CW Träning & Friskvård

Name: CW Träning & Friskvård
Address: Platensgatan 8, Linköping, 582 20
Telephone: 767803211

Platensgatan 8, 582 20 Linköping

Inga omdömen än

Inga omdömen än

Alla tjänster

Träning

Konsultation - Personlig träning

30 min

Personlig träning 30 min

30 min

Ett effektivt och prisvärt alternativ för dig som vill ha kontinuerligt stöd i din träning. Under 30 minuter fokuserar vi på det som är viktigast för dig just nu – teknik, motivation, progression eller specifika övningar. Den kortare tiden gör det möjligt att träffas oftare, vilket passar perfekt om du: - Vill hålla motivationen uppe med regelbundna träffar - Behöver snabb återkoppling eller vägledning i din träning - Vill kombinera egna pass med professionellt stöd Trots det kortare formatet får du självklart samma personliga engagemang, individanpassade övningar och uppföljning – bara mer tidseffektivt.

Friskvård

Pris450 kr

Personlig träning DUO

60 min

PT DUO – Träna tillsammans med mig Vill du och en vän, kollega eller partner träna tillsammans och samtidigt få professionell coachning? Med PT DUO tränar ni båda med mig som er personliga tränare. Jag ser till att ni får ett upplägg som passar era gemensamma mål, men samtidigt anpassat efter era individuella förutsättningar och preferenser. Ni får både min expertis och varandras motivation – en perfekt kombination för att nå resultat och ha roligt längs vägen.

Friskvård

Pris1095 kr

Introduktion i gymmet, från teori till praktik

60 min

Att kliva in i gymmet för första gången kan kännas både spännande och ovant. Under introduktionen får du en trygg start med genomgång av maskiner, fria vikter och grundläggande övningar. Vi genomför även lättare instruerad träning, så att du får prova på övningar i praktiken och känna dig mer bekväm i gymmet. Du får dessutom värdefulla råd och tips som hjälper dig att bygga goda rutiner och komma igång på bästa sätt. Målet är att du lämnar passet med ökad kunskap, stärkt självkänsla och motivation att fortsätta din träningsresa.

Pris695 kr

Personlig träning - 60 min

60 min

Personlig träning på dina villkor. Individuellt anpassad träning utifrån ditt behov, preferenser och eventuella begränsningar.

Pris895 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

Jag är en utbildad personlig tränare med nationell tränarlicens via Active Sweden. Mitt engagemang för hälsa och träning går djupare än det yttre – för mig handlar det om att skapa hållbara förändringar och hjälpa människor att må bättre, både fysiskt och mentalt. För att kunna stötta mina klienter ännu bättre har jag även vidareutbildat mig till medicinsk tränare. Det innebär att jag har en fördjupad kunskap kring hur olika fysiska begränsningar och hälsoutmaningar – som till exempel artros, övervikt, sarkopeni eller livsstilsrelaterade sjukdomar – kan påverka träningen. Jag arbetar individanpassat och tryggt, med stor respekt för varje persons förutsättningar. Utöver detta har jag även specialiserat mig inom idrottsnutrition och mikronäringslära, vilket gör att jag kan erbjuda en mer komplett vägledning när det kommer till prestation, återhämtning och långsiktig hälsa. Oavsett om du vill komma igång med träning, få ny kunskap och inspiration eller förbättra din livskvalitet – så möts du av ett varmt bemötande, evidensbaserade metoder och ett äkta engagemang. Varmt välkommen att kontakta mig!