Garageyoga

Yin Kompression är behandlingen med kompressionsbyxor som arbetar med lufttryck över dina ben och fötter. Tryckterapi är ett skonsamt sätt att stötta lymfsystemet, minska smärta och svullnad samt återhämtar musklerna efter träning så laktat och restprodukter lämnar kroppen. Samtidigt som kompressionsbyxorna arbetar får du massage över nacke och axlar, placerad i en skön position som kommer från Yogan!

Tillsammans med den du önskar kan du dela stunden av två olika behandlingar. Yin kompression är med kompressionsbyxor som jobbar med lufttryck över dina ben och fötter i 30 min. Stor effekt på lymfsystemet, eliminerar överbliven vätska och skapar lättare ben. Infrarött ljus madrassen, 30 min är en effektiv terapi som är riskfri och helt utan biverkningar. Med värme som kommer upp till 70 grader ( reglerar efter behov) får du en djupgående avslappning för dina muskler och nervsystem. Rött ljus tränger djupt in i vävnad och inkluderar smärtlindring. Efter halva tiden byter ni plats, och hela behandlingen kommer stötta lymfsystemet, avlastning för musklerna och djupgående vila för dig! 700/kr per person

Ett koncept framtaget av mig för att hjälpa på individnivå med mycket inom yogan. För dig som vill förbättra rörlighet till en funktionell kropp. För dig som vill lära yogans grunder och teknik så du skapar en trygghet på mattan. För dig som har återkommande värk, begränsningar i övrig träning- så skapar detta mera kunskap om din kropps funktioner. För dig som har varit eller är utbränd och vill bygga utrustning för att få leva i mera lugn och tekniker via andningsträningen.