Get-Going

Träningspassen är upplagda så att får du jobba med hela kroppen- kondition, styrka, rörlighet och balans. Funktionell träning i naturliga rörelsemönster. Alla kan vara med. Övningarna är anpassade så att du kan välja utmaning efter egen nivå. Tillsammans njuter vi av alla fördelar av utomhusträning. Träning i naturen bidrar både såväl fysiska som psykiska hälsovinster och känslan efter ett pass i ruskväder är oslagbar! Jag utlovar pepp, skratt och kanske lite träningsvärk.

Passen för seniorer/daglediga är egentligen precis som övriga pass, men mer anpassad för seniorer, personer som inte är vana att träna eller som vill träna i ett lugnare tempo.

Träningspassen är upplagda så att får du jobba med hela kroppen- kondition, styrka, rörlighet och balans. Funktionell träning i naturliga rörelsemönster. Alla kan vara med. Övningarna är anpassade så att du kan välja utmaning efter egen nivå. Tillsammans njuter vi av alla fördelar av utomhusträning. Träning i naturen bidrar både såväl fysiska som psykiska hälsovinster och känslan efter ett pass i ruskväder är oslagbar! Jag utlovar pepp, skratt och kanske lite träningsvärk.

Passen för seniorer/daglediga är egentligen precis som övriga pass, men mer anpassad för seniorer, personer som inte är vana att träna eller som vill träna i ett lugnare tempo.