Egen tid Gravid Södermalm

Välkommen! Sedan 2005 erbjuder Egen tid vår populära gravidyoga och gravidpilates. Vi har välutbildade instruktörer, som med stor erfarenhet och omtanke brinner för hälsa och graviditet. Vår gravidyoga ger dig tillfälle att landa i din graviditet och ökar välbefinnandet både för dig och ditt barn. Vi arbetar i sköna och mjuka rörelser med stort fokus på andning, avslappning, koncentration och uthållighet. Lång erfarenhet och aktuell forskning visar att yoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sig både mentalt och fysiskt inför den utmaning som en födsel är. Gravidpilates är en trygg och effektiv träningsform som stärker bål, bäckenbotten och hållning – och ger kroppen det stöd den behöver under graviditeten. Övningarna är skonsamma men utmanande och fokuserar på att bygga inre styrka, skapa balans och förebygga graviditetsrelaterade besvär. Välj vilket pass och veckodag du önskar. (Scrolla ner för senare snart) Klicka på "Boka"och fyll i dina uppgifter. (Här fyller du också i rabattkod om du har en sådan) Vill du hellre träna gravidpilates eller gravidyoga i någon av våra andra studios? Scrollar då längst ner på den här sidan. VARMT VÄLKOMMEN!