Hem
Vad Göteborg

Florberger Terapi & Hälsa Enskild och Parterapi

Name: Florberger Terapi & Hälsa Enskild och Parterapi
Address: Iskällareliden 5C, Göteborg, 416 55
Telephone: 0766-262244
Rating: 4.8

Iskällareliden 5C, 416 55 Göteborg

4.839 betyg

Alla tjänster

Konsultation

Walk & talk

60 min

Vi kombinerar samtalsterapi med rörelse och natur. Ibland kan det kännas lättare att prata om det som är svårt utanför samtalsrummet då möts vi ute i naturen för en Walk & talk-session. Vi träffas för att samtala, promenera eller sitta ner en stund i naturen för reflektion. Vi vet idag hur viktig naturen är för vårt välmående. * För enskild terapi

Från 950 kr

Samtalsterapi online 60 min

60 min

Ibland kan det kännas lättare att mötas online av olika anledningen. Som samtalsterapeut möter jag dig, där du befinner dig i livet. I närvaro och med empati stödjer jag dig och tillsammans utforskar vi vad som står i vägen för ett liv i glädje och harmoni. Begränsande självbilder. Vi tittar på begränsande självbilder som håller dig tillbaka från att leva ett liv i kontakt med ditt autentiska jag, den du är med dina unika egenskaper och potential. Kris för ny riktning. Ofta händer något i livet som för oss i riktning mot vår väg att komma i kontakt med vårt autentiska jag. Dels för att det är förenat med smärta att inte leva fullt ut som man är, och även om det inte syns på ytan pågår en inre dialog där det lever en längtan efter mer, och vi hamnar i kris. Krisen kan t ex visa sig som utmattning, en separation, depression eller vi kan hamna i någon form av självskadebeteende. Krisen ger oss ofta inget val. För att komma vidare måste vi titta på och lyfta av oss det bagage som inte gör oss nytta längre. Lufta känslor, behov och tystade händelser. - I terapin får du möjlighet att komma i kontakt med och lufta känslor som inte fått kännas för att läka symptom som ofta visar sig som oro och ångest. - Du får guidning i att förstå dina behov som inte blev tillgodosedda för att kunna läka destruktiva tankar och beteenden. - Du får stöd i att våga dela händelser som du av någon anledning tystat i rädsla av känslor som skam och skuld. Hitta hem till dig själv. När du i terapin identifierat ditt bagage, får förståelse för dina begränsande självbilder och beteendemönster och kan avidentifiera dig från dessa, då blir det lättare att hitta nya förhållningssätt till det som sker i ditt liv, och du hittar hem till dig själv. Fri att vara den du är. Du blir fri att vara den du är när du lever i kontakt med ditt autentiska jag. Du är fri att göra nya vägval som är i linje med dina egna egenskaper och kan nyfiket utforska det som ger dig näring på just din väg. Ringar på vattnet. Med den djupa inre resan sker även en förändring i din omgivning. Att ta hand om sig själv ger ringar på vattnet. Med en sund och kärleksfull relation till oss själva blir relationer till nära och kära ärligare, oftast enklare och mer kärleksfulla. Varmt välkommen Anna-Maria * Företag + moms

Pris950 kr

Kostrådgivning

60 min

Kostrådgivning för dig som inte mår bra, har du kanske sökt i vården men de hittar inget fel. Jag möter dig där du är med empati och vilja att stödja dig till ett bättre mående. Som kostrådgivare möter jag klienter enbart för kostrådgivning, men jag möter alltid hela dig. Vi fokuserar på orsak till hur dina problem uppstått och jag finns med dig hela vägen. Tillsammans tittar vi på vad din kropp behöver för att må bra. Kanske har du olika symptom så som: - Svullen mage - Trötthet - Klimakteriebesvär - Sköldkörtelproblematik - Ett blodsocker som ökat eller svajar - Svårt att gå ner i vikt - Upplever hjärndimma och har svårt att koncentrera dig - Du har varit hos läkare men de hittar inget fel Kostens påverkan Vid våra möten får du förståelse för just din kropp, hur kosten påverkar hormoner, tarm, signalsubstanser, stress och inflammation. Vi är alla olika även om vi i mångt och mycket är lika i våra grundläggande behov. Vad det gäller kosten reagerar vi olika beroende på hur vår kropp bryter ner, tar upp och använder näringsämnen. Kosten påverkar vår energi, hormoner och metabolism. Vi tar upp vitaminer och mineraler olika och idag ser vi många brister. Kroppen har även olika behov i olika livsfaser. Sanningen är att ju mindre du äter och ju striktare kontroll du har desto mindre chans har du rent fysiologisk att lyckas. Äta mindre och träna mer under en längre tid betyder att kroppen övar sig på att överleva på väldigt lite mat och sätter alla system på ”spara och lagra”. Inte bara förbränningssystemet utan alla system sätts på ”spara”. Kroppen sparar nu på energi och du blir trött, den sparar på glädje och du blir håglös, den sparar på processer som avgiftning och flöde i lymfsystemet och du får värk. Till slut fungerar ingenting. Kosten vi utgår från är artegen stenålderskost, i rätt mängd och naturlig form. Den kost vi är skapade för och menade att äta. Beteendemönster & hållbar kost I kostrådgivningen ser vi även på hur beteende och vanor spelar roll i hur vi äter och hur vi kan förändra mot ett hållbart sunt ätande. Du får även praktiska verktyg mot att nå beteendeförändringar för långvarigt sunt ätande. Målbild – ett vitalt och välmående liv vid 85. Jag vill ge dig förståelse och inte regler. Jag ger dig kunskap för att du själv ska lära dig vad just du behöver för att leva ditt bästa liv. Mitt arbete grundar sig i näringsfysiologi och vilar på ett evolutionärt och biologiskt perspektiv. Vid ett första möte görs en kartläggning för hur just din resa kan se ut. Varmt Välkommen

Friskvård

Pris950 kr

Gruppterapi

120 min

Tillsammans för välmående Det händer något fint då vi möts och mediterar tillsammans med andra människor och ofta är det kraftfullt. Det leder dig som gruppmedlem och dig själv mot personlig utveckling och ett friare förhållningssätt till livet. Vi lever idag i en allt oroligare värld och med ett ständigt flöde av information. Att få vara en stund i tystnad och vända oss inåt kan vara värdefullt. Att sedan få lyssna och ta del av andras åsikter, insikter och historia samt dela med sig av sig själv i en trygg miljö kan få oss att känna oss mindre ensamma. Vi får en känsla av att höra till, att vara en del av något och att vara accepterad. Detta är viktigt för vårt välmående. För någon kan det kännas svårt till en början att dela med sig av inre tankar och känslor, men då vi får lyssna och ta del av andras upplevelser förstår vi, att vi är lika som människor. Vi har samma grundläggande behov och känner ofta detsamma, även om vi har olika upplevelser i vår bakgrund. I gruppen skapas en trygg och fin miljö där du får landa en stund med dig själv omgiven av andras värme. Vi är tillåtna att bara vara den vi är för en stund och lämna det vi bär på i vardagen. Hur det fungerar Vi möts för en stund där du får landa i en mjuk meditation, lyssna, dela om du vill och reflektera kring ett tema. Med det utvalda temat för sessionen öppnas det upp för samtal där alla kan delta och får bidra med sitt. I en grupp är vi från 4 till 8 personer. Vi möts i ett tryggt rum och med empati och respekt för våra olikheter. Varje tillfälle har ett tema som ger nya frågeställningar som gruppen tillsammans möts i med var och ens egna tankar och reflektioner. I gruppterapin läggs stor vikt på att alla får en stund att uttrycka sig, känna sig sedd och hörd. Förutom meditation kan vi använda oss av kreativa metoder så som att visualisera, måla och skriva m.m. * Vi träffas fyra gånger. Arvode för de fyra tillfällena tillsammans är 2400 kr Varmt välkommen, Anna-Maria

Pris2 400 kr

Samtalsterapi Elev HumaNova / Studerande 60 min

60 min

Är du elev på HumaNova eller studerande med intyg är du välkommen att boka samtalsterapi till ett reducerat arvode. * Gäller enskild terapi

Pris750 kr

Samtalsterapi Elev HumaNova / Studerande 90 min

90 min

Är du elev på HumaNova eller studerande med intyg är du välkommen att boka till reducerat arvode. * Endast enskild terapi

Pris1 150 kr

Samtalsterapi online 90 min

90 min

Ibland kan det kännas lättare att mötas online av olika anledningar. Som samtalsterapeut möter jag dig, där du befinner dig i livet. I närvaro och med empati stödjer jag dig och tillsammans utforskar vi vad som står i vägen för ett liv i glädje och harmoni. Begränsande självbilder. Vi tittar på begränsande självbilder som håller dig tillbaka från att leva ett liv i kontakt med ditt autentiska jag, den du är med dina unika egenskaper och potential. Kris för ny riktning. Ofta händer något i livet som för oss i riktning mot vår väg att komma i kontakt med vårt autentiska jag. Dels för att det är förenat med smärta att inte leva fullt ut som man är, och även om det inte syns på ytan pågår en inre dialog där det lever en längtan efter mer, och vi hamnar i kris. Krisen kan t ex visa sig som utmattning, en separation, depression eller vi kan hamna i någon form av självskadebeteende. Krisen ger oss ofta inget val. För att komma vidare måste vi titta på och lyfta av oss det bagage som inte gör oss nytta längre. Lufta känslor, behov och tystade händelser. - I terapin får du möjlighet att komma i kontakt med och lufta känslor som inte fått kännas för att läka symptom som ofta visar sig som oro och ångest. - Du får guidning i att förstå dina behov som inte blev tillgodosedda för att kunna läka destruktiva tankar och beteenden. - Du får stöd i att våga dela händelser som du av någon anledning tystat i rädsla av känslor som skam och skuld. Hitta hem till dig själv. När du i terapin identifierat ditt bagage, får förståelse för dina begränsande självbilder och beteendemönster och kan avidentifiera dig från dessa, då blir det lättare att hitta nya förhållningssätt till det som sker i ditt liv, och du hittar hem till dig själv. Fri att vara den du är. Du blir fri att vara den du är när du lever i kontakt med ditt autentiska jag. Du är fri att göra nya vägval som är i linje med dina egna egenskaper och kan nyfiket utforska det som ger dig näring på just din väg. Ringar på vattnet. Med den djupa inre resan sker även en förändring i din omgivning. Att ta hand om sig själv ger ringar på vattnet. Med en sund och kärleksfull relation till oss själva blir relationer till nära och kära ärligare, oftast enklare och mer kärleksfulla. Varmt välkommen Anna-Maria * Företag + moms

Pris1 450 kr

Relationsterapi - 120min

120 min

I terapin får ni stöd i att nå förståelse för varandra och bli mer medvetna i er dialog. Alla behöver vi få känna oss omtyckta och älskade för att må bra. I en relation är det därför viktigt att grundläggande behov blir tillfreds ställda. Vi behöver få känna oss lyssnade till, respekterade, accepterade och tagna på allvar för att våga vara oss själva och öppna för en sund, trygg och långvarig relation. I dialog och med hjälp av olika övningar får ni mötas för att förstå mer av varandra men även av er själva. Ni får stöd och guidning i att lyssna, spegla, validera och komma till förståelse för hur era anknytningsmönster, överlevnadsstrategier och beteendemönster skapats just i er och som vuxna kan stå i vägen för er. Med detta ges ni möjlighet att mer medvetet mötas på ett sätt som ger er förståelse och verktyg för hur ni kan bygga en nära, kärleksfull och trygg relation där det skaver allt mindre. När ni känner er trygga att stå sårbara inför varandra med känslor, tankar, rädslor då kan ni lättare mötas för fin och kärleksfull relation. Varmt välkomna Anna-Maria * Företag + moms

Från 2 000 kr

Relationsterapi - 90min

90 min

Från 1 500 kr

Parterapi - 120min

120 min

I terapin får ni stöd i att nå förståelse för varandra och bli mer medvetna i er dialog. Alla behöver vi få känna oss omtyckta och älskade för att må bra. I en relation är det därför viktigt att grundläggande behov blir tillfreds ställda. Vi behöver få känna oss lyssnade till, respekterade, accepterade och tagna på allvar för att våga vara oss själva och öppna för en sund, trygg och långvarig relation. I dialog och med hjälp av olika övningar får ni mötas för att förstå mer av varandra men även av er själva. Ni får stöd och guidning i att lyssna, spegla, validera och komma till förståelse för hur era anknytningsmönster, överlevnadsstrategier och beteendemönster skapats just i er och som vuxna kan stå i vägen för er. Med detta ges ni möjlighet att mer medvetet mötas på ett sätt som ger er förståelse och verktyg för hur ni kan bygga en nära, kärleksfull och trygg relation där det skaver allt mindre. När ni känner er trygga att stå helt nakna och sårbara inför varandra med känslor, tankar, rädslor och eventuella drömmar då kan ni lättare mötas för en djup och kärleksfull relation trots era olikheter. Ni blir starkare för att tillsammans möta de svårigheter som oundvikligen kommer i vår väg i livet. Målet med terapin kan vara att hitta tillbaka till varandra, förbättra eller att separera på ett sunt vuxet sätt, särskilt då det finns barn att ta hänsyn till. Varmt välkomna Anna-Maria * Företag + moms

Från 2 000 kr

Parterapi - 90min

90 min

I terapin får ni stöd i att nå förståelse för varandra och bli mer medvetna i er dialog. Alla behöver vi få känna oss omtyckta och älskade för att må bra. I en relation är det därför viktigt att grundläggande behov blir tillfreds ställda. Vi behöver få känna oss lyssnade till, respekterade, accepterade och tagna på allvar för att våga vara oss själva och öppna för en sund, trygg och långvarig relation. I dialog och med hjälp av olika övningar får ni mötas för att förstå mer av varandra men även av er själva. Ni får stöd och guidning i att lyssna, spegla, validera och komma till förståelse för hur era anknytningsmönster, överlevnadsstrategier och beteendemönster skapats just i er och kan stå i vägen för er. Med detta ges ni möjlighet att mer medvetet mötas på ett sätt som ger er förståelse och verktyg för hur ni kan bygga en nära, kärleksfull och trygg relation där det skaver allt mindre. När ni känner er trygga att stå helt nakna och sårbara inför varandra med känslor, tankar, rädslor och eventuella drömmar då kan ni lättare mötas för en djup och kärleksfull relation trots era olikheter. Ni blir starkare för att tillsammans möta de svårigheter som oundvikligen kommer i vår väg i livet. Målet med terapin kan vara att hitta tillbaka till varandra, förbättra eller att separera på ett sunt vuxet sätt, särskilt då det finns barn att ta hänsyn till. Varmt välkomna Anna-Maria * Företag + moms

Från 1 500 kr

Individuell Samtalsterapi - 90min

90 min

Som samtalsterapeut möter jag dig där du befinner dig i livet. Du möts i närvaro, empati och medkänsla och tillsammans utforskar vi vad som står i vägen för dig för att du ska kunna leva ett liv i mer glädje och harmoni. Begränsande självbilder. Vi tittar på begränsande självbilder som håller dig tillbaka från att leva ett liv i kontakt med ditt autentiska jag, den du är med dina unika egenskaper och potential. Ofta händer något i livet som för oss i riktning mot vår väg att komma i kontakt med vårt autentiska jag, den vi är. Dels för att det är förenat med smärta att inte leva fullt ut som man är, och även om det inte syns på ytan pågår en inre dialog där det lever en längtan efter mer, och vi hamnar i kris. Krisen kan t ex visa sig som utmattning, en separation, vi kan bli deprimerade eller vi kan hamna i någon form av självskadebeteende, beroende och missbruk. Vi kan också känna ett skav vi inte riktigt förstår. Krisen ger oss ofta inget val. För att komma vidare måste vi titta på och lyfta av oss det bagage som inte gör oss nytta längre. Lufta känslor, behov och tystade händelser. - I terapi hos mig får du bland annat möjlighet att komma i kontakt med och lufta känslor som inte fått kännas för att läka symptom som ofta visar sig som oro och ångest. - Du får guidning i att förstå dina behov som inte blev tillgodosedda för att kunna läka destruktiva tankar och beteenden. - Du får stöd i att våga dela händelser som du av någon anledning tystat i rädsla av känslor som skam och skuld. Hitta hem till dig själv. När du i terapin identifierat ditt bagage, får förståelse för dina begränsande självbilder och beteendemönster och kan avidentifiera dig från dessa, då blir det lättare att hitta nya förhållningssätt till det som sker i ditt liv, och du hittar hem till dig själv. Fri att vara den du är. Du blir fri att vara den du är när du lever i kontakt med ditt autentiska jag. Du är fri att göra nya vägval som är i linje med dina egna egenskaper och kan nyfiket utforska det som ger dig näring på just din väg. Ringar på vattnet. Med den djupa inre resan sker även en förändring i din omgivning. Att ta hand om sig själv ger ringar på vattnet. Med en sund och kärleksfull relation till oss själva blir relationer till nära och kära ärligare, oftast enklare och mer kärleksfulla. Arbetssätt: I mitt arbete som samtalsterapeut arbetar jag utifrån min grundpsykologi psykosyntes men jag integrerar utvalda metoder och verktyg från: * Kognitiv beteendeterapi, KBT * Schematerapi * Acceptance & Commitment therapy, ACT * Compassionfokuserad terapi, CFT * Mindfullness * Förlåtelse Varmt välkommen, Anna-Maria * Jag har tystnadsplikt * Företag + moms Varmt välkommen Anna-Maria * Företag + moms

Pris1 450 kr

Individuell Samtalsterapi - 60min

60 min

Pris950 kr

Ett första möta ( Enskilda klienter)

45 min

Det är viktigt att du som klient får känna efter om jag är rätt terapeut för dig. Du får under ett första möte berätta lite om dig och syftet med terapin. Jag presenterar mig själv och berättar hur jag arbetar. Känns det bra för dig och jag känner att jag kan stödja och guida dig mot ett gott välmående bokar vi en ny session. * Gäller för enskilda klienter.

Pris350 kr

Förlåtelseprocess

240 min

Bli fri genom förlåtelse. Ibland kan vi behöva förlåta någon annan, eller oss själva för att komma vidare på vår livsresa. Har du fastnat och upplever att du trots att du förstår hur din bakgrund påverkat dig i livet, med eventuella trauman, och ändå känner att något håller dig tillbaka, då kan du vara hjälpt av förlåtelse. Du förlåter andra för din egen skull. När du inte längre är villig att offra din sinnesfrid på grund av vad någon annan gjort är det tid att förlåta. Du som är förorättad, kränkt och sårad blir befriad från bördan av att gå och tänka på det som har skett och må dåligt. Efter processen vet du vad du ska göra, om något alls. Att förlåta sig själv innebär att du gör dig fri från självanklagelser eller självnedvärdering som beror på att du upplever att du har fel och brister, eller gjort misstag. Processen Vi sitter ned i lugn och ro, går igenom tankar och känslor som du upplever håller dig tillbaka och fattar beslut om att förlåta och gå vidare. Som guide stödjer jag dig att hitta det du önskar istället och olika värderingar du vill leva efter i ditt liv. Det första steget är att du lyfter av dig bördan och med mitt stöd och visualisering nå fram till att se mindre negativt på den felande, den som utsatt dig för att till sist försonas, reparera relationen, i de fall där det är lämpligt. En viktig del i förlåtelse är det som i psykologin kallas acceptans och medkänsla med sig själv, men som också kallas att förlåta sig själv. Vi gör alla misstag som vi kan skämmas över och det skapas skuld- och skamkänslor i oss. Vi kan bära på självtvivel, självhat och nedvärdera oss och då mår vi inte bra. Med förlåtelse och i kontakt med vår inre visdom sker förändring och vi får ofta med oss ett annat sätt att tänka. Vi blir mindre benägna att hamna i nya konflikter. En förlåtelseprocess kan ta mellan 3-4 timmar beroende på hur mycket du har att bearbeta. Forskning och vetenskap. Psykologisk forskning visar att förlåtelse gör människan friskare och lyckligare. Studier visar att vrede, hat och agg stressar oss och kan göra oss sjuka. Att vara förlåtande får oss att må bättre psykiskt, med mindre oro och mindre fysiska stressyndrom så som ont i magen, trötthet, sömnbesvär osv. Vi får ett större välbefinnande och livsstillfredställelse som kan menas som lycka. Vi får även bättre relationer. Varmt välkommen Anna-Maria * Företag + moms

Från 3 600 kr

Personal

4.8

39 betyg

Omdömen

4.8 av 5

(30)

(9)

(0)

Sida 1 av 1

Om företaget

Samtalsterapi & Par- och Relationsterapi. Kostrådgivning I samtalsterapi stödjer och guidar Anna-Maria dig, eller er som par som: - står vid ett vägskäl - är i livskris - upplever stress och utmattning - är i sorg - separation/skilsmässa - otrohet - upplever oro och ångest - medberoende - beroendeproblematik - Psykisk och fysisk utsatthet - önskar guidning i personlig utveckling. * Anna-Maria warmly welcome english speaking clients. Den grundpsykologi Anna-Maria arbetar utifrån är Psykosyntes. Metoder som främst förknippas med psykosyntesen är dialog och vägledda visualiseringar men beroende på klientens behov integreras utvalda metoder och verktyg från: * Kognitiv beteendeterapi, KBT * Schematerapi * Acceptance & Commitment Therapy, ACT * Compassionfokuserad terapi, CFT * Mindfullness * Förlåtelseprocess * Walk and talk * Kostrådgivning MÄNNISKAN SOM HELHET I psykosyntesen ser vi på människan som en helhet bestående av kropp, känslor, intellekt och själ. Tillsammans samverkar de och alla delar bör beaktas i det vi gör annars uppstår obalans. Vi fokuserar på det friska och arbetar med att förstärka det sunda vuxna i oss. Terapin syftar till att hjälpa att identifiera och på sikt förverkliga individens egen potential. Psykosyntesen uppmuntrar människan att se de personliga svårigheter och olikheter som en möjlighet till utveckling i stället för hinder. I våra svårigheter som vi går igenom, och som vi kan uppleva som en brist i oss själva, där finner vi fröet eller om vi vill, kärnan till utveckling. Psykosyntesterapi är en psykodynamisk psykoterapi, vilket innebär att man utgår från att tidigare erfarenheter i livet påverkar våra tankar, känslor och beteenden idag. Den är även en humanistisk psykologi. Här har vi därför ett fokus på vår förmåga att göra val, ta ansvar och styra våra liv. VILJAN Viljan är central och en viktig del i terapiarbetet. När vi lyssnar och respekterar vår egen vilja känns det meningsfullt och vi är mer i balans. Det är tyvärr ofta som vår vilja får stiga åt sidan p.g.a. att vi inte är vana att använda den eller att vi ser andras behov som viktigare är våra egna. För att känna meningsfullhet i livet är det viktigt att veta vem jag är och vad jag vill. MINDFULLNESS & MEDVETEN NÄRVARO I terapin stödjer Anna-Maria dig att hitta ett förhållningssätt till det som varit, det som är just nu och till det som ännu inte är. Dina livserfarenheter bidrar till att du är den du är idag. Mindfullness och medveten närvaro har redan från grunden funnits med i psykosyntesen och verkar för ett helhetsperspektiv. I samtalsrummet arbetar Anna-Maria med - dialog - meditation - visualisering - kreativa metoder - djupandning KOSTRÅDGIVNING Som ett komplement till samtalsterapi erbjuder Anna-Maria kostrådgivning. För många klienter blir synen på kosten och livsstil en del i processen mot ett liv i harmoni och med stunder av lycka. GRUPPTERAPI Ibland kan det kännas lättare att mötas i grupp än i individuell terapi. Det ger ofta perspektiv att få ta del av andras upplevelser och historia. Du gör en personlig utvecklingsresa samtidigt som du upplever gemenskap och tillhörighet som är viktigt för vårt välbefinnande. * Vi har alla olika ekonomiska förutsättningar. Anna-Maria vill försöka möta dina förutsättningar och det kan pratas om vid ett andra möte. I Lidköping, Göteborg och Online