Hem
Sök

Embodiment Coaching - Jacqueline Vergara

Name: Embodiment Coaching - Jacqueline Vergara
Address: online videosamtal, Johanneshov, 121 39
Telephone: +46760334137

online videosamtal, 121 39 Johanneshov

Inga omdömen

Inga omdömen

Alla tjänster

Första samtalet

Första samtalet – Online 30 min

30 min

Ett första, kostnadsfritt samtal för dig som är nyfiken på att arbeta med mig. Vi pratar kort om var du befinner dig idag, vad du längtar efter att förändra och vad du skulle vilja ha stöd i. Jag berättar mer om hur jag arbetar och tillsammans känner vi efter om embodiment coaching och mitt sätt att arbeta passar dig. Du behöver inte veta exakt vad du behöver eller ha allting formulerat. Du behöver inte vara helt redo. Du behöver bara vara villig att börja. Det här är ett kennismakningssamtal och inte en full coaching-session.

Embodiment Coaching

1:1 Embodiment Coaching – online 60 min

60 min

En individuell session där vi utgår från det som är levande för dig just nu. Vi arbetar med både kropp och sinne och kan kombinera samtal med exempelvis närvaro, andning, rörelse och kroppslig förnimmelse. Hur sessionen ser ut anpassas efter dig och det du kommer med. Det kan handla om relationer, gränser, people pleasing, återkommande mönster, självledarskap, kontakt med kroppen eller en längtan efter mer livskraft och riktning. Du behöver inte komma med ett färdigt problem som ska lösas. Vi börjar där du är.

Pris1 395 kr

1:1 Embodiment Coaching – 8 veckor

240 min

För dig som inte bara vill utforska en enskild fråga, utan vill ge dig själv tid och utrymme för en djupare process. Under åtta veckor arbetar vi tillsammans med de mönster, relationer eller områden i ditt liv där du längtar efter förändring. Vi börjar med att förstå var du befinner dig och vad som håller dig tillbaka och låter sedan arbetet fördjupas genom både kropp och sinne. Programmet innehåller 4 individuella 60-minuterssessioner online, fördelade över åtta veckor, samt personligt anpassade praktiker och reflektioner mellan våra samtal. Arbetet kan bland annat innehålla samtal, embodiment, nervsystemsreglering, närvaro, andning och rörelse. Vi anpassar processen efter dig och det som växer fram längs vägen. Målet är inte att du ska bli bättre på att analysera dig själv. Det handlar om att börja leva det du redan vet.

Pris5 995 kr

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

Jacqueline Vergara – Certiferad Embodiment Coach Jag arbetar med kvinnor som längtar efter förändring, men som kanske redan har förstått mycket om sig själva och ändå märker att samma mönster återkommer. I embodiment coaching arbetar vi med både kropp och sinne. Samtalet är en viktig del, men vi stannar inte bara i förståelsen. Genom närvaro, andning, rörelse och andra kroppsnära praktiker utforskar vi det som händer under ytan – och skapar större kontakt med kroppen, känslorna och det du faktiskt behöver. Jag möter bland annat kvinnor som vill bryta gamla relationsmönster, sätta tydligare gränser, komma ur people pleasing, stärka sitt självledarskap eller återknyta till sin livskraft, sensualitet och kreativitet. Mitt arbete är också för dig som lever mycket från huvudet, har svårt att varva ner eller känner att du har tappat kontakten med kroppen. Vi arbetar med att skapa mer trygghet och reglering i nervsystemet, så att förändring inte bara blir något du förstår – utan något du kan börja leva. Från förståelse till levd erfarenhet. Från insikt till verklighet. Alla samtal sker online.