Vad vill du boka?

Gruppträning i vår studio.
alla är välkomna och klippkort gäller.
vill man boka personlig träning kan man maila oss
info@crfitness.se

Presentkort

Tisdag 22 januari

18:00
60 min
Med Bogge vet man aldrig vad som händer. Det enda man vet är att man kommer bli svettig, man kommer skratta och man kommer utvecklas för varje vecka. Träning när det är som bäst.

Onsdag 23 januari

Detta pass jobbar vi med hela kroppen, både styrka och kondition med och utan redskap. Alla kan vara med, man utgår från sina egna förutsättningar.
Alla tränare är utbildade MamRehabtränare.
Dessa pass kan man ta med sig bebis på.

Torsdag 24 januari

18:00
60 min
Med Bogge vet man aldrig vad som händer. Det enda man vet är att man kommer bli svettig, man kommer skratta och man kommer utvecklas för varje vecka. Träning när det är som bäst.
19:00
60 min
ZUMBA med Frida
Platser kvar

Tisdag 29 januari

18:00
60 min
Med Bogge vet man aldrig vad som händer. Det enda man vet är att man kommer bli svettig, man kommer skratta och man kommer utvecklas för varje vecka. Träning när det är som bäst.

Onsdag 30 januari

Detta pass jobbar vi med hela kroppen, både styrka och kondition med och utan redskap. Alla kan vara med, man utgår från sina egna förutsättningar.
Alla tränare är utbildade MamRehabtränare.
Dessa pass kan man ta med sig bebis på.

Torsdag 31 januari

18:00
60 min
Med Bogge vet man aldrig vad som händer. Det enda man vet är att man kommer bli svettig, man kommer skratta och man kommer utvecklas för varje vecka. Träning när det är som bäst.
19:00
60 min
ZUMBA med Frida
Platser kvar

Söndag 3 februari

17:00
45 min
Cirkelfys
Platser kvar Mer info


Passet är 45 min
Vi kombinerar styrka med kondition i olika former.

Regelbundenintervallträning träning har följande fördelar:

Ökar konditionen
Ökar muskelstyrkan
Alla muskelfibrer används vid träningen
Syreupptagningsförmågan kan förbättras beroende på vilka gener du har
Bra för hjärta och lungor, motverkar hjärt- och kärlsjukdomar
Ökar ämnesomsättningen (metabolismen)
Ökar fettförbränningen
Du behåller musklerna samtidigt som du förbränner fett
Bra mot övervikt
Blodsockerbalansen förbättras
Insulinkänsligheten förbättras vilket motverkar det metabola syndromet och diabetes typ 2
Tidsintensivt

CRfitness STUDION

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Gredbyvägen 16
632 21 Eskilstuna
Brottsta-Lundby
Öppna i Google Maps 🗗