Breath Peak

Ett personligt samtal där vi utforskar hur andningsarbete/syreterapi kan stötta just dig. Vi går igenom dina behov, utmaningar och mål och hur andningstekniker kan påverka ditt nervsystem, stressnivåer och välmående. Breathwork är i grunden en metod som alla kan ha nytta av, men under vissa omständigheter till exempel vid graviditet, hjärtproblem, epilepsi eller stark psykisk ohälsa, kan det finnas tillfällen där extra försiktighet behövs. Därför börjar vi med att tillsammans utforska vad som passar och känns rätt för just dig AVBOKNINGSREGLER: Avbokning senast 24 h innan start. Vid senare avbokning än 24 h debiteras full avgift. Har du bokat en plats men inte kommer, debiteras full avgift.

Erbjuder gruppklasser hos Tedactive i Tanumshede, på Onsdag och Fredag varje vecka. Onsdag 19.15 - 20.30 Fredag 18.00 - 19.30 - Hur du bokar finns de information om längst ner. Breathwork är en aktiv andningsteknik som hjälper oss att släppa på spänningar, hitta inre lugn, frigöra känslor och återknyta till kroppen. Under den här klassen guidar jag dig genom en lugn och djupgående 60‑minuters bioflow‑breathwork till tonerna av avslappnande soundhealing i bakgrunden. Under breathworken kommer det spelas på tibetanska meditation skålar och Koshis för extra avkoppling. Vi avrundar sessionen med en kort meditation och en frivillig delningscirkel där du får landa, lyssna eller dela om du vill. Innan vi andas tillsammans håller jag en kort introduktion om vad breathwork innebär. Går även igenom grunderna i vår andning och hur vi kan påverka vårt mående med så enkla medel som just andetaget. - Praktisk info:  Plats: Tedactive - i stora lokalen. Storemyrsvägen 2 45731 Tanumshede Ta med: Eget liggunderlag/yogamatta och en varm filt eller tröja Max antal: 15 personer - Hur du bokar. Du bokar inte din plats här på bokadirekt utan mailar till breathpeak@hotmail.com med infon om vilken dag och hur många ni är som vill anmäla er. Betalning sker på plats via swish. Är samarbetspartner med Tedactive så är du årsmedlem så får du 100kr rabatt på priset.

Välkommen till en djupgående andningssession där vi med hjälp av BioFlow-metoden guidar kroppen tillbaka till balans. Under 60 minuter får du uppleva hur medveten andning kan stilla sinnet, lugna nervsystemet och främja kroppens naturliga återhämtningsförmåga. En stund för dig att släppa taget, landa inåt och återknyta kontakten med din inre rytm. Totala tiden för sessionen är 90min. Vi börjar med att prata ihop oss hur du mår och behovet idag. Sen 60min breathwork så rundar vi av med dem sista 15min att prata om hur sessionen var och upplevdes. AVBOKNINGSREGLER: Avbokning senast 24 h innan start. Vid senare avbokning än 24 h debiteras full avgift. Har du bokat en plats men inte kommer, debiteras full avgift.

Peak Breathing – landa, andas, lyft En unik session för dig som vill uppleva andetagets fulla kraft. Vi börjar med en kroppsaktivering för att väcka närvaro i både kropp och sinne. Därefter guidar jag dig in i en djupare breathwork-resa, följt av en stilla meditation för att integrera upplevelsen. Perfekt för dig som vill känna dig mer levande, grundad och klar. AVBOKNINGSREGLER: Avbokning senast 24 h innan start. Vid senare avbokning än 24 h debiteras full avgift. Har du bokat en plats men inte kommer, debiteras full avgift.

Det här är ingen lättsam session, men det är nödvändigt. När energi fastnar i kroppen och inte får komma ut och bli hörd så blir den till slut som ett inre gift. Denna session är designad med hjälp av andetaget hjälpa dig möta, känna och frigöra det som inte längre ska bära plats inom dig. Trauma släpper sällan taget utan motstånd och det kan bli obekvämt, ibland skakigt, men framförallt läkande. Här får du en trygg plats att vara i det du behöver, så kropp och sinne kan hitta tillbaka till harmoni och flöde. Vad som ingår, - 15-30min introduktionssamtal - 60min Breathwork med soundhealing - Avslutande stöd & Meditation - 1st uppföljningssamtal inom 7 dagar efter avslutad session. Denna session utförs inte digitalt. AVBOKNINGSREGLER: Avbokning senast 24 h innan start. Vid senare avbokning än 24 h debiteras full avgift. Har du bokat en plats men inte kommer, debiteras full avgift.

En avslappnande och läkande session med ljud från klang och kristall skålar, röst och andra instrument med kortare stunder av breathwork. Mottas bäst IRL, men fungerar även på distans via Zoom. Soundhealing är en djupavslappnande upplevelse där ljudets vibrationer hjälper kroppen att släppa spänningar, stilla sinnet och aktivera självläkning. Genom klangskålar, röst, koshis och andra instrument påverkas både nervsystem och hjärnvågor – vilket kan skapa känslor av lugn, inre klarhet och balans AVBOKNINGSREGLER: Avbokning senast 24 h innan start. Vid senare avbokning än 24 h debiteras full avgift. Har du bokat en plats men inte kommer, debiteras full avgift.

Det här är ingen vanlig avslappningsstund. Det är en ljudbaserad inre resa där vibrationer är verktyget som mjukt men kraftfullt tränger djupare in i kroppen. Ljudfrekvenser hjälper sinnet att byta autopiloten - från ett vaksamt, kontrollerande tillstånd till ett mer mottagligt, somatiskt läge. En frekvens där kroppens försvar kan släppa taget. När vi når detta tillstånd så börjar kroppen tala. Det vi tidigare hållit tillbaka, förträngt eller inte haft verktyg att känna får nu tillåtelse att röra på sig och släppas fri. I detta skifte kan känslor komma upp till ytan. Ibland som tårar, ibland fysiska förnimmelser och att brista ut i gråt är inget ovanligt. En del av läkningsprocessen som är helt nödvändig. Den här sessionen är varsamt utformad för att stötta dig i att bemöta det som väcks, med mjukhet och mod. Du får en trygg plats att möta det som behöver kännas. Vad som ingår, - 15-30min introduktionssamtal - 60min soundhealing - Avslutande stöd & Meditation - 1st uppföljningssamtal inom 7 dagar efter avslutad session. AVBOKNINGSREGLER: Avbokning senast 24 h innan start. Vid senare avbokning än 24 h debiteras 25% av avgiften. Har du bokat en plats men inte kommer, debiteras 50% av avgiften.

Har du stela, ömma eller spända områden i nacke och rygg? Den här massagen riktar in sig på muskelknutar och djupa spänningar. Behandlingen hjälper till att mjuka upp vävnaden, öka blodcirkulationen och ge kroppen en chans att släppa taget om stress och stelhet. Denna massage är inte medicinskt eller terapeutiskt certifierad utan bygger på flera års erfarenhet av praktiskt utförande. Fokus ligger på lindra muskelspänningar med varsamma och effektiva tekniker AVBOKNINGSREGLER: Avbokning senast 24 h innan start. Vid senare avbokning än 24 h debiteras full avgift. Har du bokat en plats men inte kommer, debiteras full avgift.

Har du stela, ömma eller spända områden i nacke och rygg? Den här massagen riktar in sig på muskelknutar och djupa spänningar. Behandlingen hjälper till att mjuka upp vävnaden, öka blodcirkulationen och ge kroppen en chans att släppa taget om stress och stelhet. Denna massage är inte medicinskt eller terapeutiskt certifierad utan bygger på flera års erfarenhet av praktiskt utförande. Fokus ligger på lindra muskelspänningar med varsamma och effektiva tekniker AVBOKNINGSREGLER: Avbokning senast 24 h innan start. Vid senare avbokning än 24 h debiteras full avgift. Har du bokat en plats men inte kommer, debiteras full avgift.

Det här är ingen avslappningsmassage. Det är en behandling. Arbetar djupt, långsamt och fokuserat in i muskulaturen för att lösa upp kompakt spänning och öka rörlighet och cirkulation. Trycket kommer vara kraftfullt men alltid med respekt för kroppens signaler. Den här behandlingen passar dig som: - tränar hårt - bär mycket stress - vill komma åt djupare lager av spänning Behandlingen är max 45min för att kunna hög kvalité och närvaro genom hela sessionen. Denna massage är inte medicinskt eller terapeutiskt certifierad utan bygger på flera års erfarenhet av praktiskt utförande. AVBOKNINGSREGLER: Avbokning senast 24 h innan start. Vid senare avbokning än 24 h debiteras full avgift. Har du bokat en plats men inte kommer, debiteras full avgift.

Behandlingen börjar med en djupgående triggerpunktsmassage nacke och rygg i 45min. Anpassad efter din kropp och där du behöver det som mest. Musklerna får släppa taget och spänningar löses upp i takt med att cirkulationen ökar. När kroppen öppnats upp och fått arbeta igenom spänningarna rundas upplevelsen av med en 30 minuters soundhealing-session. Ljudens mjuka vibrationer hjälper nervsystemet att landa, skapa stillhet och ge kroppen möjlighet att slappna av på djupet. En djup helhets resa som kombinerar kroppslig frigörelse och inre harmoni – för att du ska lämna rummet både lättare i kroppen och lugnare i sinnet.

🌀 Dreadlock Journey – Start Vill du påbörja din resa med dreadlocks? Här skapas dreads från grunden, med omtanke och precision. Använder enbart virknål. Passar både dig som vill ha hela håret dreadat eller sektioner. Önskar du extensions så ha minst 20cm av ditt egna hår så lösdreadsen fäster sig ordentligt. Timpris: 600kr

🛠 Dreadlock Journey – Underhåll Har du redan dreadlocks och behöver hjälp att fräscha upp rötter, tajta till eller fixa tillväxt? Här får dina dreads kärlek och omsorg. Startpris 700 kr (inkl. 60 min). Därefter 300 kr per påbörjad timme.

🌿 Dreadlock Journey – Goodbye for now Vill du ta ut dina dreadlocks på ett skonsamt sätt? Här kammas de ut med tålamod och respekt för både håret och din process. 500 kr/timmen