Egen tid Gravid Hornstulls Strand

Våra pass i gravidyoga ger dig tillfälle att landa i din graviditet och ökar välbefinnandet både för dig och ditt barn. Vi arbetar i sköna och mjuka rörelser med stort fokus på andning, avslappning, koncentration och uthållighet. Lång erfarenhet och aktuell forskning visar att yoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sig både mentalt och fysiskt inför den utmaning som en födsel är. Den kan dessutom ge fördelar under graviditeten i form av bättre sömn och minskat illamående. Det går mycket bra att träna gravidyoga under hela graviditeten och ert flertal yogaövningar kan du även använda under födseln. Du kan boka passet oavsett i vilken vecka du befinner dig i och många tränar ända fram till BF. Klicka på "Boka" och fyll i dina uppgifter. Passet leds av Carina Schütt som är STOTT Pilates certifierad och har även en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga år 2000 och Pilates 2001 har hon studerat och fördjupat sina kunskaper både i Sverige och utomlands. Hon besitter gedigna anatomiska kunskaper som hon applicerar väl och pedagogiskt förmedlar i sin undervisning. Hon är en generös lärare som entusiastiskt delar med sig av sin förvärvade kunskap. Välkommen!