1. Hem
  2. Massage Lidingö

Grit & Harmony - Massageterapi & Hälsa - Torsvik, Lidingö

Torsvikssvängen 11, 181 34 Lidingö
5.0

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Djupgående massage / Deep tissue

5

Djupgående Massage - 30 min

30 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Friskvård
Pris600 kr

Djupgående Massage - 45 min

45 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Friskvård
Pris800 kr

Djupgående Massage - 60 min

60 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Friskvård
Pris1 000 kr

Djupgående Massage - 75 min

75 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Pris1 200 kr

Djupgående Massage - 90 min

90 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Pris1 400 kr

Lymfmassage

5

Lymfmassage - 60 min

60 min
Lymfmassage är en skonsam och effektiv behandling som fokuserar på att stimulera kroppens lymfsystem för att främja avlägsnandet av toxiner, öka cirkulationen och stödja immunförsvaret. Med en kombination av lätta och rytmiska rörelser längs lymfkärlen och något djupare grepp för att lösa upp fibroser, ökas flödet av lymfvätska, vilket kan bidra till att minska svullnad, förbättra lymfcirkulationen och främja läkningsprocesser. Denna behandling är särskilt fördelaktig för dem som har någon form av svullnad, vätskeretention eller för dem som vill förbättra sitt immunförsvar och främja kroppens naturliga detoxprocesser för skapa en känsla av lätthet och vitalitet.
Friskvård
Pris1 000 kr

Lymfmassage - 75 min

75 min
Lymfmassage är en skonsam och effektiv behandling som fokuserar på att stimulera kroppens lymfsystem för att främja avlägsnandet av toxiner, öka cirkulationen och stödja immunförsvaret. Med en kombination av lätta och rytmiska rörelser längs lymfkärlen och något djupare grepp för att lösa upp fibroser, ökas flödet av lymfvätska, vilket kan bidra till att minska svullnad, förbättra lymfcirkulationen och främja läkningsprocesser. Denna behandling är särskilt fördelaktig för dem som har någon form av svullnad, vätskeretention eller för dem som vill förbättra sitt immunförsvar och främja kroppens naturliga detoxprocesser för skapa en känsla av lätthet och vitalitet.
Pris1 200 kr

Lymfmassage - 90 min

90 min
Lymfmassage är en skonsam och effektiv behandling som fokuserar på att stimulera kroppens lymfsystem för att främja avlägsnandet av toxiner, öka cirkulationen och stödja immunförsvaret. Med en kombination av lätta och rytmiska rörelser längs lymfkärlen och något djupare grepp för att lösa upp fibroser, ökas flödet av lymfvätska, vilket kan bidra till att minska svullnad, förbättra lymfcirkulationen och främja läkningsprocesser. Denna behandling är särskilt fördelaktig för dem som har någon form av svullnad, vätskeretention eller för dem som vill förbättra sitt immunförsvar och främja kroppens naturliga detoxprocesser för skapa en känsla av lätthet och vitalitet.
Pris1 400 kr

Lymfmassage - 120 min

120 min
Lymfmassage är en skonsam och effektiv behandling som fokuserar på att stimulera kroppens lymfsystem för att främja avlägsnandet av toxiner, öka cirkulationen och stödja immunförsvaret. Med en kombination av lätta och rytmiska rörelser längs lymfkärlen och något djupare grepp för att lösa upp fibroser, ökas flödet av lymfvätska, vilket kan bidra till att minska svullnad, förbättra lymfcirkulationen och främja läkningsprocesser. Denna behandling är särskilt fördelaktig för dem som lider av svullnad, vätskeretention eller för dem som vill förbättra sitt immunförsvar och främja kroppens naturliga detoxprocesser för skapa en känsla av lätthet och vitalitet.
Pris1 800 kr

Lymfmassage kur - 3 * 75 min

75 min
Lymfmassagekur – 3 x 75 min Kur med 3 behandlingar för att minska svullnad och öka cirkulation i kroppen. Behandlingarna anpassas efter dig och utförs med mjuka grepp samt något djupare grepp för lossa fibroser och bindväv, passar också dig som vill ha en avslappnande behandling. Kuren passar vid – Svullnad eller vätskeansamling – Tunghetskänsla i kropp eller ben – Trötthet, stress eller nedsatt återhämtning Bokas med minst en dag emellan varje behandlingssession.
Pris3 200 kr

G&h Massage

2

G&h Massage - 75 min

75 min
Grit & Harmony´s signaturbehandling för att skapa cirkulation och släppa på muskelspänningar, med hjälp av behandling av både muskler och bindväv, där kroppen ses som en helhet. Den innehåller lätt, rytmisk effleurage, stretchar, ibland lite djupare bindvävsmassage, samt myofasciell release (långsamma djupa drag för att låta nervsystemet släppa taget i sin takt.
Pris1 200 kr

G&h Massage - 90 min

90 min
Grit & Harmony´s signaturbehandling för att skapa cirkulation och släppa på muskelspänningar, med hjälp av behandling av både muskler och bindväv, där kroppen ses som en helhet. Den innehåller lätt, rytmisk effleurage, stretchar, ibland lite djupare bindvävsmassage, samt myofasciell release (långsamma djupa drag för att låta nervsystemet släppa taget i sin takt.
Pris1 400 kr

Klassisk massage

3

Klassisk Massage - 60 min

60 min
Klassisk massage fokuserar på att lösa upp muskelspänningar och främja allmän avslappning. Genom en kombination av långsamma och rytmiska rörelser samt varierande trycknivåer, hjälper behandlingen dig att mjuka upp stela muskler och frigöra djupt liggande spänningar. Genom att öka cirkulationen och stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser, kan klassisk massage bidra till att minska smärta, förbättra rörligheten och främja övergripande välbefinnande.
Friskvård
Pris1 000 kr

Klassisk Massage - 75 min

75 min
Klassisk massage fokuserar på att lösa upp muskelspänningar och främja allmän avslappning. Genom en kombination av långsamma och rytmiska rörelser samt varierande trycknivåer, hjälper behandlingen dig att mjuka upp stela muskler och frigöra djupt liggande spänningar. Genom att öka cirkulationen och stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser, kan klassisk massage bidra till att minska smärta, förbättra rörligheten och främja övergripande välbefinnande.
Pris1 200 kr

Klassisk Massage - 90 min

90 min
Klassisk massage fokuserar på att lösa upp muskelspänningar och främja allmän avslappning. Genom en kombination av långsamma och rytmiska rörelser samt varierande trycknivåer, hjälper behandlingen dig att mjuka upp stela muskler och frigöra djupt liggande spänningar. Genom att öka cirkulationen och stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser, kan klassisk massage bidra till att minska smärta, förbättra rörligheten och främja övergripande välbefinnande.
Pris1 400 kr

Ansiktsmassage

2

Ansiktsmassage - 45 min

45 min
Djupgående ansiktsmassage med lymfmassage, löser upp spänningar i ansiktets muskler, kring käkar, nacke och axlar och främjar allmän avslappning, samtidigt som cirkulationen förbättras för en mer strålande hud.
Friskvård
Pris800 kr

Ansiktsmassage - 60 min

60 min
Djupgående ansiktsmassage med lymfmassage, löser upp spänningar i ansiktets muskulatur, kring käkar, nacke och axlar och främjar allmän avslappning, samtidigt som cirkulationen förbättras för en mer strålande hud.
Friskvård
Pris1 000 kr

Sportmassage

2

Sportmassage - 60 min

60 min
Det här är en mer kraftfull massagebehandling som syftar till att förbättra återhämtning och prestation vid till exempel idrottsutövande. Behandlingen innehåller fler funktionstester än i till exempel den Klassiska Massagen, och fokuserar på att behandla specifika muskelområden i rörelseapparaten. Olika tekniker som triggerpunktsbehandling och stretchar förekommer för att förbättra rörlighet, aktivering och blodcirkulation i muskler och bindväv.
Friskvård
Pris1 000 kr

Sportmassage - 75 min

75 min
Det här är en mer kraftfull massagebehandling som syftar till att förbättra återhämtning och prestation vid till exempel idrottsutövande. Behandlingen innehåller fler funktionstester än i till exempel den Klassiska Massagen, och fokuserar på att behandla specifika muskelområden i rörelseapparaten. Olika tekniker som triggerpunktsbehandling och stretchar förekommer för att förbättra rörlighet, aktivering och blodcirkulation i muskler och bindväv.
Pris1 200 kr

Käkledsbehandling

1

Käkledsbehandling - 60 min

60 min
Behandling som fokuserar på att skapa avspänning i käke, ansikte och nacke. Innehåller massage av nacke, rygg, käkmuskulatur samt intraoral behandling vid behov. Passar vid käkspänningar samt relaterade besvär som huvudvärk/migrän, tinnitus och spänningar i nacke och skuldra.
Pris1 100 kr

Klippkort

8

Klippkort Massage - 3 * 60 min

60 min
Gäller i 1 år from inköpsdatum
Pris2 700 kr

Klippkort Massage - 3 * 75 min

75 min
Gäller i 1 år from inköpsdatum
Pris3 200 kr

Klippkort Massage - 3 * 90 min

90 min
Klippkort giltigt i 1 år från inköpsdatum.
Pris3 700 kr

Klippkort Massage - 5 * 45 min

45 min
Gäller i 1 år from inköpsdatum
Pris3 600 kr

Klippkort Massage - 5 * 60 min

60 min
Gäller i 1 år from inköpsdatum
Pris4 500 kr

Klippkort Massage - 5 * 75 min

75 min
Gäller i 1 år from inköpsdatum
Pris5 400 kr

Klippkort Massage - 5 * 90 min

90 min
Gäller i 1 år from inköpsdatum
Pris6 200 kr

Klippkort - G&h Gruppträning/Yoga - 5 klipp

60 min
Klippkort för Grit & Harmony´s grupptränings- och yogaklasser.
Pris1 000 kr

Yoga / Pt

2

Yoga / pt - 60 min

60 min
Yoga, pt, utformas efter dina behov och förutsättningar. Med inslag av funktionell träning, om så önskas.
Friskvård
Pris800 kr

Yoga / pt, 2 personer - 60 min

60 min
Yoga, pt, utformas efter era behov och förutsättningar. Med inslag av funktionell träning, om så önskas.
Friskvård
Pris1 200 kr

G&h - Gruppträning

3

G&h - Gruppträning

60 min
G&h - Gruppträning
Friskvård
Pris250 kr

Klippkort - G&h Gruppträning/Yoga - 10 klipp

60 min
Klippkort - G&h Gruppträning/Yoga - 10 klipp
Friskvård
Pris1 750 kr

G&h - Yoga - 60 min

60 min
G&h - Yoga - 60 minuter.
Friskvård
Pris250 kr

Personal

5.0
320 betyg

Omdömen

5av5
5
(306)
4
(13)
3
(1)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Välkommen till mig Annika här på Grit & Harmony, Torsvikssvängen 11, Lidingö; Jag arbetar med massage som går djupare än bara musklerna – där fokus ligger på att hjälpa kroppen att släppa taget, återhämta sig och hitta tillbaka till ett naturligt lugn. Många som kommer till mig har: – Spänningar i nacke, axlar eller rygg – En kropp som känns “påslagen” eller stressad – Smärta som kommer av muskulära obalanser eller monotona rörelser Behandlingarna anpassas efter dig och din kropp, med en kombination av djupgående grepp och ett lugnt, närvarande arbetssätt. Mitt mål är inte bara att det ska kännas bra för stunden – utan att du ska lämna behandlingen med en kropp som faktiskt har börjat släppa på djupet. Behandlingar, yoga och träning, du kan boka här; Lymfmassage Ansiktsmassage Klassisk massage Djupgående massage Käkledsbehandling Sportmassage Gruppträning Yoga/Pt Jag är diplomerad massageterapeut och lymfmassör via Axelsons Gymnastiska Institut och har gått Hatha och Kundaliniyogautbildning hos World Peace Yoga School i Rishikesh. Pt och funktionell tränarutbildning hos Safe och Eleiko genom åren, bland annat. Välkommen, Hälsningar, Annika

Andra adresser  

Visa alla adresser

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    Stängt
  • Tisdag
    11:00 - 19:00
  • Onsdag
    11:00 - 19:00
  • Torsdag
    11:00 - 19:00
  • Fredag
    11:00 - 19:00
  • Lördag
    11:00 - 19:00
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • +467099912XX

Adress