Cajsa Guidance - Återhämtningsterapi vid stress eller utmattning - online

Cajsa Guidance finns för dig som känner att du håller på att tappa kontrollen – eller redan har gjort det. För dig som försöker hålla ihop, prestera och finnas där för andra, samtidigt som det blir allt svårare att själv räcka till. Kanske längtar du efter mer balans, återhämtning och en djupare kontakt med dig själv. Kanske vill du bromsa innan stressen går för långt, eller så har du redan nått en punkt där du behöver hjälp att hitta tillbaka till dig själv och det liv du vill leva. Jag heter Cajsa Agdin och är utbildad återhämtningsterapeut genom Soulful Living. Min egen resa genom stress och utmattning har gett mig en djup förståelse för hur det kan kännas när kroppen börjar säga ifrån och livet inte längre fungerar som det har gjort tidigare. För mig handlade vägen tillbaka om att våga stanna upp, lyssna inåt och återknyta kontakten med mig själv, mina behov och min inre kompass. Den erfarenheten bär jag med mig i mitt arbete och möter dig där du befinner dig – med närvaro, lyhördhet och utan krav på att du ska prestera. Genom min utbildning inom återhämtningsterapi har jag fått verktyg inom stresshantering, mindfulness, meditation och personlig utveckling. Jag arbetar med samtalsstöd och vägledning där kropp, sinne och själ får samverka för att skapa en mer hållbar förändring. Hos mig får du en trygg och närvarande plats där du får möjlighet att stanna upp och lyssna till vad du faktiskt behöver. Tillsammans utforskar vi dina signaler, det som skaver och de mönster som kan hålla dig kvar i stress och obalans. Mitt mål är att hjälpa dig att hitta tillbaka till mer lugn, energi, balans och en djupare kontakt med dig själv – så att du kan skapa ett liv som känns hållbart, både för kroppen och för dig som människa.