Be Mindful

Om Be Mindful Jag som driver Be Mindful heter Daniela Berntsson och är diplomerad Coach som följer ICFs riktlinjer för coaching. Jag är också diplomerad mindfulnessintruktör och tränar mindfulness varje dag. Jag har studerat hälsopsykologi vid högskolan och är i grunden legitimerad lärare och har dessutom arbetat i ledar- och utvecklingstjänster inom skolan. Dessa kunskaper skapar en trygg grund för de tjänster jag tagit fram här. Coaching Coaching är varken rådgivning eller terapi, utan det är till för att skapa insikter och förändringar i den som blir coachad. Coaching utgår ifrån ett perspektiv där man ser utvecklingspotential från nuet med sikte på framtiden och nya resultat. Jag strävar efter att min coaching ska öppna vägar för nya möjligheter. Med min coaching ger jag möjligheter att komma vidare, att hitta inre och yttre verktyg att hantera svårigheter. Med min erfarenhet av att leda grupper, stora som små har jag lätt för att möta människor och vet hur ett bra bemötande sker. I och med att jag följer ICFs (International coaching federation) etiska riktlinjer ger det en trygghet för mina klienter. Mindfulness I mindfulness använder man sig av konkreta saker som alla kan relatera till (exempelvis andningen eller kroppen). Den mindfulness jag tränar är baserad på Jon Kabat-Zinns MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) som används världen över som metod både inom privata sektorer och inom sjukvård och terapi. Denna metod har empiriska underlag som stödjer att det fungerar. Mindfulness, medveten närvaro, minskar stress och ökar ditt välmående. "Jag kan ge dig verktygen - du måste göra jobbet". Utbildningar: Diplomerad coach Diplomerad Mindfulnessinstruktör Kandidatexamen i pedagogik Högskolestudier hälsopsykologi