Vad vill du boka?

Senaste nytt 2019-08-06:

Petra är nu tillgänglig för bokning. Hon kommer att börja lite försiktigt med 25% (fingret funkar men ska inte överbelastas) och öka vartefter det känns bra. Hör av dig via mail/sms/telefon för bokning om du inte hittar tider på hemsidan.

Oskar bokar du som vanligt här på hemsidan eller enligt överenskommelse på 0730-558157 / oskar@gannholm.org


Välkommen till Caiissa Lifestyle Massage- och Hälsostudio där vi arbetar med holistisk helhetssyn!

Vi erbjuder bl a massagebehandlingar, REFIT (läs mer om REFIT nedan), EVOtraining, screening, träningsprogram, kostrådgivning, kostprogram, vaxning och även simlektioner! Vi riktar oss både mot privatpersoner och företag.

REFIT(radiofrekvens, vakuum och LED ljus), den senaste teknologin för behandling av muskler och leder, är en modern muskelbehandling med fokus på resultat. REFIT ger en djupgående behandling och behandlar effektivt olika typer av problem såsom spända muskler, begränsad rörlighet, andra specifika problem och dålig cirkulation. REFIT har ställbar värme och vakuumstyrka och det gör att behandlingen kan vara både avslappnande och riktigt djupgående. Läs mer om REFIT under respektive behandling.

Vi säljer även produkter från Forever Living Products och Holistic för en stark och hälsosam insida och utsida. Du är välkommen att boka tid för personlig rådgivning. Produkterna från Forever hittar du även på www.myaloevera.se/gannholm.

 

Vill du utnyttja ditt friskvårdsbidrag eller köpa presentkort? Kontakta Petra för mer information.

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Massagebehandlingar (Oskar)

Bokning för er som har massage. Terapeutisk massage, behandlande för besvär, värk, smärta eller andra problem.

Djupgående massagebehandling som kan innehålla bl a massage, triggerpunktsbehandling, muskeltöjningar och hemövningar. Massagen löser upp och motverkar muskelspänningar och är riktad antingen mot att förebygga besvär eller behandla direkta problem såsom spänningshuvudvärk/migrän, trött rygg, trötta ben, onda axlar, nackspärr, eller tennisarmbåge. Behandlingen är helt anpassad efter dina behov.

Inom många yrkesgrupper idag får muskler jobba statiskt. Det kan vara att du står eller sitter i en viss position eller att du gör enformiga rörelser. Dina muskler blir då spända och korta, vilket leder till att du får ont. Till slut bildas triggerpunkter i muskeln som aktiveras om området inte behandlas eller får vila. När en triggerpunkt har aktiverats så strålar den ut i andra områden som armar och huvud. Detta kan bland annat leda till spänningshuvudvärk eller musarm.

Även personer som tränar mycket och vill ha hjälp med att mjuka upp musklerna och töja dessa har stor nytta av massageterapin.

Efter behandlingen är det vanligt att man kan få träningsvärk eller känna sig öm i musklerna. Detta är helt naturligt eftersom slaggämnen frigörs och vill ur kroppen. Därför är det viktigt att dricka mycket vatten efteråt.
Djupgående massagebehandling med fokus på andningsmuskulatur som ger mycket god hjälp för personer med astmaliknande problem. Vi går även genom andningsövningar och andningsteknik.

Vid andningsrelaterade besvär, t ex:
- Astmaliknande problem
- Astma
- Hosta
- Doftallergi
- Parfymallergi
- Heshet/slem
- Tungt/svårt att andas
- Stressad andning
- KOL
Djupgående massagebehandling som kan innehålla bl a massage, triggerpunktsbehandling, muskeltöjningar och hemövningar. Massagen löser upp och motverkar muskelspänningar och är riktad antingen mot att förebygga besvär eller behandla direkta problem såsom spänningshuvudvärk/migrän, trött rygg, trötta ben, onda axlar, nackspärr, eller tennisarmbåge. Behandlingen är helt anpassad efter dina behov.

Inom många yrkesgrupper idag får muskler jobba statiskt. Det kan vara att du står eller sitter i en viss position eller att du gör enformiga rörelser. Dina muskler blir då spända och korta, vilket leder till att du får ont. Till slut bildas triggerpunkter i muskeln som aktiveras om området inte behandlas eller får vila. När en triggerpunkt har aktiverats så strålar den ut i andra områden som armar och huvud. Detta kan bland annat leda till spänningshuvudvärk eller musarm.

Även personer som tränar mycket och vill ha hjälp med att mjuka upp musklerna och töja dessa har stor nytta av massageterapin.

Efter behandlingen är det vanligt att man kan få träningsvärk eller känna sig öm i musklerna. Detta är helt naturligt eftersom slaggämnen frigörs och vill ur kroppen. Därför är det viktigt att dricka mycket vatten efteråt.
Djupgående massagebehandling som kan innehålla bl a massage, triggerpunktsbehandling, muskeltöjningar och hemövningar. Massagen löser upp och motverkar muskelspänningar och är riktad antingen mot att förebygga besvär eller behandla direkta problem såsom spänningshuvudvärk/migrän, trött rygg, trötta ben, onda axlar, nackspärr, eller tennisarmbåge. Behandlingen är helt anpassad efter dina behov.

Inom många yrkesgrupper idag får muskler jobba statiskt. Det kan vara att du står eller sitter i en viss position eller att du gör enformiga rörelser. Dina muskler blir då spända och korta, vilket leder till att du får ont. Till slut bildas triggerpunkter i muskeln som aktiveras om området inte behandlas eller får vila. När en triggerpunkt har aktiverats så strålar den ut i andra områden som armar och huvud. Detta kan bland annat leda till spänningshuvudvärk eller musarm.

Även personer som tränar mycket och vill ha hjälp med att mjuka upp musklerna och töja dessa har stor nytta av massageterapin.

Efter behandlingen är det vanligt att man kan få träningsvärk eller känna sig öm i musklerna. Detta är helt naturligt eftersom slaggämnen frigörs och vill ur kroppen. Därför är det viktigt att dricka mycket vatten efteråt.

Massagebehandlingar (Petra)

Jag skräddarsyr behandlingen efter dina behov och önskemål där jag använder mig av flera olika tekniker såsom REFIT, djupgående massage, triggerpunktsbehandling, muskeltöjningar samt hemövningar. Massagen löser upp och motverkar muskelspänningar och är riktad antingen mot att förebygga besvär eller behandla direkta problem såsom spänningshuvudvärk/migrän, trött rygg, trötta ben, onda axlar, nackspärr, eller tennisarmbåge.

REFIT (radiofrekvens, vakuum och LED ljus), den senaste teknologin för behandling av muskler och leder, är en modern muskelbehandling med fokus på resultat. REFIT ger en djupgående behandling och behandlar effektivt olika typer av problem såsom spända muskler, begränsad rörlighet, andra specifika problem och dålig cirkulation. REFIT har ställbar värme och vakuumstyrka och det gör att behandlingen kan vara både avslappnande och riktigt djupgående.

Radiofrekvens (RF) genererar en djup värme som ökar cirkulationen, syre- och näringstillförseln samt ämnesomsättningen.

Vakuum ger en effektiv bindvävsmassage samt ökar lymfflödet. Vakuum går att likna med koppningsmassage.

LED ljus ökar cirkulationen som leder till att näringsämnen och syre får lättare att nå ut till mjukdelarna vilket stimulerar läkeprocessen.

Behandling med REFIT ger:
• Snabbare resultat
• Kortare behandlingstid
• Ökad blodcirkulation
• Förbättrad struktur i bindväv
• Minskad smärta i samband med arbete mot triggerpunkter och ömmande och svullna muskler
• Orörliga leder kan snabbt ”lösas” upp
• Hjälper vid kalla fötter och ”kryp” i benen
• Tighteningeffekt
• Ökat lymfflöde
• Förbättring i hudstruktur, såsom cellulitbildningar och ärrvävnad.

Har du pacemaker kan du tyvärr inte ta en behandling med REFIT.

För bästa behandlingsresultat, drick ett stort glas vatten minst en timme före behandlingen.
Jag skräddarsyr behandlingen efter dina behov och önskemål där jag använder mig av flera olika tekniker såsom REFIT, djupgående massage, triggerpunktsbehandling, muskeltöjningar samt hemövningar. Massagen löser upp och motverkar muskelspänningar och är riktad antingen mot att förebygga besvär eller behandla direkta problem såsom spänningshuvudvärk/migrän, trött rygg, trötta ben, onda axlar, nackspärr, eller tennisarmbåge.

REFIT (radiofrekvens, vakuum och LED ljus), den senaste teknologin för behandling av muskler och leder, är en modern muskelbehandling med fokus på resultat. REFIT ger en djupgående behandling och behandlar effektivt olika typer av problem såsom spända muskler, begränsad rörlighet, andra specifika problem och dålig cirkulation. REFIT har ställbar värme och vakuumstyrka och det gör att behandlingen kan vara både avslappnande och riktigt djupgående.

Radiofrekvens (RF) genererar en djup värme som ökar cirkulationen, syre- och näringstillförseln samt ämnesomsättningen.

Vakuum ger en effektiv bindvävsmassage samt ökar lymfflödet. Vakuum går att likna med koppningsmassage.

LED ljus ökar cirkulationen som leder till att näringsämnen och syre får lättare att nå ut till mjukdelarna vilket stimulerar läkeprocessen.

Behandling med REFIT ger:
• Snabbare resultat
• Kortare behandlingstid
• Ökad blodcirkulation
• Förbättrad struktur i bindväv
• Minskad smärta i samband med arbete mot triggerpunkter och ömmande och svullna muskler
• Orörliga leder kan snabbt ”lösas” upp
• Hjälper vid kalla fötter och ”kryp” i benen
• Tighteningeffekt
• Ökat lymfflöde
• Förbättring i hudstruktur, såsom cellulitbildningar och ärrvävnad.

Har du pacemaker kan du tyvärr inte ta en behandling med REFIT.

För bästa behandlingsresultat, drick ett stort glas vatten minst en timme före behandlingen.
Jag skräddarsyr behandlingen efter dina behov och önskemål där jag använder mig av flera olika tekniker såsom REFIT, djupgående massage, triggerpunktsbehandling, muskeltöjningar samt hemövningar. Massagen löser upp och motverkar muskelspänningar och är riktad antingen mot att förebygga besvär eller behandla direkta problem såsom spänningshuvudvärk/migrän, trött rygg, trötta ben, onda axlar, nackspärr, eller tennisarmbåge.

REFIT (radiofrekvens, vakuum och LED ljus), den senaste teknologin för behandling av muskler och leder, är en modern muskelbehandling med fokus på resultat. REFIT ger en djupgående behandling och behandlar effektivt olika typer av problem såsom spända muskler, begränsad rörlighet, andra specifika problem och dålig cirkulation. REFIT har ställbar värme och vakuumstyrka och det gör att behandlingen kan vara både avslappnande och riktigt djupgående.

Radiofrekvens (RF) genererar en djup värme som ökar cirkulationen, syre- och näringstillförseln samt ämnesomsättningen.

Vakuum ger en effektiv bindvävsmassage samt ökar lymfflödet. Vakuum går att likna med koppningsmassage.

LED ljus ökar cirkulationen som leder till att näringsämnen och syre får lättare att nå ut till mjukdelarna vilket stimulerar läkeprocessen.

Behandling med REFIT ger:
• Snabbare resultat
• Kortare behandlingstid
• Ökad blodcirkulation
• Förbättrad struktur i bindväv
• Minskad smärta i samband med arbete mot triggerpunkter och ömmande och svullna muskler
• Orörliga leder kan snabbt ”lösas” upp
• Hjälper vid kalla fötter och ”kryp” i benen
• Tighteningeffekt
• Ökat lymfflöde
• Förbättring i hudstruktur, såsom cellulitbildningar och ärrvävnad.

Har du pacemaker kan du tyvärr inte ta en behandling med REFIT.

För bästa behandlingsresultat, drick ett stort glas vatten minst en timme före behandlingen.
Djupgående massagebehandling med fokus på andningsmuskulatur som ger mycket god hjälp för personer med astmaliknande problem. Vi går även genom andningsövningar och andningsteknik.

Vid andningsrelaterade besvär, t ex:
- Astmaliknande problem
- Astma
- Hosta
- Doftallergi
- Parfymallergi
- Heshet/slem
- Tungt/svårt att andas
- Stressad andning
- KOL
Tinnitus är ofta stress och spänningsrelaterat. Denna behandling är en specifik form av tinnitusmassage vars syfte är att släppa på de muskulära spänningar som ofta framkallar och förstärker tinnitus.
Tinnitus är ofta stress och spänningsrelaterat. Denna behandling är en specifik form av tinnitusmassage vars syfte är att släppa på de muskulära spänningar som ofta framkallar och förstärker tinnitus.
Käkledsbehandling passar dig om du har spänningshuvudvärk, migrän, nackproblem, om du gnisslar tänder, har bettskena eller biter ihop käkarna och är stressad.

Behandlingen inleds med REFIT (radiofrekvens/värme, vakuum och LED-ljus), och fortsätter med triggerpunktsbehandling, massage inifrån munhålan och stretch av käkens muskler. Rekommendation är att gå 3 behandlingar med max 1 veckas mellanrum, så boka gärna tiderna på en och samma gång.
Käkledsbehandling passar dig om du har spänningshuvudvärk, migrän, nackproblem, om du gnisslar tänder, har bettskena eller biter ihop käkarna och är stressad.

Behandlingen inleds med REFIT (radiofrekvens/värme, vakuum och LED-ljus), och fortsätter med triggerpunktsbehandling, massage inifrån munhålan och stretch av käkens muskler.
Behandling med REFIT (radiofrekvens, vakuum och LED ljus). En djupgående behandling av bindväv där det blir en påverkan på fettceller, slaggprodukter och en cirkulation på djupet.

Rekommenderas som kur på 6-10 gånger för bästa resultat.

Har du pacemaker kan du tyvärr inte ta en behandling med REFIT.

Personlig träning/screening (Oskar)

Konsultation - Samtal med Oskar för att utreda dina förutsättningar och ambitioner med träning.

Screening - Grundläggande analys av funktionella muskelkedjor och rörelser. Har du muskler som inte svarar på träning eller rörelser som hela tiden är svaga/onda/stela eller på annat sätt hindrar dig från att göra det du vill är detta för dig. I screeningen ingår rörelsetester, analys utav dina leders position, muskeltester och funktionella rörelsetester.

Träningsprogram - För att du ska kunna nå dina mål skräddarsys ett program med träningsövningar till dig efter dina behov och utifrån resultat av tester.

Genomgång av träning - Oavsett om det är i gymmet, på löprunda eller någon annanstans är jag med dig och ger tekniktips.

Vaxning/sugaring

Minst 4 veckors utväxt för bästa resultat. Man drar av vaxet i samma riktning som håret växer. Detta resulterar i att huden håller sig hårfri längre eftersom man undviker brutna hårstrån på detta sätt. Man undviker även irritation i hårsäckarna och därmed minskar mängden inåtväxta hårstrån.

Att tänka på före och efter vaxning:

– Duscha & skrubba gärna huden dagen innan ditt besök då huden behöver vila precis efter vaxningen.

– Smörj inte in med någon lotion då det kan påverka vaxningen.

– Vid mens är man som mest känslig så boka gärna en vaxtid veckan efter mens.

– Sockervax följer kroppstempuraturen så det är bra om du inte tränar precis innan.

– Använd gärna bomullstrosor och löst sittande byxor när du ska vaxa dig så huden kan andas och vila efter vaxningen.
Minst 4 veckors utväxt för bästa resultat. Man drar av vaxet i samma riktning som håret växer. Detta resulterar i att huden håller sig hårfri längre eftersom man undviker brutna hårstrån på detta sätt. Man undviker även irritation i hårsäckarna och därmed minskar mängden inåtväxta hårstrån.

Att tänka på före och efter vaxning:

– Duscha & skrubba gärna huden dagen innan ditt besök då huden behöver vila precis efter vaxningen.

– Smörj inte in med någon lotion då det kan påverka vaxningen.

– Sockervax följer kroppstempuraturen så det är bra om du inte tränar precis innan.

– Använd gärna bomullstrosor och löst sittande byxor när du ska vaxa dig så huden kan andas och vila efter vaxningen.
Halvben är från knät och neråt.
Minst 4 veckors utväxt för bästa resultat.
Håret måste vara minst 5 mm.
Jag använder roll-on vax

Personlig rådgivning

Är du osäker på vilka produkter som passar just dig är du välkommen att boka en tid för personlig rådgivning. Rådgivning kan även utföras per telefon.

Klippkort via Hälsoresurs

Svensk klassisk massage.

Petra har brutit ett finger och är sjukskriven. Troligtvis åter i början på juni. Under tiden är det enbart Oskar som masserar på dessa tider.

OBS! Du kan få antingen Oskar eller Petra som massör när du bokar då vi delar på denna kalender. Vill du välja massör skriver du i kommentarsfältet vem du vill boka.
Svensk klassisk massage.

Petra har brutit ett finger och är sjukskriven. Troligtvis åter i början på juni. Under tiden är det enbart Oskar som masserar på dessa tider.

OBS! Du kan få antingen Oskar eller Petra som massör när du bokar då vi delar på denna kalender. Vill du välja massör skriver du i kommentarsfältet vem du vill boka.

Sogeti massage

Caiissa Lifestyle Massage- och Hälsostudio

Petra Gannholm är ägare till Caiissa Lifestyle, Certifierad Massör, EVOtrainer (steg 1) samt Lotorpsterapeut. Hon arbetar mycket med REFIT och behandlar hela kroppen men är särskilt inriktad på migrän/huvudvärk, tinnitus, käkledsproblematik och andningsterapi. Utöver detta arbetar hon med evolutionsbaserad träning, specifika kostprogram och utför även fett- och cellulitreducering, ansiktsmassage och sockervaxning.

Oskar Gannholm är 23 år, elitsimmare och Friskvårdsterapeut, Certifierad Massör, Licensierad PT samt Lotorpsterapeut. Han utför andningsterapi, massagebehandlingar, screening, kan hjälpa till med träningsprogram, konditionsträning, styrketräning, funktionell träning, målinriktad träning, kostrådgivning, generell målsättning och även simlektioner! Boka tid med Oskar via hemsidan, sms (0730-558157) eller mail (oskar@gannholm.org).

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Oregelbundna öppettider. Tider före 08.00 och efter 18.00 enligt överenskommelse. Vid akut tid, kort varsel eller specifika önskemål, kontakta Petra på 0733-607720 eller info@caiissa.se
Adress
Kaserngatan 35
582 28 Linköping
Öppna i Google Maps 🗗