Vad vill du boka?

Gruppträning i vår studio.
alla är välkomna och klippkort gäller.
vill man boka personlig träning kan man maila oss
info@crfitness.se

Presentkort

I morgon

09:00
45 min
Cirkelfys
Platser kvar Mer info


Passet är 45 min
Vi kombinerar styrka med kondition i olika former.

Regelbundenintervallträning träning har följande fördelar:

Ökar konditionen
Ökar muskelstyrkan
Alla muskelfibrer används vid träningen
Syreupptagningsförmågan kan förbättras beroende på vilka gener du har
Bra för hjärta och lungor, motverkar hjärt- och kärlsjukdomar
Ökar ämnesomsättningen (metabolismen)
Ökar fettförbränningen
Du behåller musklerna samtidigt som du förbränner fett
Bra mot övervikt
Blodsockerbalansen förbättras
Insulinkänsligheten förbättras vilket motverkar det metabola syndromet och diabetes typ 2
Tidsintensivt

Söndag 23 september

11:00
60 min
CRfitness BOX
Platser kvar Mer info
Box - energisk, tuff och effektiv träning som passar alla!
Klassen är uppbyggd som ett enkelt och effektivt fyspass inspirerat av boxning och kampsport.
Box aktiverar hela kroppen, tränar både kondition och styrka

Lördag 29 september

09:00
45 min
Cirkelfys
Platser kvar Mer info


Passet är 45 min
Vi kombinerar styrka med kondition i olika former.

Regelbundenintervallträning träning har följande fördelar:

Ökar konditionen
Ökar muskelstyrkan
Alla muskelfibrer används vid träningen
Syreupptagningsförmågan kan förbättras beroende på vilka gener du har
Bra för hjärta och lungor, motverkar hjärt- och kärlsjukdomar
Ökar ämnesomsättningen (metabolismen)
Ökar fettförbränningen
Du behåller musklerna samtidigt som du förbränner fett
Bra mot övervikt
Blodsockerbalansen förbättras
Insulinkänsligheten förbättras vilket motverkar det metabola syndromet och diabetes typ 2
Tidsintensivt

Söndag 30 september

11:00
60 min
CRfitness BOX
Platser kvar Mer info
Box - energisk, tuff och effektiv träning som passar alla!
Klassen är uppbyggd som ett enkelt och effektivt fyspass inspirerat av boxning och kampsport.
Box aktiverar hela kroppen, tränar både kondition och styrka

Fredag 5 oktober

09:00
Spanien
Få platser kvar Mer info
Spaninen med CRfitness
11:40
Spanien
Få platser kvar Mer info
Spaninen med CRfitness
14:20
Spanien
Få platser kvar Mer info
Spaninen med CRfitness
17:00
Spanien
Få platser kvar Mer info
Spaninen med CRfitness

Lördag 6 oktober

09:00
45 min
Cirkelfys
Platser kvar Mer info


Passet är 45 min
Vi kombinerar styrka med kondition i olika former.

Regelbundenintervallträning träning har följande fördelar:

Ökar konditionen
Ökar muskelstyrkan
Alla muskelfibrer används vid träningen
Syreupptagningsförmågan kan förbättras beroende på vilka gener du har
Bra för hjärta och lungor, motverkar hjärt- och kärlsjukdomar
Ökar ämnesomsättningen (metabolismen)
Ökar fettförbränningen
Du behåller musklerna samtidigt som du förbränner fett
Bra mot övervikt
Blodsockerbalansen förbättras
Insulinkänsligheten förbättras vilket motverkar det metabola syndromet och diabetes typ 2
Tidsintensivt