NPF

Helena Rickfors Duhrin: Mindfulnesslärare (ATT) MBSR, MediYoga terapeut/lärare, MIMY Instruktör, MIMY Instruktör Barn och Unga, dipl Coach och Legitimerad Naprapat. Ansvarig MIMY Barn och Unga 
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Medicinsk Yoga och Gong

Sara Emilionie guidar dig i några av de mest lugnande och balanserande verktygen ur MediYoga samt spelar 3 h Gongbad, vilket ger möjlighet till ordentlig återhämtning medan du vilar på rygg till de kraftfullt balanserande ljudvibrationerna.

Gongen vibrerar med tiotusentals olika frekvenser och fungerar som stämgaffel för våra egna vibrationer. Den vibrerar alla dina celler, inre organ och hjälper till att frigöra mentala, emotionella och fysiska blockeringar. Den feedback som kommer in efter varje gongbad vittnar om kraftfulla effekter både under och efter gongbadet, bl.a bättre och djupare sömn, minskad smärta, en känsla av inre centrering och diverse utrensningseffekter.

Sagt om Saras tidigare gongkväll;

"Sara är en gudabenådad gongspelare! Vågorna och ljudet sjöng i min kropp, jag hörde toner och melodier i Gongen jag aldrig hört förut och upplevde en total djupavslappning som sitter kvar även dagen efter". Eva, elev på MediYoga Institutet och deltagare på tidigare gongkväll

”Musiken, klangerna, vibrationerna fyllde hela kroppen – och alla sinnen. Det gick inte att värja sig, det gick rakt in och ledde till en total avslappning och ensorts pånyttfödelse. Ljus, varm och berikad gick jag därifrån. Kände mig djupt tillfreds, hjärnan hade fått pausa, tankarna fått vila. Tack Sara, för tre timmar rent guld!” Ulla Danielsson, deltagare tidigare gongkväll

Tid och plats: Nya tider läggs upp löpande, titta efter grönmarkerade fält i månadskalendern, Värtavägen 35, ingång bakom huset.

500 kr betalas på plats (swish eller kontant). Frukt och té ingår.
Börja veckan med en rejäl dos djupavslappning!
Du guidas genom mjuka yogaövningar hämtat ur passet MIMY Fri från Stress (som just nu testas i två av världens största studier på yoga och hjärta) samt 40 min långt gongbad som vila.
Gongens vibrationer hjälper dig släppa taget om mental stress och sjunka in djupavslappning så att du sedan kan möta veckan med full balans.

Vanlig men bekväm klädsel fungerar, medtag gärna vattenflaska med lock.

Betalning sker på plats, 250 kr via swish eller kontant. Priset inkluderar frukt och té.

Utbildning i Balansprogrammet

Denna utbildning vänder sig till dig som önskar genomgå för egen del eller tex kunna göra det tillsammans med dina anhöriga. Programmet kombinerar Medicinsk Yoga, Mindfulness med aktiv reflektion kring vad som skapar obalans/balans i din vardag. Du får en daglig struktur för effektiv stressreduktion och ökad självinsikt kring dina egna behov.

Du får möjlighet att dela dina erfarenheter med andra samt tillgång till gratis onlineträning under 6 månader.

OBS! Vill du bli instruktör och guida andra i programmet bokar du valfri påbyggnadsdag

Kl: 9-15 se aktuella datum i kalendern
Plats: Värtavägen 35, Stockholm.


Anmäl dig till utbildningen Balansprogrammet Introduktionsdag genom att klicka på aktuellt grönmarkerat datum i kalendern nedan! Observera att det är ett par månader mellan varje tillfälle,bläddra framåt med pilarna.

För mer information: http://balansinstitutet.se/utbildning/

Påbyggnadsdagar Instruktör

OBS! Innan du går denna påbyggnadsdag ska du ha gått Balansprogrammets Introduktionsdag.

Personer med Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, NPF, (exempelvis ADHD) löper större risk att drabbas av stressrelaterad ohälsa än andra.
MIMY Balansprogrammet erbjuder effektiva, enkla verktyg för fokus och avslappning. Med dessa verktyg, kan vi oavsett ålder möta våra utmaningar och förhålla oss till stress, utan att det sker på bekostnad av vår hälsa.
Denna utbildning bygger på att du själv genomgår Balansprogrammet vilket innebär att du själv får verktyg för egen återhämtning.

Utbildningen ger;
- Ett program anpassat för dig som möter personer med NPF. Passet går att genomföra på stol
- Information om aktuell forskning inom området NPF, Yoga och mindfulness.
- Programmet bygger på metoder med dokumenterad effekt på koncentration, uppmärksamhetsförmåga, stress, sömn och prestation.
- Ger dig som ledare likväl som deltagarna verktyg för daglig återhämtning.

Datum VT19;
1 mars 9-16
Kursledare Malin Lagström
Leg. Arbetsterapeut, MediYogaterapeut, Dipl. Meditationslärare

Anmälan via:
https://www.bokadirekt.se/places/balans-institutet-sweden-ab-19767/balansprogrammet-instruktör-npf-403596?sr=36163.
OBS! Du ska ha genomgått Balansprogrammet som Introduktionsdag innan du väljer denna påbyggnadsdag.

Denna utbildning riktar sig till dig som har erfarenhet av att arbeta med barn/unga, tex lärare, specialpedagog, skolsköterska, kurator, eller vill kunna erbjuda dina egna barn/ungdomar effektiva verktyg för stressreduktion och ett förhållningssätt till livet som utgår från icke dömande och medkänsla.
Enligt BRIS handlar stressen i stor utsträckning om krav på prestation och får barn och unga att framkallar känslor av att inte duga eller räcka till. Balansprogrammet erbjuder enkla verktyg som idag erbjuds i både klassrumsmiljö och inom vården.

Utbildningen bygger på att du själv genomgår programmet mellan träff 1 och 2, vilket innebär att du själv får verktyg för egen återhämtning samt en egen erfarenhetsbank.

Vi går igenom övningar med dokumenterad effekt på koncentration, uppmärksamhetsförmåga, stress, sömn och prestation och ger både dig som pedagog/terapeut/förälder och de barn/unga du möter verktyg för daglig återhämtning.

Efter introduktionsdagen genomför du 6 v programmet på egen hand med hjälp av handledning. Därefter går du denna dag som fokuserar på pedagogik och åldersanpassning av övningarna.

Datum VT19;
2 Mars 9-16

Kursledare Helena Rickberg Duhrin
mindfulnesslärare (ATT) MBSR, MediYoga terapeut/lärare, dipl Coach och Legitimerad Naprapat. Läs mer om Helena och hennes gedigna erfarenhet på www.balansinstitutet.se

Anmäl dig till utbildningen här: https://www.bokadirekt.se/places/balans-institutet-sweden-ab-19767/mimy-balansprogrammet-instrukt%C3%B6r-barnunga-19-jan-400707/book?cd=2019-01-19%2009%3A00%3A00&sr=36163

Ställ i första hand ev frågor i det öppna Facebookforumet Balansprogrammet där du får snabbast svar! Vi behöver din hjälp att se till att fler får svar och fler kan hjälpas åt att besvara dem!
Du behöver gå Balansprogrammet Introduktionsdag innan denna påbyggnadsdag!

Denna dag handlar om att sammanfatta din egen process samt får stöd och motivation i din fortsatta utveckling. Vi fokuserar på pedagogik och du får en tydlig struktur på hur du lägger upp kursträffar mm.

DATUM: 12 november

Anmäl dig här:
https://www.bokadirekt.se/places/balans-institutet-sweden-ab-19767/mimy-balansprogrammet-instruktör-steg-1-12-nov--315935?sr=36163


För mer information: http://balansinstitutet.se/utbildning/

Balans Institutet Sweden AB

Balans Institutet Sweden AB erbjuder forskningsbaserade verktyg för stressreduktion inom vård, skola och arbetsplatser. Vi erbjuder medicinsk yoga och mindfulness bl.a via instruktörsutbildningar, rehabiliteringsprogram och föreläsningar på arbetsplatser.

Sara Emilionie, grundare av Balans Institutet utvecklade 2012 den egna metoden MIMY (mindfulness, medicinsk yoga) i samarbete med MediYoga Sverige, Skandinaviens främsta forsknings- och utbildningsinstitut inom yoga och meditation.

Idag testas metoden i svensk forskning och erbjuds brett inom vård, skola och arbetsplatser. Sedan 2018 erbjuds samtliga instruktörsutbildningar i Balans Institutets regi.

För mer information, se hemsidan.

Telefon 070 772 72 74
Webbsida
E-post
Öppettider Telefontid: måndag, onsdag kl 13-15.
Adress
Värtavägen 35
115 29 Stockholm
Stockholm
Öppna i Google Maps 🗗