Folkets Hus Lövånger

Intensiv träning där inget pass är det andra likt, skivstång/vikter används. Passets längd: 60min

Helen leder er genom passet med energi! Cykel oavsett väderlek-fantastiskt. 45-50 min Alla kan vara med..

Vi kör skivstång utan kondition. Vi jobbar tungt & tekniskt, på det viset att vi tar oss tid att bli trött i musklerna. Alla kan vara med. 60 min

Träning för seniorer med gym som grund. Vi tränar 70 sekunder vilar 15.. förresten vila-vad är det? En gnutta humor och en skopa svett så löser vi träningen..lätt? Alltid samling i foajen. 60 min

Olsson håller takt & flås med hjälp av step up-brädan och lite vikter. Passets längd 45-60 min

Stationsträning som ger pannbenet ett ansikte. Vi jobbar i typ 70 sek, vilar i 15 .. Eller förresten vila, vad är det? Tyngd kombinerat med flås. Samling alltid i gymmet 60 min

Träning för ivriga seniorer ! Ibland i Monsunen ibland på andra ställen. Alltid samling i foaje´n. Vi jobbar med styrka,balans,puls & pannben.

Varva upp lite innan du varvar ner inför helgen. Ofta i sporthallen, men det händer i Monsunen också..alltid samling i foaje´n. Högintensiv träning! Passets längd ca.45-60 min Skivstång eller vikter används..

Här låter vi kroppen vila i olika yinövningar. Lugnt & mjukt. Du behöver kunna ta dig upp & ner på golvet utan hjälpmedel.. Ashley leder dig rätt i yogans värld, allt sker på engelska.